BREAKING NEWS 24
Среда, 26 сентября 2018
BYN 31.49
₸ 18.41
₴ 23.46
¥ 95.71
€ 77.38
$ 65.82
29 января 2018 // 11:18

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью правильного питания

Диетологи поделились секретами похудения. Как выяснилось, необязательно заниматься активным спортом и сидеть на диетах. Необходимо лишь выстроить правильное питание. Эксперты отметили, что существуют некоторые привычки, которые можно ввести в рацион и с и...

Подробности на сайте: vistanews.ru

Эксперты по здоровому образу жизни напомнили о правилах питания В современном обществе наблюдается тенденция к стремлению вести здоровый образ жизни. Первое правило ЗОЖ — сбалансированное питание, у которого есть много принципов. Диетологи назвали основные нюансы правильного питания, о которых должен знать каждый: 1. ...

Правильный ужин: что есть вечером Ужин — самый небольшой прием пищи относительно завтрака и обеда, но его нельзя пропускать Многие считают, что на ужин лучше вообще ничего не есть, особенно, после 18.00. Однако, диетологи утверждают, что кушать можно и после 18.00, и после 19.00, а ...

Разгрузочный день: как и что есть Чтобы быть в форме, нужно регулярно устраивать разгрузочный день Как правильно провести разгрузочный день, «Индустриалке» рассказала эксперт по правильному питанию Екатерина Чокнадий. — Для начала оцените свою силу воли. Возможно, вы не ув...

Диетологи предлагают новую методику похудения Она поможет быстро похудеть. Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэтому ее...

Эта диета позволяет лишиться именно жира, а не лишней жидкости Практически все существующие диеты — строгие и призваны кардинально изменить вес тела человека. Чем строже меню и больше запретов, тем эффективнее будут уходить лишние килограммы и худеющий быстрее достигнет желаемого результата. Но эксперты в области пох...

Врачи назвали 4 причины, почему мужчины могут быть бесплодны При неоднократных бесполезных попытках зачатия ребенка возникает ошибочное мнение, что виноват организм женщины. Эксперты назвали причины, по которым у мужчин может обнаружится бесплодие. Мужчины чаще женщин посещают сауны и бани, не зная, что высокая тем...

Сауна и вредная еда: Врачи назвали 4 причины, почему мужчины могут быть бесплодны При неоднократных бесполезных попытках зачатия ребенка возникает ошибочное мнение, что виноват организм женщины. Эксперты назвали причины, по которым у мужчин может обнаружится бесплодие.  Мужчины чаще женщин посещают сауны и бани, не зная, что в...

Эксперты объяснили восемь основных заблуждений о правильном питании В очередной раз эксперты заговорили о пользе здорового питания и человеческих предрассудках о приеме пищи. Специалисты выделили восемь популярных заблуждений о еде и разъяснили их. “Чем меньше, тем лучше”, – казалось бы ничто не заставляет сомневаться в д...

Как похудеть за неделю до Нового года? Стать стройнее за несколько дней до праздников вполне реально, считают диетологи и специалисты в области похудения. За неделю до Нового года можно, например, похудеть на 1-2 килограмма. На страницах издания «Телеграф» эксперты рассказали о том, как привес...

Диетологи назвали продукты для улучшения сексуальной жизни 01.01.2018 СМИ сообщили, что диетологи из Великобритании считают, что, изменив свой рацион, можно усилить сексуальное либидо. По мнению специалистов для этого регулярно нужно употреблять орехи, яйца, сорта жирной рыбы. Следует употреблять меньше сахара, ...

Названы продукты, которые медленно травят организм Вместе с продуктами питания мы употребляем не только полезные вещества, — в организм могут попасть и токсичные компоненты, утверждают специалисты в публикации журнала «Телеграф». Если они ежедневно присутствуют в рационе, риск оказаться жертвой отравления...

Названы продукты, которые медленно травят организм Вместе с продуктами питания мы употребляем не только полезные вещества, — в организм могут попасть и токсичные компоненты, утверждают специалисты в публикации журнала «Телеграф». Если они ежедневно присутствуют в рационе, риск оказаться жертвой отравления...

Диетологи убеждены: сало в рационе необходимо В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо. Диетолог Дарья Еремишина рассказала, почему есть сало полезно дл...

Какие привычки могут способствовать преждевременному старению Некоторые нездоровые привычки могут способствовать преждевременному старению. Но вы можете их избежать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.com.ua. 1. Слишком много сахара Большое количество потребляемого сахара может повредить клетки вашего те...

Врачи назвали самую лучшую омолаживающую диету Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость. Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэтому ее необходимо включать в рацион питания каждый день на постоянной основе и в любом...

Диетологи одобрили употребление пиццы Пицца не только не вредна, — это блюдо может быть более полезным вариантом завтрака, чем традиционные хлопья с молоком. Об этом в публикации The Independent заявила американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер. По словам эксперта, для здоровья,...

Стало известно, как сахар влияет на кровообращение Учёные из Университета Копенгагена выяснили, как влияет злоупотребление сахаром на организм человека. Прежде всего, страдает кровообращение. Но под удар также попадают сердце и головной мозг. Учёные из Университета Копенгагена провели исследования в сфере...

Диетологи одобрили употребление пиццы Пицца не только не вредна, — это блюдо может быть более полезным вариантом завтрака, чем традиционные хлопья с молоком. Об этом в публикации The Independent заявила американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер. По словам эксперта, для здоровья,...

Диетологи одобрили употребление пиццы Пицца не только не вредна, — это блюдо может быть более полезным вариантом завтрака, чем традиционные хлопья с молоком. Об этом в публикации The Independent заявила американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер. По словам эксперта, для здоровья,...

Поможет ли мята избавиться от запаха изо рта? Не спешите покупать мятные жевательные резинки или леденцы, если вы столкнулись с проблемой неприятного запаха изо рта. Эксперты подчеркивают, что мята делает этот запах еще более неприятным. Статистика показывает, что до 20% людей регулярно используют мя...

Пять рекомендаций, которые помогут отказаться от сладкого С самого раннего детства сладости воспринимаются как нечто приятное, приносящее положительные эмоции и дарящее радость. Очень сложно отказать себе в удовольствии, которое так легко получить. Недаром исследования некоторых ученых доказывают, что у сладкоеж...

Названы эффективные способы улучшить своё здоровье Наверняка каждый человек знает о том, что необходимо вести здоровый образ жизни. И это неудивительно, ведь те люди, которые ведут здоровый образ жизни, чувствуют себя гораздо лучше остальных. Так, например, у них выше самооценка, лучше умственные способно...

Зачем пить воду с лимоном по утрам Пить воду с лимоном каждое утро — хорошая и правильная привычка Зачем пить воду с лимоном по утрам, «Индустриалка» выяснила у эксперта по правильному питанию Екатерины Чокнадий. — Я сама уже около трех лет пью по утрам воду с лимоном...

Диетолог рассказал, как пережить Великий пост Через полторы недели начнется Великий пост, который продлится с 19 февраля по 7 апреля. Верующие на 48 дней откажутся практически от всех продуктов, составляющих рацион для многих людей, пишет Знай. С непривычки можно захандрить из-за вечного чувства голо...

Медики назвали самые эффективные диеты В наше время существуют тысячи различных диет, которые предлагают быстрые и эффективные результаты.  Но не стоит забывать, что эффективная диета – это в первую очередь не та, которая избавит вас 5 килограммов за неделю, а та, которая не навредит вашему зд...

14 скрытых причин лишнего веса Знаете ли вы, что кроме переедания и отсутствия спорта к пополнению приводят и некоторые другие факторы – скрытые причины лишнего веса? Они заставляют вас неосознанно превышать рекомендованный калораж питания и приводят к замедлению обмена веществ, а вы н...

Эти продукты нежелательно есть после 30 лет Специалисты отмечают, что с возрастом меняется обмен веществ. В частности, начало нового десятилетия сигнализирует о том, что нужно пересмотреть свой рацион – включить в него питательные и полезные продукты, которые будут участвовать в борьбе с процессами...

Главный диетолог Москвы рассказала, сколько алкоголя можно выпить на Новый год Если в Новогодние праздники вы всё-тики решили выпить алкоголь, то для нормального его усвоения необходимо придерживаться нескольких правил. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. ...

Оказывается, некоторые сладости при диете разрешаются Эти сладости помогут пережить нехватку привычного сладкого рациона, ведь они разрешены даже на строгой диете, так как не содержат губительное для фигуры сочетание сахара и жира. Желательно, если эти продукты ты будешь употреблять в первой половине дня и о...

Диетологи подсказали, как дольше оставаться сытым Если вы чувствуете голод вскоре после обеда, вам стоит пересмотреть свой рацион. Ведь некоторые продукты провоцируют голод, а другие наоборот – надолго дают ощущение сытости. Как рассказывает диетолог Оксана Скиталинская в своем Facebook, чтобы заглушить ...

Правильное питание для 50-летних и старше Врачи доказали, что после 50 лет нужно питаться иначе. Какие продукты нужно есть и в каких количествах, рассказал диетолог. Самое слабое звено в организме людей пос е50 лет – это кости. С годами они начинают терять кальций и становиться хрупче. Почему это...

Назван приятный и быстрый способы похудеть Назван приятный и быстрый способы похудеть. Мировые тренеры по фитнесу Клэр Смит и Лауры Хеншоу раскрыли секреты быстрого похудения. Первым пунктом является наличие силовых тренировок, так как от одних кардиоупражнений похудение займет...

Те, кто высыпается, употребляют меньше этого вредного продукта Недосып отрицательно сказывается на многих аспектах жизни человека: ухудшает настроение, внешний вид, здоровье в целом. Неоднократно проводились исследования, которые демонстрировали ассоциации между недостатком сна и ожирением. Процент тех взрослых, кто ...

Ким Кардашьян поделилась с фанатами секретом похудения Телевизионная ведущая и модель Ким Кардашьян опубликовала в Instagram новую фотографию. На снимке звезда запечатлена на кухне в нижнем белье. Женщина пьет протеиновый коктейль и отказывается от стандартной пищи. По словам Ким Кардашьян, такой рацион помог...

Учёные рассказали, как быстро похудеть и победить старость Американские научные сотрудники считают, то процессы старения можно отсрочить, если снизить количество потребляемых калорий. По мнению ученых, замедлить активные процессы в организме человека на четверть можно, если не превышать суточную норму для мужчин...

Оказалось, что снизить давление не так уж сложно Экспертный совет ученых из Шотландии пришел к выводу, что снижение кровяного давления это чрезвычайно важный нюанс для того, чтобы человек жил как можно дольше и чувствовал себя здоровым. По мнению ученых, человек должен не забывать о регулярных умеренных...

Какие новогодние продукты признаны самыми опасными В преддверии Нового года диетологи советуют тщательно обдумать меню для праздничного стола. Специалисты утверждают, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, те...

Как привести свою фигуру в порядок после новогодних праздников Новогодние праздники остались позади, а это значит, что пришла пора открывать сезон похудения к лету. Даже те, кто держал себя в руках и перед Новым годом сидел на диете, чтобы встретить праздник красивыми и стройными, обычно сдаются и поглощают все яства...

Доказала на теле: Ким Кардашьян разделась и поделилась с фанатами секретом похудения Телевизионная ведущая и модель Ким Кардашьян опубликовала в Instagram новую фотографию. На снимке звезда запечатлена на кухне в нижнем белье. Женщина пьет протеиновый коктейль и отказывается от стандартной пищи.  По словам Ким Кардашьян, такой ...

Любителям сладкого спорт похудеть не поможет Если повседневный рацион человека насыщен углеводными и высококалорийными продуктами, то, даже будучи физически активным, он не избавится от лишнего веса. Диета, а не спорт является главным средством похудения, заявил профессор Филипп Стэнфорт из Техасско...

5 очень простых и приятных советов, как избавиться от жира без диет Силовые тренировки Занимаясь с гантелями, вы сбрасываете больше калорий. Если вы применяете только кардиоупражнения, вы будете худеть дольше. К тому же силовые тренировки помогают увеличить мышцы и повысить метаболизм. После таких упражнений ваш организм ...

Здоровье со вкусом: продукты, богатые железом Дефицит железа — серьезная проблема, но справиться с ней можно и в домашних условиях, отрегулировав свое питание Дефицит железа является одной из самых распространенных проблем. Несбалансированное питание и неудачно составленный рацион может привести к ни...

Диетологи назвали продукты, которыми могут питаться язвенники При язвенной болезни питание человека должно быть особенным. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки является одной из самых распространенных заболеваний органов ЖКТ в мире. Практически 10% украинцев страдают от этого недуга, причинами которого врачи...

Какие продукты устраняют вред, нанесенный курением Употребление трех яблок в день замедляет естественное старение легких и устраняет ущерб, вызванный курением, сообщают ученые из Университета Джона Хопкинса. Также было установлено, что аналогичные преимущества наблюдаются при употреблении двух помидоров к...

Врачи дали советы по питанию после новогодних праздников Диетологи рассказали, как правильно питаться после новогодних праздников. Врач-диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев поделился советами о том, какого рациона следует придерживаться в пост-праздничный период после Нового года. По слова...

Вы забудете о сладостях: лучший способ отвыкнуть от сахара Не можете отказать себе в конфетах и сладких газировках? Тогда узнайте, как навсегда избавиться от этой вредной привычки, предлагает Likar.info. ВАШ ПЛАН НА 4 НЕДЕЛИ Вам непременно стоит запастись терпением на 3-4 недели. Избавиться от сахарной зависимос...

Каждый из этих продуктов обладает лечебными свойствами Ни для кого не секрет, что несколько веков назад таблеток не существовало в таком объеме и разнообразии, как сегодня. Сейчас в любой аптеке можно приобрести лекарство абсолютно от всего. Единственное, что ученые до сих пор разрабатывают, так это лекарство...

Британские диетологи поделились секретами борьбы с лишним весом Изобилие новомодных диет может сбить с толку любого человека. Поэтому британские диетологи составили список правил, как похудеть, но при этом не соблюдать жесткую диету. Внедрив эти правила, вы не просто похудеете, но и измените свое отношение к еде и обр...

Врачи рассказали, что можно есть при сахарном диабете Болея сахарным диабетом, человек должен очень четко и тщательно выбирать продукты, которыми он питается. При первых стадиях этого заболевания, только при правильной и нормализованной коррекции питания, можно нормализовать состояние больного человека. Если...

Врачи рассказали, что можно есть при сахарном диабете Болея сахарным диабетом, человек должен очень четко и тщательно выбирать продукты, которыми он питается. При первых стадиях этого заболевания, только при правильной и нормализованной коррекции питания, можно нормализовать состояние больного человека. Если...

Врачи рассказали, что можно есть при сахарном диабете Болея сахарным диабетом, человек должен очень четко и тщательно выбирать продукты, которыми он питается. При первых стадиях этого заболевания, только при правильной и нормализованной коррекции питания, можно нормализовать состояние больного человека. Если...

Вместо бутербродов: диетологи назвали самые полезные перекусы Эксперты поделились ценными советами с теми, кто хочет кушать в течение дня, но при этом оставаться стройными и здоровыми. Многие люди совершают грубейшую ошибку, когда берут с собой на работу бутерброды, печенье, снэки, чипсы, конфеты и прочие не совсем ...

Названы полезные продукты для лучшей интимной жизни Депрессия и определенные болезни снижают сексуальную активность человека. Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания. Об этом рассказала диетолог Сара Флор. Эксперт советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной системы. Пр...

Названа норма сахара, которую не стоит превышать Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По слов...

Для укрепления иммунитета зимой достаточно налегать на некоторые блюда Зима в самом разгаре, а это значит, что риск простудиться увеличивается с каждым днем. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и, конечно же, правильно питаться, обогащая рацион витами...

Берегите себя: эти продукты угнетают силу воли Ученые назвали десять блюд, которые способны вызвать пищевую зависимость. По мнению американских ученых, некоторые продукты питания формируют стабильную зависимость у человека, их употребляющего регулярно. Потом, когда он привыкает к этим продуктам, его с...

Диетологи открыли секрет быстрого похудения Журнал Cell Metabolism рассказал об исследовании специалистов из Йельского университета, обнаруживших, что сбросить лишний вес за короткое время помогает «диета диабетиков» — рацион с упором на низкокалорийную пищу. Эффект похудения при таком питании обес...

Диетологи открыли секрет быстрого похудения Журнал Cell Metabolism рассказал об исследовании специалистов из Йельского университета, обнаруживших, что сбросить лишний вес за короткое время помогает «диета диабетиков» — рацион с упором на низкокалорийную пищу. Эффект похудения при таком питании обес...

Десять продуктов, которые только на первый взгляд кажутся диетическими Диетологи раскрыли тайну некоторых продуктов, которые могут спровоцировать набор лишнего веса вместо того, чтобы помочь человеку похудеть. В погоне за красивой фигурой большинство людей даже не пытается разобраться, что, как и зачем они едят или не едят. ...

Десять продуктов, которые только на первый взгляд кажутся диетическими Диетологи раскрыли тайну некоторых продуктов, которые могут спровоцировать набор лишнего веса вместо того, чтобы помочь человеку похудеть. В погоне за красивой фигурой большинство людей даже не пытается разобраться, что, как и зачем они едят или не едят. ...

Дефицит железа в крови может привести к серьезным заболеваниям Зимой особенно ощущается нехватка железа в организме, поэтому люди часто испытывают слабость, легкое недомогание, приступы головокружения и даже депрессивное настроение. Если вы стали замечать подобные нарушения в своем самочувствии, то не лишним будет об...

Крем-суп из топинамбура: вкусно и полезно! Надоели обычные супы? Тогда этот рецепт для вас. Будем готовить крем-суп из топинамбура.  Известно, что топинамбур в приготовлении часто используют как альтернативу картофелю. В сравнении с картофелем в топинамбуре несравнимо больше присутствует витамино...

Врачи поделились секретом идеального завтрака Важно подходить к процессу приема пищи особенно внимательно. Ученые пришли к выводу, что от завтрака зависит многое: активность и самочувствие человека в течение всего дня, а кроме того, может зависеть даже настроение, сообщает Хроника.инфоссылаясь на Hea...

Какие продукты нужно употреблять при проблемах с потенцией Данный набор продуктов не помешает употреблять и женщинам для улучшения либидо. Проблемы с потенцией могут наступить у мужчины в любом возрасте, но чаще всего с таковыми сталкиваются уже после 40 лет. Медики не советуют заниматься самолечением и пытаться ...

Диетолог Анри Шено: Знаете, что находят в желудке при вскрытии? Непереваренный кофе с молоком! Есть в предгорьях итальянских Альп поселок Мерано. О нём довольно часто можно услышать по телевидению, ведь известные в мире личности там часто бывают. А всё потому, что в поселке находится клиника диетолога с большой буквы и создателя науки бионтологии —...

Публикации об «опасных продуктах»: всегда ли стоит им верить Американские ученые выяснили, что продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина увеличивают риск развития злокачественных опухолей. Публикации, рассказывающие об опасности тех или иных продуктов, регулярно появляются в прессе. «360» у...

Эти пять правил нужно запомнить каждой женщине У большинства женщин правильная гигиена интимной зоны занимает много времени, усилий и хлопот. Особое внимание уделяется выделениям из влагалища — их неприятный или специфический запах заставляет женщину волноваться. Беспокойство обосновано, так как непри...

Мандарины помогут похудеть и улучшить память 28.12.2017 СМИ сообщили, что в результате исследования влияния питания на умственные способности, в котором приняли участие более 10 000 человек от 50 лет, научные сотрудники выяснили, люди в чьем рационе постоянно есть цитрусовые обладают хорошей памятью...

Эти простые способы помогут заполучить плоский живот Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, и будете выгляд...

Армянский диетолог рассказала, как не растолстеть на праздники Правильное питание – образ жизни, придерживаться которого надо при любых условиях. Вот формула, следуя которой можно сохранить стройную фигуру и не набрать лишних килограммов в новогодние дни.

Йододефицит Йододефицит Главной причиной недостатка йода является недостаточное поступление микроэлемента с продуктами питания, в частности уменьшение в рационе морепродуктов. Поэтому очень важно следить за тем, что вы употребляете в пищу и стараться соблюдать правил...

Почему возникает «зверский» аппетит? Группа диетологов рассказала о факторах, способствующих появлению обостренного аппетита, из-за которого человек долго не может почувствовать насыщения. При этом закрепляется привычка переедать и развивается ожирение. Слишком часто возникающее непреодолимо...

Пять главных принципов правильного питания Лучше любой диеты. Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый. Информации настолько много и часто она такая противоречив...

Диетолог Бабасян рассказала, в чем суть правильного питания Диетолог Лилит Бабасян в эфире радио Sputnik Армения рассказала что на самом деле означает правильное питание.

Диетолог Бабасян рассказала, в чем суть правильного питания Диетолог Лилит Бабасян в эфире радио Sputnik Армения рассказала что на самом деле означает правильное питание.

Эксперт назвал главные продукты-убийцы Многие их тех продуктов питания, которые охотно раскупаются многими, на самом деле должны быть исключены из рациона раз и навсегда. Об этом в интервью порталу «Ставропольский репортер» рассказал специалист ставропольского краевого центра медицинской профи...

Диетологи объяснили, как эффективно сбрасывать лишний вес Времени до Нового года осталось не так много, но у тех, кто хочет похудеть, еще есть время. Эксперты рекомендуют начать заниматься своей фигурой уже сейчас и не откладывать на потом, ведь так можно не успеть и тогда придется встречать Новый год с лишними ...

Власти Украины рекомендовали народу меньше кушать Министерство здравоохранения Украины составило для украинцев "тарелку здорового питания". В ней перечислен необходимый организму список продуктов и рекомендованный размер порций для детей и взрослых. Но дело в том, что нормы сокращены. В число рекомендова...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной...

Что убережёт ваше здоровье? Ответ до неимоверного прост! Человеческое здоровье зависит от многих факторов, в том числе образа жизни, наследственности, окружающей среды. Именно на эти причины в основном обращают внимание люди. Однако на самом деле в большинстве своём влияют правильное питание и активный образ жи...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения начат...

Названы интересные факты о фруктах Тот факт, что фрукты – это сплошная польза, не требует доказательств. Фрукты – это сила, здоровье, красота, а также укрепление иммунной системы и преграда для множества заболеваний, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Фрукты лучше е...

Назван самый вредный продукт с новогоднего стола Диетологи назвали самый вредный продукт с новогоднего стола. По их мнению, следует минимизировать в праздничных блюдах содержание майонеза. Слишком жирную заправку лучше заменить на обезжиренный йогурт, сметану или вовсе приготовить его самостоятельн...

Назван самый вредный продукт с новогоднего стола Диетологи назвали самый вредный продукт с новогоднего стола. По их мнению, следует минимизировать в праздничных блюдах содержание майонеза. Слишком жирную заправку лучше заменить на обезжиренный йогурт, сметану или вовсе приготовить его самостоятельн...

Какая диета поможет избавиться от диабета Диеты и правильное питание способны сотворить настоящее чудо со здоровьем человека. Особенно с людьми, которые страдают от диабета второго типа. По словам экспертов, при соблюдении определённых принципов в питании можно избавиться от этого заболевания. По...

Шесть продуктов, которые очистят организм и помогут сбросить вес Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения начать худеть. Давай рассмотрим продукты, которые помогут девушкам похудеть без риска для здоровья: Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой ...

Как избавиться от тяги к вредной пище Британские эксперты и учёные рассказали секрет, который поможет зависящим от сладкого людям преодолеть свою зависимость. По словам специалистов, нужно заменить сладкую еду сном, в частности поможет 21 дополнительная минута сна. Информацию об этом сообщили...

Что поможет избавиться от тяги к вредной пище Британские эксперты и учёные рассказали секрет, который поможет зависящим от сладкого людям преодолеть свою зависимость. По словам специалистов, нужно заменить сладкую еду сном, в частности поможет 21 дополнительная минута сна. Информацию об этом сообщили...

Назван самый вредный продукт с новогоднего стола Диетологи назвали самый вредный продукт с новогоднего стола. По их мнению, следует минимизировать в праздничных блюдах содержание майонеза. Слишком жирную заправку лучше заменить на обезжиренный йогурт, сметану или вовсе приготовить его самостоятель...

Минздрав порекомендовал украинцам меньше кушать Министерство здравоохранения Украины составило для украинцев "тарелку здорового питания". В ней перечислен необходимый организму список продуктов и рекомендованный размер порций для детей и взрослых. Но дело в том, что нормы сокращены. В число рекомендов...

Полезные свойства авокадо, о которых вы не знали Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрукт. Са...

Лучше ли фруктоза по сравнению с обычным сахаром? Эксперты просят более критично относиться к рекламе продуктов, содержащих фруктозу. Долгое время фруктовый сахар – фруктозу – считали безопасной альтернативой свекловичному (тростниковому) сахару – сахарозе – для людей, страдающих избыточным весом, метабо...

Диетологи заявили, что мороженое помогает худеть Independent сообщила о работе ученых из Гарвардской медицинской школы, по результатам которой они сделали вывод в пользу употребления мороженого для стройной фигуры. Рацион, в котором присутствует это лакомство, не вредит здоровью худеющего, приводится в ...

Чизбургеры и картофель фри. Столетняя американка раскрыла секрет долголетия Жительница США Дороти Флетчер, которой в эту субботу исполнится 100 лет, поделилась секретом своего долголетия с порталом Indy Star. По её словам, всё дело в том, что она почти каждый день употребляет в пищу чизбургеры, картофель фри и газировку. Она заяв...

Обнаружены неожиданные вредные свойства соли Соль является одним из самых спорных продуктов. Обойтись без нее в кулинарии практически невозможно, ведь несоленые блюда кажутся пресными и не такими вкусными. Плюс ко всему, соль необходима организму в качестве необходимого элемента, участвующего в жизн...

Протеиновые батончики оказались не лучше гамбургеров Протеиновые батончики могут содержать такой же уровень жиров, как и гамбургеры. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из London Doctors Clinic. Подумайте дважды перед тем, как покупать модные нынче протеиновые батончики. Исследовател...

Индийские ученые раскрыли секрет самой «быстрой» диеты в мире Индийские ученые из Университета Шри Венкатесвара раскрыли секрет самой «быстрой» и эффективной диеты в мире. Специалисты утверждают, что в пищу необходимо употреблять обычный черный перец. В частности, диетологи убеждены, что жесткие ...

Диетологи рассказали, из чего лучше готовить салат «Оливье» Диетологи рассказали, из чего лучше готовить традиционное новогоднее блюдо. Салат “Оливье” – это самое главное блюдо, которое готовят в каждом доме на Новый год. Без него сложно представить новогоднюю трапезу, поэтому 30 и 31 декабря хозяюшки начинают нар...

Танцевать и не резать салат впрок: Роспотребнадзор дал советы перед Новым годом Перед Новым годом Роспотребнадзор подготовил рекомендации для россиян. Памятка о том, как питаться в праздничную ночь, появилась на официальном сайте ведомства.Специалисты уверены, чтобы избежать пищевого отравления необходимо тщательно проверять срок год...

Простые советы, которые помогут побороть зависимость от сладкого Диетологи убеждены, что человек не способен отказаться от сладкого в один миг, если же он всерьез зависим от сахара. Однако существуют методы, чтобы сгладить тягу к сладкому. Специалисты рекомендуют тщательно высыпаться, потому как наш организм привык инт...

Раскрыты секреты "фарфоровой кожи" корейских красавиц Бьюти-эксперт Винни Ли рассказывает, как сделать кожу ровной, глянцевой и светящейся словно у фарфоровой статуэтки. Конечно, чтобы выглядеть потрясающе, эти рекомендации нужно выполнять изо дня в день, но даже за 2 недели до НГ неплохо начать исполнять не...

Диетологи: На Масленицу можно съедать по 1 блину в день В преддверии грядущего фестиваля «Московская Масленица» столичные диетологи не рекомендовали москвичам съедать больше 6 блинов за неделю. Из этого следует, что в день можно полакомиться лишь 1 блином. Рекомендации озвучила заведующая одного из отделений К...

Эти продукты помогут быстро справиться со вздутием живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия. • Кокосовая вода Кокосовая вода содержит ...

Домашняя еда и бокал красного вина: старейший житель Испании и мира раскрыл секрет своего долголетия Старейший человек в мире – Франсиско Нунес Оливера из Испании отпраздновал свой 113-й день рождения. По мнению мужчины, секрет его долголетия заключается в правильном питании (диета из домашних овощей) и бокале красного вина, который он выпивает ежедн...

Диета родом из детства: Голливуд худеет на чайном грибе "Кортни Кардашьян пристрастилась к бутылке", "Светская львица Кардашьян стала много пить", "Кортни не выпускает бутылку из рук!" - пишет желтая пресса. Но поклонникам звездного семейства Кардашьян не стоит бить трево...

Протеиновые батончики не лучше гамбургеров Протеиновые батончики могут содержать такой же уровень жиров, как и гамбургеры. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из London Doctors Clinic. Подумайте дважды перед тем, как покупать модные нынче протеиновые батончики. Исследовател...

Веганский рецепт: салат от повышенного давления Если утром вам сложно подняться с кровати, голова кружится, слегка подташнивает, а все это из-за повышенного артериального давления, то "помогите" себе... салатом. Такой салат на завтрак содержит калий, который способствует снижению артериального давлени...

Стало известно о смертельной опасности сахара Регулярное употребление сладкой еды может привести к возникновению проблемы с кровоснабжением отдельных внутренних органов. Как утверждают исследователи из Копенгагенского университета, со временем это может приводить к инсульту и инфаркту. Отметим, что д...

Замороженная рыба оказалась ничуть не хуже самой свежей Замороженная рыба является такой же полезной для здоровья, как и свежая. Эксперты в области здорового питания выяснили, что дешевые замороженные морепродукты обладают таким же набором полезных питательных веществ, как и дорогостоящие свежие, продающиеся в...

Замороженная рыба оказалась ничуть не хуже самой свежей Замороженная рыба является такой же полезной для здоровья, как и свежая. Эксперты в области здорового питания выяснили, что дешевые замороженные морепродукты обладают таким же набором полезных питательных веществ, как и дорогостоящие свежие, продающиеся в...

Эти продукты помогут поднять гемоглобин Чтобы быстро поднять содержание гемоглобина в крови до нужного уровня при небольшом отклонении, включите в ваш рацион питания следующие продукты. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока понадобится око...

Миндально-апельсиновые конфеты БЕЗ САХАРА Знаете ли вы, что конфеты могут быть и полезными?! Попробуйте приготовить эти конфеты без сахара. Такие сладости подойдут для людей, которые внимательно следят за своим рационом и соблюдают здоровый образ жизни, а также тем, кто соблюдает пост, а также д...

Диетологи обнародовали список продуктов, которые нельзя есть натощак Холодные напитки Их потребление приводит к сужению сосудов желудка, что провоцирует ухудшение кровообращения, всего процесса переваривания пищи. А значит, сразу после еды употреблять их тоже не стоит. 1 час, а если были мясные блюда – 2 часа после приема ...

Как очистить организм от избытка сахара В результате злоупотребления сахаром можно ослабить иммунитет, повысив риск серьезных заболеваний. Среди таковых медики называют диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, передает СобКор. Добавьте к этому букету депрессию, беспокойство и множество про...

Как очистить организм от избытка сахара В результате злоупотребления сахаром можно ослабить иммунитет, повысив риск серьезных заболеваний. Среди таковых медики называют диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, передает СобКор. Добавьте к этому букету депрессию, беспокойство и множество про...

Назван самый полезный фрукт для сердца Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрукт, со...

4 токсичных продукта, которые опасны для развития ребенка! Нежный и неразвитый желудок малышей принимает далеко не всю пищу. Пищеварительная система должна «созреть», а это подразумевает, что в течение первых месяцев жизни большинство детей просто не в состоянии переваривать определенные продукты питания.  Матер...

Густая кровь: советы фитотерапевтов Для разжижения крови часто советуют использовать ацетилсалициловую кислоту, но, кроме пользы, она приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частицы аспирина «въедаются» в них и образуют язвы.   Аспирину - Нет! Натуральным средствам- Да!   Поэт...

Фрукты и овощи могут сохранить жизнь, но не уберегут от всех болезней «Ешьте больше фруктов и овощей!» — вероятно, важнейший совет из тех, которыми большинство людей ежедневно пренебрегает. На уровне страны (автор — уроженка США — прим. Newочём) мы, к сожалению, употребляем очень мало грубой пищи, и это, несомненно, вредит ...

К чему может привести привычка есть на ходу В современном мире всё делается буквально на ходу: разговоры и отправка сообщений, свидания и даже приём пищи. Недалеки те времена, когда люди научатся спать во время утренней пробежки. Но вернёмся к пище. Все эти быстрые перекусы на рабочем месте и ужин ...

Советы сотрудников МЧС в преддверии новогодних праздников. Режим питания и праздничный стол В новогодние праздники режим питания резко меняется. Мы, как правило, не потребляем в обычное время столько соленого, острого, горячительного и сладкого. Наш желудок вполне может и возмутиться избытком вкусностей, тем более, что многие перед праздниками с...

Медики объяснили, как зарядиться энергией утром Даже после бодрящего утреннего душа и завтрака человек вскоре может почувствовать себя разбитым и сонливым. Группа международных специалистов выступила в прессе с рекомендацией о том, что во избежание упадка сил в дневное время нужно правильно выбирать пи...

Медики дали простой рецепт от упадка сил Даже после бодрящего утреннего душа и завтрака человек вскоре может почувствовать себя разбитым и сонливым. Группа между народных специалистов выступила в прессе с рекомендацией о том, что во избежание упадка сил в дневное время нужно правильно выбирать п...

Как убрать лишний вес без мучений Оставаться в хорошей форме с отличной фигурой мечтают не только девушки, но и представители сильного пола. Лишний вес - это не только эстетически некрасиво, это еще и пагубное влияние на здоровье. Причинами лишнего веса может служить множество факторов: п...

Какие продукты помогут в борьбе со вздутием живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyh...

Полезно ли употреблять сок ежедневно? Ученые не перестают удивлять своими открытиями. А многие из подобных открытий заставляют в корне менять свое отношение к здоровому образу жизни. На этот раз речь идет об употреблении сока. Фрукты и овощи являются полезными для здоровья и составляют основу...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты, соз...

5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной. 1. Всегда выбирайте постное мяс...

Ученые рассказали, что будут есть люди в будущем Эксперты утверждают, что большинство населения нашей планеты в будущем предпочтут вовсе отказаться от мясных продуктов, чтобы содержать рамки мира животных в целостности. Именно поэтому специалисты уверены, что наши продукты постепенно перейдут на рацион ...

Является ли фруктоза безопасной альтернативой обычному сахару? Эксперты просят более критично относиться к рекламе продуктов, содержащих фруктозу. Долгое время фруктовый сахар – фруктозу – считали безопасной альтернативой свекловичному (тростниковому) сахару – сахарозе – для людей, страдающих избыточным весом, метабо...

15 главных вопросов о питании, которые надо задать себе после 40 лет Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться.

Названы самые опасные блюда новогоднего стола От каких блюд для новогоднего стола лучше отказаться, чтобы не мучаться потом с пищевым отравлением. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре, передает корреспондент 3652.ru. По данным ведомства, опасаться стоит многокомпонентных салатов, в первую очередь, з...

Роспотребнадзор назвал шаурму самым опасным блюдом новогоднего стола Роспотребнадзор предупредил, что наиболее опасными продуктами питания в период новогодних праздников являются многокомпонентные салаты (в первую очередь, с майонезом и сметаной), шаурма, кондитерские изделия с кремом, котлеты, рулеты, паштеты и студень, ...

Повышенное давление и провалы в памяти: Слишком много соли вредит мозгу Учёные из Корнеллского университета в США заявили, что слишком много соли вредит мозгу, поскольку из-за употребления солёной пищи активнее размножаются иммунные клетки. Последние блокируют возникновение окиси азота, а это важная молекула. Именно благодаря...

Названы лучшие продукты для нормализации давления На улице постоянные температурные качели — за неделю температура поднимается выше нуля, потом падает до −10 градусов и снова возвращается к плюсовым значениям. Для метеозависимых людей это очень тяжело, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Sunday News. Бол...

Вот так поворот: пиццу признали самым полезным завтраком В пицце содержится большее количество белков, а значит, она наполняет энергией на все утро Специалист по здоровому питанию из Соединенных Штатов признала пиццу более полезной едой на завтрак, нежели хлопья. По словам сертифицированного диетолога Челси Эме...

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью Согласно новым исследованиям австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета, энергетические напитки и нездоровая пища наносят ущерб психическому здоровью подростков. В последние годы число молодых людей, страдающих от тре...

Почему украинская кухня особенно полезна в холодное время года Эта зима в Украине совершенно не похожа на предыдущие, ведь в некоторых регионах до сих пор снега не было, а уже и Новый год и Рождество прошли. Но это вовсе не означает, что люди не смогут простудиться или подхватить какой-то вирус. Медики предлагают укр...

Ученые знают, что надо сделать для рождения здорового ребенка Исследователи из Греции проанализировали огромное количество информации и рассказали, что следует сделать для рождения здорового ребенка. Ученые смогли сформулировать несколько основных правил. Согласно последним данным, женщинам рекомендуется придержива...

Ученые: Яблочный сидр способствует быстрому похудению Ученые совместно с диетологами в Дели проинформировали, что яблочный сидр способствует не только эффективному, но и быстрому похудению. Употреблять сидр в небольших количествах стоит утром, перед завтраком.  Главный врач Центра целостного здраво...

Роспотребнадзор рекомендует не проводить новогоднюю ночь за столом Не засиживаться всю новогоднюю ночь за столом и не поглощать жирные салаты, а придумать для себя и гостей активные развлечение рекомендует Роспотребнадзор россиянам. Благодаря советам ведомства граждане смогут провести время с пользой и чрезмерно не навре...

Какие продукты питания помогут избавиться от изжоги Актуальная для многих проблема. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. Ча...

Ученые раскрыли пять причин обжорства Сотрудник университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди часто переедают, передает РИА Новости. По словам Моррис, склонность к обжорству определяют несколько факторов, первый из которых — размер порции. Этот тезис подтверждают...

Школьников кормят малобюджетными блюдами в Актюбинской области В Актюбинской области пересмотрят финансирование программы школьного питания. Это касается бесплатных обедов для сирот и детей из малообеспеченных семей, передает «Мой город». Бюджетных средств не хватает, чтобы включить в рацион детей больше фруктов и ки...

Названы все действенные методы похудения Лишний вес и ожирение имеют место, когда калории с потребляемой пищей превосходят потраченную человеком энергию – главными факторами такого процесса, по словам диетологов, являются нездоровое питание и переедание, а также малоподвижное существование. В то...

Какие продукты помогут справиться с повышенным давлением В современном мире повышенное кровяное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. В зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состояние здоровья и без дорогостоя...

Какие продукты помогут поднять содержание гемоглобина в крови Чтобы быстро поднять содержание гемоглобина в крови до нужного уровня при небольшом отклонении, включите в ваш рацион питания следующие продукты. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в нед...

Как обеспечить быстрое восстановление после гриппа и ОРВИ Специалисты настоятельно рекомендуют не переедать во время простуды и гриппа и ограничиться несколькими легкими перекусами в течение дня. Для быстрого восстановления после перенесенного гриппа или простуды медики рекомендуют пить как можно больше жидкости...

Роспотребнадзор посоветовал не хранить "оливье" более суток Роспотребнадзор перед Новым годом, перед праздничными застольями дал россиянам ряд важных рекомендаций. До Нового года осталось совсем мало времени. Уже завтра россияне начнут "строгать" салаты, готовить угощение. Салаты "оливье" и &qu...

Плюсы и минусы диеты к новому году по принципу доктора Орниша Как встретишь Новый год, так его и проведешь. Поэтому встречать его нужно в отличной форме и настроении. Но какое может быть настроение, если не получится влезть в подготовленное к празднику платье или костюм? А времени, чтобы что-то предпринять, все мень...

Врачи дали простой рецепт от упадка сил Даже после бодрящего утреннего душа и завтрака человек вскоре может почувствовать себя разбитым и сонливым. Группа между народных специалистов выступила в прессе с рекомендацией о том, что во избежание упадка сил в дневное время нужно правильно выбирать п...

6 способов избавиться от жира на боках за две недели Британские эксперты-диетологи назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду, особ...

Диетологи: мороженое помогает худеть Independent сообщила о работе ученых из Гарвардской медицинской школы, по результатам которой они сделали вывод в пользу употребления мороженого для стройной фигуры. Рацион, в котором присутствует это лакомство, не вредит здоровью худеющего, приводится в ...

Эксперт назвал опасные для внешности привычки в питании Профессиональный дерматолог из Великобритании рассказал, что необходимо употреблять в пищу, чтобы предотвратить отрицательное воздействие на кожу. По словам эксперта, в начале нового года многие хотят начать новую жизнь, похудеть и прав...

"Ангелы" Victoria’s Secret рассказали правду, как им удаётся худеть Модели известного бренда нижнего белья Victoria’s Secret должны поддерживать привлекательную форму своего тела с помощью правильного питания. Так называемые "ангелы" рассказали СМИ о секретах своих диет. Известно, что многие манекенщицы преданны свое ко...

Диетологи определили пользу имбирной воды для организма Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали для лечения различных заболеваний много тысячелетий на...

Диета при кандидозе у женщин: почему нельзя шоколад, и в чем сила брусники В большинстве случаев молочница вызывается грибком рода Кандида албиканс, реже она провоцируется другими видами, например, Кандида глабрата. Данный вид микроорганизмов относится к условно-патогенной флоре, они выявляются и у здоровых людей. Откуда берется...

Врачи назвали пять главных ошибок худеющих Что не стоит делать, если хотите похудеть. Почему не получается похудеть, хотя ты сидишь на строгой диете? Мы нашли 5 самых распространенных ошибок. Учти их, чтобы избежать неудачи в борьбе с лишним весом. Ты решила во что бы то ни стало, наконец, выдержа...

Эти продукты могут избавить от жира на животе Такая пища помогает провести детоксикацию после долгих новогодних застолий Эксперты в области здорового питания назвали всего три суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе. Эффективность данных продуктов...

Врачи назвали диету, предотвращающую артрит Артрит может и не быть следствием износа хряща между суставами, как это принято считать. Эксперты в области здорового питания выяснили, что диета с большим количеством волокон сокращает риск развития этого болезненного расстройства на 61%. Содержание дост...

Ученые выяснили, что необходимо есть беременным для рождения детей с высоким IQ Американские ученые из Корнеллского университета пришли к выводу, что у беременных женщин, которые регулярно употребляют в пищу яйца, рождаются дети с более высоким IQ по сравнению с другими. Об этом сообщает Daily Mail. Специалисты связывают это с тем, ч...

Какими факторами вызвана склонность к обжорству Многие люди страдают от ожирения, причиной которого является банальное переедание. В таком случае человек попросту не может соблюдать ни одну из существующих диет, потому что у него не только появляется непреодолимое желание поесть, но и ухудшается настро...

8 несложных шагов к плоскому животу Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии. В планах на пляжный сезон вряд ли у кого-то остался выпуклый живот со складками, наполненными жиром. В купальнике всем девушкам хочется выглядеть превосходно ...

Почему мы кормим свои вкусовые рецепторы, позабыв о желудке и о себе Про правильное питание написаны тысячи книг. Есть сотни концепций, которые описывают какие продукты надо употреблять и как правильно это делать. Но ваша тяга к здоровому питанию может оказаться беспомощной перед мощным влечением к удовольствию от питания.

Ещенко: хочу завершить свою спортивную карьеру в «Спартаке» Защитник «Спартака» Андрей Ещенко выразил надежду, что всю свою карьеру проведет в стане «Спартака». Футболист также рассказал, как в 33 года держит себя в форме.  «В ноябре-декабре достигли предварительной договоренности, потом я уехал отдыхать. ...

Рецепт восхитительной запеканки из чечевицы Отличный вариант диетического блюда для вашего обеда или ужина. Запеканка из чечевицы с овощами и киноа - исключительно полезный и невероятно вкусный рецепт. Такой вегетарианский рецепт будет полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоров...

ТОП-10 самых полезных завтраков Овсянка, мюсли, омлет и салат из фруктов – лишь небольшая часть вариантов для здорового завтрака. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Завтрак пропускать нельзя. Об этом в один голос говорят медики и диетологи, ведь именно завтрак д...

Могут ли овощи и фрукты спасти от рака Хотя совет употреблять больше фруктов и овощей действительно работает на благо здоровья, важно понимать: никакие овощи и фрукты не могут защищать от появления у человека болезней, например, рака или деменции. Об этом рассказали американские специалисты, п...

Диетологи определили людей с самым крепким здоровьем Сотрудники Кингс-колледжа (Королевского колледжа Лондона) выступили с заявлением о том, что люди, которые чаще остальных пьют молоко, имеют более крепкое здоровье и оставляют больше потомства. По мнению авторов проекта, по своему составу полезных микроэле...

Эмоциональный голод: привычка заедать эмоции Прихватываете ли вы с собой что-нибудь сладенькое, когда у вас плохой день на работе или ссора с близкими людьми? Открываете ли вы много раз в течение дня холодильник без видимого чувства голода в надежде перекусить? Если ответ на эти вопросы утвердительн...

Диетологи поведали, какие продукты становятся полезнее после термической обработки Все диетологи и специалисты в области здорового питания единогласно призывают налегать именно на них. На деле ситуация обстоит немного иначе. Конечно, свежие плоды принесут вашему организму только пользу. Но есть такие продукты, которые станут более питат...

Ученые предложили самый простой способ похудеть Американские физиологи проанализировали все предлагаемые способы похудения и оздоровления после чего методом исключения выработали собственную концепцию. По словам ученых, она хороша тем, что она минимизирована и обременительна. Давно уже не секрет, что п...

Чем опасна зависимость от сахара? Привыкание к сахару сильнее зависимости от кокаина, об этом с недавних пор заговорили ученые. Вокруг рафинированного сахара витает много домыслов и подтвержденной информации о его вреде, но не все люди начинают борьбу со сладкой зависимостью, хотя, страда...

Как приготовить правильный смузи для красивой кожи Смузи может стать полноценным приемом пищи. По сравнению с фрешем, который может стать только дополнением к пище, смузи способен насытить ваш организм на длительное время. В смузи вы потребляете весь плод, включая клетчатку в отличии от сока, который обра...

Названы способы избежать преждевременной смерти Издание Science Alert рассказало об основных способах снизить артериальное давление, повышение которого приводит к инфаркту или инсульту и является причиной смерти более тысячи человек в день только в США. Согласно рекомендациям врачей, 46 процентов взрос...

Названы способы избежать преждевременной смерти Издание Science Alert рассказало об основных способах снизить артериальное давление, повышение которого приводит к инфаркту или инсульту и является причиной смерти более тысячи человек в день только в США. Согласно рекомендациям врачей, 46 процентов взрос...

Диетолог: "правильные продукты" повышают сексуальную активность Сара Флор, диетолог из Великобритании, опубликовала исследование, касавшееся связи питания и либидо.

Могут ли овощи и фрукты спасти от рака? Хотя совет употреблять больше фруктов и овощей действительно работает на благо здоровья, важно понимать: никакие овощи и фрукты не могут защищать от появления у человека болезней, например, рака или деменции. Об этом рассказали американские специалисты, п...

Эксперты рассказали, чем полезен сок холодного отжима Эксперты в области здорового питания ответили на вопрос о том, является ли сок холодного отжима полезным для здоровья. Одной из причин, по которым этот напиток можно употреблять, является тот факт, что он не содержит никаких консервантов и добавленных сах...

Какие продуты можно есть вечером без вреда для фигуры Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv. Но если вы следите за фигурой, то важно не только время, когда вы ужинаете, а то, чем вы ужинаете. Какие продуты можно есть вечером без вреда для ф...

Имбирная настойка, крупы и работа: что поможет вернуться к жизни после долгих выходных Вернуться к привычному рабочему ритму после долгих праздников иногда оказывается очень сложно – как физически, так и психологически. «360» поговорил с психологами и диетологом и выбрал самые актуальные советы для восстановления жизненных сил и энергии.Нов...

Медики рассказали, какие продукты особенно полезно есть зимой В зимнее время года организм требует больше белковой пищи, которая необходима для того, чтобы согревать внутренние органы и системы. «Белки являются строительным материалом для организма, потому употреблять их регулярно нужно круглый год. Особенно важны о...

Названы пять главных причин обжорства Сотрудник университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди часто переедают. По словам Моррис, склонность к обжорству определяют несколько факторов, первый из которых — размер порции, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ria.ru. Этот...

Названы пять главных причин обжорства Сотрудник университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди часто переедают. По словам Моррис, склонность к обжорству определяют несколько факторов, первый из которых — размер порции, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ria.ru. Этот...

Названы самые эффективные продукты — борцы с похмельем С похмельным синдромом может столкнуться каждый и для этого совсем необязательно сильно напиваться накануне, достаточно выпить некачественную рюмку алкоголя или закусывать калорийными продуктами, которые лишь добавляют токсинов в организм. Эксперты утверж...

Во время гриппа нужно отказаться от некоторых блюд Во время простуды и гриппа стоит уделить особое внимание своему рациону, не переедать, ведь организм должен бороться с инфекцией, а не с тяжелой пищей, потому любые жареные и жирные продукты следует исключить. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. «О...

Диетологи рассказали о важных свойствах хурмы Рассекречен и секрет, который поможет лишить хурму вязкости. Хурма созревает поздней осенью, а лакомиться ею мы можем аж до весны. Ее смело можно назвать самым полезным продуктом в холода, потому как она содержит в своем составе множество полезных веществ...

Британка рассказала, что будет, если 20 лет пить по 30 банок колы в день Британка Донна Ганнер в течение 20 лет пила по 30 банок колы в день. Получается, что, учитывая только напиток, она употребляла килограмм сахара и 4170 калорий. Это по крайней мере в два раза превышало лимит, рекомендованный национальной службой здравоохра...

Почему доставка суши сегодня очень популярна Почему доставка суши от компании http://омск.кушайсуши.рф/ сегодня очень популярна Суши — классическое блюдо страны восходящего солнца. С незапамятных времен японцы считают основой своего питания и источником долголетия рис и рыбу, которые являются главны...

Продукты, способные помочь при болезнях легких Эксперты в области здорового питания из Великобритании назвали продукты, которые помогут в лечении болезней легких. Оказалось, что брокколи в этом вопросе творит настоящие чудеса. Самым распространенным в мире респираторным заболеванием является астма. Он...

Как правильно выбирать органические продукты питания Эксперты рассказали о том, как правильно выбирать органические продукты питания. В последние годы спрос на подобного рода пищу резко вырос на фоне моды на здоровый образ жизни. Для большинства из нас понятие органические продукты питания прочно связано со...

Как правильно выбирать органические продукты питания Эксперты рассказали о том, как правильно выбирать органические продукты питания. В последние годы спрос на подобного рода пищу резко вырос на фоне моды на здоровый образ жизни. Для большинства из нас понятие органические продукты питания прочно связано со...

Врачи назвали самый вредный продукт на новогоднем столе Самым вредным для здоровья продуктом на новогоднем столе врачи считают жирный майонез. Как рассказала "РГ" главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, меню на Новый год лучше продумывать заранее: минимизировать количество жи...

Эксперты: употреблять лимоны нужно по правилам Лимоны считаются одним из самых полезных компонентов питания зимой – помимо витамина С, они являются источником антиоксидантов, обладают противовирусным и антибактериальным действием, а в сочетании с медом эффективно лечат кашель. Многие кладут лимон в го...

Десять лучших продуктов для красивых и здоровых мышц Мышцы любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету. Рассказываем, как...

Как минимизировать риски злоупотребления алкоголем в праздники Проверенные советы. Врачи разработали памятку, которая поможет минимизировать риски злоупотребления алкоголем в праздники. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на sundaynews.info. Несмотря на все риски, большинство людей все же употребляют алкоголь – пус...

Названо идеальное сочетание ингредиентов в тарелке Какие именно продукты и в каком количестве должны находиться на тарелке человека, который действительно заботится о своем здоровье? Ответ на этот вопрос дали американские эксперты в области здорового питания. За последние 50-100 лет овощи стали занимать п...

Эксперт: употреблять лимоны нужно по правилам Лимоны считаются одним из самых полезных компонентов питания зимой – помимо витамина С, они являются источником антиоксидантов, обладают противовирусным и антибактериальным действием, а в сочетании с медом эффективно лечат кашель. Многие кладут лимон в го...

Стоматологи раскрыли секрет сохранения здоровья зубов до глубокой старости Ученые выяснили, что использование зубных протезов приводит к серьезным заболеваниям. «Аргументы недели» собрали советы стоматологов, следование которым поможет сохранить здоровье полости рта до глубокой старости. Меньше семечек и орехов Если Вы любите гр...

Британка рассказала, что будет, если 20 лет пить по 30 банок колы в день Британка Донна Ганнер в течение 20 лет пила по 30 банок колы в день. Получается, что, учитывая только напиток, она употребляла килограмм сахара и 4170 калорий. Это по крайней мере в два раза превышало лимит, рекомендованный национальной службой здравоохра...

Каким должен быть зимний рацион, чтобы противостоять вирусам Зимой в рационе обязательно должны быть разнообразные овощи и фрукты Даже если вы уже переболели гриппом и ОРВИ этой зимой, это вовсе не значит, что заболевание вам больше не грозит – ведь по регионам циркулирует множество различных штаммов, а с учетом по...

В Роспотребнадзоре призвали не переедать на Масленицу В Роспотребнадзоре рассказали, какими должны быть правильные блины, и призвали не переедать на Масленицу, которая началась в понедельник и продлится неделю. «При приобретении ингридиентов для домашнего изготовления блинов ил...

Развенчан миф о пользе протеиновых батончиков Протеиновые батончики могут содержать такой же уровень жиров, как и гамбургеры. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из London Doctors Clinic. Подумайте дважды перед тем, как покупать модные нынче протеиновые батончики. Исследовател...

О чем предупреждают сигналы нашего организма Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь вс...

Психологи: правильное питание просто необходимо для детской психики Дети, питающиеся правильно, более счастливы, имеют хорошую самооценку и меньше эмоциональных проблем, установили ученые.

Диетологи рассказали, как за пять дней похудеть после праздников Диетологи рекомендуют после бурных праздничных застолий перейти на разгрузочные дни. Начиная с конца декабря и до почти середины января многие люди налегают на еду, как в последний раз. Накрытые различными блюдами столы, ломятся от калорий и углеводов, а ...

11 правил питания для красивой фигуры Каждая женщина хочет иметь стройную фигуру, а каждая ли знает, как нужно правильно питаться? Приводим для вас, дорогие женщины, список основных правил здорового питания. 1. Выпивайте достаточное количество воды в течение суток. Это количество определяется...

Частый голод: признак того, что вы питаетесь НЕ правильно Дэвид Кирхофф, президент Weight Watchers, крупнейшей в мире диетической компании, недавно заявил на сайте компании: «Подсчитывать калории бесполезно. Если у нас в одной руке – яблоко пищевой ценностью 100 калорий, а в другой руке - пачка печенья пищево...

Ученые назвали продукты для профилатики рака Ученые провели исследование и доказали, что правильное питание является для человека профилактикой онкологических заболеваний. Британские ученые заключили, что диета с высоким содержанием пищевых волокон снижает риск заболеть раком.  В Великобритании иссл...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетчатки....

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетчатки....

Этот продукт нужно есть каждый день Многие диетологи уверены, что каши — лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много, сообщает Хроника.инфо со ссылкой...

Игры калорий: Советы диетолога — как есть сладкое без чувства вины Самое, пожалуй, распространенное заблуждение в мире ЗОЖ — что от какой-то конкретной пищи полнеют (или худеют). И что ради фигуры «придется отказаться от любимых конфет». Это глупость. Не надо ни от чего отказываться, чтобы похудеть. Татьяна Прокофьева, ...

Реджувелак из полбы: супер полезный напиток для правильного пищеварения Реджувелак из полбы - полезный напиток из пророщенной пшеницы естественной ферментации. Реджувелак должен получится похожим на квас: крепким, кислым и газированным. Реджувелак невероятно богат разнообразными питательными веществами, витаминами,  лактобак...

Какие продукты помогут вам оставаться здоровым На самом деле ни одна еда не сможет на 100% предотвратить рак груди. Но существует много продуктов, которые поддерживают здоровье, и тем самым уменьшают риск этого заболевания, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Как отмечают экспер...

Этот овощ – лучший продукт для очистки печени Ученые из Йельского пришли к выводу, что обычная тыква положительно влияет на работу печени, выводя вредные токсины из организма. При этом тыкву можно употреблять в сыром и приготовленном виде, а также добавлять для приготовления других блюд. При проблема...

Какие продукты медики посоветовали есть зимой В зимнее время года организм требует больше белковой пищи, которая необходима для того, чтобы согревать внутренние органы и системы, передает Хроника.инфо со ссылкой на golos.ua. «Белки являются строительным материалом для организма, потому употреблять их...

Диетологи: Питание малыми порциями помогает худеть Учёные доказали, что питание маленькими порциями благотворно влияет на поддержание стройной фигуры и нормального веса. Последние научные изыскания доказали, что подобный рацион работает при условии употребления исключительно здоровой пищи.Специалисты заяв...

Названы продукты предотвращающие рак Специалисты назвали продукты, постоянное употребление которых значительно снижает риск заболевания раком. К ним относятся лук, томаты, ягоды, грибы и петрушка. Об этом сообщает издание The Telegraph. Известно, что пища, характерная для западного образа жи...

Названы продукты предотвращающие рак Специалисты назвали продукты, постоянное употребление которых значительно снижает риск заболевания раком. К ним относятся лук, томаты, ягоды, грибы и петрушка. Об этом сообщает издание The Telegraph. Известно, что пища, характерная для западного образа жи...

Названы продукты предотвращающие рак Специалисты назвали продукты, постоянное употребление которых значительно снижает риск заболевания раком. К ним относятся лук, томаты, ягоды, грибы и петрушка. Об этом сообщает издание The Telegraph. Известно, что пища, характерная для западного образа жи...

Диетологи назвали самые полезные продукты зимы 23.12.2017 диетологи назвали самые полезные продукты зимы. Рацион питания в холодное время года должен быть направлен на поддержание иммунитета организма. В перечень продуктов, жизненно необходимых зимой, вошли жирная рыба, тыква, квашенная капуста, цитр...

Диетолог объяснила, почему не получается похудеть Одни люди легко сбрасывают вес, а для других это непосильная задача, особенно если речь идет о женщинах. Австралийский диетолог Кэйт Сэйв (Kate Save) рассказала читателям The Daily Mail о нескольких факторах, лежащих в основе проблемы набора лишнего веса ...

Правила безопасности при праздновании Старого Нового года Старый Новый год - один из любимых праздников в России. В наши дни этот праздник отмечают все по-разному: кто-то скромно и по-домашнему, кто-то, соблюдая обряды, кто-то просто у телевизора. Но никто не остается равнодушным к данному празднику. Главное упр...

Диетологи из США раскритиковали «экстремальную» диету Ким Кардашьян Специалисты по правильному питанию высказали свое мнение насчет молочной диеты Ким Кардашьян. По их мнению, такая низкокалорийная диета слишком экстремальна для снижения веса.  Не так давно Ким Кардашьян поразила фолловеров своего Instagram откро...

Четыре веские причины полюбить кабачки Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому знать об их пользе не помешает никому. Кабачки, как и огурцы, практически состоят из воды. Также, в их составе есть полезные микроволокна, витамины и минералы. Собственно, поэтому медики и рекомендуют включать их в ...

День отказа от курения: Россияне делятся способами избавления от пагубной привычки Сегодня, 16 ноября, международный День отказа от курения. В России привычка «дымить» является распространённой проблемой, и количество тех, кто является зависимым от этого, составляет более 40 миллионов. В основном, употребляют табачные изделия мужчины, в...

Орловцам рассказали, как не отравиться на Новый год Роспотребнадзор обнародовал полезные советы. Управление Роспотребнадзора по Орловской области обнародовало памятку о том, как правильно провести праздничное застолье. Специалисты напоминают, что праздник может быть омрачен пищевыми отравлениями и острыми ...

11 мифов о диетах, в которые пора перестать верить Эксперты рассказали о стереотипах в питании, которые давно опровергли учёные. 1. Существуют особенные продукты, от которых худеют или толстеют На изменение веса влияет разница между съеденными и сожжёнными калориями. При этом не так важно, из каких продук...

Названы 3 главных правила безопасного питания Вкусная еда приносит огромное удовольствие. Но современная действительность, кажется, препятствует получению этого удовольствия. Существует ли гарантия, что еда, которую мы каждый день употребляем, действительна безопасна? Миллионы людей очень в этом сомн...

Нижегородцам рассказали, как встретить Новый год, не навредив здоровью Управление Роспотребнадзора распространило рекомендации о том, как встретить Новый год, не навредив своему здоровью. Приобретение продуктов (с учетом сроков годности, условий для хранения, объема потребления семьей). Новый год – один из...

Каких продуктов «боится» бессонница Австралийский физиолог Рик Хэй рассказал о продуктах, которые помогают избавиться от бессонницы. Об этом сообщает портал Healthista. На первое место своего списка специалист поставил зеленый и белый чай. По его словам, содержащийся в них L-теанин, который...

Как стимулировать выработку коллагена с помощью натуральных средств Стали появляться первые морщинки? Может быть, ты уже замечала их раньше? Возможно, что тебе уже приходилось встречать на рынке или покупать косметические средства, содержащие коллаген. Но известно ли тебе, что можно стимулировать выработку коллагена естес...

Колпакова: перед Новым годом от лишних кг избавит правильное питание Привести себя в форму накануне новогодних праздников поможет правильное питание, утверждает диетолог Анастасия Колпакова

ТОП хитростей официантов: Чего стоит остерегаться в кафе? Жители мегаполисов в основном занятые работой люди, успешные предприниматели, олигархи и бизнесмены. Зачастую они предпочитают завтракать, обедать и ужинать в кафе или дорогих ресторанах, так как стоять на кухне им просто некогда.     ...

Кортни Кардашьян открывает свои секреты идеальной фигуры Кортни Кардашьян – старшая сестра Ким Кардашьян и мама троих детей раскрыла секреты идеальной фигуры. Глядя на стройную фигуру девушки, трудно поверить, что ей не двадцать лет и она мама уже троих детей. Звезда поделилась с фанатами своими секретами, кото...

Названы самые простые способы снизить давление Эксперты утверждают, что снижение кровяного давления – важный нюанс для того, чтобы дольше жить и чувствовать себя здоровее. Они призывают для этого не забывать об умеренных физических нагрузках и употреблять больше фруктов. Так, отмечается, что уделять с...

Диетологи рассказали, как питаться женщинам после 45 лет После менопаузы нужна особенная диета. Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для эт...

Японские ученые рассказали о вреде приема пищи на ходу В эксперименте приняли участие 1 083 человека среднего возраста. У тех, кто ел на ходу, на 12% чаще возникал риск появления лишних килограммов, инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Когда люди едят быстр...

Ученые выяснили, как повысить шансы забеременеть двойней Группа американских специалистов провели уникальное исследование, в ходе которого выяснили, как можно женщинам повысить шансы на рождение двойни. Сообщается, что в этом могут помочь продукты питания.  Американские биологи заявили, что белок помог...

Физические нагрузки и фрукты помогут снизить давление Эксперты утверждают, что снижение кровяного давления – важный нюанс для того, чтобы дольше жить и чувствовать себя здоровее. Они призывают для этого не забывать об умеренных физических нагрузках и употреблять больше фруктов. Так, отмечается, что уделять с...

Эта диета увеличивает шансы на зачатие Экстракорпоральное оплодотворение – репродуктивная методика, которая позволяет женщинам, испытывающим проблемы с зачатием естественным путем, все же родить ребенка. Процедура ЭКО включает несколько этапов. Вероятность забеременеть с ее помощью в среднем с...

Тушеные яблоки с финиками и корицей: десерт без вреда для фигуры! По аюрведе, все наши недомогания связанны именно с тем, что мы едим. Если вы хотите быть здоровым и счастливым, еду надо выбирать с пользой и умом, в том числе это касается и десертов.  Полезный десерт без сахара: тушеные яблоки с финиками и корицей   ...

Мои полтора года без сахара: ЧТО изменилось Евгения Кобыляцкая, лицензированный диетолог.  Автор  книг "Как пережить изобилие или Вся правда о похудении'' и "Главная заповедь едока или Контроль веса для ''подкованных'', делиться своим личным опытом отказа от сахара.   Что изменилось за это время ...

Как полные люди могут быстро похудеть без вреда для здоровья Диетологи из США рассказали, как очень полные люди могут быстро похудеть без вреда для здоровья. Как выяснилось, стоит просто соблюдать низкокалорийную диету, что обеспечивает быстрое снижение концентрации глюкозы в крови. Это особенно важно для людей, ко...

Рецепт полезных имбирных конфет БЕЗ сахара Этот рецепт для любителей полезных лакомств. Ароматная миндальная мука, легкая острота имбиря, и пряность апельсиновой цедры, сладость фиников - и все это в имбирных конфетах домашнего приготовления. И главное - этот чудный рецепт БЕЗ САХАРА. Имбирные ко...

Какие методы лечения простуды признаны бесполезными Простуда не является серьезным заболеванием, поэтому, когда появляются ее первые симптомы, мы начинаем использовать сразу несколько “бабушкиных” методов, которые должны помочь быстрее выздороветь. Но не всегда они способны обеспечить тот 100%-й эффект. Эт...

Диетологи подсказали, что делать, чтобы быстро похудеть При похудении все люди теряют вес по-разному. Кто-то может избавляться от 5 кг в неделю, а у кого-то при таком же образе жизни и диете вес уменьшается максимум на 1-2 кг. Но диетологи рекомендуют не опускать руки при первых же трудностях и несоответствиях...

Названы продукты, которые эффективно выводят никотин из организма О вреде курения известно всем, но что делать, когда бросить курить у человека не получается, а он при этом все-таки хочет сохранить свое здоровье? У медиков есть ответ на этот вопрос и он заключается в том, что рацион питания курильщика необходимо ра...

Какие продукты помогут избавиться от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимый» многими ч...

Какой уход и питание нужны собаке породы бассет-хаунд? Собаки данной породы имеют собственный характер, они быстро привязываются к семье, комфорту и домашнему уюту и не способны расстаться с ним, если меняются жизненные обстоятельства. Внешне эта собака похожа на задумчивое и ленивое существо, но очень милое....

Удвительно полезная безглютеновая амарантовая каша Каша из амаранта   Давайте сегодня приготовим необычную, питательную, полезную и невероятно вкусную кашу. О необычайной пользе амаранта говорить и не приходится. Кашу готовить можно из дробленных или цельных семян амаранта. Украсить перед подачей амаран...

Этикет и 11 лишних килограмм: Арина Шарапова пообещала похудеть Известная ведущая Арина Шарапова пообещала похудеть, поскольку, по её словам, сильно поправилась после Нового года и других праздников. При этом, артистка отметила, что на диете теперь также будут её супруг, режиссёр Юрий Грымов, и подруга, певица Варвара...

Колпакова: перед Новым годом от лишних кг избавит правильно питание Привести себя в форму накануне новогодних праздников поможет правильное питание, утверждает диетолог Анастасия Колпакова

Названы «правила» здорового питания, которые являются мифами Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов! Почему же, когда мы идем на великие жертвы во имя заветной цифры на весах, список табуированных продуктов с косми...

Названы продукты, которые помогают справиться с бессоницей Специалисты по правильному питанию назвали продукты, которые помогают справиться с бессоницей, а также врагов крепкого сна, пишет издание «Дни.Ру». Страдающим от бессонницы следует в течение дня употреблять продукты, ...

Определены продукты, предотвращающие рак Специалисты назвали продукты, постоянное употребление которых значительно снижает риск заболевания раком. К ним относятся лук, томаты, ягоды, грибы и петрушка. Об этом сообщает издание The Telegraph.Известно, что пища, характерная для западного образа жиз...

Предложен новый метод похудения Издание The Daily Mail рассказало о находке ведущего специалиста по гастроэнтерологии и иммунологии Эрана Элинава из Научно-исследовательского института Вейцмана в Израиле, который предложил использовать для похудения измерения сахара в крови. Это позволи...

Цкитишвили: в Грузии необходимо тщательнее контролировать продукты Продукты питания в Грузии должны тщательно контролироваться с помощью специальной системы, существующей в мире, считает эксперт по вопросам продовольствия Зураб Цкитишвили

Сладкое может убить человека! Как известно, сладости могут причинить существенный вред человеческому здоровью. Однако сейчас мы пребываем в настоящем шоке, ведь на самом деле еда с высоким содержанием сахара может даже убить людей! К такому выводу пришли научные специалисты из Копенга...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ в организме. От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильно питатьс...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о похуде...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о похуде...

От прыщей до морщин: стало известно, как "молочка" и сахар отражаются на внешности Алкоголь, сахар и молочные продукты не очень хорошо отражаются на лице. "Наше лицо отражает то, что мы едим. Достаточно вывести из рациона некоторые продукты, и лицо вновь обретет здоровый цвет", - сказано в публикации buro247. Молочные продукты Во взросл...

В екатеринбургском ресторане рассказали, как готовят еду для частных самолетов Меню в самолетах редко радует разнообразием даже в бизнес-классе, если только речь не о VIP-рейсах. Для них обеды, ужины и завтраки заказывают в ресторанах, причем совершенно особые. Управляющая итальянского ресторана «Castor’ka» Анна Манерова рассказала ...

Листовые овощи способны замедлить старение В настоящее время наблюдается увлечение здоровым образом жизни, особенно это касается молодых людей. Возникает вопрос, как правильно питаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Правильное питание — это вопрос баланса и разнообразия. Нет таких магичес...

Cамые распространенные факторы, негативно влияющие на работу кишечника Неизвестно почему, но только единицы обращаются в к врачам в случае появления первых признаков воспалительных заболеваний кишечника. Остальные предпочитают терпеть или же пытаются самостоятельно поставить себе диагноз и вылечиться при помощи народных сред...

Cамые распространенные факторы, негативно влияющие на работу кишечника Неизвестно почему, но только единицы обращаются в к врачам в случае появления первых признаков воспалительных заболеваний кишечника. Остальные предпочитают терпеть или же пытаются самостоятельно поставить себе диагноз и вылечиться при помощи народных сред...

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ Специалисты утверждают, что в период восстановления после болезни следует есть пищу, на переваривание которой организм не тратит слишком много ресурсов. В Medical News Today они опубликовали перечень продуктов питания, которые лучше всего подходят для люд...

Названы полезные свойства айвы О полезности айвы писал ещё Авиценна. В настоящее время данный продукт применяется в фитотерапии. Но на этом полезные свойства айвы не заканчиваются. Из её семян можно сделать специальный отвар, который оказывает существенную помощь при лечении заболевани...

Извлеките максимум пользы из бобовых Бобовые продукты являются очень полезными. Зачастую их используют в качестве альтернативы мясу. Особенно любят бобовые вегетарианцы, которые включают в свой рацион сою, нут, горох, фасоль, чечевицу. Сегодня мы расскажем, в чём польза этих продуктов и как ...

Чем чреват утренний спорт на голодный желудок Немецкий профессор дал несколько простых советов правильной организации физкультуры по утрам. У большинства людей есть возможность заниматься физкультурой или фитнесом только рано по утрам. Эта идея сама по себе неплоха. Но при неправильной организации та...

Противоопухолевая диета Сергея Соболенко Сергей Соболенко - автор удивительных, нестандартных книг о своей жизни и о пути мастера кунг-фу высочайшего класса - живет в г. Днепропетровске, Украина. Учился много лет в Корейской и Тибетской школах кунг-фу. Он впитал в себя знания не только физическо...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, ...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, ...

Какие болезни вызывает низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, предупре...

Какие болезни вызывает низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, предупре...

Какие болезни вызывает низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, предупре...

Найдено ещё одно полезное свойство каш Уже давно известно, что каши содержат множество белков, витаминов и полезных элементов. По словам ученых, их необходимо включить в дневной рацион, поскольку они плохо перевариваются, так, чувство сытости сохраняется на протяжении долгого времени. Недавно ...

Рецепт восхитительного постного штруделя Невероятно вкусный вариант австрийской выпечки — штрудель. Название штрудель происходит от немецкого слова strudel и переводится как воронка, вихрь, водоворот. Из перевода сразу становится понятно почему именно он так называется. Штрудель скручивается и...

Как быстро согреться в холода Простые и действенные способы, которые помогут согреться Врачи утверждают, что сильнее всего человек мерзнет при высокой влажности воздуха. Для того, чтобы быстро и безопасно согреться, существует несколько простых способов. Делайте зарядку! Всего 15 мину...

Важные советы для правильного и здорового сна Эксперты рассказали, как установить правильный режим сна и избавиться от бессонницы. Уйди, прошу, бессонница Самым действенным методом восстановления человека является сон. Во время сна увеличивается выработка омолаживающих гормонов, которые продлевают жи...

Пожилым людям нужно делать не меньше 4 000 шагов в день Долголетие и счастье напрямую зависят от образа жизни человека. Как известно, регулярные физические нагрузки и активность могут сотворить настоящие чудеса. Это не значит, что, чтоы продлить жизнь, нужно тягать железо. Достаточно хотя бы ежедневных прогуло...

В какое время полезнее всего пить воду Оказывается, главное — не количество употребляемой воды за день, а время, в какое человек ее пьет. Ученые и медики до сих пор не пришли консенсуса в вопросе «какое количество воды требуется человеку для здоровья», но общепринятым правилом на сегодняшний д...

Есть ли связь между 100% фруктовым соком и диабетом? Для тех, кто регулярно пил такой сок, они не обнаружили ни значимой корреляции с изменением уровня глюкозы и инсулина, ни с повышенной опасностью развития диабета. Статья опубликована в журнале Journal of Nutritional Science. В мире постоянно растет число...

ТОП-5 фруктов с максимальным количеством углеводов Эксперты в области здорового питания назвали 5 фруктов, которые содержат максимально высокое количество углеводов. Их следует исключить из рациона людям, которые придерживаются низкоуглеводных кетогенных диет. Манго. В одном среднем по размеру манго содер...

Предложены несколько простых способов снижения холестерина Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень хо...

Эксперты подсказали, от каких новогодних блюд лучше отказаться Некоторые блюда на новогоднем столе могут навредить вашему здоровью. Уже сейчас большинство людей планируют, что будут готовить на Новый год 2018. Перечень блюд может достигнуть невероятных размеров, потому как во многих семьях принято объедаться всю ночь...

Диетолог дал рекомендации по питанию после новогодних праздников МОСКВА, 9 января — Число обхождений к врачам НИИ питания РАМН в связи с обострением заболеваний из-за неправильного питания в новогодние праздники увеличивается на 50%, заявил врач-невролог, диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев. / Алексей Куденко Уч...

Эти продукты обеспечат здоровый цвет лица Названы 4 продукты, которые помогут вам иметь здоровый вид. Уже давно не секрет, что пища, которую мы чаще всего используем в рационе, негативно или позитивно сказывается на нашем внешнем виде. Поэтому если вы хотите иметь здоровый цвет лица и отличное са...

Какая пища будет полезна для печени Самым простым вариантом будет добавка к десертам кураги, изюма, бананов, инжира, чернослива, передает СобКор. При этом они помогут сохранить печень здоровой и внести вкусную нотку в казалось бы обычное блюдо. Для того чтобы поддерживать печень в тонусе, н...

Какие продукты помогут избавиться от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от взду...

Какие продукты помогут избавиться от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от взду...

Эксперты подсказали, как сохранить фигуру в Новый год Исследователи из США рассказали, что для сохранения фигуры в новогодние праздники нужно как можно больше двигаться и не скучать. По словам специалистов, именно пассивный образ жизни является причиной появления лишний килограммов, особенно в период пышных ...

Натуральный фруктовый сок не влияет на уровень сахара в крови После употребления стопроцентного фруктового сока уровень сахара в крови может и не повыситься. В ходе новые исследования опровергнута одна из самых распространённых аксиом в сфере здорового питания. В ходе опытов ученые следили за изменением сахара в кро...

Как не поправиться во время новогодних праздников После дня святого Николая время неумолимо движется к Новому году. Мы уже писали, во сколько днепрянам обойдётся новогодняя корзинка с продуктами и чем следует запастись до наступления января. Пришло время купить ёлку и подумать, как провести праздники и н...

Обнаружено удивительное полезное свойство чернослива Для крепких костей нужно регулярно употреблять чернослив. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мы все знаем, что чернослив полезен для пищеварения, помогает работе кишечника, стимулирует ЖКТ и способствует похудению. Теперь диетолог...

Поджелудочная железа: лучшие рецепты народной медицины Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. Подписывайтесь на н...

Эксперты по Аюрведе выделили список полезных советов для здоровья В период холодов человеческий организм страдает от дефицита солнца, витаминов и позитивных эмоций. Все это в целом дает ощущение нехватки энергии, из-за чего жизнь превращается в скучное существование с депрессивным расстройством. Специалисты по Аюрведе р...

Эксперты по Аюрведе выделили список полезных советов для здоровья В период холодов человеческий организм страдает от дефицита солнца, витаминов и позитивных эмоций. Все это в целом дает ощущение нехватки энергии, из-за чего жизнь превращается в скучное существование с депрессивным расстройством. Специалисты по Аюрведе р...

Эксперты по Аюрведе выделили список полезных советов для здоровья В период холодов человеческий организм страдает от дефицита солнца, витаминов и позитивных эмоций. Все это в целом дает ощущение нехватки энергии, из-за чего жизнь превращается в скучное существование с депрессивным расстройством. Специалисты по Аюрведе р...

Список домашних вещей, которые вызывают стресс В наши дни стрессу подвергаются большинство из нас, но не только проблемы на работе и в личной жизни способны ввести человека в это малоприятное состояние. Даже вещи, которые окружают нас в собственном доме, способны в одно мгновение испортить нам настрое...

Из этих продуктов должно состоять меню для похудения Новогодние праздники остались позади и уже не так далек пляжный сезон, так что уже сейчас стоит начать процесс трансформации своего тела, если есть лишние килограммы, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Зимняя диета — первый шаг на пути к красивой...

Роспотребнадзор назвал самые опасные блюда новогоднего стола Роспотребнадзор назвал самые опасные с точки зрения отравления блюда новогоднего стола. В ведомстве заявили, что в многокомпонентных салатах, заправленных майонезом или сметаной, а также в кондитерских изделиях с кремом, шаурме и котлетах легко возникает ...

Крымчан попросили не есть много за новогодним столом Роспотребнадзор посоветовал россиянам не стремиться попробовать все блюда новогоднего стола и соблюдать очередность блюд. Об этом говорится в сообщении ведомства, передает корреспондент 3652.ru. "Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано: самое оп...

10 правил, которые могут избавить вас от проблем со сном Эти простые привычки помогут получать максимальную пользу ото сна, в частности, ваш организм будет скорее восстанавливаться, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время По словам ученых,...

Ученые: человеческое тело способно прожить без желудка Специалисты в области изучения человеческого тела провели необычные исследование, благодаря которым установили ,что тело человека способно существовать без желудка и некоторых других важных для жизнедеятельности органов. Если некоторые ...

Стоматолог: Неправильная чистка зубов приводит к кариесу Стоматолог-пародонтолог Олеся Изгарева рассказала о проблемах с зубами, которые могут возникнуть в результате не правильного ухода за полостью рта. Специалист отметила, что к кариесу может привести несоблюдение правил чистки зубов. Игнорирование правильно...

Юрий Поляков: «Правильных слов стало меньше с момента, как пришла свобода слова» Еженедельник «Крымский ТелеграфЪ» пообщался со знаменитым советским и российским писателем, поэтом, драматургом, киносценаристом, побывавшим на днях в Крыму. Не теряет ли слово свою ценность? «Мой опыт подсказывает, если автор нашел прав...

Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильно питаться и ускорить обмен веществ, то и похудеть получится быстрее, и здоровье улучшиться в...

Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильно питаться и ускорить обмен веществ, то и похудеть получится быстрее, и здоровье улучшиться в...

Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильно питаться и ускорить обмен веществ, то и похудеть получится быстрее, и здоровье улучшиться в...

4 правила питания по Аюрведе Ни о каком здоровье не может идти речь если питание не налажено   Согласно традиционной системе древней медицины Аюрведе, все продукты можно разделить на 6 основных вкусов - кислый, сладкий, горький, соленый, вяжущий и жгучий. Человек, знающий свою дошу...

Как сохранить фигуру зимой? 5 полезных советов Многие люди зимой набирают лишние килограммы, даже несмотря на то, что зимой организм тратит больше калорий, чем летом. Что нужно делать, чтобы не поправиться и сохранить фигуру в холодное время года? Побольше клетчатки Клетчатка очень полезна для здоровь...

«Делюсь важнейшим»: любимое новогоднее блюдо Ларисы Гузеевой Бессменная ведущая программы «Давай поженимся» Лариса Гузеева назвала свое самое любимое новогоднее блюдо и советует приготовить его всем.Актриса и ведущая поделилась с фолловерами своими вкусовыми предпочтениями. По ее словам, на ее столе всегда должно б...

Названы самые лучшие продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о похуде...

Прием кофе в критические дни лучше ограничить Гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам не употреблять много кофе во время менструаций. Это не лучший способ справиться с болью и стрессом. Каждая женщина проходит через менструации, но уровень боли и стресса при этом бывает разным. Распространенными...

Кому особенно полезна брокколи Брокколи является одной из самых полезных сортов капусты, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион питания детей и взрослых на постоянной основе. В составе брокколи есть витамины: А, группы В, С, К, РР, Е и U, а также макро- и микроэлементы: жел...

13 факторов, плохо влияющих на работу сердца Что вредит здоровью сердца. Западные доктора сформулировали 13 факторов, плохо влияющих на работу сердца и столько же советов, как помочь нашему «пламенному мотору», пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info 1. Малоподвижный образ жизни. Многочас...

Вместо утреннего кофе лучше есть яблоки День лучше начинать с яблока, а не с чашки кофе: яблоко полезнее для здоровья, да и проснуться оно поможет не хуже, чем кофе, утверждают специалисты по продуктам питания. Многие люди предпочитают начинать свой день именно с кофе. Считается, что содержащий...

Продукты, о которых нужно забыть Магазинные йогурты нужно избегать, так как в одной баночке содержится невероятное количество сахара О том, что лучше не есть фастфуд или продукты с большим количеством сахара знают все. Мы составили список безобидных (на первый взгляд) продуктов, с которы...

Что делать, если мёрзнут руки или ноги Некоторые люди часто жалуются на то, что у них мёрзнут руки или ноги. Медики рассказали, как можно избавиться от этой проблемы. По словам экспертов, проблема связана с плохой циркуляцией крови. Низкие температуры делают существующую проблему только ярче, ...

Родительская суббота 10 февраля: что нельзя делать В 2018 году первая Родительская суббота выпадает на 10 февраля. Такие субботы созданы для того, чтобы вспомнить ушедших из жизни родных и близких. "Обозреватель" собрал традиции и запреты, касающиеся этого дня. Эту субботу называют еще Вселенской и Мясопу...

Ученые: От тяги к сладкому избавит 21 дополнительная минута сна Британские эксперты и учёные рассказали секрет, который поможет зависящим от сладкого людям преодолеть свою зависимость. По словам специалистов, нужно заменить сладкую еду сном, в частности поможет 21 дополнительная минута сна. Информацию об этом сообщил...

Николай Амосов: Чаще всего человек болеет от лени и жадности Николай Михайлович Амосов — великий ученый, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни.   Николай Михай...

Ученые выяснили, какой шоколад оказался полезнее для организма Любители десерта из какао-бобов до сих пор не могут прийти к согласию: горький (черный) или молочный более полезен для организма. Одни считают свое увлечение шоколадом едва ли не пороком, наказание за который ожирение, а другие свято верят, что если употр...

Снег есть можно, но только свежий! Исследование румынских ученых позволило ответить на несколько странный вопрос. Стало известно, какой по возрасту снег безопасно употреблять в пищу, а какой лучше не есть. Снег совершенно точно не относится к категории здорового питания, но многие люди вре...

Ученые нашли легкий и дешевый способ похудеть 10.01.2018 СМИ сообщили, что ученые из Королевского колледжа в Лондоне нашли легкий и дешевый способ похудеть. Исследование показало, что сократить потребление сладких продуктов поможет увеличение продолжительности сна всего на 20 минут в день. Чаще всег...

Медики ответили, как может навредить чай Чай считается одним из самых полезных компонентов в ежедневном рационе питания – в ходе научных исследований подтверждалось, что этот напиток способствует снижению уровня холестерина в сосудах и крови, а также замедляет старение. Но выяснилось, что его уп...

Какими болезнями грозит низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, предупре...

Похудевшая на 51 кг семейная пара сменила гардероб и еще за 6 месяцев намерена сжечь минимум 37 кг Полгода правильного питания и тренировок привели к тому, что Наталья Шиш вместо одежды размера 4XL выбрала варианты XL, а ее супруг Александр взял джинсы на три размера меньше.

Почему некоторые люди не могут похудеть Ученые решили выяснить, почему же некоторым людям так сложно похудеть. Теперь у всех тех, кто постоянно обвиняли в этом сторонние факторы, появилось оправдание, ведь виноват в этом организм индивида, который уверен в том, что его пытаются убить. Ученые из...

В Ялте наблюдается снижение заболеваемости ОРВИ За прошедшую неделю зарегистрировано 59 случаев ОРВИ, что в 3 раза ниже уровня заболеваемости предыдущей неделиПро это, в пятницу, 12 января, в ходе очередного оперативно-хозяйственного совещания в администрации города Ялта рассказала главный специалист-э...

Привычки советских времен, от которых никак не избавимся Советского Союза не существует почти 30 лет, однако до сих пор практически в каждом из нас осталась частичка советского наследия — определенные привычки, возникшие в свое время из-за специфического уклада жизни. Некоторые из них полезные, но есть и ...

Диетологи определили самый вредный продукт на новогоднем столе Специалисты также рассчитали, какой объем пищи нужно съесть, чтобы не нанести вред своему организму.

Медики рассказали, как правильно готовить картофель Картофель, вопреки всем «страшилкам» о нем, — очень питательный и полезный продукт, содержащий в себе много ценного для здоровья калия. Но блюда, содержащие картошку, могут провоцировать набор лишнего веса. Чтобы этого не случилось, необходимо использоват...

Названы полезные свойства айвы Учёные сообщили о полезных для человеческого организма свойствах айвы. Оказывается, о качествах данного продукта знали ещё в древности. О полезности айвы писал ещё Авиценна. В настоящее время данный продукт применяется в фитотерапии. Но на этом полезные с...

Медики рассказали о диете при гастрите Гастритом с повышенной кислотностью страдают многие люди, но не все из них соблюдают рекомендации медиков относительно характера питания, хотя, в большинстве случаев симптомы заболевания тревожат человека как раз из-за того, какими продуктами и в каком ко...

Названы удивительные целебные свойства лука Лук обладает сильным антибактериальным эффектом и чрезвычайно богат витаминами A, B1 B2, K и PP. Стебли зеленого лука содержат большое количество витамина С. Суточная доза для человека может быть удовлетворена благодаря 80-100 г зеленого лука. Сухой лук с...

Как правильно соблюдать режим дня при неблагоприятных погодных условиях Даже выраженные метеотропные реакции можно успешно скорректировать, если составить правильный режим дня. Осенью, зимой и весной обязательно открывайте на ночь окно или форточку. Не бойтесь замерзнуть – при необходимости, наденьте пижаму. Постоянное пост...

Виктория Романец обвинила неопытных врачей в неудачах своего похудения Виктория Романец продолжает попытки похудеть и даже старается на этом заработать. Бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» продолжает делиться с подписчиками историями о героических поступках, которые совершает на пути к идеальной фигуре. Девушка придерживает...

Японский медик открыл секреты долголетия Чтобы долго прожить, нужно меньше есть и много спать. Об этом сообщается в мемуарах японского врача-долгожителя. Японский медик Сигзаки Хинохара покинул этот мир только на на 106-м году жизни. Он до последнего лечил пациентов в одной из клиник Токио. Мужч...

Эксперты установили, какие продукты питания могут предотвратить онкологию Профессора британского Института Бабрахама доказали, что рацион с высокой квинтэссенцией пищевых волокон, может снизить шанс на заболевание колоректальным раком. Британские ученые подтвердили, что короткоцепочечные жирные кислоты, каковы содержатся в овощ...

Лепёшки из цветной капусты БЕЗ муки: восхитительный рецепт Сегодня будем готовить ароматные и низкокалорийные лепешки из цветной капусты. Данный рецепт будет очень интересен и полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни, а особенно для тех кто желает ПОХУДЕТЬ и занимается детоксом...

Ким Кардяшьян разделась до белья и рассказала секрет похудения Скандально известная звезда Ким Кардашьян порадовала своим полуголым видом поклонников. На днях она выложила свою фотографию, где она стоит в нижнем белье на кухне и употребляет протеиновый коктейл. Звезда реалити-шоу всегда любит находиться во внимании....

Женщинам в климаксе нужна специальная диета Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты. «Палеолитическая д...

Медики рассказали, почему необходимо есть фасоль Если ты хочешь пополнить ряды долгожителей, тебе не обязательно принимать специальные препараты или чудо-средства. Нужно всего лишь включить в рацион очень простой продукт — фасоль. К такому выводу пришли ученые из Американского института изучения рака.Лу...

Медики рассказали, почему необходимо есть фасоль Если ты хочешь пополнить ряды долгожителей, тебе не обязательно принимать специальные препараты или чудо-средства. Нужно всего лишь включить в рацион очень простой продукт — фасоль. К такому выводу пришли ученые из Американского института изучения рака.Лу...

Как не допустить повторного заражения гриппом Даже если вы уже переболели гриппом и ОРВИ этой зимой, это вовсе не значит, что заболевание вам больше не грозит – ведь по регионам циркулирует множество различных штаммов, а с учетом постоянных перепадов погоды организм становится более восприимчивым к в...

20 советов для хорошего сна Повысить качество сна и даже избавиться от бессонницы можно при помощи самых неожиданных способов. Выберите из этих советов, те, что вам по душе, и вы забудете проблемы со сном. Сделайте свой сон регулярным Ночь является временем, когда организм приводит ...

Какие каши помогают худеть? Регулярное употребление круп и каш из них может способствовать эффективному похудению. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Какие же именно каши следует включить в свой рацион худеющим людям? П...

Слабоумие и преждевременное старение: Соль провоцирует начало необратимых процессов в организме В современном мире существует огромное разнообразие диет, связанных с весом, различными показателями здоровья и другими факторами. Однако нет ни одного режима питания, который мог бы подойти сразу всем людям, но некоторые нюансы эксперты уже успели выдели...

Эксперты поведали 3 основных правила оздоровительной гимнастики Если соблюдать эти 3 простых правила, правильно делать упражнения, то эффект обязательно будет. 1. Заниматься нужно регулярно и идти «мелкими шагами». Эффект будет виден не после интенсивных, а после постоянных тренировок. 2. Стоит отказаться от жесткой д...

Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи от ква...

Лавровый лист скрывает в себе много полезных свойств Многие хозяйки используют лавровый лист лишь в качестве специи для многих блюд, однако за приятным ароматом скрывается масса полезных веществ, которые даже способны заменить многие медицинские препараты. Так, лавровый может снять тревожность. Дело в том, ...

Красота изнутри: Напиток-антиоксидант Лучший рецепт для идеальной кожи! Все знают, что то, ЧТО мы едим, непосредственным образом сказывается на том, как мы выглядим. Правильное  пищеварение — это не только здоровье, но и внешяя красота. Чтобы поддерживать здоровье кишечника и всей пищеварител...

Ожирение, на самом деле, можно победить Ожирение – это лишняя масса тела, появляется в результате отсутствия баланса между потребляемой пищей и потраченной энергией. Больные, страдающие этим заболеванием, выглядят полными и тучными людьми. Жир откладывается на шеи, в верхних участках груди, на ...

Медики сравнили пользу от предотвращающей рак жирной еды Медики из Университета Гвельфа (Канада) выяснили, что самые "мощные" омега-3 жирные кислоты, способные предотвращать рак и броться с недугом путем "включения" генов иммунной системой, содержатся в морепродуктах. Так, например, употребление рыбы в восемь ...

Эти продукты чаще всего используют для лечения сезонных заболеваний Не все простудившиеся зимой люди обращаются за помощью к медикам, а предпочитают спасаться самостоятельно, используя известные народные методы. Если речь идет о простуде, а не о гриппе, то данные способы лечения вполне допустимы. Но не стоит забывать, что...

Восхитительные вегетарианские котлеты из чечевицы Вегетарианские котлеты из чечевицы обязательно придутся вам по вкусу. Они невероятно вкусные, питательные, полезные и готовятся быстро. Также котлеты можно запечь в духовке. Такой вегетарианский рецепт будет полезен людям, которые следят за своим питанием...

6 правил похудения на соках Разводи соки наполовину с водой, обязательно разбавляй свекольный сок, а также все цитрусовые. Отдавай предпочтение местным овощам и фруктам, а соки из экзотических заморских плодов старайся употреблять как можно меньше. Наиболее полезные для тебя соки то...

Названы эффективно действующие против рака овощи и фрукты Совокупность здорового питания и образа жизни без вредных привычек способны предотвратить до 80% случаев развития трех видов рака, заявили ученые. Об этом пишет британская The Telegraph. Новое исследование показало, что некоторые продукты нужно включать в...

Названы эффективно действующие против рака овощи и фрукты Совокупность здорового питания и образа жизни без вредных привычек способны предотвратить до 80% случаев развития трех видов рака, заявили ученые. Об этом пишет британская The Telegraph. Новое исследование показало, что некоторые продукты нужно включать в...

Роспотребнадзор не рекомендует хранить "оливье" больше суток В преддверии Нового Года Роспотребнадзор поделился с россиянами несколькими главными правилами, в частности, о хранении "оливье" не более суток. В связи с богато накрытыми столами, которые так и будут ломиться от всевозможных салатов, блюд и напитков, сущ...

Как ухаживать за детскими зубами? Если обучать ребенка правильно гигиене ротовой полости, то во взрослой жизни ему гарантирована красивая улыбка и здоровые зубы. Ребенок – словно губка впитывает все навыки родителей, поэтому если родители будут постоянно ухаживать за своими зубами, то реб...

Без муки, сахара и крахмала! Как приготовить миндальные оладьи Сегодня будем готовить ПОЛЕЗНЫЕ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ бананово-миндальные оладьи. Они получаются сытные и сладкие. Готовятся они без муки, сахара и крахмала.  Рецепт без глютена: полезные бананово-миндальные оладьи   Такой рецепт понравится и будет полезен для...

3 опасные для внешности привычки в питании Неправильное питание отражается на внешности человека даже раньше, чем на его же здоровье, утверждает британский дерматолог Дэниел Гласс. Он поделился несколькими советами о том, как не испортить внешность неправильным питанием. Диеты для похудения По сло...

3 опасные для внешности привычки в питании Неправильное питание отражается на внешности человека даже раньше, чем на его же здоровье, утверждает британский дерматолог Дэниел Гласс. Он поделился несколькими советами о том, как не испортить внешность неправильным питанием. Диеты для похудения По сло...

Названы лучшие продукты для питания зимой Экспертов по здоровому питанию рассказали о том, какие продукты необходимо употреблять для предотвращения тромбозов и эмболии. По словам врачей, риск пострадать от сердечно-сосудистых проблем зимой становится выше из-за возникающих на холоде сосудистых сп...

Женщинам в климаксе необходима специальная диета Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты. «Палеолитическая д...

В чем заключается вред приема пищи на ходу Ученые из японского Университета Хиросимы провели исследование на тему негативного влияния приема пищи во время движения и пришли к неутешительным результатам. У людей, которые питаются таким образом, чаще возникают проблемы, связанные с ожирением и забол...

Как сохранить здоровье сердца Здоровое сердце – залог долгой и счастливой жизни. Ведь оно является самым важным органом в нашем организме. Сердце выступает в роли насоса, который качает кровь. Правильная его работа всегда хорошо отражается на здоровье и самочувствии человека. А влияет...

Как взять гормоны под контроль и похудеть Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма, контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит. Когда вы решили съесть десерт, вы не проявил...

Способы подготовки печени к новогоднему застолью На заметку. Существуют способы подготовки печени к новогоднему застолью. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. По ее словам, поедание праздничных блюд в 12 часов ночи — не простое испытание для тела. Поэтому пока в запасе есть несколько д...

Чай с медом и свежий воздух: медики дали рецепты самопомощи после новогоднего застолья В идеале, чтобы снизить токсичное влияние алкоголя, перед его употреблением можно принять несколько упреждающих мер. Например, выпить несколько таблеток активированного угля (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Он же может выручить и ...

Секреты восточной медицины: болезни Ян и болезни Инь На Востоке уже больше двух тысяч лет существует детально разработанная система, подробно описывающая все, что человеку следует делать, чтобы прожить сто и больше лет. Фундамент долголетия – правильное питание. Например, зимой от холода коже нечем дышать...

Какие новогодние блюда часто создают проблемы со здоровьем Чем позже этот салат был съеден, тем больше шансов им отравиться, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Новогоднее застолье само по себе опасно и довольно тяжело переносится организмом из-за обилия различных блюд и напитков, которые плохо сочетаются м...

Нарезанные овощи для здоровья полезней на 200% После нарезания овощей количество полезных для здоровья нутриентов в них увеличивается. Но только в том случае, если вы съедаете их немедленно,. Привычка мелко нарезать овощи перед их употреблением увеличивает содержание в них полезных нутриентов, из-за ч...

Милонов поделился секретом вкусных и полезных блинов Виталий Милонов поделился секретом приготовления вкусных и полезных блинов. Депутат Госдумы от «Единой России» Виталий Милонов рассказал, что очень любит блины, особенно с ветчиной и сыром, и умеет их готовить сам. Он также напомнил всем, что их необходи...

Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи от ква...

Были выявлены продукты питания, которые опасны для человека Ученые установили, что употребление в пищу мясных продуктов с содержанием большого количества холестерина, может произвести к раковым опухолям. Ученые США с Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе после многих исследований пришли к выводу, что употре...

5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. 1. Всегда выбирайте постное мясо. На некоторых кусках мяса содержится такое большое количество жи...

Выносливость спортсменов России повысят с помощью индивидуального меню Теперь российские спортсмены станут еще сильнее, выносливее и результативнее благодаря индивидуальному рациону. Ученые из ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» разработали уникальную систему диагностики, определяющую персональные энергоза...

Бизнес. Планирование работы и цели Бизнес. Планирование работы и цели Правильная постановка цели. Например, вы говорите себе: нужно повысить объем продаж, улучшить качество обслуживания клиентов, узнать о продукции как можно больше и тому подобное. Так вот, это не цель! Такие установки нос...

Ученые: Петрушка и грибы спасут от рака Тотал Ша, специалист по правильному питанию, недавно высказал нерадостное предположение. По его словам, всего через два года (в 2020), 48% (практически половина) британцев умрут от рака. Эксперт считает, что предотвратить рак можно, если употреблять в пищ...

Составлен список продуктов, которые можно есть на ночь Диетологи из США составили перечень низкокалорийных продуктов для позднего ужина. По их словам, ужин является одним из самых проблематичных видов приема пищи: с одной стороны повышенный после трудового дня аппетит, с другой – риск набрать лишний вес. При ...

Названы 3 эффективных способа защититься от рака Группа международных ученых утверждают, что онкологию можно излечить, если обнаружить её на ранних этапах. Однако существуют три простых способа, которые помогут предотвратить опасное заболевание. Ученые Грег Харт и Карл Альбрехт из центра по изучению онк...

Названы 3 эффективных способа защититься от рака Группа международных ученых утверждают, что онкологию можно излечить, если обнаружить её на ранних этапах. Однако существуют три простых способа, которые помогут предотвратить опасное заболевание. Ученые Грег Харт и Карл Альбрехт из центра по изучению онк...

Медики призвали есть белые овощи, которые мы недооцениваем Пока все эксперты по питанию нахваливают зелень, белые овощи оказались забытыми. Такой перекос в питании чреват проблемами! Вспомните, как часто вы едите картофель, цветную капусту, лук, грибы, репу, белую фасоль? Они кажутся нам слишком скучными, но имен...

Гороскоп на 20 января 2018: кое-кому звезды обещают крупную удачу Астрологи поведали, как себя надо вести: у кого воплотится мечта в жизнь, а кому придется участвовать в ссоре. Итак, далее на "Обозревателе" свежий гороскоп. ОВЕН У Овнов появится возможность воплотить в жизнь какую-то мечту или даже план. Прекрасное врем...

10 утренних привычек успешных и здоровых людей От утра зависит день. Хотите провести его продуктивно? Следуйте нашим советам. А чтобы закрепить привычку, помните о них 30 дней, пишет Likar.info. ПРОСЫПАЙТЕСЬ НА 20 МИНУТ РАНЬШЕ Это непросто, особенно если вы любите поваляться в постели после звонка бу...

Юлия Ковальчук поделилась секретом здорового питания Известная российская телеведущая и певица Юлия Ковальчук решила поделиться со своими подписчиками секретом своей идеальной фигуры. В Instagram певица раскрыла тайны того, как ей удаётся держать себя в форме.  В официальном Instagram-аккаунте Юлии...

Врачи рассказали о смертельном вреде перекусов на ходу Любителей поесть на ходу подстерегают разные опасности. И это — не только прямая дорога к ожирению. Оказывается, они подвергают свой организм развитию метаболического синдрома. Об этом рассказывается в статье, опубли...

Врачи рассказали о смертельном вреде перекусов на ходу Любителей поесть на ходу подстерегают разные опасности. И это — не только прямая дорога к ожирению. Оказывается, они подвергают свой организм развитию метаболического синдрома. Об этом рассказывается в статье, опубли...

Врачи рассказали о смертельном вреде перекусов на ходу Любителей поесть на ходу подстерегают разные опасности. И это — не только прямая дорога к ожирению. Оказывается, они подвергают свой организм развитию метаболического синдрома. Об этом рассказывается в статье, опубли...

Врачи рассказали о смертельном вреде перекусов на ходу Любителей поесть на ходу подстерегают разные опасности. И это — не только прямая дорога к ожирению. Оказывается, они подвергают свой организм развитию метаболического синдрома. Об этом рассказывается в статье, опубли...

Самые распространенные кулинарные ошибки, от которых следует немедленно избавиться! Что самое интересное, ошибки совершают не только новички в кулинарии, но и профессионалы, однако последние не очень любят признавать это, ибо они же «знают все» и ничто их взглядов не изменит. Однако неудачи в кулинарии преследуют всех хозяек, кого-то чащ...

Медику назвали еще одну причину полюбить гранат Вы начали забывать, куда положили ключи от квартиры, возвращаетесь домой с ощущением, что не выключили газ, оставляете кошелек на прилавке магазина? Подобного рода забывчивость характерна для людей среднего и старшего возраста, а врачи довольно часто реко...

Семь веских причин добавлять в блюда кунжут Медики поделились ценной информацией о семенах кунжута и их превосходных полезных свойствах. Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичных и в 100 г семян содержится более 560 ккал. Но в то же врем...

Этот суп избавит от отеков и лишних солей Сегодня будем готовим лечебный суп из петрушки. Он прекрасно выводит соли из организма, а также избыток жидкости, улучшает работу сердца и кровоснабжение головного мозга. Также такой суп можно употреблять для регулирования давления. Данный рецепт также б...

Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда Специалисты Роспотребнадзора назвали самые опасные новогодние блюда. Выяснилось, что угроза таится в салатах, которые заправляют сметаной или майонезом, а также десертах на основе крема. Также эксперты предостерегают от употребления шаурмы.  В Ро...

Дизайнеры поделились идеями сервировки новогоднего стола Встреча нового года практически никогда не обходится без застолья, и поэтому предпраздничные дни можно использовать, чтобы подумать над оригинальной сервировкой стола. А для тех, кто испытывает творческий кризис, дизайнеры сайта РИА «Недвижимость» предлож...

Вы поверите, что у этой девушки трое сыновей, младшему из которых 18 лет? Абигайль О'Нил живёт в Новом Южном Уэльсе в Австралии, где вырастила троих сыновей. Младшему недавно исполнилось 18, среднему — 21, а старшему — 23. Женщина поделилась секретами своей необыкновенной молодости и сияющей кожи. Сохранить свежий вид ей помога...

Продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нару...

Что нельзя готовить на Новый год 2018 В прошлом году, 2017, на новогодний стол не рекомендовалось подавать блюда из птицы. А вот, что нельзя готовить на Новый год 2018? Давайте узнаем, что не любит желтая земляная Собака, пишут Подробности. Что категорически не стоит ставить на стол в Новый г...

Врачи рассказали о главной опасности суши и роллов Медики заявили, что в сырой рыбе содержится большое количество опасных бактерий, которые продолжают развиваться даже после заморозки. Но есть несколько способов обезопасить морепродукты. Последнее время суши-бары и японские рестораны стали очень популярны...

5 домашних средств для лечения потрескавшихся губ Французские косметологи назвали 5 домашних средств, которые помогут избавиться от проблемы потрескавшихся губ. Эти советы особенно актуальны в зимний сезон. Нанесите немного свежего свекольного сока на губы и оставьте его там на 15 минут. После этого губы...

Здоровому питанию дадут зелёный свет Соцсети пестрят идеями новогодних угощений: салаты, закуски, горячее… Все разговоры, даже на работе, сводятся к перечислению меню, которым мы готовимся удивить гостей. Следуя примете – как встретишь Новый год, так его и проведешь, все традиционно накры...

Упражнение «Цапля» и еще 5 упражнений для коленных суставов Колени «не слушаются», слабость в коленях - такие симптомы сигнализируют о недостаточном питании костной и хрящевой тканей, поэтому и ощущается нестабильность движений в коленном суставе, отчего он и «не слушается». Первым делом нужно установить правильн...

Щука фаршированная: мастер-класс! Многим зачастую кажется, что готовить фаршированную щуку - это вершина кулинарного мастерства. Сегодня мы развенчаем этот миф. Такая щука готовится просто и вы сами в этом убедитесь. Если вам будет необходимо произвести на кого-то впечатление - фарширован...

Как уменьшить талию и бедра за 2 недели: несложные методы Эксперты подсказали, что делать тем, кто хочет быстро уменьшить объем талии и бедер. Британские диетологи и фитнес-инструкторы создали план, который может помочь любому желающему похудеть в бедрах и талии всего за две недели. Конечно, при большом избытке ...

Стало известно, почему мы переедаем В последнее время термин «пищевая зависимость» прочно укоренился в медицинской практике, а новые исследования только доказывают – зависимость от еды приравнивается к наркотической. От пищевой зависимости страдают не только люди с лишним весом – пристрасти...

Как и зачем снизить количество соли в рационе Чайная ложка соли содержит 2 325 мг натрия — это больше, чем рекомендованная суточная норма. К тому же натрий есть в большинстве обработанных продуктов и полуфабрикатов. Он необходим организму, так как помогает поддерживать жидкостный баланс и передавать ...

Таблица продуктов с высоким содержанием клетчатки Какие продукты питания содержат много клетчатки   Клетчатка - одно из лучших средств для похудения, поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие к...

Назван самый легкий способ сбросить вес Специалисты клиники Майо в США выяснили, что легче всего сбросить вес тем, кто проводит в движении не менее шести часов в сутки. Результаты исследования были опубликованы изданием MedicalXpress.В своей работе эксперты проанализировали показатели боле...

Сделать полезное вкусным: рецепт овсянки на все случаи жизни Бешеный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. На приготовление полезных и вкусных блюд просто не хватает времени. Именно поэтому овсянка на молоке пригодится тем, кто не хочет лишний раз добавлять себе хлопот на кухне, пишет Знай. Ее глав...

Лечебное питание Джорджа Осавы: Баланс Инь и Янь в продуктах Макробиотика основывается на биполярной картине мира, которая отображается и на питании. В соответствии с ней каждый пищевой продукт содержит полярные элементы Инь и Янь. Способ приготовления может увеличить содержание инь или янь в продукте.   Макробио...

Три неожиданных свойства абрикосов Мало кто знает, что абрикос является поистине волшебным фруктом. Он обладает массой полезных свойств. О трёх удивительных качествах абрикоса читайте в нашем материале. Во-первых, абрикос станет вашим верным помощником, если вы намерены быстро и качественн...

БЕЗглютеновые лепешки из амаранта Сегодня будем готовить полезные, низкокалорийные, сытные и такие необычные лепешки из амаранта. О полезных свойствах амаранта знают все, но рецептов с такой невероятно ценной амарантовой крупой не так уж и много, поэтому этот рецепт также будет очень инте...

Эксперты предлагают пересмотреть рецепты новогодних блюд Ученые Сибирского государственного медицинского университета посоветовали россиянам не добавлять в салат «Оливье» солёные огурцы. Калорий в консервированных огурцах не много, но этот продукт содержит в себе много соли, что может вызвать отёки. Кроме того,...

Эти два продукта назвали смертельно опасными компонентами Ученые рассказали, какие пищевые компоненты не желательны для употребления человеку. Среди самых вредных компонентов оказались: соль, сахар, трансжиры, афлатоксины и гидропероксиды. Соль, сахар, трансжиры, афлатоксины и гидропероксиды, по мнению специалис...

Нам необходимо менять отношение к контролю питания Эксперты советуют есть все в умеренных количествах, сильно не урезая порции. Но работает это только в том случае, если выбор делается в пользу здоровых продуктов. Был проведен эксперимент, в рамках которого добровольцам давали еду в разных порциях. Работа...

О пользе «вредных» продуктов Модно и современно отказываться от вредных продуктов. Многие из тех, что не приносят пользу, очень вкусные, и по праву могут называться лакомствами. Новейшие исследования доказывают, что зря мы отказываемся от некоторых вкусностей, лишая себя удовольствия...

5 круп, которые полезней гречки Мы все привыкли называть гречневую крупу «царицей круп». И это действительно так, ведь она содержит множество полезных витаминов, аминокислот и микроэлементов. Однако существуют и другие, не менее полезные крупы, например, киноа, кускус, камут, полба и пр...

5 круп, которые полезней гречки Мы все привыкли называть гречневую крупу «царицей круп». И это действительно так, ведь она содержит множество полезных витаминов, аминокислот и микроэлементов. Однако существуют и другие, не менее полезные крупы, например, киноа, кускус, камут, полба и пр...

Мюсли помогут в борьбе с тяжелой болезнью Здоровое питание – один из ключевых факторов профилактики заболеваний. Оно помогает человеку дольше оставаться здоровым и активным. Это справедливо и при уже имеющихся хронических заболеваниях – так, сотрудники Университета Эрлангена – Нюрнберга (Friedric...

Как понять, что диета вам не подходит Не истязайте себя жесткими диетами. Даже если вы знаете, как похудеть и уже приняли твердое решение избавиться от лишних килограммов, диета и физические нагрузки не так результативны, как вы рассчитываете. Сначала вес будет уходить довольно активно, а пот...

Врачи рассказали, как правильно вести себя при пищевом отравлении Праздничные застолья и привычки готовить на 2 недели вперед порой приводят к серьезнейшим отравлениям. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Мирослава Опрышко. При пищевом отравлении, если температура не скачет до критической отметки, а симптомы не крайне ...

Учёные: Москвичам для возврата к обычному ритму потребуется 5 дней Москвичам для возврата после праздников к обычному ритму своей работы потребуется примерно пять дней. Сообщение сделал Роман Бузунов, являющийся профессором и доктором медицинских наук. Он отметил, в рабочие дни москвичи, в большинстве своём, пробуждаютс...

Диетологи рассказали о том, что на самом деле мешает человеку сбросить лишний вес Некоторым людям процесс похудения дается легко и в кротчайшие сроки они избавляются от десятков лишних килограммов без серьезного напряжения. А другим, наоборот, даже 2-3 кг сбросить сложно — вес стоит на месте, обмен веществ медленный, мотивации не хвата...

Эксперты рассказали, как обновить macOS и не прерывать при этом работу Установка обновлений операционной системы для Mac занимает меньше времени, чем аналогичные действия с Windows, но пользователям всё равно не хочется отрываться от занятия. С ними эксперты поделились способом, как обновить OS, не прерывая работу гаджета. ...

Еще одна причина полюбить гранат Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth...

Супермодель Кейт Мосс раскрыла секрет быстрого похудения Супермодель Кейт Мосс набрала лишний вес из-за множества вредных привычек. Она призналась, что длительное время не верила в то, что правильно питаться полезно, как и проводить время за тренажерами, передает СобКор. По словам Мосс, ей вообще не было понятн...

Эти семь пряностей согреют вас в морозные дни Зимой организм человека испытывает нехватку тепла, витаминов и минералов. Из-за калорийного питания замедляется обмен веществ и самочувствие ухудшается в целом. Поэтому эксперты советуют включить в рацион питания пряности, которые, помимо согревания, улуч...

Как встретить Новый год без вреда для желудка? Специалисты отмечают, нет вредных или полезных продуктов, все дело в их количестве. И, пожалуй, первый продукт, количество которого нужно уменьшить, - это жирный майонез. Им заправляют салаты, с ним запекают курицу. На праздничном столе стоят копчености, ...

Как Алисия Викандер набрала 6 килограмм мышечной массы Если вы думали, что стройная и подтянутая Алисия Викандер просто приехала на съемочную площадку фильма «Tomb Raider: Лара Крофт» (Tomb Raider) и вошла в кадр, то вы ошибаетесь. Актрисе пришлось работать с тренером семь месяцев, прежде чем она смогла прист...

Когда человек склонен выбирать неправильную еду Из-за недостаточного количества сна может существенно пострадать питание человека. Как именно, читайте в нашем материале. Исследованием в данной области заинтересовались научные специалисты из Королевского колледжа Лондона. Они выяснили, что сон играет су...

Из пышек в тростинку: казахстанские звезды, которые заметно похудели Быть медийной личностью — значит быть красивой, стильной и… худой. Чего только не делают звезды шоу-бизнеса, чтобы стать стройными и влезть в концертный костюм. Набрав лишние килограммы, селебрити стараются поскорее от них избавиться. Представляем в...

Диетологи: За неделю Масленницы можно съесть не более 6 блинов За неделю Масленицы, которая в этом году стартует 12 февраля, можно съесть не более шести блинов. Такой совет дали диетологи. По имеющимся данным, система рационального питания предполагает употребление блинов, в том числе и во время недели Масленицы. Соо...

Битва за здоровый кишечник: топ-5 актуальных продуктов для пенсионеров Не секрет, что пожилые люди зачастую страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом: частое употребление алкоголя и никотина, малоподвижный образ жизни, а также неправильное и нерегулярное питание — все эти факторы могут привести к скоплению шлаков в ор...

Почему просить помощь труднее, чем её оказывать Кажется, что при оказании помощи больше всего усилий требуется именно от того, кто её оказывает. У него должно быть больше ресурсов, чтобы дать что-то нуждающемуся. У него должна быть достаточно сильная мотивация и определенные волевые усилия, чтобы подел...

Как на самом деле употребление пива сказывается на здоровье Пиво является одним из самых распространенных слабоалкогольных напитков, которое пьют и мужчины и женщины, а некоторые даже дают его детям. В обществе витает много заблуждений относительно этого напитка, поэтому медики создали рейтинг самых популярных миф...

4 лучших вида чая при синдроме раздраженного кишечника! Специалисты в области здорового питания назвали четыре разновидности чая без кофеина, которые помогут жертвам синдрома раздраженного кишечника. Надо помнить, что во многих напитках содержится кофеин, стимулирующий кишечную подвижность, однако это далеко н...

Аэрофлот вошёл в топ-5 лучших авиакомпаний мира для вегетарианцев Аэрофлот занял четвертое место среди лучших в мире авиакомпаний для вегетарианцев. Рейтинг составлен международной ассоциацией ProVeg и охватило 50 крупнейших авиакомпаний мира. Эксперты оценивали только меню экономического класса. При составлении рейтинг...

Названы самые богатые источники кальция Для того чтобы быть здоровым, человеку нужно полноценно питаться. Это означает, что в пище должны присутствовать необходимые для организма витамины, макро- и микроэлементы. Один из важнейших нужных нам микроэлементов — кальций, передает Хроника.инфо со сс...

Можно ли на самом деле есть хлеб? Чем бездрожжевой, цельнозерновой и безглютеновый хлеб отличаются от обычного белого? Можно ли их есть и оставаться стройным? Рекомендации диетологов по поводу хлеба. Цельнозерновой хлеб Зерно пшеницы состоит из трех частей — зародыш, эндосперма и оболочка...

Учёные определили, почему некоторые люди не могут похудеть Ученые решили выяснить, почему же некоторым людям так сложно похудеть. Теперь у всех тех, кто постоянно обвиняли в этом сторонние факторы, появилось оправдание, ведь виноват в этом организм индивида, который уверен в том, что его пытаются убить.   ...

BREAKING NEWS 24 // Мы узнаем обо всем первыми   //  Контакты
x
сообщение отправлено

Ваше сообщение отправлено.Мы Вам обязательно ответим!