BREAKING NEWS 24
Четверг, 22 ноября 2018
BYN 31.33
₸ 17.92
₴ 23.73
¥ 95.03
€ 75.15
$ 65.95
12 мая 2018 // 09:45

Жизнь после 50: как сохранить здоровье

Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что, те, веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывает прак...

Подробности на сайте: newsyou.info

Ученые рассказали, как отсутствие секса влияет на здоровье женщины Ученые сообщают, что отсутствие интимных отношений на регулярной основе плохо отображается на здоровье женщины. Особенно тяжелые последствия несет долгосрочный отказ от секса. Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от половых отношений со своим пар...

Врачи рассказали о том, как улучшить женское здоровье Ученые сообщают, что отсутствие интимных отношений на регулярной основе плохо отображается на здоровье женщины. Особенно тяжелые последствия несет долгосрочный отказ от секса. Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от половых отношений со своим пар...

Невероятно, но факт: ученые рассказали, от каких болезней лечит интим Многие слышали о преимуществах, которые организм получает во время интимных отношений. Однако, помимо эмоционального удовлетворения, с помощью секса можно реально лечить некоторые болезни. Так, ученые давно обсуждают пользу половых отношений для физическо...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких играет о...

Желающие прожить подольше не должны беречь себя после инфаркта Не стоит беречь себя после инфаркта, как показывают исследования. Регулярные физические нагрузки наполовину уменьшают риск преждевременной смерти. Многие пациенты после инфаркта считают, что они должны обязательно поберечь себя и воздержаться от физически...

Стало известно, к чему ведет долгое воздержание от интима Ученые определили, что долгое воздержание от интимной жизни может привести к некоторым негативным последствиям для организма. Они учли все риски и последствия. Об этом сообщает znaj.ua. Группа исследователей из разных стран смогла выяснить, что длительное...

Преимущества углеводного чередования Существует огромное множество диет. Одни из них предлагают исключить углеводы, что приводит к плохому настроению и «сушке» мышц. Кроме того, из рациона исключаются не только сладкое и мучное, но и все, что содержит крахмал. Диетологи рассказали сайту Меди...

Найдена необычная причина плохого самочувствия Головные боли, неспособность сосредоточиться, вялость и упадок сил – все эти симптомы побуждают заподозрить рак. Но ученые заявили, что причина плохого самочувствия может крыться в рационе. Представители научного сообщества пришли к заключению о том, что ...

МЫШЕЧНАЯ АТРОФИЯ: Мышцы трудно нарастить и легко потерять   Наращенную мускулатуру легко потерять     Эти выводы попадают в категорию здравого смысла, по принципу «не пропадать же добру». С возрастом физические упражнения становятся все более важным аспектом оптимального здоровья и долголетия.   Подписывай...

Чем опасны диеты? Учёные в ходе многолетнего эксперимента выяснили, что диеты влияют на хрупкость человеческих костей. Всего 5% сброшенного веса могут увеличить шанс перелома в три раза. 40 лет подряд американские и канадские учёные собирали данные о людях, избавившихся от...

8 витаминов для здоровых волос Несмотря на то, что выпадение волос можно отнести к некоторым медицинским патологиям, таким как облысение, это явление также является естественной фазой жизненного цикла волоса. Существует множество способов решения данной проблемы, среди которых употребл...

Учёные: Занятия штангой и гантелями спасут от депрессии Учёные заявляют, что депрессию можно лечить занятиями штангой и гантелями. По их словам, частая физическая нагрузка в роли средства излечения и профилактики депрессивных состояний увеличивают выделение дофамина, который является гормоном удовольствия. Аме...

Медики напомнили о полезных свойствах зеленого чая В результате одного из недавних исследований ученые обнаружили взаимосвязь между регулярным употреблением зеленого чая и нормальным функционированием сердечно-сосудистой системы. Как выяснилось, все дело в том, что зеленый чай обогащен флавоноидами, а эти...

Названы самые полезные для здоровья свойства плавания Медики утверждают, что плавание является одним из лучших видов физической активности: оно улучшает как физическую форму, так и психическое здоровье человека. Если вы решили начать заниматься спортом, но не знаете, какой вид деятельности предпочесть, обрат...

Отказ от каких продуктов грозит тяжелой смертью Медики утверждают: если человек не получает достаточное количество жизненно важных витаминов, он болеет и, возможно, даже умрет. А вот лучшим рационом станет тот, в котором присутствуют эти 13 жизненно важных витаминов, пишет segodnya.ua. Витамин А Что де...

КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ   Эндокринная система: строение, функции и как предотвратить ее старение   Эндо – внутри, кринис – секрет (греч.). Основной функцией эндокринной системы является воспроизводство и хранение гормонов в органах, называемых железами внутренней секреции. Эт...

Найден способ продлить здоровье и жизнь за 30 минут Ученые пришли к выводу о том, что 30 минут в день достаточно, чтобы добиться эффекта улучшения физического и психологического здоровья человека, пишет The Siver Times. «Ежедневная 30-минутная ходьба помогает продлить молодость. Все потому, что такой вид а...

4 совета, которые навсегда сделают вас неуязвимым для вирусных заболеваний Такое неприятное вирусное заболевание, как грипп, которое достигает каждого человека в определенный момент жизни, зачастую имеет свою сезонность. Именно холодное время года является основным условием распространения такого заболевания. Существует множеств...

ЖИР на животе: Чем опасен и Как от него избавиться   Большой живот в 40 лет может повысить риск развития болезни Альцгеймера десятилетиями позже.   Предыдущие исследования уже показали, что ожирение повышает ваши шансы на развитие деменции, но новое исследование обнаружило отдельный риск лишнего жира н...

Черешня сильнее аспирина. Что нужно знать о свойствах этой ягоды? В ягодном сезоне сейчас царит черешня, которая обладает многочисленными лекарственными свойствами. В Древней Греции эту ягоду даже причисляли к классу лекарств. Медики рассказали о том, при каких недугах полезно есть черешню, пишет Planet Today. По мнению...

6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме кажутся с...

Эти продукты полезно есть женщинам, желающим сохранить молодость Медики подсказали, что есть женщинам, чтобы подольше оставаться молодыми. Представительницы прекрасного пола больше заботятся о своем внешнем виде, нежели мужчины. Для многих дам их молодость играет важную роль и они желают сохранить ее на долгие годы. Пр...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных советов, чтобы ...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в л...

Как жить, чтобы печень долго оставалась здоровой Что «убивает» нашу печень, а что делает ее сильнее, и как жить, чтобы печень долго оставалась здоровой, рассказали специалисты телепрограммы «НашПотребНадзор». Ученые называют печень жизненно важным фильтром организма, — но человек часто сам ухудшает рабо...

Новый способ прожить дольше влияет на сердце The Times рассказал о новом исследовании ученых из Гронингенского университета, которые проанализировали данные 2 281 человек из 11 стран Европы. Ученые убедились, что эффективным механизмом, защищающим человека от преждевременной смерти, является употреб...

Новый способ прожить дольше влияет на сердце The Times рассказал о новом исследовании ученых из Гронингенского университета, которые проанализировали данные 2 281 человек из 11 стран Европы. Ученые убедились, что эффективным механизмом, защищающим человека от преждевременной смерти. Является употреб...

Неожиданные преимущества ежедневных прогулок Большинство граждан уверены, что для спортивной фигуры и хорошей физической формы необходимо приложить немало усилий, но на самом деле поддерживать тонус мышц помогает простая прогулка. Ученые доказали, что всего 30 минут пешей прогулки в день помогают ул...

Специалисты нашли способ борьбы с предрасположенностью к ожирению при менопаузе Североамериканские учёные рассказали о том, как физические упражнения помогут женщинам бороться с ожирением после наступления менопаузы. Исследования, опубликованные в журнале Menopause, доказывают то, что регулярные физические тренировки позволят противо...

6 мифов о здоровом образе жизни, в которые все верят Многие люди могут с уверенностью рассказать, что именно включает в себя здоровый образ жизни – об этом сегодня благодаря интернету и телевидению имеют представление даже те, кто не следует правилам. Но многие наши представления о ЗОЖ – это просто мифы. Сп...

10 продуктов, которые не стоит есть перед сном Все мы порою испытываем легкое чувство голода перед сном. Хотя после легкого ужина прошло совсем немного времени, абсолютно нормально чувствовать желание что-то съесть перед сном.   Проблема в том, что мало кому известно, какие продукты стоит есть перед...

Ученые назвали ягоду, которая в десять раз эффективнее аспирина В ягодном сезоне сейчас царит черешня, которая обладает многочисленными лекарственными свойствами. В Древней Греции эту ягоду даже причисляли к классу лекарств.Медики рассказали о том, при каких недугах полезно есть черешню. По мнению научных специалистов...

Ученые определили сроки, когда вы окончательно ожириете Международная группа ученых предупредила, что до 2045 года от ожирения будет страдать 22% населения планеты. Об этом сообщает УНИАН.  А каждый восьмой человек будет болен сахарным диабетом второго типа. Такие результаты исследований ученые представили на ...

Эффективный способ борьбы с похмельем Бразильские ученые выяснили, почему у мужчин во время похмелья появляется потребность в интимной близости, и чем она полезна. Ученые из Бразилии попросили 220 пар вечером употребить большое количество алкоголя, чтобы утром точно присутствовало похмелье. А...

10 уникальных свойств клубники, о которых вы даже не догадывались Многие из нас ценят клубнику за восхитительный вкус и потрясающий аромат. На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некоторые и...

СОХРАНЕНИЕ ЖИРА: А вы совершаете эту ошибку перед тренировкой?   Некоторые ученые утверждают, что если вы хотите избавиться от жира, вам следует пропускать прием пищи перед тренировкой. Результаты нескольких исследований показали, что занятия спортом на голодный желудок – это хороший способ избавиться от лишнего жир...

Названы способы восстановления печени Ученые называют печень жизненно важным фильтром организма, — но человек часто сам ухудшает работу этого ценного для здоровья органа. В частности, ученые коснулись вопроса употребления алкоголя. По их словам, если в организме человека много вредного ацетал...

Всё, что нужно знать о пользе цинка для организма Цинк является минералом, который имеет ту же функцию, что и витамин С в лечении гриппа и простудных заболеваний. Он является одним из важнейших минералов в человеческом организме, играет существенную роль в поддержании иммунитета и сопротивлении клеток ра...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае он на...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае он на...

Правильное здоровое питание Сегодня мы живем в мире, который по-праву можно назвать миром фастфудов. Виной этому пропаганда быстрого питания. Как правило, такое питание не может быть полезным для здоровья. Правильное здоровое питание отличается от всяких фастфудов, потому что в здор...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае он на...

Врачи объяснили, почему возникает целлюлит Целлюлит — актуальная проблема для большинства женщин. В наше время, по мнению опытных косметологов и диетологов, около 90% женщин страдают от «апельсиновой корки» в самых соблазнительных частях своего тела – живот, ягодицы. Позже целлюлит, который не пор...

Медики объяснили, почему следует есть как можно больше черешни Черешня появляется на полках магазинов в конце весны – начале лета и как говорят медики, её стоит есть не только потому, что она очень вкусная, но также из-за её крайне полезных для организма свойств. Об этом сообщает портал Planet-toda...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт  Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами ...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт онкологии Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными фруктами,...

Найден эффективный способ уйти от преждевременной смерти Ученые из США, представляющие Госпиталь Джонса Хопкинса, смогли определить, что 150 минут физической активности в неделю – это один из самых надежных способов избежать преждевременной смерти. «Рекомендованный уровень физической активности значительно сниж...

Выбраны 5 лучших продуктов для предотвращения рака Ученые утверждают, что для профилактики онкозаболеваний человечество должно регулярно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Чтобы увеличить защитный потенциал своего организма, нужно систематически употреблять в сыром виде несколько овощей и фру...

Польза бананов зависит от их цвета Бананы полезны и, вопреки расхожему стереотипу, употреблять их можно даже тем, кто сидит на диете. Но ученые оговариваются: свойства самого известного по всему миру тропического плода напрямую зависят от его цвета. Ученые выяснили, что бананы разного цвет...

Как НЕ Передать Созависимость Детям   Как общаться с детьми     1. Говорите о чувствах.   В неблагополучных семьях детям не разрешается выражать свои чувства. Вы можете изменить этот образец, показывая своим детям, что вы заботитесь и принимаете как их, так и свои чувства.   Дети ну...

Чем полезна черешня для организма человека Ученым удалось разгадать секреты известной ягоды, которую древние греки использовали в качестве лекарства. Оказалось, что в ее состав входят компоненты, укрепляющие стенки сосудов, и выводящие токсины. Исследователи перечислили лишь малую долю заболеваний...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также ...

КАК повысить ТЕСТОСТЕРОН путем коррекции питания: 4 простых способа   В среде молодых, сильных, красивых людей, стремящихся сохранить свое здоровье на как можно более долгий срок, высокий уровень тестостерона ассоциируется с ростом мышечной массы, снижением количества жира и укреплением костей. Этот волшебный гормон улуч...

Здоровье зубов: что нельзя есть и пить? Существует тесная связь между тем, что мы едим и здоровьем наших зубов. Плохая еда может вызвать кариес и привести к различным видам серьезных заболеваний десен, которые могут привести к выпадению зубов (имеет место при пародонтозе). МедикФорум решил собр...

Врачи назвали отличное средство для защиты от проблем с сердцем Порядка 10 процентов людей в престарелом возрасте сталкиваются с сердечной недостаточностью. С каждым годом сердце становится только слабее и не может нормально перекачивать кровь. Однако есть средства, которые помогут этому органу существовать дольше. Ис...

5 причин пить много воды Без воды ни один организм не будет функционировать правильно. Недостаток жидкости ведет к «высыханию» клеток. Если не восполнить недостаток воды, они гибнуть. Такой процесс называется обезвоживанием. При недостаточном поступлении воды, человек начинает чу...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это лучший...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это лучший...

Все, что нужно знать о яйцах Куриные яйца — полезный продукт. Их регулярное употребление укрепляет иммунитет, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервную систему и заряжает энергией. Все дело в богатом составе этого продукта: в куриных яйцах содержатся вит...

Названы эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует похудению», —...

ЖИР: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕЛАЮЩИМ СБРОСИТЬ ВЕС   Правильное избавление от жира   Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, котор...

11 показателей крови, за которыми нужно следить после 30 лет Изучив эту статью, вы самостоятельно по своему анализу крови сможете узнать о своих скрытых болезнях или неполадках в организме. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, то первое, что ему назначит врач – сделать кровь на анализ. Обычно для анализ...

11 показателей крови, за которыми нужно следить после 30 лет Изучив эту статью, вы самостоятельно по своему анализу крови сможете узнать о своих скрытых болезнях или неполадках в организме. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, то первое, что ему назначит врач – сделать кровь на анализ. Обычно для анализ...

Чем полезна черешня? Сезон черешни набирает обороты, а, значит, пришло время узнать, почему ее нужно непременно купить и съесть Медицинский портал утверждает, что те, кто в сезон едят черешню, могу помочь собственному организму справиться со многими неприятностями. И называют...

ТОП-15 способов пережить жару Как минимизировать влияние солнца на организм В этом году лето пришло намного раньше и только организм очнулся от затянувшейся зимы, как солнце начало жарить на всю. И конечно же, такой резкий переход из зимы в лето сказывается на организме человека. Для ...

Эти продукты эффективно борются с депрессией Эти 5 продуктов рекомендуют добавить в свой рацион, если вы чувствуете себя подавленным и не можете улучшить настроение. Эти продукты сделают вас счастливыми благодаря своим уникальным питательным качествам. Они обладают особыми полномочиями, которые могу...

Что такое аргинин и зачем его покупать Те, кто занимаются спортом профессионально или даже как любители, скорее всего знают о спортивном питании. Это такие специальные добавки к пище, в которых идеально соблюден баланс углеводов, белков, витаминов, микро- и макроэлементов, минералов для поддер...

Исследователи рассказали, как взбодриться без кофеина Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую...

Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма Мы слышим без конца и отовсюду, что нужно пить больше и больше воды. Вода поддерживает все функции в нашем организме, начиная от транспортировки питательных веществ и кислорода и заканчивая перевариванием пищи. Поэтому мы точно знаем, что вода нужна нам.Н...

Семь продуктов, которые помогут лучше работать Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени максимум рабочих задач. Для этого нужно полноценн...

Названы лучшие качества черешни Начался и медленно набирает обороты сезон черешни, одной из первых свежих весенних ягод. Почему черешню нужно обязательно купить и съесть? Диабет. Употребление черешни крайне полезно как профилактика диабета и разрешено при наличии диабета. Ягоды черешни ...

Названы лучшие качества черешни Начался и медленно набирает обороты сезон черешни, одной из первых свежих весенних ягод. Почему черешню нужно обязательно купить и съесть? Диабет. Употребление черешни крайне полезно как профилактика диабета и разрешено при наличии диабета. Ягоды черешни ...

Названы основные причины появления целлюлита Эксперты перечислили основные факторы, способствующие развитию целлюлита. Одной из важных причин является изменение гормонального фона. Поэтому целлюлит может появиться в период полового созревания от 11 до 15 лет. Образование жировых отложений под кожей ...

Исследователи рассказали, как взбодриться при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую...

Ученые рекомендуют после 50-ти лет заниматься любовью как можно чаще Ученые настоятельно рекомендуют людям в возрасте не отказываться от любовных утех. Они считают, что занятия сексом способствуют улучшению памяти и интеллекта, да и мозговой активности в целом. Особенно это проявляется у пациентов в возрасте от 45 до 60 ле...

Связь ИСУЛИНА и здоровья вашего МОЗГА   Как уровень сахара в крови влияет на память     Многие люди на данный момент ассоциируют повышенный уровень сахара в крови с диабетом или даже преддиабетическим состоянием, но новые исследования выявили малоизвестный побочный эффект высокого уровня ...

Цинк: ключевой минерал для иммунной системы   С таким количеством новых трав и добавок на рынке легко упустить из виду основы для надежной иммунной защиты.    Одним из них является микроэлемент цинк. Ваше тело нуждается в цинке каждый день в определенном количестве, потому что слишком большое ег...

Польза подъема по лестнице Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве ответа ...

Питание против морщин: 14 полезных продуктов Защитите кожу от вредного воздействия, сделайте её гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион. 1. Авокадо Исследования показывают , что авокадо помогает регулировать вес и благоприятно воздействует на здоровье кожи. Лютеин и зеаксантин, содерж...

2 приема пищи в день: идеальный вариант прерывистого голодания   Сколько в идеале должно быть приемов пищи в день? На этот вопрос много ответов, но если вы хотите оптимизировать свою жизнь и снизить риск развития хронических дегенеративных заболеваний, ответ становится очевиден.   Подписывайтесь на наш аккаунт в I...

Особенности сна у пожилых людей: советы и правила Хотя пожилые у нас живут дольше, здоровее и продуктивнее, чем когда-либо прежде, есть много изменений, которые часто сопровождают старение. Хронические заболевания становятся все более распространенными, само тело становится более хрупким, и заботы или оп...

Самые полезные для здоровья продукты Специалисты составили список самых полезных продуктов, которые содержат нужные для организма микроэлементы и легко усваиваются. Эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов уверенны, что в рационе у каждого человек должны быть эти 10 про...

Что произойдёт с вашим организмом, если употреблять каждый день миндаль Ежедневно рекомендуется съедать четыре таких ореха. Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья, соо...

Лечит бессонницу и улучшает память. Что выяснили учёные о пользе секса? Учёные из Университета Вуллонгонг в Австралии заявили, что регулярный секс улучшает мозговую активность и помогает развить все типы памяти. Как оказалось, в большом количестве выделяются окситоцин и дофамин, что способствует нормализации мозговой активнос...

ХОЛЕСТЕРИН: Вечная тема Многие считают, что в случае повышенного холестерина в крови, необходимо ограничивать себя в потреблении жиров. Совсем наоборот - нельзя лишать себя потребления жиров, иначе организм сам, как сумасшедший, начнет вырабатывать холестерин в виде (LDL).   У...

Зеленый чай может спасти от инфаркта Сотрудники Университета Ланкастера проанализировали процессы, которые влияют на развитие ишемической болезни сердца, рака и нейродегенеративных недугов. Исследование показало, что зеленый чай, в отличие от остальных напитков в рационе человека, способству...

Найден способ укрепить память в среднем возрасте А вот и еще одна причина почаще заниматься сексом. Такие люди обладают более прочной памятью в среднем возрасте, но этот эффект исчезает, если темп интимных упражнений снижается. Сексуально активные пары лучше справляются с тестами на память в среднем воз...

Топ-10 привычек, которые разрушают здоровье почек Почки нужно беречь. Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи, произ...

Все, что вам нужно знать о яйцах Куриные яйца — полезный продукт. Их регулярное употребление укрепляет иммунитет, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервную систему и заряжает энергией. Все дело в богатом составе этого продукта: в куриных яйцах содержатся вит...

Почему нельзя использовать пластиковые бутылки повторно? Итак, вы купили бутылку воды вместо того, чтобы использовать собственный многоразовый контейнер. Кончено, это не самый экологически чистый выбор, но чего бояться? Ведь когда она опустеет, ее можно просто пополнить еще несколько раз. Удобно, правда? Ну, у ...

ЖИР НА ЖИВОТЕ: Причины, по которым вы не можете от него избавиться Многие считают, что область живота особенно трудно укреплять и, вопреки распространенному мнению, выполнение одних лишь стандартных приседаний не очень помогает. Овладение эффективными методами уменьшения талии, разумеется, стоит усилий, но польза от этог...

Диетологи пояснили, в чем польза и вред различных видов мяса Больше всего белка содержится в говяжьей вырезке. Благодаря микроэлементам говядина укрепляет костно-мышечный аппарат, а витамины помогают сделать крепкими стенки сосудов. Отварная говядина рекомендуется тем, кто восстанавливается после ожогов и травм. Ср...

6 очень полезных для мозга продуктов, которые доступны каждому Ученые составили список продуктов, стимулирующий работоспособность мозга. Известно, что нехватка полезных веществ развивает неблагоприятные процессы в нервной системе, что может привести к болезни Альцгеймера. Что же может стимулировать наш мог? Хотите св...

6 очень полезных для мозга продуктов, которые доступны каждому Ученые составили список продуктов, стимулирующий работоспособность мозга. Известно, что нехватка полезных веществ развивает неблагоприятные процессы в нервной системе, что может привести к болезни Альцгеймера. Что же может стимулировать наш мог? Хотите св...

Названы семь полезных свойств миндальных орехов Ежедневно рекомендуется съедать четыре таких ореха. Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья, соо...

Какие продукты способны продлить жизнь Чтобы оставаться здоровее и жить дольше, важно не только отказаться от вредных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Медики утверждают, что для продления жизни важно обогатить свой рацион определенными продуктами. Некоторые из них раньше вовс...

7 главных заблуждений о молоке Давайте разберемся, какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и так ли вредны в молоке гормоны? Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов развенчивает мифы. Миф 1: Растительное молоко намного полезнее, чем...

2 упражнения, которые всегда будут держать вас в форме   Если вы нацелены на то, чтобы прожить как можно более долгую жизнь и при этом сохранить здоровье, вы должны удостовериться в том, что вы достаточно времени уделяете физическим нагрузкам.   Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!   На самом деле,...

7 продуктов, улучшающие умственную деятельность Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени макс...

Как продлить молодость мозга: 5 эффективных способов Существуют методы, которые доказанно помогают улучшить работу мозга, а также приостановить неблагоприятные процессы, способствующие развитию нейродегенеративных заболеваний. Доктор наук Анатолий Яшин рассказал о методах, позволяющих добиться активации и о...

Эти рекомендации помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже не так легко запоминается новая информация, например, имена людей и их мобильные номера....

Как убрать живот: Комплексный подход к проблеме   Похудение в области живота и талии — одна из самых сложных задач, стоящих перед обладательницами лишнего веса. Большинство женщин, которым удалось ненадолго уменьшить объем жировых отложений на животе, спустя некоторое время возвращают свои прежние фор...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Другими словами, ...

Найдена главная причина старения Ученые из Центра исследования рака в Германии выявили белок, который играет ключевую роль в процессе старения, определяя продолжительность жизни организма, пишет EurekAlert!. Известно, что старение клеток и тканей обусловлено окислительным стрессом, когда...

Опровергнута польза высокой физической активности Ученые из университета Шеффилда опровергли устоявшееся представление о пользе чрезмерных физических нагрузок и сделали вывод о том, что в плане ежедневных физических упражнений полезнее всего для человека умеренность. Много лет человечеству постоянно внуш...

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА: 4 важных аспекта, о которых нужно знать Что нужно знать о лимфатической системе Лимфатическая система — часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Мы обычно мало знаем о ней и поэтому не заботимся о своей лимфатической системе должным образом.  Она представляет собой...

Новый секрет долголетия раскрыли ученые Голландские ученые выяснили, какие продукты питания следует употреблять желающим прожить подольше. Гронингенский университет вел исследование в течение 21 месяца, сообщает lenta.ru со ссылкой на The Times. Проверялись анализы 2,3 тыс. человек со всей Евро...

6 лучших продуктов для повышения работоспособности мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной болезни А...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Что нео...

Ученые раскрыли, что секс в пожилом возрасте помогает улучшить память Ученые из Австралии установили необычную взаимосвязь между сексом и памятью у людей пожилого возраста. Об этом сообщает информационный портал N+1. Как стало известно, австралийский психолог сумел найти доказательства того, что секс в п...

7 СОЧЕТАНИЙ продуктов, которых стоит избегать Мы часто не задумываемся над темой сочетаний продуктов, которые мы включаем в свою диету.   Между тем это очень важно, сочетаемость (несочетаемость) продуктов влияет на наше здоровье и наш вес.   Внеся в свою диету некоторые изменения, мы можем значит...

Специалисты пояснили, как улучшить память после 50 лет Австралийские учёные рассказали о пользе секса для работы мозга. При условии регулярности он способствует лучшей работе мозга и укреплению всех типов памяти, и особенно это важно для людей, перешагнувших 50-летний возрастной рубеж. Специалисты пояснили: п...

Этот способ улучшит работу мозга Австралийские учёные рассказали о пользе секса для работы мозга. При условии регулярности он способствует лучшей работе мозга и укреплению всех типов памяти, и особенно это важно для людей, перешагнувших 50-летний возрастной рубеж. Специалисты пояснили: п...

Как рассчитать НОРМУ употребления БЕЛКА   Чрезмерное потребление белка     Белок необходим для вашего здоровья, поскольку он является структурным компонентом ферментов, клеточных рецепторов, сигнальных молекул и основным строительным материалом для ваших мышц и костей.   Подписывайтесь на...

ЧАЙ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ поможет СБРОСИТЬ ВЕС. Записывайте рецепт!   Помимо того, что сельдерей достаточно сытный и способствует выведению токсинов из организма, это еще и очень низкокалорийный продукт, который способен избавить нас от вздутия живота и помочь сбросить лишний вес.   Ни для кого не секрет, что овощи и ...

Названы лучшие продукты для спасения от усталости Современная жизнь требует от человека всегда быть в форме и в тонусе, — но как все время сохранять бодрость ума и тела? Московский диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые помогают поддерживать энергию на должном уровне. В этот перече...

Названы лучшие способы защиты организма от болезней Эти советы помогут укрепить иммунитет. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления свое...

Польза витамина D для здоровья человека Витамин D при должном количестве может сыграть огромную пользу для здоровья человека. Так, выяснилось, что высокая доза этого элемента помогает предотвратить развитие диабета. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского национального универси...

ДЕПРЕССИЯ: Альтернативные методы лечения, которые работают   Альтернативное лечение депрессии   Во всем мире 350 миллионов человек страдают от депрессии, что делает ее основной причиной нетрудоспособности.   Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!   Несмотря на это, лишь около трети людей с депрессией п...

Исследователи сообщили о простом способе похудения Люди должны снимать обувь за порогом, когда они возвращаются с работы домой. Это поможет похудеть за счёт воздействия на химические вещества под названием обезогены. Термин обезогены был придуман профессором Калифорнийского университета в Ирвине Брюсом Бл...

Названы семь самых полезных напитков и их свойства Диетологи рассказали о полезных свойствах каждого предложенного напитка. Все люди разные и, соответственно, их предпочтения тоже отличаются. Если кто-то любит кофе, то другой относится с непониманием, ведь обожает зеленый чай. Известно, что в составе любо...

5 причин отказаться от обезжиренной пищи, если вы хотите похудеть   Если только вы не прожили в пещере последние пять лет, то вам известно, что некоторое количество жира полезно для здоровья. Возможно, вы даже знаете, что включение определенных жиров в диету помогает снизить вес и сохранить стройность.   Этот разумны...

Обнаружено еще одно полезное свойство черного чая По мнению ученых, черный чай может защитить от рака. Немногим известно, что черный чай — это витаминизированный напиток, обладающий большим количеством полезных свойств. В чае содержатся витамины: А, группы В, К, Р, а также аминокислоты, магний, калий, ка...

Страшная опасность диет: почему нельзя ограничивать себя в еде Сесть на строжайшую диету, бросить есть масло, супы, мясо, похудеть любыми способами. Конечно, выдержать это очень трудно, но чего не сделаешь, чтобы выглядеть молодой и стройной! Стремлением обрести стройность одержимы нынче многие, в особенности женщины...

30 + 1 маленькая хитрость для желающих похудеть   Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 31 простых и... несколько неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надол...

ПОЧЕМУ ЛЕНИВЫЕ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ   Как правильно распределять жизненную энергию   Каждый автомобилист знает, какой стиль вождения убьет его двигатель, а какой – продлит срок службы автомобиля. Болиды «Формулы-1» – мощные, впечатляющие и стремительные машины. Пилоты эксплуатируют их на...

Виноград помогает от болезни, ведущей к инвалидности Датские ученые пришли к заключению о том, что употребление винограда помогают людям бороться с остеопорозом – заболеванием, разрушающим костную ткань. Результаты их работы опубликованы в профильных изданиях. Известно, что винограду приписывается много пол...

10 самых полезных продуктов для организма! Для поддержания здоровья важно питаться не просто вкусно, но еще и правильно. Но как из всего разнообразия еды выбрать продукты с высоким содержанием полезных компонентов и минералов? Эксперты поделились списком продуктов-рекордсменов по своим полезным св...

Какая может быть опасность для здоровья от питьевой воды Все знают, что от качества употребляемой воды зависит здоровье человека. Питьевая вода получается из подземных вод (колодцев, скважин, водоносных горизонтов или карманов воды в пористых породах под землей) или поверхностных вод (таких как озера, реки и во...

Какая может быть опасность для здоровья от питьевой воды Все знают, что от качества употребляемой воды зависит здоровье человека. Питьевая вода получается из подземных вод (колодцев, скважин, водоносных горизонтов или карманов воды в пористых породах под землей) или поверхностных вод (таких как озера, реки и во...

Медики назвали 6 признаков, что телу не хватает кальция Кальций важен для правильной функции организма. Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчерком пера,...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного диабе...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Что нео...

5 способов справиться с депрессией в короткие сроки Подавленное настроение, постоянный стресс и раздражение могут вылиться в депрессию, которую вылечить порой бывает очень сложно. Меньше обращайте внимания на негатив, займите себя каким-то приятным делом и следуйте пяти советам, которые помогут справиться ...

Вот для каких знаков Зодиака эти июнь, июль и август будут особенными Нумеролог Михай Воропчиевич представил гороскоп на лето 2018 года в шоу «Правдивые истины» , а Stiriactuale записали его для всех нас, передает lifter. ОВЕН. Год для исправления прошлых ошибок. Вы можете анализировать отношения, в которых вы находитесь, н...

Лето – сезон не только отпусков, но и «экстренных» диет Лето – сезон отпусков. Мечтать о летнем отдыхе многие начинают задолго – планируют поездку, покупают наряды, и всё же порой сталкиваются с тем, что всё предусмотреть не удалось. Самая большая проблема – проблема физической формы. Особенно этой...

Ученые назвали продукты, убивающие мужское здоровье Каждый мужчина мечтает не испытывать проблем с эрекцией, однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится намного труднее. Специалисты говорят, что при возникновении таких проблем стоит обратиться к врачу. Также эксперты назвали продукты, котор...

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.   Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Далее ...

5 простых шагов к красивой фигуре Сезон отпусков не за горами, а значит — самое время привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии. Предлагаем начать с малого: эксперты рассказали о пяти простых шагах к стройной и красивой фигуре. Переключайтесь на овощи и фру...

Психолог объясняет КАК наше ДУШЕВНОЕ состояние влияет на тело   Связь физической формы и «порядка» в голове   Наше общее благополучие имеет три составляющие: тело, разум и наши цели. Многие люди больше всего внимания уделяют именно «телу». Они стараются рационально и правильно питаться, регулярно заниматься физич...

Назван лучший комплекс мер для защиты от рака Специалисты Всемирного фонда исследований рака и Американского института онкологии рассказали, как снизить риск развития злокачественных опухолей, которые можно предотвратить в 40% случаев. Главное, считают научные эксперты, — это вес, движение и питание....

Как предотвратить развитие деменции Исследователи из Швеции пришли к выводу, что физические нагрузки помогут людям в возрасте, предотвратить развитие деменции. Ученые выявили закономерность, согласно которой «негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил могут...

Медики рассказали, кому можно и нельзя есть каши Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными, — об этом рассказала диетолог Марият Мухина. Прежде всего, к...

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго. Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это гормон...

7 неожиданных причин употреблять вино Ученые до сих пор спорят о свойствах вина, но последнее исследование помогло выявить 7 неожиданных причин употреблять напиток в небольших дозах. Сведения предоставлены экспертами AnySports. Повышает иммунитет Ресвератрол, содержащийся в красном вине, помо...

11 факторов, мешающих интенсивному СЖИГАНИЮ ЖИРА В последнее время поднялось много шума вокруг мнения о том, что для интенсивного сжигания жира диета намного важнее физических нагрузок. В итоге люди нередко испытывают разочарование, когда начинают посещать тренажерный зал в целях снижения веса.   Дейс...

Мы категорически НЕ УМЕЕМ себя жалеть   "Мне жалко себя..."   По какой то странной причине слово "жалость" носит разные смыслы. Когда ребенку психологически плохо или больно физически, он идет к маме, чтобы она его пожалела. Или мама сама говорит - "иди ко мне я тебя пожалею".   Подписыв...

Ученые назвали полезную для сердца порцию кофе Уменьшить риск заболеваний сердца можно, если выпивать четыре чашки кофе. К такому выводу пришли исследователи из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне в Германии. Результаты испытаний они опубликовали в ...

Эти продукты должны включить в рацион те, кто хочет стать долгожителями Польза некоторых продуктов для здоровья человека доказана учеными. Наверное, не существует здравомыслящего человека, который бы не хотел пожить дольше, воспитать не только детей и внуков, а и правнуков и праправнуков. Американские ученые убеждены, что каж...

Чем грозит переизбыток воды в организме Переизбыток жидкости опаснее для человека, чем ее недостаток. К такому выводу пришли канадские эксперты. Проведенные ими исследования доказали, что проблема избытка воды в организме — гипергидратация — гораздо опаснее, чем обезвоживание. Если при недостат...

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, И ХУДЕТЬ: МЕТОД ДЖИЛЛИАН РАЙЛИ   Терапевт Джиллиан Райли сама страдала от зависимостей – сигарет и еды – возможно, поэтому ее книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» — одна из лучших по теме переедания/похудения.   Простая идея Райли помогла мне взять переедание по...

Зачем пить воду, не испытывая жажду: ответ медиков Врачи советуют пить воду просто так, а не только тогда, когда хочется. Медики давно опровергли тот факт, что человеческий организм на 70% состоит из воды. На самом деле, в нем есть частичка правды, но показатели уровня жидкости в организме у каждого разны...

ОСТЕОАРТРИТ тазобедренного сустава: Полезные стратегии   Остеоартрит тазобедренного сустава: рекомендации   Остеоартрит – это дегенеративная форма артрита суставов, характеризующаяся утратой хрящевой ткани сустава. При этом заболевании присутствует и воспалительный компонент. Остеоартрит – частая причина и...

Диета доктора Бубновского Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию.   Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно.   Изучив такую науку, как диетология, и...

Какие напитки полезны для печени? Одним из важных органов в организме является печень. Многие люди беспокоятся о ее состоянии, поскольку понимают, что здоровье зависит именно от того, насколько хорошо функционирует этот орган. Для того чтобы проблем с ним возникало как можно меньше, необх...

Как заполучить плоский живот без спортзала? Это мечта всех женщин без исключения – иметь подтянутое тело и плоский живот без изнурительных тренировок. Оказывается, возможно и такое. Стремительно приближающееся лето заставляет многих критически оценивать собственную фигуру. Можно ли стать более подт...

5 решающих факторов для счастливой жизни по Юнгу   Карл Юнг был известным психологом, прославившимся на весь мир, как создатель теорий личности, идентичности, а также, как один из родоначальников аналитической психологии. Его работы и сейчас представляют интерес для многих современных психологов по все...

Названы эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует похудению», —...

Теперь не выгонят: пенсионная реформа в РФ заставит уважать специалистов старшего возраста Приближаясь к пятидесяти годам, многие сталкиваются с возрастной дискриминацией: сложно устроиться на новую работу, со старого места просят уйти. Особенно это касается активных пенсионеров, которые не хотят уходить на покой и стремятся ...

Зачем пить много простой воды: ответ медиков Врачи советуют пить воду просто так, а не только тогда, когда хочется. Медики давно опровергли тот факт, что человеческий организм на 70% состоит из воды. На самом деле, в нем есть частичка правды, но показатели уровня жидкости в организме у каждого разны...

На этой диете можно сбрасывать по 1 кг в сутки Всего за одну неделю у вас есть шанс избавиться от семи лишних килограммов. Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, которая помогае...

Польза киви для человека Киви проявил себя как полезный фрукт для человека, к тому же очень вкусный. Свое название он приобрел в честь птички киви. В апельсине намного меньше витамина С, чем в киви. Витамин С очень полезен для иммунитета. Эксперты рассказали сайту МедикФорум о то...

Ученые обнаружили способ существенно замедлить старение Ученые из Немецкого центра исследования рака в Гейдельберге обнаружили новый способ существенно замедлить процесс старения. Оказалось, что для этого следует всего лишь "отключить" белок TXNIP. Выяснилось, что именно данный белок отвечает за про...

ВАЖНАЯ вещь, которую родители могут сделать для счастья ребенка В жизни родителей много стресса: мы все время заняты и постоянно решаем какие-то проблемы.   Но есть одна вещь, которой стоит уделять внимание, сколько бы дел на вас ни наваливалось. Это — любящие объятия.   Безусловная любовь и ласка со стороны родит...

Учёные выяснили, как пожилым людям перестать забывать слова Учёные из разных европейских университетов выяснили, что регулярные физические упражнения помогают пожилым людям не забывать слова. Своё исследование они опубликовали в журнале Scientific Reports. В работе учёные рассматривали случаи, когда мы точно знаем...

5 способов успокоиться за несколько минут Со сложными ситуациями так или иначе мы будем сталкиваться всю жизнь. Но это не значить, что они должны выбивать нас из колеи. Предлагаем самые простые способы борьбы со стрессом, которые можно выполнять где угодно. Сосредоточится на дыхании Очень простая...

КИШЕЧНИК: 7 признаков неблагополучия и 3 совета для их устранения   В нашем кишечнике примерно такое же количество нервных клеток, что и во всем спинном мозге. Также, как мозг, кишечник получает и отправляет нервные импульсы, записывает их в «память» и отвечает на эмоции. Наша пищеварительная система и мозг общаются вс...

ЧТО вызывает преждевременное СТАРЕНИЕ ПЕЧЕНИ   Ожирение связано со значительным количеством проблем со здоровьем, включая резистентность к инсулину, рак и другие, и теперь исследователи, возможно, обнаружили причину, почему. В то время как большая часть ваших тканей и органов стареет с одинаковой с...

ПИЩЕВАЯ НАРКОМАНИЯ: почему возникает зависимость от сахара, сыра и мяса   Зависимость от сахара, сыра и мяса: как формируется пищевая зависимость и как ее победить   Почему нам сложно устоять перед едой, богатой жирами и сахаром? Почему так тянет на шоколад, печенье, чизбургеры, жареные ножки, картофель фри, даже если мы п...

Назван эффективный способ избавиться от депрессии Физические нагрузки эффективнее лекарств помогают избавиться от депрессии. К такому выводу пришли психиатры, пишет издание «Дни.Ру». Масштабный эксперимент с участием двух тысяч человек среднего возраста позволил доказать, что частые физич...

12 худших привычек для вашего мозга Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глупее». ...

FAQ: Как быстро похудеть перед отпуском? Очень популярное, преимущественно женское развлечение — спохватиться за неделю до отпуска и свято верить, что за несколько дней получится избавиться от лишних килограммов, которые копились годами. Девушки, которые более ленивы, ограничиваются только мечта...

ПЕЧЕНЬ: 6 признаков, указывающих на воспаление   Воспаление печени, известное также как гепатомегалия, — это состояние, при котором орган значительно увеличивается в размерах и появляются различные сопутствующие симптомы.   В современном мире воспаление печени стало достаточно распространенным забо...

Похудение после 40 лет — это реально! На сегодняшний день, худоба и здоровый образ жизни является неким культом для всех людей без исключений. Впрочем, далеко не все из них придерживаются данного правила и удерживают свое тело в форме. Однако есть и такие, кто отчаянно желает все это выполнят...

Российские ученые нашли способ увеличения силы и выносливости спортсменов без допинга Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии занялся вопросом улучшения результативности российских атлетов без употребления допинга.  Для этого эксперты разработали уникальную в своем роде систему, которая позволит обсле...

Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут похудеть Злейшим врагом любой диеты является чувство голода. Эффективно с ним бороться помогают продукты, содержащие клетчатку, белок и растительные жиры. Эти компоненты замедляют процесс пищеварения и всасывания питательных веществ, таким образом дольше сохраняя ...

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и сделать...

Совершенно реальные риски избыточного потребления белка Рост популярности диет «с высоким содержанием белка» может заставить вас поверить, что белка просто невозможно переесть. Но правда в том, что чрезмерное потребление белка может нанести существенный вред вашему здоровью.   Потребление белка в избыточных ...

От бизнесмена до персонального тренера: в 40 лет сбросить 40кг и начать жизнь заново Вопросом, как подготовить своё тело к лету, сегодня озадачена значительная часть населения. Осталось меньше месяца: диеты становятся жёстче, тренировки в зале интенсивнее, но вожделенных кубиков на прессе всё нет и нет. В рамках акции  «Савушкиного проду...

Учёные выяснили, как пожилым людям перестать забывать слова Учёные из разных европейских университетов выяснили, что регулярные физические упражнения помогают пожилым людям не забывать слова. Своё исследование они опубликовали в журнале Scientific Reports. В работе учёные рассматривали случаи, когда мы точно знаем...

Суши и роллы могут быть как полезными, так и опасными Употребление таких блюд, как суши и роллы, может благоприятно влиять на состояние органов сосудистой системы организма, а также оказывать другие полезные свойства. Но в то же время суши и роллы способны стать причиной крайне неприятных проблем со здоровье...

Вот, что НУЖНО ЗНАТЬ, если вы боретесь с ЛИШНИМ ВЕСОМ «Хорошие кишечные бактерии» могут помочь в борьбе с ожирением   Одной из причин, почему ферментированные продукты настолько полезны, является то, что они содержат кисломолочные бактерии, это тип полезных бактерий кишечника, которые, как показывают иссле...

Упражнения, которые уменьшат хроническую боль в шее и плечах Силовые тренировочные упражнения с использованием гантелей могут уменьшить боль и улучшить функцию Вашей трапециевидной мышцы – большая мышца, которая простирается от задней части головы к шее и в верхнюю часть спины.   Хронические растяжения сухожилий ...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это совсем...

Сколько нужно пить кофе в день для здорового сердца Немецкие ученые из Университета Генриха Гейне утверждают, что пожилые люди должны выпивать четыре чашки кофе в день, чтобы защитить и восстановить сердечную мышцу. По словам специалистов, количество кофеина, содержащееся в четырех чашках кофе, может помоч...

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет. Диетологи создали список продуктов, полезны...

6 физических нарушений, вызываемых депрессией Известно, что депрессия выражается прежде всего в негативных эмоциональных проявлениях, но не только грусть или душевная тяжесть могут быть симптомами данного расстройства. Существует ряд признаков депрессивного состояния, которые носят физический характе...

Названы лучшие низкокалорийные продукты для худеющих Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами – это эффективно помогает в борьбе с л...

6 продуктов питания, которые улучшают работу поджелудочной железы Ежегодно сотни тысяч людей госпитализируются в медицинские учреждения по поводу острого панкреатита. Это серьёзное заболевание, требующее неотложного лечения. Приблизительно в 25% случаев острый панкреатит трансформируется в хронический, который, в свою о...

Насколько вреден алкоголь? Алкоголь оказывает как моментальное, так и долгосрочное влияние на организм. Влияние алкоголя зависит от количества потребляемого алкогольного напитка и от того, является ли потребление легким, умеренным или тяжелым. Тяжелое употребление алкоголя может бы...

Специалисты по питанию заявили о новой схеме приёмов пищи Учёные заявили о новой схеме приёмов пищи. Подробнее читайте в нашем материале. Согласно новой схеме, завтрака нужно с 6:30 до 8:30, обедать в 12:00, а ужин должен быть в 15:00. Такой подход к приёмам пищи позволит синхронизироваться с биологическими ритм...

Удивительные свойства авокадо Авокадо все чаще встречается на полках магазинов, это плод с множеством свойств для организма. Фактически, считается, что это один из самых питательных фруктов в мире, потому, что он содержит жир, витамины, минералы и клетчатку. Кроме того, он щелочной, о...

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА: 6 натуральных средств для детоксикации   Когда ты в последний раз занималась очищением лимфатической системы? Никогда? Не волнуйся.   На самом деле, мало кто из нас знает, что лимфатическая система нуждается в очищении. Поэтому совсем немногие делают это регулярно. Но если бы каждый челове...

Названы лучшие способы ускорить обмен веществ без таблеток Активный обмен веществ способствует стройности, хорошему самочувствию и цветущему внешнему виду. Как раскачать свой метаболизм и заставить тело быстрее избавляться от вредных веществ? Медленный обмен веществ тормозит процесс похудения, но позволяет быстро...

Эти продукты способны эффективно очистить организм Если потреблять такие натуральные продукты, как свекла, капуста, чеснок и клюква – ваш организм всегда будет здоровым и очищенным. Едва ли не один из сильнейших «естественных» антибиотиков и противовирусных средств – клюква. Она прекрасно очищает мочевой ...

Медики раскрыли принцип работы «ловушки жира» Избавиться от лишних килограммов в этом месте невозможно. Медики утверждают, что норма для женской талии равна до 80 см. Для мужчин этот показатель составляет максимум 94 см. Если результаты больше, то необходимо работать над своим организмом. При этом сп...

Рассчитан минимум белка для пожилых людей Голландские ученые из University Medical Centre Groningen доказали, что дефицит белка в пожилом возрасте значительно повышает риски для пожилых людей умереть от сердечной недостаточности. В исследовании приняли участие более 2 тысяч европейцев, средний во...

Рассчитан минимум белка для пожилых людей Голландские ученые из University Medical Centre Groningen доказали, что дефицит белка в пожилом возрасте значительно повышает риски для пожилых людей умереть от сердечной недостаточности. В исследовании приняли участие более 2 тысяч европейцев, средний во...

Советы АЮРВЕДЫ для идеальной кожи лица   Красота женщины: гармония психологического здоровья и красоты тела   Аюрведическая косметология учит видеть не только физическое тело с проблемами кожи, а гораздо больше: триединство тела, разума и духа. Вот почему, когда на коже появляются изменения...

5 НЕ эффективных способов похудения, которых следует избегать Существует множество нездоровых и малоэффективных способов похудения.   Возможно, вы слышали о некоторых странных и опасных методах, таких как болезненный имплант на языке, из-за которого невозможно потреблять твердую пищу, курение, прием незаконных пре...

Какие ошибки совершают люди, мечтающие похудеть Ошибки худеющих можно разделить на несколько основных групп. Но прежде, чем начать разбирать эти главные ошибки при похудении, необходимо понять, что по своей сути, похудение – это процесс исправления допущенных ранее ошибок в питании, пишет Хроника.инфо ...

Учёные: Штанга и гантели вылечат от депрессии Американские врачи-психиатры провели масштабное исследование среди двух тысяч человек среднего возраста, в ходе которого выяснилась любопытная особенность, связанная с физическими нагрузками. В рамках исследований, связанных с изучением последствий клинич...

Эти продукты — важная часть противоракового рациона   Низкокалорийные, с высоким содержанием клетчатки и почти со всеми витаминами и минералами, необходимыми организму, овощи - это фундаментальный элемент питания. Хотя многие думают, что овощи - это пара листьев салата и помидоров, на самом деле, овощей о...

Удар ниже пояса: эти привычки убивают наши почки Многие из нас задумываются о здоровье почек только после того, как они уже начинают беспокоить. И привести к сбоям в их работе могут пищевые пристрастия, привычки и многие другие вещи, которым мало кто придает значения, пишет Знай. Эти привычки являются г...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние на наше...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние на наше...

Названы причины постоянного желания есть Почему все время хочется есть? По мнению ученых за постоянным голодом и тягой к еде часто скрываются причины эмоционального свойства, гормоны и несбалансированное питание. Составленный специалистами список факторов, провоцирующих постоянное желание что-то...

ЭНДОКРИННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ: ключ к оздоровлению Роль желез внутренней секреции, или эндокринных желез, трудно переоценить: от них зависят обменные процессы, психоэмоциональное и физическое состояния человека.   Все железы внутренней секреции пребывают во взаимодействии друг с другом, это – как сосуд...

«Последний звонок» в Марий Эл: о чем и для кого В этом году 11 класс закончили 3 тысячи жителей республики, 9 класс – 6 тысяч. Звенящий каждый год 25 мая по всей стране для тысяч выпускников «последний звонок»– знакомая всем жителям Марий Эл многолетняя традиция, без которой мы ...

Названа безопасная доза кофе и чая Утро миллионов людей традиционно начинается с чашечки кофе или чая. Оба напитка содержат тонизирующее вещество кофеин, помогающее человеку проснуться и настроиться на рабочий лад. Но многие врачи советуют избегать напитков с кофеином, поскольку его передо...

Гормональные контрацептивы: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ после их отмены   Гормональные контрацептивы завоевали рынок. Врачи говорят, что они надёжны, дают безопасность и  гарантию. Ну хоть что-то надёжно в нашем ненадёжном мире.   И однажды вы решились. Вот они - маленькие разноцветные таблетки в красивой упаковке, так и...

Как физическая активность влияет на процесс старения Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи. Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться. «Все большее к...

Как физическая активность влияет на процесс старения Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи. Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться. «Все большее к...

Продукты, которые следует избегать людям с больной щитовидкой При гипотиреозе (как и многих других заболеваниях) требуется специальная диета, с полным или частичным исключением некоторых продуктов. Это заболевание подразумевает снижение активности щитовидной железы, которое сильно влияет на обмен веществ, что подраз...

Топ 7 эффективных упражнений для похудения рук и плеч Комплекс для девушек и женщин Жир, который откладывается в области рук, чаще всего свидетельствует об общем избыточном весе.   Что делать в такой ситуации?   Для похудения области рук и плеч нужно подключить силовые упражнения и кардионагрузки. Это...

Диетологи назвали самый низкокалорийный продукт Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, необходи...

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет. Диетологи создали список продуктов, полезн...

ССОРЫ на глазах у ребенка и их ПОСЛЕДСТВИЯ   Ссориться на глазах у своего ребенка – это худшее, что мы можем сделать, как родители. Ведь такая ситуация порождает в детях чувство неуверенности, которое в дальнейшем может стать чем угодно, в том числе и гневом. Давайте будем вести себя ответственно...

ДИАБЕТ: Мифы и Реальность   Что нужно знать о диабете: причины возникновения, признаки и лечебная гимнастика    Как известно, наша пища состоит из шести основных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных и балластных веществ. И так как однородной пищи не быв...

Перечислены продукты, которые помогут избавиться от отложений на талии и бедрах Какие продукты нужно есть, чтобы ускорить метаболизм и быстрее избавиться от отложений на талии и бедрах? Употребление так называемых жиросжигающих продуктов прокомментировала диетолог Людмила Бабич. По мнению специалиста, некоторые на самом деле ускоряют...

Мегаполис или загородный дом: Специалисты сравнили риски для здоровья Специалисты оценили риски для здоровья у тех, кто выбирает городскую жизнь и жизнь в загородном доме. Кроме того, озвучены методы снижения вредного влияния среды проживания на человека. Сравнивая большой город и пригород, специалисты в первую очередь обра...

Стало известно, на каком боку полезнее спать Американский эксперт поделился наблюдениями. Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По словам экс...

Алкоголь в раннем возрасте погубит кости девочек Из-за приема спиртного женщина не станет матерью и обзаведется остеопорозом с частыми переломами. Ученые экспериментально проверили теорию о влиянии алкогольных напитков на кости девочек. В раннем возрасте горячительные напитки провоцируют потерю витамино...

Фолиевая кислота: Важное оружие в борьбе с болезнями   Что такое фолиевая кислота? Этот водорастворимый витамин группы В, также называемый фолацин или фолат, впервые был обнаружен в 1940 году в листьях шпината. Так как организм не в состоянии сохранять витамин длительное время, его запасы необходимо пополн...

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно ...

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно ...

Полезность бананов меняется в зависимости от их цвета Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно ...

ПРАВИЛЬНЫЙ КАЛЬЦИЙ   Кальций для поддержки опорно-двигательного аппарата   Говоря о костной ткани, мы не можем рассматривать кальций отдельно от магния, витаминов D3 и группы К. Необходимость в дополнительном приеме кальция активно пропагандируется НАУ, специалисты кото...

ОСТЕОПОРОЗ: 6 фактов, которые нужно знать   Факты об остеопорозе, которые должен знать каждый   Остеопороз — это заболевание костной системы, которое состоит в вымывании кальция из костей, вследствие дефицита витамина D или генетических факторов.   Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! ...

Страдающие от рака люди нуждаются в большом количестве белка Ученые в ходе исследований подтвердили, что страдающие от рака люди нуждаются в большом количестве белка. Поэтому ежедневно пациенты с этим диагнозом должны съедать больше 10 яиц. Употребление необходимого количества белка поспособствует успешной борьбе с...

Определен главный враг иммунной системы человека Главным врагом иммунитета человека сахар назвали американские ученые, которые проанализировали данные о влиянии сахара, полученные наукой за последние 20 лет. Слишком частое употребление сладостей становится причиной развития смертельно опасных патологий,...

Медики напомнили, почему брокколи нужно употреблять ежедневно Эта капуста способна оздоровить человека изнутри. Диетологи устали повторять, что польза любого сорта капусты неоценима для здоровья, а потому она должна присутствовать в рационе питания взрослых и детей ежедневно. Брокколи у большинства ассоциируется с т...

Учёные из США назвали продукты, способствующие повышению интеллекта Группа учёных из США определила продукты питания, употребление которых способствует укреплению не только физического здоровья, но и когнитивных функций мозга. Об этом сообщает информационное издание Planet Today. Так, специалисты указа...

Стремление за стройностью может нанести вред организму Мода на худобу охватила всю планету, но стремление за чрезмерной стройностью может нанести вред организму. Ученые доказали, что в результате недостачи всех необходимых микроэлементов кости человека становятся хрупкими. Похудение делает кости человека боле...

Почему купаться в Днепре рискованно Состояние Днепра ухудшается с каждым годом Сегодня 85% населения Украины пьет днепровскую воду и вопрос о том, насколько это безопасно остается открытым. Так, предельно допустимая концентрация марганца в Днепре  превышена в 3-7 раз, меди — в 12-23 раза, ф...

Катание на велосипеде: удовольствие и риск С каждым днем лета на улицах становится все больше маленьких велосипедистов. Но веселое и полезное занятие связано с риском травм, ушибов и других неприятностей. Об этом должны помнить их родители и помочь своим детям обойтись без...

Диетологом раскрыты плюсы и минусы вегетарианства Об особенностях такой разновидности питания рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Благодаря Михаилу Гинзбургу раскрыты плюсы и минусы вегетарианства. Врач отметил, что такой вид рациона включает в себя подвиды. Так, веганство почти полностью исключает...

Чем опасен недостаток сна? Нехватка сна может представлять серьезную угрозу для здоровья человека и грозить даже смертью. Такого мнения придерживается нейробиолог Мэтью Уокер, и в этом его поддерживают представители ВОЗ, сообщает The Independent. Ученые отмечают, что недостаток сна...

Врачи назвали главные причины, по которым следует есть цитрусовые Цитрусовые полезны тем, что они являются отличным источником витамина С. Вероятно, вам уже известно, что цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, лаймы и грейпфруты) являются отличным источником витамина С, который помогает стимулировать иммунитет и убер...

Ученые выяснили, что нужно делать пенсионерам, дабы не забывать слова Постоянный упражнения помогут пенсионерам не забывать слова. Об этом рассказали европейские эксперты.  Ученые провели исследование, пригласив ряд пожилых и молодых людей. Средний возраст первой категории составил 67 лет у мужчин и 70 у женщин. У...

Назван витамин, полезный для страдающих от ожирения Группа исследователей в США провела эксперимент, в котором принимали участие мужчины и женщины, имеющие много избыточного веса, то есть, находившихся на той или иной стадии ожирения. Ученые разделили добровольцев на две группы, где в первой группе участни...

14 мифов об акне, которые мешают их вылечить Когда обычные прыщи становятся «взрослыми акне»? Что вы можете сделать? Можете ли вы обвинять диету, образ жизни или генетику? Является ли макияж вашим другом или врагом? И как вы можете действительно избавиться от акне? Вместо того, чтобы получать против...

ПОЧЕМУ у нас бывает ХОРОШЕЕ или ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ   КАК УСТРОЕНО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ   Почему у человека бывает хорошее или плохое настроение? «Есть чему порадоваться, вот и настроение поднимается», — скажете вы. Это в общем-то правильно. Но всё же почему, когда мы думаем о хорошем, нам становится легк...

Замедлители старости: как не превратиться в "бабку" и "дедку" Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о  возрасте психологическом – он может не только о...

Ученые создали материал, который способен восстанавливать зубную эмаль Ученые из Великобритании, Испании, Италии и Японии совместно создали материал, который очень схож с зубной эмалью и может ее заменить.   Ученые задались целью создать материал, который способен заменить эмаль. Они нашли белок, который повторяет действия о...

Ошибки худеющих женщин Сегодня трудно не утонуть в потоке информационного шума вокруг вопросов типа, как ускорить сжигание жира или какую диету считать самой эффективной.   И хотя каждый поддается влиянию путанных и часто противоречивых диетических рекомендаций, женщины сильн...

6 физических нарушений, вызываемых депрессией Известно, что депрессия выражается прежде всего в негативных эмоциональных проявлениях, но не только грусть или душевная тяжесть могут быть симптомами данного расстройства. Существует ряд признаков депрессивного состояния, которые носят физический характе...

Врачи дали совет людям с сердечной недостаточностью Белковая пища позволяет накапливаться мышечной массе и сохраняет здоровье сердца на более длительный период. Как выяснили ученые, страдающие сердечной недостаточностью люди, съедающие ежедневно свыше 70 г белка, продлевают себе жизнь практически в два раз...

Продукты, которые следует избегать людям с больной щитовидкой При гипотиреозе (как и многих других заболеваниях) требуется специальная диета, с полным или частичным исключением некоторых продуктов. Это заболевание подразумевает снижение активности щитовидной железы, которое сильно влияет на обмен веществ, что подраз...

8 оздоровительных и лечебных свойств петрушки Вкусовые качества петрушки — это не единственные ее преимущества. Гораздо важнее многочисленные оздоровительные и целебные свойства, благодаря наличию настоящего коктейля из питательных веществ. МедикФорум выяснил все полезные свойства этого растения. 1. ...

Супрун советует чистить детям зубы даже тогда, когда они еще не прорезались И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, которая недавно рассказала о болезнях заядлых курильщиков, советует начинать уход за полостью рта еще тогда, когда зубы у ребенка даже не прорезались. Свои рекомендации Супрун разместила на своей страни...

ТОКСИЧЕСКИЙ ГОЛОД   Истинный или токсический голод?   Я наблюдал на примере тысяч людей, что желание потреблять больше калорий снижается потреблением высокого количества микронутриентов. Симптомы, которые мы привыкли классифицировать как гипогликемию или даже голод, нач...

Названо доступное и эффективное средство от депрессии Силовые тренировки могут использоваться в лечении депрессии не менее эффективно, чем лекарства для некоторых пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лимерика в Ирландии. Занятия с гантелями и штангами в спортзале могут помочь избав...

Физические нагрузки способствуют омоложению сердца у грызунов Лабораторные мыши стали моложе, получив новое сердце от физических нагрузок. Ученые в США доказали, что активный образ жизни достаточно хорошо отражается на омоложении клеток мышечной сердечной ткани. Специалисты уверены, что умеренные активные нагрузки ...

Моисеева: Тутмин предлагал массаж и вступить в интимную связь Российская биатлонистка Анна Моисеева рассказала о том, что подверглась домогательствам со стороны старшего тренера Центра спортивной подготовки Московской области Сергея Тутмина.  «В сентябре, в Саранске Сергей Сергеевич пригласил меня к себе в комнату....

Шесть полезных привычек для здоровья зубов Стоматологи назвали простые действия, которые помогут вам сохранить красивую улыбку. Об этом пишут Подробности. Пить много воды Это полезно, потому что при питье воды происходит промывание и самоочищение организма. Обезвоживание приводит к недостатку слюн...

Диетологи назвали 11 вкусных продуктов, снижающих аппетит‍ Эксперты в области здорового питания сформировали перечень вкусных продуктов, которые можно употреблять для снижения аппетита. Такие продукты, как сообщает информационный ресурс inforeactor.ru, не только не навредят фигуре, но и насытят ваш организм необх...

Медики назвали овощ, который продлевает жизнь Наряду с упражнениями, употреблением здоровой пищи, есть продукты, которые продлевает жизнь. Овощ «долголетия», рекомендованный медицинским консультантом д-ром Сарой Брюэр и диетологом Джульеттой Келлоу — обычный перец. В своей книге «Ешь лучше, живи доль...

Названы главные продукты для мужчин Способность мужчины показать свое сексуальное мастерство в постели является почти для каждого из них одним из жизненно важных факторов. Чтобы охранить потенцию и избежать эректильной дисфункции, эксперты советуют представителям сильного пола следить за св...

Эксперт дал рецепты против отечности век Отекшие веки в утреннем отражении зеркала – одна из самых распространенных эстетических проблем с внешностью. Справиться с этой неприятностью могут помочь чайные пакетики, сметана и зеленый чай. По словам косметолога Татьяны Быстрой, использованные пакети...

Эксперт дал «быстрые» рецепты против отечности век Отекшие веки в утреннем отражении зеркала – одна из самых распространенных эстетических проблем с внешностью. Справиться с этой неприятностью могут помочь чайные пакетики, сметана и зеленый чай. По словам косметолога Татьяны Быстрой, использованные пакети...

Врачи объяснили, что способствует качественному сну В эпоху древнейших цивилизаций никакого трудового права не существовало – человек жил и трудился по биологическим законам, согласно которым наступление темного времени суток означало время отдыха и отхода ко сну, а восход солнца знаменовал собой начало но...

Продукты, очищающие, укрепляющие ПЕЧЕНЬ и ГЛАЗА Что необходимо включить в рацион, чтобы глаза были здоровы   Семена   Тыквенные и подсолнуховые семечки являют собой жизнетворную силу природы, упакованную в крошечные контейнеры. И мы вбираем в себя эту силу, когда съедаем их.   Семена подсолнуха —...

Гормональный баланс и Перистальтика кишечника: в чем связь   Как это ни покажется парадоксальным, но нерегулярное высвобождение кишечника может иметь не самые хорошие последствия для эстрогена. В этой связи целесообразно скрупулезно изучить информацию из данного материала, после чего серьезно взглянуть на свою п...

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО НЕ ЕСТЬ ПО ВЕЧЕРАМ   Как митохондрии влияют на здоровье    Митохондрии: вы можете не знать, что это такое, но они жизненно важны для вашего здоровья. Доктор наук Ронда Патрик – биомедик, которая изучила взаимодействие митохондриального метаболизма, аномального метаболизм...

КАК можно ПОХУДЕТЬ: Советы тренера профессионала   Как и многие другие профессиональные тренеры, Майкл подходит к своему делу с огромным энтузиазмом, поэтому он постоянно пребывает в размышлениях относительно программ питания и тренировок.   Он также отлично знает, насколько дорого ценится наше время...

Ученые раскрыли интересные факты о сексе после 40 лет Специалисты из США изучили вопрос занятия сексом тогда, когда возраст патеров достиг 40 лет. Ученые предлагают уделить внимание определенным особенностям секса между взрослыми людьми.  Специалисты из США, исследующие вопрос секса и сексуальности,...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все чаще...

НАШ ГЛАВНЫЙ БИОРИТМ   Гормоны дают представление о том, насколько тесно взаимосвязаны тело и сознание. Внесите изменения в один из основных биоритмов, и это вызовет последствия во всем организме. Особенно это относится ко сну – главному биоритму, влияющему на все остальные....

Поздний выход на пенсию в России хотят поощрить финансово По мнению представителя Партии пенсионеров Владимира Ворожцова, подписанный закон об изменении возраста выхода на заслуженный отдых является недоработанным. Нужно принять целый кодекс, учитывающий все нюансы, тогда можно говорить о справедливости.   Поздн...

Как высыпаться ночью: отключите Wi-Fi и измените позу для сна!   Недостаток сна научно связан с широким спектром проблем со здоровьем и широко распространен. Обзор сотен исследований сна показал, что, как правило, большинству взрослых требуется где-то между семью и девятью часами – или около восьми часов – сна в сут...

Назван фактор, который помогает сохранять память в пожилом возрасте Ученые из Австралии выяснили, что память у сексуально активных пожилых людей намного крепче, чем у их ровесников, которые не живут половой жизнью. Такой вывод был сделан после анализа данных об интимных контактах 6 тысяч людей в возрасте от 50 лет. Несмот...

Эксперт рассказал, чем полезна вода с лимоном Названы семь главных причин употребления напитка. Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми. Кто-то пьет этот напиток, чтобы похудеть, а кто-то верит, что это помогает выводить...

ГИПОТАЛАМУС: связь между температурой и аппетитом   Температура и аппетит регулируются о одном мозговом центре, гипоталамусе и тесно связаны между собой через энергетический механизм. Часть пищи идет на обеспечение температуры тела, а изменения температуры могут влиять на аппетит. Проблема в том, что эт...

КАК САХАР влияет на ваш МОЗГ   О влиянии сахара на мозг   Хотя все клетки вашего тела могут использовать глюкозу для выработки энергии, когда вы сжигаете жир в качестве основного топлива, ваша печень вырабатывает кетоны, которые горят намного «чище», поскольку они генерируют меньш...

ОСТЕОАРТРИТ тазобедренного сустава: методы профилактики и лечения   Остеоартрит – это дегенеративная форма артрита суставов, характеризующаяся утратой хрящевой ткани сустава. При этом заболевании присутствует и воспалительный компонент. Остеоартрит – частая причина инвалидности среди пожилых людей.   Хотя при остеоар...

Инфаркт и болезни сердца: основные причины, которые надо знать По статистике мужчины живут на пять лет меньше женщин. Факторов этому много, но одной из главных причин является совершенно халатное отношение к своему здоровью у представителей сильного пола. Статистика показывает, что только один из пяти удосуживается п...

Лучшие советы по уходу за собой Красота — самый ценный подарок, который может достаться девушке от природы. Однако нужно постараться его не только подчеркнуть, но и сохранить. Со временем эта задача становится все сложнее, однако это не значит, что нужно переставать за этим следить. О т...

Проверенная капустная диета: минус 3 кг за 7 дней Эта диета славится своей легкостью. Капустная диета считается одной из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее в мае, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной диеты. Но в л...

Назван лучший способ противостоять старению Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи. Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться. «Все большее к...

Назван лучший способ противостоять старению Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи. Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться. «Все большее к...

Прощайте вздутые вены: что делать, чтобы навсегда забыть про варикоз Специалисты заявляют о том, что женщины больше чем мужчины подвержены такой проблеме, как варикоз на ногах. Под этой патологией принято понимать расширение поверхностных вен. Когда возникает такой патологический процесс, то ухудшается работа клапанов. Всл...

Борис Батанов, студент, спортсмен, волонтер: «Я повидал весь мир через общение с людьми» Почему именно «победа» и «всегда»? Казалось бы, ведь далеко не всегда побеждаешь в спорте… Но вот студент Поволжского государственного технического университета, он же и спортсмен и волонтер,  Борис Батанов считает инач...

Медики назвали продукты, которые могут вернуть людям энергию Не обязательно прибегать к помощи энергетических напитков с вредным составом, чтобы вернуть себе силы. В природе встречается немало компонентов, способных повысить тонус, взбодрить и избавить от усталости. Что съесть или выпить, чтобы чувствовать себя бод...

СЧАСТЛЫВЫЕ отношения: 12 секретов   12 секретных привычек счастливых пар   Счастливые пары, которые остаются вместе надолго, упорно работают, чтобы сделать свои отношения бесконечными. Не существует никакого «чудодейственного средства» для длительных отношений, но есть секреты, которые...

Ученые рассказали, когда планету накроет палящая жара Для тех, кто живет в жарком климате, кондиционирование воздуха стало жизненной необходимостью. И, согласно новым прогнозам, спрос на эти энергоемкие приборы может утроиться в течение следующих 30 лет. Международное энергетическое агентство (МЭА) обнародов...

Ученые доказали, что спорт бесполезно заменять на секс Для доказательства этого факта учеными приведены цифры как о самом половом акте, так и о времени необходимой физической активности. Для опровержения заблуждения относительно пользы секса для организма в качестве заменителя физических упражнений учены напо...

Безопасный пикник на природе Лето, выходной – самое время отправиться на пикник. Главное, о чем нужно помнить, выезжая в выходные на пикник, – это пожарная безопасность. Чаще всего причиной природного пожара становятся непотушенные костры, брошенные окурки и спички. Сухая, солнечная ...

МНЕ ВСЕ ДОЛЖНЫ Начало взросления   Фантазировал ли ты в детстве о том, как все расстроятся, если ты вдруг умрешь? Как они будут плакать, что были несправедливы к тебе! Будут жалеть, что не купили тебе ту игрушку или щенка… Но будет уже поздно!   А еще можно было оби...

Три секрета ухода за кожей после 40 Остановить естественные процессы старения человеческого организма никому не дано. После 40 лет в женском организме происходят естественные процессы перестройки: сокращается выработка женских гормонов и коллагена, процессы обмена и регенерации клеток в орг...

Три секрета ухода за кожей после 40 Остановить естественные процессы старения человеческого организма никому не дано. После 40 лет в женском организме происходят естественные процессы перестройки: сокращается выработка женских гормонов и коллагена, процессы обмена и регенерации клеток в орг...

Как смартфон помогает защищать и развивать ребенка Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, талантливым и защищенным, и готов прикладывать к этому максимум усилий. Сегодня для решения воспитательных задач существует множество инструментов, и технологии — пожалуй, один из самых э...

Упражнения и продукты, которые помогут избавиться от судорог конечностей Наверняка, каждый человек в собственной жизни, так либо по другому, испытывал чувство, при котором сводит ногу. Судорога так сильна, что нельзя пошевелить ногой. Конечно, это противное чувство, которое может завладеть человеком в всякую минутку, и, обычно...

7 рецептов для хорошего кровообращения   Натуральные рецепты для хорошего кровообращения   Хорошее кровообращение необходимо для крепкого здоровья. Все органы, системы и клетки нашего организма должны получать достаточное количество крови.   Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! То...

6 главных врачебных рекомендаций для здоровья сердца Какие секреты помогают сохранить в норме сердечно-сосудистую систему? Согласно статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы на протяжении нескольких десятилетий остаются ведущей причиной смертности населения в развитых странах. Научные специалисты ...

Специалисты рассказали о методах защиты от ОРВИ Ученые рассказали о существующих методах защиты от гриппа и ОРВИ. Материалы исследования появились в издании HealthyStyle. Подхватить инфекционное заболевание можно круглый год, так как разные штаммы вирусов приспосабливаются к окружающей среде и развиваю...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами, не прид...

Медики дали рекомендации, как правильно загорать Новые исследования ученых ставят под сомнение пользу кремов от загара с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей, - сообщает kp.ru.  Многие люди, как только выглянуло солнце, стараются сразу подставить тело под солнечные лучи, чтобы приобрести пр...

5 шокирующих фактов о клубнике В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги, чтобы убедиться, что в большинстве случаев их просто «надули» – продемонстрировали очередной способ «честного от...

Надевай носки и не части. 10 неожиданных открытий учёных о сексе Специалисты для исследования использовали насекомых уникального вида Clitarchus hookeri. Как оказалось, у некоторых особей спаривание приводит к сокращению жизни. Профессор Морган Мериен заявил, что совокупление у Clitarchus hookeri грозит самкам ранней с...

Влияние чая на женский организм В результате употребления чая происходят изменения в генах, влияющих на возникновение рака, установили шведские ученые. Сотрудники Уппсальского университета обнаружили, что у женщин, которые регулярно пьют чай, осуществляются изменения в генах, влияющие н...

Со временем понимаешь, что многие твои усилия были напрасными   Со временем мы понимаем, что многие наши усилия были напрасными. Случайными и малоосмысленными были многие разговоры, мечты юности. Случайными были и некоторые люди, которых мы считали друзьями.  Мы понимаем, что многие вещи, которые прежде были для на...

Исследователи рассказали, как спасти человечество от старческого слабоумия Специалисты поставили перед собой задачу, определить полезный уровень интенсивности физически нагрузок для пожилых людей, который поспособствует предотвращение быстрого развития страческого слабоумия, и как следствие потерю памяти. В рамках эксперимента, ...

Названо лучшее средство в борьбе с депрессией Силовые тренировки могут использоваться в лечении депрессии не менее эффективно, чем лекарства для некоторых пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лимерика в Ирландии. Занятия с гантелями и штангами в спортзале могут помочь избав...

Названо средство для защиты от смертельных болезней Учеными из британских Public Health England и Royal College of General Practitioners было обнаружено: ежедневная 10-минутная прогулка может давать для здоровья позитивный эффект, не уступающий в своей значительности эффекту от более серьезных нагрузок. Ож...

Что бы съесть для похудения? О лишних килограммах многие из нас знают не понаслышке. Извечный жизненный вопрос: что бы съесть и как похудеть? МедикФрум попытался найти ответ на этот популярный вопрос. Сладкое для похудения? Любимые нами мучные и сладкие продукты, говорят, избавляют о...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возможности осу...

ДЕТСКИЙ САД: КОГДА, КАК и ЗАЧЕМ Зачем ребенку детский сад   О детских садах ходит много мифов – и дети там часто болеют, и воспитатели злые, и воспитывают неправильно, и кормят не тем.   Это бывает правдой для некоторых семей, но поскольку мы тут о том, как помогать детям и семьям с...

6 способов снизить давление без таблеток С проблемой повышенного артериального давления сталкивается каждый третий россиянин, и это по самым скромным подсчетам. Эксперты назвали 6 способов натурального уменьшения показателей давления, то есть без помощи лекарств. Совсем недавно исследователи при...

ПОРА ВОЗМУЖАНИЯ   Хочу показать цитату из одной старой советской брошюры про половое созревание мальчиков. Я ее прочитала в раннем детстве, среди прочей медицинской литературы, которой было много в нашем доме. Эта книга иногда переиздавалась, но не уверена, что она есть...

Ученые допустили, что шизофрения поражает не только мозг, но и все тело К такому выводу пришли британские специалисты. Они предположили, что этот недуг влияет на все тело. Свои измышления, подкрепление результатами экспериментов, исследователи опубликовали в журнале The Conversation.   Ранее считалось, что шизофрения относитс...

ТОП-5 лекарственных трав, которые помогут снизить кровяное давление Высокое кровяное давление, или гипертония, является одной из главных проблем сердечно-сосудистой системы. К сожалению, число людей, страдающих этим заболеванием, постоянно увеличивается. Давление повышается, когда стенки артерий утолщаются или оказываются...

«Учёные бьют тревогу»: Смартфоны делают из детей монстров Родители и воспитатели слишком много времени уделяют своим гаджетам. Это влечёт самые серьёзные последствия, как уверяют педиатры. «Учёные бьют тревогу». Они уверены, что смартфоны могут сделать из детей монстров. Те нуждаются в намного большем общении. К...

«Учёные бьют тревогу»: Смартфоны делают из детей монстров Родители и воспитатели слишком много времени уделяют своим гаджетам. Это влечёт самые серьёзные последствия, как уверяют педиатры. «Учёные бьют тревогу». Они уверены, что смартфоны могут сделать из детей монстров. Те нуждаются в намного большем общении. К...

ПСОРИАЗ: 7 натуральных средств, чтобы предотвратить и остановить заболевание Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое трудно поддается лечению и обычно ухудшается с возрастом.   Любой фактор может быть триггером для появления или обострения этого явления: некоторые продукты питания, стрессовая ситуация или резкая пер...

Несколько фактов о клубнике, как о целебной ягоде В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги, чтобы убедиться, что в большинстве случаев их просто «надули» — продемонстрировали очередной способ «честного от...

Морщины на лице могут означать серьёзные проблемы со здоровьем Ученые выяснили, что на появление морщин на лице влияет не только возраст, но и ожирение печени. Люди с больной печенью больше подвержены возникновению морщин. Ученые из университета Вирджинии в США после проведения нескольких экспериментов рассказали, чт...

Продукты, способные смягчить проявления аллергии Сложная экологическая ситуация на планете становится причиной развития у людей различных заболеваний, включая и аллергические проявления. Особенно беспощадна к человеку сезонная аллергия, выражающаяся в виде насморка, слезоточивости и кашля, а в более сло...

8 лучших продуктов для защиты от раннего старения Ученые советуют включить эти продукты в свой ежедневный рацион всем, кто хочет долго выглядеть моложаво. Старение заключается не только в характерных изменениях внешности с возрастом, но и в других факторах: человек сталкивается со снижением физического т...

8 лучших продуктов для защиты от раннего старения Ученые советуют включить эти продукты в свой ежедневный рацион всем, кто хочет долго выглядеть моложаво. Старение заключается не только в характерных изменениях внешности с возрастом, но и в других факторах: человек сталкивается со снижением физического т...

КАК телесные НАКАЗАНИЯ в детстве влияют на нашу взрослую жизнь   По мнению ученых, телесные наказания в детстве имеют серьезные негативные последствия: от асоциального поведения до болезней и более ранней смерти. Мы выписали основные тезисы из материала издания The Atlantic на эту тему.   В 2007 году Организация О...

О чем говорит перхоть? Постоянно экраны телевизоров пестрят рекламами различных шампуней и средств от перхоти. Проблема, которая раздражает мужчин и женщин и которую каждый старается решить с помощью применения дорогих шампуней и бальзамов, никуда не исчезает. У многих бытует м...

КАК менопауза влияет на ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА Менопауза — это момент в жизни женщины, когда  прекращаются менструации, и многие считают, что это не имеет особо важного значения.    Вы когда-нибудь слышали о том, что менопауза может влиять на здоровье вашего сердца?   С началом этого периода орга...

Поможет ли чаи для похудения сбросить вес? Не тратьте деньги на покупку чаев для похудения – они все равно не помогают. В том, что эти набирающие популярность средства похудения не оказывают в реальности никакого положительного влияния на процесс избавления от лишнего веса, смогли убедиться австра...

8 распространенных ПРИВЫЧЕК, которые мешают похудеть В борьбе за стройность нам очень часто мешают привычки и установки, с первого взгляда вполне безобидные. И иногда достаточно отказаться от них, чтобы стать обладательницей стройной и подтянутой фигуры без изнуряющих диет и истязающих тренировок.   Привы...

5 ошибок, которые мешают избавиться от избыточного веса Эксперты назвали 5 ошибок, которые мешают избавиться от избыточного веса. Первой стало несоответствие тренировок и режима питания. После физических нагрузок в спортзале организму требуется больше пищи, что стимулирует чувство голода. В случае употребления...

Что нужно знать о прививках Стоит ли переживать, если врач рекомендует сделать ребенку прививку? Для чего проводится вакцинация и от чего она может защитить? А может быть прививки опасны? Эти вопросы беспокоят многих родителей. Попробуем в них разобраться. Какие существуют вакцины? ...

Ученые нашли способ замедлит старение человека Чтобы замедлить процесс старения, необходимо «отключить» белок TXNIP. К такому выводу пришли сотрудники Немецкого центра исследования рака в Гейдельберге, сообщает портал EurekAlert!. Как выяснила научная группа, TXNIP контролирует продолжительность жизни...

Ученые нашли способ замедлит старение человека Чтобы замедлить процесс старения, необходимо «отключить» белок TXNIP. К такому выводу пришли сотрудники Немецкого центра исследования рака в Гейдельберге, сообщает портал EurekAlert!. Как выяснила научная группа, TXNIP контролирует продолжительность жизни...

Чем может навредить здоровью овсяная каша? Диетологи призывают не доверять безоговорочно утверждениям о полезности разных здоровых продуктов. Да, овсяная каша – это полезное блюдо, обладающее целым рядом достоинств. Но многие традиционные способы приготовления овсянки делают ее опасной, об этом со...

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов Апельсин реально может заменить зубную пасту. Ученые нашли простое решение чистки зубов, когда под рукой нет зубной щетки и пасты. Канадские стоматологи из университета Торонто провели исследования, в ходе которых выяснили, какие продукты могут помочь под...

Стало известно,какую неприятную болезнь, вызывают нагрузки Голландские исследователи увидели связь между физическими нагрузками и развитием тяжелых болезней, в том числе таких как «болезнь Стивена Хокинга», то есть боковой амиотрофический склероз (БАС). Частые занятия спортом, которые способствуют значительным пе...

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА: КОМУ и ЗАЧЕМ   Сколько соли необходимо нашему организму   Жить совсем без соли нельзя, но чаще всего мы потребляем гораздо больше хлорида натрия, чем нам нужно. При этом соль содержится во многих продуктах, перебрать ее легко, а следить за ее потреблением, наоборот...

Ученые предупреждают об опасности избытка белка в рационе у мужчин Избыток белка в рационе провоцирует у мужчин сердечную недостаточность, предупреждают финские исследователи. Посвященное этому исследование было опубликовано в журнале «Circulation: Heart Failure».В исследовании приняли участие почти 2500 мужч...

ТОП-7 полезных привычек для здоровья зубов Стоматологи назвали простые действия, которые помогут вам сохранить красивую улыбку. 1. Пить много воды Это полезно, потому что при питье воды происходит промывание и самоочищение организма. Обезвоживание приводит к недостатку слюны, которая омывает полос...

Врачи назвали овощ «долголетия» Овощ «долголетия» — обычный перец Наряду с упражнениями, употреблением здоровой пищи, есть продукты, которые продлевает жизнь. Овощ «долголетия», рекомендованный медицинским консультантом д-ром Сарой Брюэр и диетологом Джульеттой Келлоу — обычный пе...

Диетологи заявили об опасности морковного сока Диетологи заявили о том, что регулярное употребление морковного сока, называемого за свою насыщенность витаминами «эликсиром молодости», позволяет похудеть. Дело в том, что сок моркови снижает аппетит. Привычка пить морковный сок способствует продлению мо...

Врачи рассказали, почему сидеть на стуле опасно для здоровья Ученые установили: если человек не нагружает мышцы ног, его мозг начинает быстро угасать. Группа итальянских исследователей из университетов Милана и Павии поделилась результатами своей работы, в ходе которой было обнаружено, что отсутствие должных нагруз...

Найдена связь между гранатовым соком и мужским здоровьем Сок, эффект от которого сравним с препаратами для улучшения потенции, обнаружили ученые. Эксперты из Шотландии провели исследование влияния фруктовых соков на мужское здоровье. В эксперименте участвовали мужчины в возрасте от 21 до 64 лет. На протяжении д...

Специалисты рассказали, сколько нужно ходить для защиты от смертельных болезней Учеными из британских Public Health England и Royal College of General Practitioners было обнаружено: ежедневная 10-минутная прогулка может давать для здоровья позитивный эффект, не уступающий в своей значительности эффекту от более серьезных нагрузок. Ож...

7 способов сохранить ноги в хорошем состоянии все лето Лето — жаркое время года. И ваши ноги часто обнажены в это время года, но это также создает проблемы, поскольку ноги нужно все время держать в прекрасном состоянии. Воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваши пят...

7 способов сохранить ноги в хорошем состоянии все лето Лето — жаркое время года. И ваши ноги часто обнажены в это время года, но это также создает проблемы, поскольку ноги нужно все время держать в прекрасном состоянии. Воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваши пят...

10 главных причин морщин на лице, не связанных со старением Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов, — заявила врач дерматолог-косметолог Анна Пономарева. Экспертное мнение о причинах морщин опубликовал Medaboutme.ru. Специалисты утверждают, что...

НАДПОЧЕЧНИКИ: Синдром хронической усталости В современном быстро развивающемся обществе людям легко получить стресс.   Но мы, женщины, еще больше усугубляем ситуацию, принимая гормональные контрацептивы.   За адаптацию к стрессу отвечают надпочечники, которые берут на себя все удары жизни. Их з...

Болезненные месячные? Ищите проблему в гормонах! Гормоны — одна из величайших загадок тела: мы обычно знаем, что они важны, мы можем знать, что они имеют значение, но мы часто не совсем уверены, что они делают, или как они влияют на здоровье. МедикФорум выяснил, как гормоны связаны с менструальным цикло...

Будущее – за НЕПРИВИТЫМИ ДЕТЬМИ Новые поколения непривитых детей будут самыми здоровыми в мире, за что они должны быть благодарны своим родителям.   Отказ значительного числа людей от вакцинации своих детей уже способствовал формированию в мире достаточно больших непривитых популяций...

Врачи объяснили, как искусственное освещение влияет на качество сна В эпоху древнейших цивилизаций никакого трудового права не существовало – человек жил и трудился по биологическим законам, согласно которым наступление темного времени суток означало время отдыха и отхода ко сну, а восход солнца знаменовал собой начало но...

Вспомнить первый раз. Психологи выяснили, как секс влияет на память в старости Психолог из Австралии выяснил, что память у сексуально активных пожилых людей лучше, чем у их сверстников. Проанализировав информацию о сексуальной жизни более шести тысяч человек в возрасте от 50 лет и старше, он пришел к выводу, что, хотя интим не улуча...

Еда влияет на гены и на склонность к заболеваниям Ученые доказывают, что еда способна влиять на гены человека и в связи с этим – на его подверженность болезням, увеличивая или, наоборот, уменьшая его риск заболеть. Об этом открытии пишет норвежское издание Aftenposten. Научные специалисты заявили, что св...

Эти сигналы организма должны заставить женщину посетить врача Гормоны контролируют внутренние процессы в нашем организме, поэтому когда производство этих веществ нарушается, мы обязательно чувствуем все изменения. Что может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса и послужить резонным основанием для посещ...

Полезные свойства майского меда Медики напомнили о том, зачем нужно есть майский мед. В народной и официальной медицине майский мед называют самым полезным. Да и по вкусовым качествам он может составить достойную конкуренцию всем остальным сортам меда. Уже к концу мая на рынке можно при...

В Сухиничском районе сотрудники полиции рассказали пенсионерам о наиболее часто встречающихся видах мошенничества В читальном зале Сухиничской районной библиотеки, в рамках литературно-музыкального часа «Пишу тебе письмо из 45-го», проводимого для людей пожилого возраста,  с лекцией о мошенничестве выступила специалист-эксперт правового направления межмуниципального ...

Учёные: В процессе очистки воды происходит выработка вредных веществ Команда специалистов из Калифорнийского университета в Беркли и Университета Джона Хопкинса в Балтиморе сделали заявление, что в процессе очистки воды происходит выработка вредных веществ, как сообщает VistaNews. Ведущий автор, Карстен Прасс, подчеркнул, ...

Хотите крепкий и плоский пресс? Используйте эти хитрости!   Хороший пресс – это намного больше, чем эстетика   Если спросить людей, зачем им фитнес, то почти каждый начнет с плоских, красиво очерченных, подтянутых мышц живота. Но, с точки зрения фитнеса, стремление к «идеальному прессу» должно соответствовать...

Медики назвали 10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять основных...

МЫ НЕ СТАНОВИМСЯ ЛУЧШЕ С ГОДАМИ   ОТОРВАННОСТЬ ОТ РЕАЛЬНОСТИ    В "Унесенных ветром" есть такая сцена (и в фильме, и в книге): пройдя войну, смерть и лишения, Скарлетт сталкивается с одним из своих давних поклонников. После беседы с ней он произносит: "Ах, Скарлетт, и где же та легко...

Названа диета, которая очень полезна диабетикам От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит такой тип...

Секс и алкоголь. Учёные — о любви с похмелья и стоит ли пить перед свиданием Секс с похмелья Бразильские специалисты уверяют, что секс с утра вполне может спасти от похмелья. Учёные попросили 220 пар вечером выпить большое количество алкоголя, от которого наутро было похмелье. А утром им нужно было заняться сексом, чтобы увидеть, ...

ДАРИМ ПОДАРКИ или ОТДАЕМ ДОЛГИ   «Я помогаю другим безмерно. Я надеялась (надеялся), что меня будут любить»…     Любая помощь подразумевает, что я что-то делаю за другого. На данный момент мне более важен другой, чем я сама (сам). По какой причине? Мне нужна любовь, я хочу ее зараб...

Выявилена связь между сауной и инсультом Частое посещение сауны связано с серьезным уменьшением риска инсульта. К такому выводу в результате 15-летнего исследования пришла международная команда ученых, сообщается на сайте Университета Восточной Финляндии. Всего в наблюдении приняли участие 1628 ...

Назван принцип питания, защищающий от развития глаукомы Как известно, питание во многом определяет состояние здоровье человека. Оказывается, низкоуглеводная диета может быть полезна. Дело в том, что такой принцип питания защищает от развития глаукомы. Исследованием в данной области занимались научные специалис...

Бочка Либиха и ваше здоровье   Закон минимума Либиха   Одной из полезных концепций в отношении систем является понятие бочки Либиха. И она играет важную роль в управлении личными ресурсами здоровья, позволяя действовать минималистично, искать правильные точки приложения сил и позв...

Медики рассказали, когда не нужно пить много воды Ученые считают, что очень большое количество воды может пагубно сказаться на здоровье человека. Они назвали, при каких обстоятельствах не нужно выпивать огромное количество жидкости. Ходит много легенд о том, что утром до завтрака необходимо выпивать стак...

Как вырастить из сына хорошего отца семейства и замечательного мужчину? 30 советов 30 советов:1. Все делать для того, чтобы у сына был полноценный отец. Если у женщины никак не получается совместная жизнь с мужчиной, но он не обременен серьезными нравственными пороками и вредными привычками, всецело способствовать интенсивным контактам ...

Несколько продуктов для сохранения красоты и долголетия Некоторые продукты способны не только продлить молодость и долголетие, но и могут восстанавливать здоровье кожи, ногтей, волос и в целом всего организма. Если хотите прожить долго, то стоит добавить их в свое ежедневное меню. МедикФорум собрал список таки...

Эксперты рассказали о пользе и вреде суши Эксперты проанализировали влияние на организм роллов и суши, включающих рис, водоросли нори, сырую рыбу и потребляемых с васаби и соевым соусом. Пользу и вред заморских лакомств определяют исключительно их ингредиенты и объем съеденного продукта. Роллы и ...

Эксперты рассказали о пользе и вреде суши и роллов Эксперты проанализировали влияние на организм роллов и суши, включающих рис, водоросли нори, сырую рыбу и потребляемых с васаби и соевым соусом. Пользу и вред заморских лакомств определяют исключительно их ингредиенты и объем съеденного продукта. Роллы и ...

Употребление спиртных напитков может привести к большим проблемам со здоровьем Употребление всего одного алкогольного напитка в день повышает риск развития заболевания десен, рака ротовой полости и сердечной болезни, показывают новые исследования ученых из Нью-Йоркского университета. В то время как множество последних данных указыва...

Учёные рассказали о лечебных свойствах черешни Как пишет издание Planet Today, медики указали на важность для организма употребления черешни в летнее время года. Так, жители Древней Греции причисляли эту ягоду к классу лекарств.  Как заявили специалисты, в черешне содержатся биолог...

7 звёзд, которые выглядят лучше, чем их внуки София Ротару, 70 лет По Софии Ротару и не скажешь, что ей 70. Внешности артистки могли бы позавидовать молодые женщины. Ведь Ротару словно распустившийся цветок, который никогда не увядает. Впрочем, без косметологов артистка не обходится, хотя и говорит,...

Эксперты назвали продукт, который поможет улучшить память Активные химические соединения на основе серы, которыми богат обыкновенный репчатый лук, делают этот продукт чрезвычайно полезным для головного мозга. Репчатый лук, в частности, помогает улучшить память, а также оптимизировать работу мозга в целом.   «Уни...

Эксперты назвали продукт, который поможет улучшить память Активные химические соединения на основе серы, которыми богат обыкновенный репчатый лук, делают этот продукт чрезвычайно полезным для головного мозга. Репчатый лук, в частности, помогает улучшить память, а также оптимизировать работу мозга в целом.   «Уни...

10 первых признаков диабета, которые нельзя игнорировать Диабет относится к заболеваниям, способным протекать незаметно в течение нескольких лет. Он развивается из-за повышения количества глюкозы в крови, которое может быть обусловлено снижением выработки инсулина организмом пациента или появлением у последнего...

Названы продукты и напитки, вызывающие сильную усталость Есть ряд продуктов и напитков, употребление которых, может спровоцировать ощущение сильной усталости и сонливости, — тем, кто работает и должен оставаться энергичным весь день, от их употребления лучше отказаться. О том, какие продукты и напитки дают эффе...

Названы лучшие продукты-антидепрессанты Научные специалисты из Новой Зеландии выяснили, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы не страдать от приступов плохого настроения. Употребление овощей и фруктов в сыром виде эффективно помогает понижать интенсивность депрессивных состояний у люде...

5 самых ценных рекомендаций для тех, кто хочет похудеть По словам специалистов, эффективность этих рекомендаций доказана практикой нескольких тысяч похудевших мужчин и женщин. Тема похудения продолжает оставаться одной из самых актуальных в области здоровья, миллионы людей на планете ежедневно просыпаются с во...

Эксперты рассказали, какие скрытые признаки помогут определить болезни сердца Важная информация для всех, кто следит за здоровьем. Кардиологи шутят, что первым симптомом инфаркта чаще всего бывает сам инфаркт. Но это, к счастью, не совсем верно. На самом деле организм дает нам маленькие подсказки, которые могут уберечь от больших п...

Названы продукты, смягчающие симптомы аллергии Сложная экологическая ситуация на планете становится причиной развития у людей различных заболеваний, включая и аллергические проявления. Особенно беспощадна к человеку сезонная аллергия, выражающаяся в виде насморка, слезоточивости и кашля, а в более сло...

Найдена связь между уровнем холестерина и безумием Ученые установили: холестерин способен проникать в мозг и провоцировать процессы, ведущие к развитию слабоумия. До сих пор считалось, что холестерин откладывается на внутренних стенках кровеносных сосудов, — но оказалось, что это вещество способно проника...

Ежедневное употребление оливок снижает риск многих заболеваний Ученые из Университета Барселоны заявили о том, что оливки эффективно помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями. Комментируя целительный эффект оливок, научные специалисты отметили: их польза практически бесценна. Исследование испанских медиков за...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и правильно...

Семь ценных советов тем, кто хочет похудеть к лету Результата можно достичь и без жесткой диеты, а также усердных ежедневных тренировок. До лета и пляжного сезона осталось не так много времени, а многие еще не успели привести себя в желаемую форму. Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишних, то борьба...

Ученые рассказали, какие болезни нужно лечить сексом Интимная близость – это залог не только хорошего настроения, но и здорового духа в здоровом теле. Секс благоприятно влияет на кровообращение и психическое здоровье человека, уменьшая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Интимная близость...

Замедленный липолиз способствует ожирению и может вызвать сахарный диабет Ученые из Швеции установили, что избыточный вес у женщин в большинстве случаев вызван замедлением липолиза и понижением выхода конечного белкового продукта (экспрессии генов), который отвечает за него. Установлено, что женщины, у которых наблюдали замедле...

Простой способ избавиться от тяги к сладкому Борьба с привычкой есть сладкое зачастую оказывается проигрышной: можно двадцать раз начинать «завязывать» и столько же раз прекращать при виде соблазнительных тортиков в витрине магазина. Но недавно американские ученые заявили: им удалось выяснить, как с...

Компонент зеленого чая назвали защитой от инфаркта Зеленый чай исключительно богат молекулами сложного флавоноида, галлата эпигаллокатехина (EGCG), с действием которых связывают различные положительные эффекты напитка, в том числе снижение риска развития рака и нейродегенеративных заболеваний. Британские ...

Компонент зеленого чая назвали защитой от инфаркта Зеленый чай исключительно богат молекулами сложного флавоноида, галлата эпигаллокатехина (EGCG), с действием которых связывают различные положительные эффекты напитка, в том числе снижение риска развития рака и нейродегенеративных заболеваний. Британские ...

10 советов от Хлое Кардашьян, чтобы не быть «толстой сестрой» Семья Кардашьян славится красивыми дочерьми, но Хлое особенно перепадает из-за лишнего веса, ее называют «толстой сестрой».   Хлое Кардашьян поделилась десятью советами, которые помогают ей справляться с лишним весом после родов. Она поделилась, что для н...

«Болезнь Хокинга» может развиться из-за физических нагрузок Голландские ученые изучили причины, которые влияют на развитие «Болезни Хокинга». Установлено, что на ее развитие влияют чрезмерные физические нагрузки. Группа голландских ученых несколько лет изучала причины, которые способствуют развитию «Болезни Хокин...

Эксперт дал советы, как правильно засыпать и просыпаться бодрым В норме, заснув и проспав 7-8 часов, человек должен чувствовать себя отдохнувшим, а не уставшим и подавленным. Президент Американской академии медицины сна Натаниэль Уотсон озвучил рекомендации о том, как нужно организовывать приготовление ко сну, чтобы у...

Медики напомнили о мерах профилактики летней ангины Жара — еще не повод расслабляться, ангиной и другими вирусными заболеваниями можно заболеть даже в разгаре лета. В медицине ангину называют острым тонзиллитом. Этот недуг является инфекционным и заболеть им можно в любое время года, но чаще всего с ним ст...

Эти рекомендации помогут очистить кишечник и другие органы Когда мы говорим о заболеваниях связанных с образом жизни, желудочно-кишечные заболевания, несомненно, составляют первую часть списка болезней. Потому что это связанно с тем, что мы едим, ведь еда оказывает главенствующее влияние на наше здоровье, сообщае...

Когда тело молит о воде: Неожиданные признаки обезвоживания   Вы когда-нибудь были настолько заняты, что пренебрегали выпить хотя бы глоток или два воды в течение продолжительного периода времени, а потом вдруг понимали, что Вы нуждаетесь в большом глотке жидкости? Снабжая водой организм, когда он сообщает, что В...

Анорексия и булимия — всё, что нужно знать об этих болезнях Все еще огромное количество людей не понимает важности правильного питания для здорового функционирования организма. Несмотря на то, что с каждым годом цивилизованное общество все больше тяготеет к здоровой пище и пропагандирует активный образ жизни, осно...

ГИПОТЕРЕОЗ: 9 советов для борьбы с симптомами   Рекомендации для борьбы с гипотиреозом     Гипотиреоз представляет собой патологию, характеризующуюся угнетением функций щитовидной железы.   Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!   Снижение выработки гормонов щитовидной железы приводит к з...

Открытое на ночь окно помогает избежать ожирения и диабета Ученые утверждают, что если человек открывает на ночь окно и оставляет его открытым, то такой подход принесет ему только положительное влияние на здоровье. Исследователи уточняют, что небольшой сквозняк поможет избежать диабета II типа и ожирения. Команда...

Открытое на ночь окно помогает избежать ожирения и диабета Ученые утверждают, что если человек открывает на ночь окно и оставляет его открытым, то такой подход принесет ему только положительное влияние на здоровье. Исследователи уточняют, что небольшой сквозняк поможет избежать диабета II типа и ожирения. Команда...

Диетолог рассказал о пользе чёрного шоколада Диетолог Роб Хобсон уверен: в обычном шоколаде скрывается универсальное средство, дарящее долголетие. И употреблять его стоит каждый день. Секрет в какао, которое способно стабилизировать выработку дофамина. Это соединение также известно, как гормон удово...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать умерен...

5 этапов ухода за кожей, от которых вы сразу скинете десять лет С возрастом кожа становится менее упругой, шелковистой, приобретает тусклый оттенок лица, появляются морщины. Но если о ней правильно заботиться всех этих неприятностей можно избежать. Уход за кожей должен носить регулярный характер. Старение кожи процесс...

Медики назвали 10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять основных...

Медики назвали 10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять основных...

Женщин заставили работать дольше Не смотря на то, что законопроект о пенсионной реформе приняли совсем недавно, у него есть свои герои. Это женщины, которым неожиданно подняли пенсионный возраст на 3 года больше, чем мужчинам. Женщины в 55 лет еще рожают детей, говорят чиновники, так отч...

Ученые подсчитали, сколько нужно пить в день воды Ученые уже давно доказали, что вода приносит огромную пользу организму человека. Теперь им удалось подсчитать, какое количество ее необходимо выпивать ежедневно. О пользе воды для человеческого организма известно уже давно, она является необходимым элемен...

Никогда НЕ поздно: 50 мудрых жизненных уроков   Жизненные уроки от Бэрри Дейвенпорт   Одна из самых ценных вещей в нашей жизни — это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, самостоятельными и мудрыми, забывая о том, что мудрость приходит с годами и с опытом. И ради этого опыта пройти нужно чере...

Как избавиться от желания нравиться всем   Нравиться всем подряд невозможно   Из семи с лишним миллиардов человек, живущих на планете, кому-то мы точно будем не очень приятны — психолог Роджер Ковин рекомендует вспоминать об этом каждый раз, когда мы ждем одобрения от коллег или расстраиваемс...

5 упражнений, которые избавят от боли в плече   Супер-упражнения для повышения тонуса плеч   Вы используете свои плечи бесчисленное количество раз каждый день. Моете голову, поднимаете детей или внуков, открываете дверцу машины – только задумайтесь, как усложнится жизнь, если перестанут работать м...

«Сострадание и покой ума»: Далай-лама раскрыл формулу счастья Человек становится счастливым, когда его ум спокоен, а в душе царит мир, заявил Далай-лама XIV во время духовных учений для буддистов в Риге. Он объяснил, что воспитание в материалистической системе ценностей вынуждает нас хотеть все б...

Почему ПОХУДЕТЬ и УДЕРЖАТЬ ВЕС не так просто   Удержание достигнутых на диете результатов и связанные с этим сложности     В книге, которую я начал писать в прошлом году, и от которой отпочковался параллельный проект – про женский тренинг – рассматривается такая тема, как удержание достигнутых н...

Ученые: Ходьба и аэробика помогут предотвратить деменцию В университете Майами группа исследователей под руководством кандидата технических наук Джойса Гомес-Османа разбиралась, насколько интенсивными должны быть физические нагрузки для пожилых людей, чтобы предотвратить у них развивающееся слабоумие и потерю п...

Назарбаев поддержал челлендж «Другой ты!» Глава государства поддержал республиканскую спортивную инициативу Challenge «Другой ты!» и записал видеообращение к участникам акции. Как отмечают в Акорде, цель инициативы – популяризация физической культуры и здорового образа жизни. В рамках а...

Пробиотики для здоровья человека Слово «антибиотики» уже давно и прочно вошло в наш лексикон, а вот похоже звучащее слово «пробиотики» еще для многих из нас остается практически тайной за семью печатями. Кто же они, знакомые незнакомцы? Пробиотики — это живые бактерии, которые полезны дл...

Засыпаем быстро и легко Пожалуй, самая частая проблема, связанная со сном – сложность с засыпанием. Причин этому может быть множество. Начиная от небольшого нервного напряжения, которое принес трудный день, заканчивая серьезным расстройством сна. Последнее практически невозможно...

5 этапов ухода за зрелой кожей, от которых вы сразу скинете десять лет С возрастом кожа становится менее упругой, шелковистой, приобретает тусклый оттенок лица, появляются морщины. Но если о ней правильно заботиться всех этих неприятностей можно избежать. Уход за кожей должен носить регулярный характер. Старение кожи процесс...

Исследователи сообщили, какие продукты вызывают депрессию у женщин Опасными для психики оказались хлеб, картофель и макароны. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили любопытную связь между рационом питания и психическим здоровьем у женщин. Они установили, что любовь к некоторым продуктам делает представител...

Они дружили в садике 30 лет назад, но такого от них никто не ожидал... Лоэ Куарто и Кэтлин Эрнандес были лучшими друзьями с детства. Их родители познакомились в Швейцарии, когда мальчику было пять лет, а девочке — четыре. Но в 1986 году семья Лоэ переехала в США, штат Пенсильвания, и общение детей прекратилось. Несмотря на б...

10 главных причин морщин на лице, не связанных со старением Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов, — заявила врач дерматолог-косметолог Анна Пономарева. Экспертное мнение о причинах морщин опубликовал Medaboutme.ru. Специалисты утверждают, что...

Супрун рассказала, как правильно пить кофе, чтобы было хорошо Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов (European Food Safety Authority) в 2015 году официально рекомендовало потреблять не более 400 мг кофеина в день, и не превышать дозу 200 мг за один раз. В одном американо - 154 мг кофеина, а в одном ...

8 привычек, которые могут делать ваши волосы жирными Иногда мы мучаемся от того, что наши волосы слишком быстро становятся жирными. Даже хороший шампунь не помогает избавиться от этой проблемы. Однако, все дело может быть во вредных привычках, которые портят внешний вид наших волос. МедикФорум собрал советы...

Эксперты назвали продукт из обихода для улучшения памяти Интересно то, что ради него не придется тратить много денег, ведь речь идет об обыкновенном репчатом луке. Содержащиеся в нем активные химические соединения на основе серы делают этот продукт чрезвычайно полезным для головного мозга и поможет в улучшении ...

Еда влияет на гены и на склонность к заболеваниям Ученые доказывают, что еда способна влиять на гены человека и в связи с этим – на его подверженность болезням, увеличивая или, наоборот, уменьшая его риск заболеть. Об этом открытии пишет норвежское издание Aftenposten. Научные специалисты заявили, что св...

Госавтоинспекция Москвы напоминает о правилах безопасности при езде на двухколесном транспорте Одна из важнейших задач с наступлением теплого времени года, а особенно в период летних каникул, когда дети все больше времени проводят во дворах и на улицах города, - это обеспечение безопасности юных участников дорожного движения, а также владельцев дву...

Названы болезни, из-за которых человек теряет вес Похудение – это не всегда радость: внезапная и быстрая потеря веса может указывать на разнообразные нарушения в организме, иногда смертельно опасные. Потеря килограммов может быть сигналом болезни, которая уже началась, но пока проходит скрытно для глаз, ...

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: 7 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ   Как ускорить метаболизм - 7 методов   Замедление метаболизма является основой многих проблем со здоровьем, например, ожирения или сахарного диабета 2-го типа. Поэтому так важно знать, как ускорить обмен веществ. Но сначала давайте разберемся в том, к...

Специалисты рассказали, как избежать рака Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей, сообщают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе.Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов о...

Спортивное питание. Обучение правилам спортивного питания — зачем это нужно спортсменам? Спортивное питание. Обучение правилам спортивного питания — зачем это нужно спортсменам? Для чего надо изучать спортивное питание, что это дает? Спортивное питание, подобрать которое можно на сайте https://atletic-food.ru/protein/ важно для професси...

Как предотвратить аллергию на солнце? Кожа многих людей плохо реагирует на солнце, даже когда они покрыты солнцезащитным кремом. Эти высыпания вызваны целым рядом причин — от простого воздействия солнца, до реакции на солнце при принятии определенных лекарств или использовании определенных пр...

Сладость, которую можно употреблять тем, кто худеет Медики рекомендуют употреблять мармелад даже тем, кто худеет и старательно ограничивает себя от пищевых излишеств. Качественный мармелад пойдет на пользу всем, ведь он способствует оздоровлению организма, сообщает «Страна здоровья» о сделанном учеными зак...

Отказ от мяса: последствия Ученые из Оксфордского университета пришли к заключению о том, что у людей, отказавшихся от употребления мяса, головной мозг имеет тенденцию к уменьшению. Отказ от мяса – один из стремительно распространяющихся в наши дни пищевых трендов. Люди, которые пе...

6 типов проблем с лишним весом   Почему не работает большинство программ похудения?   Таблетки для похудения, клиники, книги, программы и рецептурные книги повсюду. Откуда столько разных подходов к нормализации веса? Почему результаты все еще слабые? Почему люди постоянно ищут новые...

12 натуральных пробиотиков: как заставить ваш кишечник работать как часы Если вы хотите улучшить работу пищеварительной системы, пробиотики являются обязательным дополнением вашего рациона. В этой статье мы расскажем о лучших из натуральных пробиотиков, которые можно получить из доступных продуктов. МедикФорум узнал, какие про...

Эта ежедневная привычка вредна для здоровья Перестаньте принимать душ утром и вечером, такая привычка вредна для здоровья. Медики из США предупредили об опасности частого мытья. Ряд медицинских специалистов выступили на страницах прессы с призывом не мыться слишком часто. Иначе говоря, чаще чем раз...

Запретная любовь: футбольной сборной Бразилии запретили «снимать напряжение» с возлюбленными во время ЧМ Сборной Бразилии по футболу в России придется несладко: врач национальной команды Родриго Ласмар запретил спортсменам заниматься любовью со своими вторыми половинками перед матчами. Более того — в редкие дни встреч футболисты и их девушки и жены должны бу...

Стоит ли тратить деньги на покупку чаев для похудения? Не тратьте деньги на покупку чаев для похудения – они все равно не помогают. В том, что эти набирающие популярность средства похудения не оказывают в реальности никакого положительного влияния на процесс избавления от лишнего веса, смогли убедиться австра...

Как вылечить желудок без врачей: все народные методы для ЖКТ Лечение нарушений пищеварения обычными методами часто является палкой о двух концах. Зачастую таблетки от желудка негативно влияют на почки. Использование методов альтернативной медицины позволяет мягко воздействовать на организм и влиять конкретно на при...

Медики рассказали об удивительных свойствах ананаса Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веществ, которые атакуют здоровые клетк...

Чихать на всё. Как избавиться от аллергии навсегда Пик сезонной аллергии в Центральной России — с 28 апреля по 10 мая. Так что для кого-то майские праздники — это действительно праздники, а для кого-то — повод плакать, чихать и сморкаться. Лайф — о том, почему аллергия такая жестокая и как с ней бороться....

Ситуации, которые могут привести к сердечному приступу Негласно считается, что бояться сердечного приступа нужно начинать лет после сорока пяти. На деле же в группу риска зачастую попадают и совсем молодые люди, просто не представляющие, что именно и как воздействует на их сердце. Мы решили составить небольшу...

Учёные: В грудном молоке содержится ещё один секрет Тайны материнского грудного молока до сих пор интересуют многие учёные умы, которые пытаются понять его исключительную полезность. В настоящее время специалистам удалось открыть то, что в нём находится ещё один секрет.  По заявлению биологов, в грудном м...

Голландский велогонщик: Я придумывал травмы, чтобы применять допинг По словам нидерландца, он рассказывает об этом без тени смущения, поскольку так делали многие велогонщики:— Мне кажется, я могу рассказывать об этом — не чувствую, что делал что-то плохое. Почти все гонщики моего поколения делали то же самое, чтобы выходи...

Ученые определили полезную дозу кофе для сердечно-сосудистой системы Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кофе способно защитить клетки сердечно-сосудистой системы. Специалисты из университета Дюссельдорфа пришли к выводу, что кофеин способен активизировать белок p27, сообщает ФАН. Это...

Как формируется ДЕПРЕССИВНЫЙ ХАРАКТЕР   Депрессивный характер   Как когда-то предполагал Фрейд, а далее и все последующие психологи, исследовавшие эту тему, депрессивный характер — это следствие того, что ребенка слишком рано фрустрировали и у него ещё не было ресурсов для того, чтобы адап...

ЖИВИТЕ СЕЙЧАС, а рефлексии оставьте на потом   Живите сейчас! Ведь это же так просто, я думаю, – представить себя в возрасте лет восьмидесяти. А потом оглянуться назад, на свои сегодняшние… тридцать… сорок… сорок пять…   Вы только представьте, что вам реально восемьдесят. Даже если мозг еще сообр...

Врачи объяснили, что произойдёт с организмом, если принимать слишком большое количество витаминов? В последнее время горячее обсуждение вызвала тема пользы или вреда мультивитаминов. А можно ли теоретически принимать слишком большое количество витаминов? На протяжении десятков лет нас учили тому, что витамины и минералы в форме таблеток могут помочь во...

На самом ли деле завтракать нужно плотно и сытно? Считается, что завтракать нужно регулярно, причем плотно и сытно. Но так ли это на самом деле? Ученые из Китайского университета Сянгана (Гонконг) пришли к заключению о том, что вопреки популярному мнению завтрак как раз не должен быть плотным и насыщенны...

Назван простой способ избавиться от тяги к сладкому Борьба с привычкой есть сладкое зачастую оказывается проигрышной: можно двадцать раз начинать «завязывать» и столько же раз прекращать при виде соблазнительных тортиков в витрине магазина. Но недавно американские ученые заявили: им удалось выяснить, как с...

Ученые назвали необходимое для здоровой старости число тренировок Специалисты из университета Техаса в Далласе (США) выяснили, что частые регулярные занятия спортом положительно влияют на здоровье сердца и кровеносных сосудов, сообщило РИА «Новости» со ссылкой на статью в Journal of Physiology. По их мнению, начинать за...

Не только польза: чем может навредить черешня Далеко не всем людям можно есть черешню вволю — при ряде заболеваний ее ягоды противопоказаны. Кроме того, черешня обладает свойством накапливать вредные вещества. В продаже появилась черешня – невероятно полезная для здоровья ягода, которую можно есть да...

BREAKING NEWS 24 // Мы узнаем обо всем первыми   //  Контакты
x
сообщение отправлено

Ваше сообщение отправлено.Мы Вам обязательно ответим!