BREAKING NEWS 24
Воскресенье, 21 июля 2019
BYN 31.12
₸ 16.33
₴ 24.38
¥ 91.43
€ 70.79
$ 62.87
8 марта 2019 // 22:21

Диетолог рассказала о правилах здорового завтрака

Эксперт здоровому питанию и похудению Катя Медушкина, которая ранее поделилась схемой эффективной тренировки, помогающей избавиться от лишнего жира, рассказала об основных правилах и важности завтрака в процессе похудения. С подписчиками в Instagram она п...

Подробности на сайте: newsyou.info

Раскрыты секреты завтрака для красивой фигуры Эксперт здоровому питанию и похудению Катя Медушкина, которая ранее поделилась схемой эффективной тренировки, помогающей избавиться от лишнего жира, рассказала об основных правилах и важности завтрака в процессе похудения. С подписчиками в Instagram она п...

Каким должен быть полезный завтрак Отсутствие завтрака увеличивает риски набора лишнего веса и вялости на протяжении целого дня, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Эксперт по здоровому питанию и похудению Катя Медушкина рассказала в своем Instagram, как нужно принимать пи...

Диетолог поделилась секретами здорового завтрака Отсутствие завтрака увеличивает риски набора лишнего веса. Эксперт по здоровому питанию и похудению Катя Медушкина рассказала в своем Instagram, как нужно принимать пищу, чтобы быть в форме. Завтрак – главный прием пищи «Для того, чтобы организм полноценн...

Никакой яичницы по утрам: Омлет на завтрак мешает сбросить лишние килограммы Яйцо содержит всего 6 г белка, что совершенно не насыщает организм. Это может привести к дополнительным калорийным перекусам. Диетологи уже давно определили, что завтрак является главным приемом пищи. Именно те продукты, которые съедаются утром, влияют на...

Медики рассказали, каким должен быть завтрак Завтрак должен быть сытным, но не жирным В первой половине дня обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому что даже если вы слегка «переберете» углеводов, в жировые отложения они не преобразуются. Главное – выбрать для...

Против голода: продукты для завтрака, которые помогут надолго сохранить сытость Когда вы на диете, особенно важно строить свой рацион таким образом, чтобы не страдать от голода до следующего приема пищи. Какие продукты помогут в этом Для многих людей ограничения рациона связаны с серьезным стрессом – большинство диет подразумевают до...

Эксперты назвали семь преимуществ «медленного» завтрака Итальянские эксперты по питанию представили вниманию семь преимуществ медленного приема пищи во время завтрака. По словам специалистов, это может не только повлиять на здоровье, но и успешность в социальной среде.   Первое, что следует понимать, утренний ...

Как правильно перейти на здоровое питание Здоровое питание — залог долгой жизни Здоровое питание стало очень популярным в наши дни, однако каждый подразумевает под «правильным» рационом что-то свое. Диетологи назвали популярные ошибки, чтобы предостеречь тех, кто собирается перейти на п...

Продукты и напитки, которые нужны всем худеющим Чтобы худеть эффективнее, рекомендуется употреблять больше богатой белком пищи и продукты, которые ускоряют обмен веществ. Процесс похудения может быть очень сложным – порой стрелка на весах ползет вниз очень медленно. Но есть продукты, эффективность кото...

Диетолог назвала 3 основных правила лёгкого похудения Отечественный эксперт в области диетологии Лора Филиппова назвала 3 основных правила в борьбе с избыточным весом. Она отметила, придерживаясь этих рекомендаций похудеть будет проще, но при этом лишние сантиметры и килограммы больше не вернутся. Во-первых,...

Диетолог назвал 6 правил правильного похудения Что ускоряет обмен веществ. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться в своем Instag...

Как правильно распределить приемы пищи в течение дня Профессиональный диетолог, эксперт по правильному питанию Катя Медушкина считает, что совместить свое питание с режимом дня, чтобы похудеть, возможно, невзирая на рабочий график и биоритмы. О тонкостях приема пищи по часам она рассказала в Instagram. Спец...

Диетолог назвала ценный низкокалорийный продукт Эксперт рассказала о правилах выбора и особенностях употребления популярного продукта Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина убеждена, что шампиньоны – ценный продукт в меню худеющий, ведь у этих грибов низкая калорийность. Об этом она ...

Эксперты в области красоты и здоровья поделились секретом эффективного похудения Британские диетологи недавно объявили о сочетании продуктов, которое позволяет сбрасывать вес без особого труда. Для запуска похудения они порекомендовали добавлять корицу в кашу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Эксперты пояснили, что в состав это...

Диетолог назвала три главных правила лёгкого похудения По словам специалиста, эти рекомендации будут полезны для тех, кто хочет навсегда избавиться от лишних килограммов. Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Прежде всего, отмечает диетолог, необходимо внимательно относиться к рацио...

Стоит ли ограничивать себя в еде? Чрезмерное и нездоровое увлечение диетами и постоянные жесткие ограничения в питании способны существенно подорвать здоровье, именно поэтому стоит не совершать насилие над организмом, а научится правильно и регулярно питаться. Об этом в Instagram написала...

Названы главные правила питания для ускорения метаболизма Эти правила помогут держать себя в форме. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться ...

Специалисты назвали приправы, способствующие похудению Многие люди придерживаются диеты, стараясь сбросить лишний вес, но не только правильный подбор продуктов способствует похудению. Учёные назвали приправы, употребление которых помогает сжигать жир и уменьшать количество калорий. Учёные отмечают, правильное...

Вещество из этого овоща уничтожает клетки рака Научные специалисты Иллинойского университета (США) пришли к выводу о том, что содержащееся в брокколи органическое вещество сульфорафан способствует уничтожению клеток рака, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. По словам ученых, предыдущие исслед...

Диетологи назвали самый полезный и низкокалорийный завтрак В одной его порции содержится 14 грамм клетчатки, 116 грамм жиров и 50 грамм белков. После такого завтрака чувство голода приходит не скоро. В последнее время огромной популярностью пользуются диеты, содержащие большое количество белка либо ещё их называю...

Лучший вариант завтрака для диабетиков Лучшим вариантом завтрака для диабетиков является завтрак с высоким содержанием жиров и низким – углеводов. Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов — это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался ...

Названы последствия отказа от обеденного перерыва Люди, которые отказываются от перерыва на обед в рабочее время, тем самым провоцируют серьезные проблемы с пищеварением и ночным сном, а также ухудшают свою работоспособность. О важности обеденных перерывов рассказал врач-эндокринолог Вадим Крылов. Экспер...

Как определить размер порции для правильного питания Не секрет, что если постоянно употреблять больше калорий, чем нужно, для вашей фигуры, да и здоровья, настанут плохие времена. Как определить оптимальный размер порции? В гиде по здоровому питанию, который составил Фонд питания Великобритании, специалисты...

Медики рассказали, как отмерить идеальную порцию еды Не секрет, что если постоянно употреблять больше калорий, чем нужно, для вашей фигуры, да и здоровья, настанут плохие времена. Как определить оптимальный размер порции. В гиде по здоровому питанию, который составил Фонд питания Великобритании, специалисты...

Диетологи не рекомендуют употреблять эти продукты натощак Завтрак — самая важная еда. Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак. То, что завтрак — самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а...

Диетолог рассказала, как поститься, чтобы не навредить здоровью «Важно определить для себя от чего ты отказываешься: алкоголь, мясо, рыба, молочная продукция, яйца. Строгий пост исключает все продукты животного происхождения, даже мед. Но, на мой взгляд, это не обязательно. Ведь, прежде всего, пост — это духовная аске...

Названы специи, которые помогут в похудении Вкусно и полезно. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Корица Это приправа №1 в списке специй, ...

Названы продукты, которые вредно есть натощак Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак. То, что завтрак — самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в по...

Ученые доказали эффективность сна в борьбе с ожирением Ученые из Европейского медицинского института избыточного веса рассказали о пользе здорового качественного сна в борьбе с лишним весом. По словам специалистов, хороший сон способствует стабильному обмену веществ, в связи с чем служит профилактикой ожире...

Такой завтрак помогает укрепить здоровье сердца Греческие исследователи обнаружили, что утренний прием пищи, содержащий в общей сложности 400 калорий, связан с более низким уровнем образования зубного налета в артериях — основной причиной сердечных заболеваний, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Знай....

Эксперт назвала топ-7 ошибок при похудении Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина активно знакомит своих подписчиков с интересной и важной информацией, которая поможет добиться стройной фигуры. Ранее эксперт назвала основные причины скопления жира на животе, а в крайней публикац...

5 лучших типов продуктов для питания в пост 11 марта начался Великий пост, который в 2019 году будет длиться до 27 апреля. О том, какие продукты можно считать лучшими для рациона постящихся людей, рассказали  специалисты. Тип первый: бобовые. Отказ от животной пищи в пост связан с повышенным риском...

Раскрыт секрет стройности француженок Специалист поделилась своими наблюдениями за образом жизни стройных жительниц Франции Профессиональный диетолог Альбина Комиссарова перечислила главные секреты французских женщин, которые славятся во всем мире стильными образами и стройными фигурами. Оказ...

Фитнес-тренер рассказал, что лучше есть перед тренировкой Фитнес-тренер из Малайзии рассказал, какие продукты лучше употреблять перед тренировкой, а какие нет. По словам специалиста, это имеет важное значение для достижения результата. Эксперт Ревати Муругаппан считает, что очень важно есть правильные продукты. ...

Диетолог назвала основные ошибки тех, кто хочет быстро похудеть Профессиональный диетолог, эксперт по правильному питанию Катя Медушкина назвала основные причины неудач тех, кто жаждет похудеть к лету. Об этом эксперт написала в Instagram. Так, среди ошибок худеющих выделяется самостоятельный сброс лишнего веса с помо...

Что будет, если есть только овощи и фрукты И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун и диетологи из разных стран мира рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов и овощей. Это около 400 граммов, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Однако исследования ученых ...

Как правильно есть яйца, чтобы не навредить здоровью На днях американские исследователи представили данные о том, что людям, которые съедают более двух яиц в день, могут грозить сердечно-сосудистые заболевания, из-за чего повышается их риск уйти из жизни раньше времени. Но с этим выводом готовы согласиться ...

Медики составили идеальный завтрак для диабетиков Блюда, нормализующие уровень сахара. Канадский ученый Джонатан Литтл назвал идеальным завтраком для людей с диабетом второго типа яйца, улучшающие гликемический контроль и нормализующие уровень сахара. Звездный диетолог Маргарита Королева считает подобный...

Медики рассказали, какие продукты употреблять перед тренировкой Фитнес-тренер из Малайзии рассказал, какие продукты лучше употреблять перед тренировкой, а какие нет. По словам специалиста, это имеет важное значение для достижения результата. Эксперт Ревати Муругаппан считает, что очень важно есть правильные продукты. ...

Почему при похудении вредно пропускать приемы пищи Ученые изучили процессы, протекающие в человеческом организме при похудении. Оказалось, из-за отсутствия удовольствия при употреблении пищи уменьшается мотивация к избавлению от лишних килограммов, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Многие...

Крепкие и здоровые: самые важные витамины для ногтей Отрастить свои ногти мечтает, наверное, каждая девушка. Чтобы достичь этой цели, нужно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, включив в рацион определенные продукты. О том, что для здоровья ногтей нужен кальций, известно очень давно. Этот мине...

Какие продукты после 30-ти лет лучше не употреблять С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список из 5 продуктов...

К лету готова! Всего 3 продукта вернут отличную фигуру - Диетолог Больше не нужно изматывать организм жёсткими диетами. Лёгкий рацион из яблок, творога и овсянки придаст сытости на весь день и поможет сбросить лишние килограммы. Многие женщины не могут похудеть по различным причинам, одной из которых является непереноси...

Диетолог: потребление насыщенных жиров не влияет на заболевания сердца Специалисты советуют придерживаться здорового образа жизни, а не диеты.   Диетолог и помощник директора по работе с продовольствием и питанием в Молочном Альянсе Лаура Баксенбаум призывает потребителей избегать диет, которые обещают быструю потерю веса и ...

Имбирная смесь сожжет лишние килограммы Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить от простудных заболеваний, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом: 300-350 гр. ...

Этот модный продукт может быть вредным Модный диетический продукт семена льна крайне полезны для здоровья, однако существуют противопоказания при их применении. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем Instagram-аккаунте, раскрыв правду о пользе и вреде, передает Хроника.инфо...

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии. Отказ от завтрака и поздний ужин крайне негативно воздействуют на наше здоровье, как выяснили ученые из Уни...

Диетолог рассказала, откуда появляются лишние сантиметры на талии Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина, которая ранее рассказала, почему тренировки не помогают похудеть, раскрыла список основных причин скопления лишнего жира на животе. На своей странице в Instagram она перечислила возможные факторы ...

Российский диетолог раскритиковала «идеальный завтрак» для диабетиков Российский диетолог Маргарита Королева прокомментировала «идеальный завтрак» для людей со вторым типом сахарного диабета. Ранее канадские ученые рассказали, как диабетикам нужно начинать свой день. В рационе исследователей из Университета Британской Колум...

Названы распространенные ошибки, мешающие похудеть В список вошли семь ошибок. Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина активно знакомит своих подписчиков с интересной и важной информацией, которая поможет добиться стройной фигуры. Ранее эксперт назвала основные причины скопления жира на ...

Учёные объяснили, почему отказ от завтрака в пользу ужина – это смертельное сочетание Отсутствие утреннего приема пищи чревато сокращением жизни в два раза. Существует несколько привычек питания и самая вредная из них – это двойная, то есть отказ от завтрака в пользу ужина. Учёные из государственного университета Сан-Паулу в Бразилии, проа...

Почему солнцезащитным кремом злоупотреблять не стоит Всем хорошо известна важность витамина D. Крема для защиты от солнца препятствуют выработке этого компонента в организме, передает Хроника.инфо со ссылкой наhealthinfo.ua. На протяжении десятков лет врачи и ученые постоянно повторяют как мантру: в любой с...

Эти углеводные продукты не вредят фигуре С их помощью не набрать лишние килограммы. В наше время в погоне за стройным телом многие худеющие отрекаются от углеводной пищи, ведь считается, что именно углеводы являются самой частой причиной набора веса. Но что делать, если хочется похудеть и при эт...

Можно ли похудеть на овсянке Многие диеты, включая овсяную, основаны на употреблении одного вида пищи. Овсяная диета стала популярной в интернете несколько лет назад. Но что она из себя представляет? И насколько такая диета безопасна? Давайте разбираться, передает Хроника.инфо со ссы...

Специалисты рассказали об опасности белковых диет Ввиду особой популярности белковых диет, специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к подобному виду питания, поскольку существует опасность несбалансированного поступления ценных веществ в организм человека. Причиной этому является чрезмерное кол...

Пять популярных диет, которые могут навредить здоровью Правильное питание и диета – это совсем не тождественные понятия. И если популярное правильное питание помогает похудеть, или же поддерживать вес, иметь здоровые волосы, кожу и внешний вид в целом, то диеты обычно приносят вред организму, поскольку больши...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ 5 простых продуктов, способствующих стройности Диетологи в очередной раз констатировали, что для обретения стройной фигуры правильнее не ограничивать себя в еде, а, наоборот, достаточно полноценно питаться. Тем, кто хочет быть стройнее, эксперты рекоменду...

Эксперты дали 4 совета, как ускорить метаболизм Эксперты дали несколько полезных советов, как ускорить метаболизм. Метаболизм это – обмен веществ, процесс химических превращений питательных веществ, попадающих в организм человека. Скорость метаболизма важна для сжигания лишних калорий. Специалисты реко...

Специалисты рассказали о вреде позднего ужина и отказа от завтрака В ходе опроса пациентов кардиологического отделения, ученые пришли к выводу, что правильные завтрак и ужин имеют жизненно важное значение. Специалисты университета Сан-Паулу в Бразилии рассказали, что ужин прямо перед сном и отказ от завтрака существенно ...

Советы от профессионального тренера по сну Для хорошего сна и полноценного отдыха мало просто спать определенное количество часов, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Профессиональный тренер по сну, который работал с футбольными командами «Манчестер Юнайтед» и сборной Англии Ник Л...

Названы 3 способа снижать сахар в крови без лекарств Медики рассказали о важности контроля над содержанием сахара в крови при заболеваемости диабетом 2 типа, об этом пишет издание Express. При отсутствии такого контроля могут возникать проблемы со зрением и состоянием почек, возрастает вероятность инфаркта ...

Едим с тренером: Рома Калинка о батончиках перед тренировками, обманчивом ПП и поблажках к себе На куриной грудке можно поправиться? Разгрузочные дни это иллюзия? Запускаем серию о питании тех, кто уделяет этому много внимания: что и когда нужно есть, как не считать каждый грамм еды и получать «стройный результат». О своем рационе и режиме рассказал...

Семь способов ускорить метаболизм без лишних усилий Это проще, чем может показаться. Если вы научитесь ускорять свой обмен веществ — необходимость сидеть на диетах отпадет сама собой. А у вас было такое, что вы постоянно сидите на жестких диетах и голодовках, а стрелка на весах стоит? Не удивительно, что у...

Организм людей с лишним весом может страдать от настоящего голодания Возможно, глядя на людей с лишним весом, этого не скажешь, но их организм может страдать от настоящего голодания – получая в избытке калории, он не получает в достатке питательных веществ. Проблема ожирения стала злободневной, причем ее масштабы настолько...

5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты. Специалисты в области питания назвали комби...

Продукты, которыми можно заменить мясо Диетологи озвучили список продуктов, которые обладают нужным количеством белка, необходимого для полноценного питания. В рационе человека обязательно каждый день должны присутствовать белки. А мясо – самый главный их источник. Но и его можно заменить, есл...

Прощайте, килограммы! Всего 5 овощей сделают фигуру стройной - Эксперт С приходом весны самое время не только приводить себя в форму, но и запасаться витаминами. Петрушка, цветная капуста, огурцы и другие овощи, появляющиеся на прилавках, позволят совместить приятное с полезным. Специалисты уверены, что худеть нужно правильн...

Диетологи рассказали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху Диетолог Ксения Коровкина рассказала inAlmaty.kz, как провести Пасху без рисков для здоровья. С самого утра можно съесть два, максимум три яйца. «Яйца не только в праздник, но и в повседневной жизни на завтрак «сам бог велел». Там есть белки, жиры и углев...

Назван помогающий худеть ночью продукт Американские учёные из University of Florida выяснили, что существует продукт питания, который помогает организму избавляться от избыточного веса ночью. Небольшая порция творога перед сном поможет активизировать процесс сжигания жировых запасов, сообщает ...

Какими продуктами нельзя ужинать, желающим похудеть Меньше углеводов на ужин. Во время сна организм продолжает тратить калории на поддержание работы внутренних органов и систем. «Чтоб организм в процессе сна сжигал уже имеющийся жир, а не «воевал» со съеденной перед сном пищей, нужно тщательно выбирать про...

Перееданиям – нет! Как правильно контролировать аппетит - диетолог Переедание – это одно из самых неприятных состояний бесконтрольного аппетита, особенно в период застолий и ежедневных стрессов. Но простые советы специалиста – пищевой дневник и правильная сервировка – позволят уберечь здоровье. Диетолог уверена, что конт...

Диетолог назвала главные преимущества термически обработанных овощей Профессиональный диетолог Светлана Фус часто дает ценные советы по правильному питанию и похудению, которые помогают совершенствовать меню и обрести желаемые формы, избавившись от лишних кило. Так, эксперт рассказала, как правильно приготовить овощи, чтоб...

Фитнес-тренер рассказала, почему не стоит ограничивать себя в еде Голод похудению не поможет. Чрезмерное и нездоровое увлечение диетами и постоянные жесткие ограничения в питании способны существенно подорвать здоровье, именно поэтому стоит не совершать насилие над организмом, а научится правильно и регулярно питаться. ...

Названы 3 ошибки в питании, мешающие похудеть даже при занятиях спортом Специалисты считают, что даже занятия спортом не помогут избавиться от лишних килограммов, если человек не учитывает калорийность потребляемых продуктов. Для эффективного похудения необходимо контролировать режим питания, а также с умом подходить к выбо...

5 простых продуктов, способствующих стройности Диетологи в очередной раз констатировали, что для обретения стройной фигуры правильнее не ограничивать себя в еде, а, наоборот, достаточно полноценно питаться. Тем, кто хочет быть стройнее, эксперты рекомендуют употреблять больше продуктов, налаживающих п...

Чем может грозить поздний ужин У людей, которые едят перед сном, но пропускают при этом завтрак, увеличивается риск смерти от сердечного приступа, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Ученые опросили пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI), средний...

Диетологи назвали продукты для стройной фигуры Специалисты озвучили перечень продуктов, способствующих стройности. Специалисты в области диетологии озвучили перечень продуктов питания, употребление которых не наносит вреда фигуре. Этим эксперты опровергли распространенное мнение о том, что следует огр...

10 научно обоснованных причин употреблять больше белка Пожалуй, сейчас в мире практически не осталось людей, которые не слышали бы о пользе белка. Но далеко не все знают, в чём конкретно она заключается, и почему нужно употреблять в пищу больше протеина. Вот 10 научно обоснованных причин, по которым вам следу...

Простые привычки, способные ускорить метаболизм Они помогут похудеть. Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм — процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в комплекции тела: человек с быстрым обменом веществ, как правило, стройнее. Как ускорить метаболизм, если нет вр...

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды. Весной особенно сильна мотивация к похудению, очень многие стремятся стать стройнее. Медики рекомендуют людям, которые имеют лиш...

Специалисты раскрыли «прерывистый» способ похудения Британские ученые решили облегчить процесс похудения для многих людей по всей планете, желающих в срочном порядке привести свою фигуру к наилучшим параметрам. Сидеть на жестких диетах и заниматься тренировками готовы далеко не все, пишет Хроника.инфо со с...

Медики рассказали о пользе завтрака для диабетиков Завтрак должен быть главным приемом пищи. Ученые из Университета Тель-Авива обнаружили, что употребление высококалорийных блюд на завтрак идет на пользу пациентам, имеющим в анамнезе сахарный диабет II типа и ожирение. Выяснилось, что обильные завтраки сп...

Назван лучший рацион питания для весны В марте как обычно, физика и психика претерпевают изменение, даже если и не приходит тепло. Зимой, особенно когда холодно, люди питаются достаточно калорийными блюдами, которые обеспечивают человеческий организм энергией. Весной организм сталкивается с ...

Эксперт дала рекомендации по правильному питанию для желающих похудеть Чрезмерное и нездоровое увлечение диетами и постоянные жесткие ограничения в питании способны существенно подорвать здоровье, именно поэтому стоит не совершать насилие над организмом, а научится правильно и регулярно питаться. Об этом в Instagram написала...

Диетологи развенчали популярные мифы о ЗОЖ Диетологи из США развенчали популярные мифы о ЗОЖ, которые могут представлять опасность для здоровья. Мнение специалистов опубликовано на страницах издания New York Magazine. Существует убеждение, что для стройной фигуры необходимо отказаться от углеводов...

Популярные диеты для сокращения калорийности рациона Наряду с традиционными диетами, где запрещаются те или иные продукты или вообще разрешены только определенные блюда, есть и другие типы питания, которые основаны на ограничении калорийности рациона без жестких ограничений по составу меню. Один из таких ме...

Эксперты рассказали, кому нужно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мышц являет...

Какие продукты ускоряют старение кожи Регулярное употребление этих продуктов замедляет производство белков и провоцирует воспаление, что негативно сказывается на здоровье кожи. Сахар Лора Филиппова, авторитетный украинский диетолог, рассказывая о вреде сахара, заявила, что он способствует раз...

Эти овощи защитят от развития сахарного диабета Известные на Западе специалисты по здоровому питанию Сара Брюэр и Джульетта Келло пишут в своей книге «Ешьте лучше, живите дольше» о полезнейших для здоровья свойствах простых продуктов – лука и чеснока. Употребление этих овощей очень эффективно для защит...

Килограммы вернутся вместе с раком: Ученые назвали самые опасные последствия резкого похудения Распад жировых клеток токсичен и может вызвать онкологию. Перед диетой необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью. Отказ от углеводов в пользу белков и жиров нарушает работу всех органов и иммунной системы, что ино...

Как правильно проводить разгрузочные дни Разгрузочные дни намного полезнее и действеннее, чем длительные ограничения в еде. К тому же благодаря однодневному ограничению можно «запустить» метаболизм, дать отдохнуть печени и сердцу и даже почистить весь организм в целом, передает Хроника.инфо со с...

Ученые назвали неожиданную причину ранней смерти Ученые Государственного университета в Сан-Паулу (Бразилия) выяснили, что у людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress. В исследовании принял...

Почему нужно каждый день есть салаты Салаты считаются не самым сложным блюдом. При правильном подборе ингредиентов, то есть с содержанием овощей, полезных масел и соков, ими можно питаться каждый день. Что это даст? Рассказываем в нашем материале. Профилактика болезней Салат нужно есть кажды...

Лучшие способы сбросить лишние килограммы и вывести шлаки Зима перетекла в весенний авитаминоз: организм исчерпал последние силы и в депрессивном состоянии замер в ожидании лета, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Многие весной чувствует себя очень плохо. Для того, чтобы выйти из этого состояния и быстро...

Диетологи объяснили, каким должен быть завтрак Высококалорийный завтрак помогает укрепить здоровье сердца. Греческие исследователи обнаружили, что утренний прием пищи, содержащий в общей сложности 400 калорий, связан с более низким уровнем образования зубного налета в артериях — основной причиной серд...

Диетолог предостерег о риске набора лишнего веса во время Великого поста Диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева рассказала о возможности набора лишнего веса во время Великого поста. Такой эффект вполне возможен, если соблюдающий пост человек будет злоупотреблять орехами и фруктами, подчеркивает эксперт.   Она о...

Этот весенний продукт назван самым полезным для кишечника В это время года, для укрепления иммунитета и оздоровления работы кишечника очень полезно есть спаржу. Авторитетное научное издание Medical Express опубликовало на своих страницах слова специалистов о том, что спаржу можно смело считать лучшим весенним пр...

Поздний ужин: что можно съесть перед сном без опасений Если вы не успели поужинать вовремя, не стоит страдать от голода. Есть продукты, которые вы можете съесть. Конечно, желательно не принимать пищу хотя бы за час до сна. Это грозить проблемами и со сном, и с пищеварением – с полным желудком сложно заснуть, ...

Этот популярный продукт поможет сбросить лишний вес Речь идет о натуральном йогурте. Как выяснили норвежские ученые, он помогает сбрасывать вес быстрее и эффективнее, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Дело в том, что йогурт является одним из продуктов-рекордсменов по содержанию пробиотиков ...

Эффективные популярные диеты, основанные на ограничении углеводов Диеты с ограничением углеводов считаются одними из самых эффективных, так как именно быстрые углеводы во многом ответственны за набор лишних килограммов. Мы расскажем о двух диетах – Дюкана и Аткинса. Особенность диеты Аткинса заключается в том, что ее вт...

Диетологи назвали перечень обязательных продуктов для питания в пост Специалисты в области диетологии назвали список продуктов, которые необходимо включить в рацион в период поста. Рекомендуемый перечень необходим для обеспечения организма необходимым количеством белковых соединенных, содержащихся в мясе, от которого на не...

Ученые назвали внезапную причину ранней смерти Научные сотрудники Государственного университета Сан-Паулу в Бразилии провели исследование и выяснили, что пропуск завтрака и переедание перед сном увеличивает риск смерти от сердечного приступа. Об этом сообщает MedicalXpress. В рамках исследования бы...

Диетолог назвал 5 основных принципов правильного питания долгожитетелей Российский врач-диетолог Оксана Владимирова рассказала, как правильно питаться, чтобы прожить долгие годы и остаться здоровым, в здравом уме и светлой памяти. Во-первых, питание должно быть осознанным, - сообщает kp.ru. Диетолог отмечает, что принятие пищ...

Ученые назвали лучшую диету при гипертонии Режим питания под названием DASH-диета подходит людям, которые хотят нормализовать артериальное давление. К такому выводу пришли американские медики, пишет издание «Утро.ру». Продукты подобраны таким образом, чтобы снизить потребление натрия, а ...

Диеты Кремлёвская и Дюкана заставят облысеть — Самые популярные низкоуглеводные диеты приводят к выпадению волос Главные причины выпадения волос это стресс и недоедание. Без соответствующего планирования, низкоуглеводные диеты могут иметь довольно неприятные побочные эффекты. Польза высокобелковых диет весьма спорный вопрос. Некоторые диетологи уверенны, что лишь ди...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Идеальное время для бобовых. Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в Instagram, ...

Какой из видов воды полезнее Даже такое банальное вещество как вода, может иметь свои особенности и разновидности, передает Хроника.инфо со ссылкой на clutch.ua. Рассмотрим подробнее некоторые из них: Минеральная вода Ее главное преимущество для здоровья — пополнение нашего организма...

Шеф-повар дал советы по приготовлению правильного пасхального кулича Кулич является традиционным блюдом на Пасху. Бывший шеф-повар Данилова монастыря, эксперт по монастырской кухне Олег Ольхов рассказал об основном секрете его приготовления. Он убежден, что основу правильного и вкусного кулича составляют натуральные прод...

В чем польза вечерней зарядки Во время ночного отдыха организм продолжает сжигать калории, но чтобы ускорить процесс похудения, спать нужно не менее 8 часов, а незадолго до сна – заняться физкультурой, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Ночью процессы в организме замедляются, но ...

Врачи назвали простые способы ускорения метаболизма 10 простых способов ускорить метаболизм. Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Акти...

Эксперты посоветовали принимать пищу строго по часам Эксперты-диетологи из Великобритании советуют всем, кто желает иметь хорошее здоровье, питаться строго в определенные временные промежутки. Приемов пищи должно быть не менее пяти в течение суток и желательно, чтобы каждый из них происходил постоянно в одн...

Стало известно, какие каши помогут очистить организм от шлаков Разгрузочные дни на кашах «очистят» от шлаков и подтянут фигуру, утверждают врачи. Разгрузочные дни на кашах помогут поддерживать в норме вес и оздоровят организм. Один из наиболее действенных способов сбросить несколько лишних килограммов – разгрузочные ...

Актуальная дискуссия: Бананы помогут похудеть или прибавят лишние «кило»? Жёлтый фрукт не только вкусный, но и калорийный. Его свойства очень обширны и даже лечебные, но вот только касается ли это оптимизации веса? Один банан среднего размера может содержать около 12% рекомендуемой суточной нормы клетчатки. Поможет ли это в пот...

Актуальная дискуссия: Бананы помогут похудеть или прибавят лишние «кило»? Жёлтый фрукт не только вкусный, но и калорийный. Его свойства очень обширны и даже лечебные, но вот только касается ли это оптимизации веса? Один банан среднего размера может содержать около 12% рекомендуемой суточной нормы клетчатки. Поможет ли это в пот...

Рекомендации для тех, кто придерживается правильного питания Профессиональный диетолог Светлана Фус полагает, что срывы во время перехода на правильное питание провоцирует… содержимое холодильника! Рука так и тянуться взять то, что не нужно готовить и можно быстро съесть без затрат времени на приготовление. Эту лов...

Эти привычки помогут похудеть навсегда Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом. Во-первых, такой подход актуален только в случае с эндоморфным соматипом, а во-вторых, чтобы увидеть на весах цифру на 4-5 килограммов меньше, достат...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно усваиваются, являю...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно усваиваются, являю...

Список продуктов, которые лучше не есть людям старше 30 лет Эксперты назвали продукты, которые навредят вашей фигуре и здоровью после 30 лет. Так как поле 30 лет организм человека уже точно перестаёт расти и замедляется обмен веществ, диетологи советуют людям изменить рацион питания. Важно исключить некоторые прод...

Специалисты озвучили перечень продуктов, способствующих стройности Специалисты в области диетологии озвучили перечень продуктов питания, употребление которых не наносит вреда фигуре. Этим эксперты опровергли распространенное мнение о том, что следует ограничивать максимальное количество продуктов с целью приобретения стр...

Названы распространенные ошибки, мешающие похудеть В список вошли семь ошибок. Эксперт по похудению и правильному питанию активно знакомит своих подписчиков с интересной и важной информацией, которая поможет добиться стройной фигуры. Она призвала не повторять чужих ошибок и обратить внимание на следующие ...

Как не перебрать с калориями на Масленицу  Диетолог Антонина Стародубова рассказала о том, как пережить праздничный период без вреда для здоровья и не перебрать с калориями. По словам Стародубовой, праздничная Масленица – это не только блины. Проводы зимы, которые она символизирует, традиционно п...

Существует риск набора лишнего веса во время Великого поста Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному увеличению веса. Великий пост издавна считается у христиан ...

Обманчивое привыкание: Переедание безопасно только в краткосрочной перспективе Даже в краткосрочной перспективе переедание может привести к плохому самочувствию и таким симптомам, как тошнота, тяжесть и даже боль. И если никаких проблем после переедания нет, это не значит, что всё в порядке. Переедание – состояние, которое не обходи...

Эти орехи рекомендуется добавить в свой рацион Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов. ...

Чем меньше спим, тем больше хотим есть: Как сон помогает бороться с лишним весом Здоровый сон помогает бороться с лишним весом, заявляют специалисты Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO), расположенного в Мадриде, передает РИА Новости. В пятницу отмечается Всемирный день сна. Специалисты IMEO напоминают, что каче...

Диетолог назвал правила «совместимости» продуктов Сочетаемость продуктов действительно важна, но без фанатизма. Важно понимать, что все правила совместимости — это ничто по сравнению с вашими индивидуальными ощущениями. Такое мнение высказала популярный диетолог Тиана Фиалкова на своей странице в Instagr...

Эксперты назвали самые худшие пищевые привычки при диабете Эксперты представили вниманию самые худшие привычки, которые касаются людей, страдающих диабетом. Информация соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. По словам специалистов, при диабете не стоит тянуть время с завтраком, что может ...

Предложено несколько эффективных способов ускорить метаболизм Чтобы похудеть, всего-то и надо — ускорить метаболизм. Такой стереотип бытует среди тех, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти тезис верен: чем активнее организм перерабатывает пищу в энергию, тем легче с поверхности те...

Опасно ли вегетарианство для детей? Часто родители стремятся, чтобы ребенок с раннего детства разделял принятый в семье уклад, в том числе и тип питания. Но могут ли дети нормально расти без молока, яиц и мяса? Как считают специалисты, любое ограничение питания это всегда риск. Дело в том, ...

Ямальцам дали пять советов, как не потерять талию за праздники Масленичная неделя&nbsp;и дополнительные выходные&nbsp;обещают горы золотистых блинов,&nbsp;а кому-то еще и сладости от поклонников…&nbsp;Как остаться&nbsp;в форме?&nbsp;<br> <br> Любимые многими печеные ла...

6 жирных продуктов, полезных и при похудении Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении. По словам диетолога-нутрициолога Юлии Манчук, даже про...

Названы каши, потребление которых стоит сократить Диетологи назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Особенно выделяются три злаковых блюда, которые не советуют часто употреблять. Лидером антирейтинга оказа...

Постные продукты, в которых много белка Во время Великого поста, самого длительного и строгого, из рациона почти полностью исключаются продукты животного происхождения. Но подорвать ваше здоровье не входит в цели поста – есть масса продуктов с высоким содержанием белка, которые можно и нужно ку...

Белковая диета может быть не так полезна, как мы думаем Ученые нашли биологический механизм, согласно которому высокое содержание белка в пище может приводить к сокращению продолжительности жизни и вызывать рак. В журнале Current Biology была опубликована статья биологов из Южной Австралии, которые обнаружили ...

Белковая диета может быть не так полезна, как мы думаем Ученые нашли биологический механизм, согласно которому высокое содержание белка в пище может приводить к сокращению продолжительности жизни и вызывать рак. В журнале Current Biology была опубликована статья биологов из Южной Австралии, которые обнаружили ...

Чем грозит для здоровья отказ от обеденного перерыва Врач-эндокринолог Вадим Крылов назвал основную опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Оказалось, трудоголики, не обращающие внимание на голод, страдают от ухудшения концентрации внимания, работы пищеварения и сна. Здоровое питание подразумевае...

Пять специй, активизирующих процесс похудения Вкусно и полезно. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале. Корица Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения. В сутки надо...

9 полезных для здоровья блюд для завтрака Завтрак заслуженно считается самой важной частью рациона человека, но не менее важно выбирать правильные продукты. Эксперты из Германии назвали 9 идеальных разновидностей утреннего приема пищи. Овес. Овсяная каша с утра обеспечит вас достаточным количеств...

Эти продукты помогут очистить кровь Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови, передает Хроника.инфо со ссылкой на toneto.net. Через нее проходит все, как питательные вещества,...

Чем заменить мясо в пост — советы диетолога Какие продукты необходимо употреблять во время Великого поста Заканчивается первая неделя Великого поста, который продлится до 27 апреля. Во время поста церковь призывает верующих сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. В это время многие люди прид...

Почему нам необходимо употреблять морскую капусту Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода – элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы. Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ламинария) ...

Диетологи рассчитали потребность организма во фруктах и овощах Диетологи из Оксфордского университета в Великобритании рассчитали потребность организма во фруктах и овощах, насыщающих человека витаминами. Выяснилось, что ежедневная норма составляет 400 гр, разбитых на 5-8 приемов. Эксперты проанализировали данные 300...

Диетолог назвала продукты, помогающие быстро похудеть На днях в иностранной прессе были опубликованы рекомендации диетологов об употреблении продуктов-жиросжигателей. В список таких продуктов западные эксперты включили пищевые источники белка, аминокислот и кальция, а также имбирь, жгучий перец и орехи. Отеч...

Отказ от завтрака провоцирует детское ожирение – учёные Специалисты рекомендуют приучать детей к утреннему приёму пищи с раннего возраста. По их мнению, пропуск завтрака вынуждает ребёнка съедать лишнее в обед и перед сном. По данным исследователей, детское ожирение имеет колоссальные масштабы в 21 веке. Медик...

Отказ от завтрака провоцирует детское ожирение – учёные Специалисты рекомендуют приучать детей к утреннему приёму пищи с раннего возраста. По их мнению, пропуск завтрака вынуждает ребёнка съедать лишнее в обед и перед сном. По данным исследователей, детское ожирение имеет колоссальные масштабы в 21 веке. Медик...

Отказ от завтрака провоцирует детское ожирение – учёные Специалисты рекомендуют приучать детей к утреннему приёму пищи с раннего возраста. По их мнению, пропуск завтрака вынуждает ребёнка съедать лишнее в обед и перед сном. По данным исследователей, детское ожирение имеет колоссальные масштабы в 21 веке. Медик...

Медики раскрыли необычный метод похудения «на воде» Воду нужно пить ледяной. К приходу весны и лета все больше людей стремятся сбросить лишний вес. Однако не каждый может заставить себя заниматься спортом, правильно питаться или ограничивать себя в гастрономических удовольствиях. Ученые рассказали один спо...

Диетологи рассказали, можно ли похудеть на овсянке Многие диеты, включая овсяную, основаны на употреблении одного вида пищи. Овсяная диета стала популярной в интернете несколько лет назад. Но что она из себя представляет? И насколько такая диета безопасна? Давайте разбираться. Овсяная диета подразумевает ...

Диетолог назвала продукт для здоровья и стройности Профессиональный диетолог Светлана Фус уверяет, что бобовые – это неиссякаемый источник витаминов, микроэлементов и полезных веществ, а также бесценный кладезь белка. Об этом она написала в Instagram, перечислив явные преимущества их употребления. Эксперт...

6 напитков, которые помогут похудеть Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной ...

Диетолог назвала ценный продукт для похудения Диетологи назвали малоизвестный, но распространенный овощ, который является ценным для похудения. Это листовой продукт, который сделает любую диету намного эффективнее. Нужно только включить его в меню, и похудеть будет гораздо легче. Диетолог Светлана Фу...

Как влияет на организм отказ от мяса и рыбы Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длительное вр...

Найдена неожиданная причина ранней смерти У людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые Государственного университета в Сан-Паулу (Бразилия), пишет Lenta.ru. В исследовании приняли участие 113 пациентов со ср...

Названы советы по удержанию веса после успешного похудения Как сообщает издание PlanetToday, когда человеку удалось сбросить лишний вес, через какое-то время появляется угроза повторного набора. Это происходит из-за того, что организм еще не успел привыкнуть к новому обмену веществ. Поэтому после изнурительной ...

Как вегетарианство влияет на здоровье женщин На первый взгляд может показаться, что стать вегетарианцем просто — необходимо лишь исключить мясо и рыбу из рациона. Но на самом деле есть еще несколько важных моментов, о которых стоит знать. Употребление рафинированных углеводов Такие «пустые» углеводы...

Стало известно, почему отказ от ужина опасен для здоровья Ужинать желательно не позднее, чем за три часа до сна, но полностью отказываться от фигуры не стоит ни при каких обстоятельствах. Одной из самых распространенных рекомендаций для желающих похудеть является отказ от пищи по вечерам. И здравый смысл в этом ...

Выход есть всегда! Диетологи рассказали, какие диеты для похудения подходят людям с проблемами ЖКТ Многие люди мечтают о сбросе веса, но не могут прибегнуть к популярным планам питания из-за заболеваний пищеварительной системы. Сыр, обезжиренный творог, рыба и многие другие продукты не только укрепят организм, но и избавят от излишков жировых отложений...

Роскачество поделилось рецептом пасхального кулича Роскачество рассказало, какие продукты лучше использовать для приготовления главного пасхального атрибута — кулича. Эксперты считают, что необходимо внимательно отнестись к покупке всех ингредиентов — от муки до сливочного масла.Эксперты предлагают для вы...

Эти продукты медики рекомендуют употреблять на ночь Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.Вот список продуктов, которые можн...

Самая важная жидкость: как правильно пить воду В день взрослому человеку нужно около двух литров воды. Но не стоит забывать, что вода содержится в еде, а переизбыток жидкости не менее вреден, чем недостаток. В частности, большое количество жидкости увеличивает нагрузку на почки, а также из организма в...

Названа идеальная калорийность завтрака Высококалорийный завтрак помогает укрепить здоровье сердца. Греческие исследователи обнаружили, что утренний прием пищи, содержащий в общей сложности 400 калорий, связан с более низким уровнем образования зубного налета в артериях — основной причиной серд...

Чем рискуют любители полуфабрикатов Нежелание самостоятельно готовить пищу и увлечение полуфабрикатами и фаст-фудом может стать причиной развития ряда хронических недугов и существенно ускоряет процессы старения клеток организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Состояние здоровья...

Глимфатическая система: Закрывайте глаза и очищайте мозг! В университете Рочестера группа под руководством Jeffrey Iliffa обнаружила в человеческом организме новый орган – глимфатическую систему (ГС). Этот орган функционирует по принципу работы лимфатической системы (наверняка вы замечали, как при простуде уве...

Медики рассказали, как магний влияет на организм Этот элемент жизненно необходим. Магний фигурирует во многих важнейших процессах нашего организма, таких как пищеварение, энергетический обмен, создание клеток, работа мышц, поддержка необходимого уровня кальция в крови. Кроме того, магний полезен для нор...

ПОЧЕМУ мы НЕ ХУДЕЕМ, когда пытаемся похудеть: 12 причин В стремлении похудеть женщины (а нередко - и мужчины) не знают преград. Всевозможные диеты, голодания, изнурительные тренировки в спортзале и на беговых дорожках... Но результат стольких усилий зачастую бывает неутешительным: упрямые килограммы ни в как...

Ученые раскрыли страшные последствия отказа от завтрака Ученые, представляющие Американский колледж кардиологов, провели исследование и выяснили, чем грозит здоровью человека отказ от завтрака. В собственном исследовании специалисты провели анализ опросов, участниками которых стали более 6,5 тыс. жителей Со...

Пропуск завтрака и поздний ужин могут навредить здоровью Ученые из государственного университета Сан-Паулу в Бразилии выяснили, что пропуск завтрака и поздний ужин могут нанести серьезный вред здоровью. Оказалось, в первую очередь страдает сердце. Ученые считают, что полноценный график питания с последним прием...

Названы лучшие приправы для похудения Пряности могут помочь сбросить лишний вес. Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса: Корица Это приправа №1 в списке специй, отли...

Диетолог подсказала, как часто нужно есть рыбу Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы трижды в неделю Теплая пища быстрее насыщает, разгоняет обмен веществ и стимулирует работу желудка, а рыба содержит не только витамины и ценные аминокислоты, то и вещества, стимулирующие сжигание подкожного жир...

Диетолог подсказала, как часто нужно есть рыбу Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы трижды в неделю Теплая пища быстрее насыщает, разгоняет обмен веществ и стимулирует работу желудка, а рыба содержит не только витамины и ценные аминокислоты, то и вещества, стимулирующие сжигание подкожного жир...

Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста Великий пост нельзя воспринимать как замену диетам Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному увеличен...

Специалисты рассказали, как с помощью соли запустить в организме процесс похудения Учёные Копенгагенского университета (Дания) сообщили о новом открытии касательно рациона питания и организма человека. В результате проведённой научной работы им удалось выяснить, что с помощью обычной соли запускаются процессы похудения. Известно, избыто...

Ученые назвали пять необычных способов борьбы с лишним весом Американские ученые назвали пять необычных способов борьбы с лишним весом. Соответствующие выводы специалистов из Университета Сент-Луиса были опубликованы изданием The Sun. Самым эффективным методом избавления от лишнего веса, по словам экспертов, явл...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мышц являет...

Полезные продукты, которые лучше не есть вечером Диетолог назвала продукты, которые вызывают вздутие и брожение в животе, ухудшая самочувствие и мешая похудению. Эксперты в области здорового питания утверждают, что на ужин лучше есть вареные овощи. Дело в том, что свежие овощи нарушают пищеварение и меш...

Интересные идеи дизайна весеннего маникюра (ФОТО) Предлагаем взять за основу главные весенние цвета Этот свеженький дизайн ногтей прекрасно будет смотреться в качестве весеннего маникюра, а также отлично подойдет на лето, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Цветовая гамма должна быть пастельная. В...

Инсулинорезистентность — проблема XXI века Суть резистентности к инсулину заключается в нарушениях гомеостаза глюкозы в крови. За правильную концентрацию глюкозы в крови отвечает инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Инсулин способствует прохождению глюкозы через стенки клеток ...

TAYANNA призналась, чем питается и что исключила из своего рациона В воскресенье, 28 апреля, в 23:00 телеканал «Украина» покажет большой праздничный концерт «Весенняя музыкальная платформа», в котором примут участие известные украинские исполнители. За кулисами артисты делились интересными деталями своей жизни – в частно...

Как просто и быстро восполнить дефицит йода? Йод не синтезируется в организме и должен поступать с пищей. Какие продукты помогут восполнить дефицит этого минерала? В сутки нужно получать около 150 мкг йода. Согласно данным специалистов, большинству россиян йода не хватает. Этот минерал содержится во...

Снова стройная! Всего 5 способов помогут быстро вернуть отличную фигуру – диетолог Вместо изматывающих диет необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания. Но, по словам диетолога, вернуть стройную фигуру быстрее могут помочь небольшие хитрости, среди которых яйца, лимонный сок и чистка зубов. Эффективно расстаться с ...

Медики рассказали, какой продукт особенно полезен диабетикам Какой продукт нужно есть ежедневно людям с диабетом Американские исследователи из Технологического института Иллинойса советуют включить в свой рацион малину людям, страдающим диабетом. Влияние малины проверили на группе добровольцев с лишним весом. 32 уч...

Этот овощ способен усмирить вздутие живота Эксперты по питанию из Великобритании рассказали, что усмирить вздутие живота может помочь потребление огурцов. Зарубежный источник Express опубликовал доводы специалистов. Вздутие живота может быть вызвано проблемами переваривания определенных продуктов,...

Ученые изобрели новый способ контрацепции, который уже проходит испытания    Новый способ контрацепции – противозачаточные серьги – был разработан учеными и в настоящее время проходит испытание. Необычную методику предложили исследователи из Технологического института штата Джорджия. Как рассказала изданию aif.ru кандидат мед...

Эти продукты спасут от сезонной депрессии Стоит употреблять как можно больше ярких овощей и фруктов. Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным аппетитом, тем не менее именно правильно подобранный рацион способен справиться с проблемой. Об этом рассказала врач Виктория ...

Подготовь свое тело к лету или как открыть пляжный сезон Диетологи и культуристы нашли способ как привести тело в форму за короткие сроки. На улице середина весны, а до пляжного сезона осталось совсем недолго, поэтому многих сейчас заботит фигура, а точнее что нужно сделать, чтобы привести ее в форму.Диетологи ...

Какая диета снижает риск развития рака печени Диета, богатая цельнозерновыми продуктами, снижает риск развития рака печени на 37%. Об этом говорится в исследовании группы ученых из Гарвардского университета, Массачусетской больницы общего профиля (США) и нескольких научных центров Китая, передает Хро...

Какие микроэлементы способны защитить сердце Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых простых способа сохранить здоровье сердц...

Диетолог поделилась советами по выбору полезного масла Подбор масла важен для успешного похудения. Огромный выбор растительного масла заставляет растеряться у магазинной полки или витрины виртуального магазина: какое лучше приобрести для салатов, заправки блюд, запекания или жарки? Диетолог и эксперт по похуд...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть мясо Ученые рассказали о пользе вегетарианства для некоторых категорий людей — это поможет победить опасные болезни. Специалисты с помощью эксперимента доказали, что популярный тип питания, исключающий животные продукты, приносит пользу. Чешские ученые из клин...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть мясо Ученые рассказали о пользе вегетарианства для некоторых категорий людей — это поможет победить опасные болезни. Специалисты с помощью эксперимента доказали, что популярный тип питания, исключающий животные продукты, приносит пользу. Чешские ученые из клин...

Медики рассказали, как спать, чтобы становиться стройнее Как становиться стройнее во сне. Многие из нас уверены: чтобы похудеть, нужно двигаться. Ведь каждое движение помогает расходовать калории… А во время сна организм отдыхает и, наоборот, склонен запасать лишние калории в виде жира. Но если разобраться, то ...

Как похудеть к лету без вреда для здоровья Избавляться от лишних килограммов нужно правильно, чтобы не причинить вреда здоровью. Как не следует худеть к лету, рассказала главная разрушительница мифов о здоровье Ульяна Супрун. И.о министра здравоохранения Украины предостерегает от так называемых «м...

Эти продукты помогут при депрессивном состоянии Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным аппетитом, тем не менее именно правильно подобранный рацион способен справиться с проблемой. По словам врача Виктории Савицкой, от фаст-фуда, копченостей, полуфабрикатов, жареного и сол...

10 лучших диет 2019 года Эксперты National Institutes of Health составили рейтинг лучших диет 2019 года. Мы решили рассказать о том, чем каждая из них полезна для здоровья. Средиземноморская диета Эта диета основана на питании, свойственном средиземноморским странам. Известно, чт...

Омлет не может быть идеальным завтраком для диабетиков Омлет — идеальный завтрак для диабетиков, заявили иностранные специалисты. Физиолог Борис Жерлыгин не согласен с данным утверждением. Физиолог Борис Жерлыгин прокомментировал опубликованные канадскими учеными результаты исследования, определившего оптимал...

Имбирь может быть вредным для женщин Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками. Однако эта пряность не так полезна для организма, как кажется на первый взгля...

Эксперты рассказали, как правильно начать бегать Эксперты рассказали, как правильно начать бегать. Известно, что этот вид спорта является одним из самых доступных и простых способов поддерживать физическую форму и избавиться от лишних килограммов. Об этом передает информационное издание «Актуальные Но...

Эксперты назвали пять необычных путей к потере веса Эксперты представили вниманию пять необычных путей, которые могут привести к потере веса. Зарубежный источник The Sun поделился информацией соответствующего содержания. Оливковое масло является идеальным вариантом в борьбе за улучшение параметров фигуры. ...

Ученые назвали идеальный завтрак для больных диабетом Омлет оказался лучшим завтраком для диабетиков. К такому выводу пришли канадские ученые.Канадские ученые назвали лучший завтрак для больных диабетом второго типа. Оказалось, что это обычный омлет. Исследователи заявили, что куриные яйца помогают предотвра...

Эксперт посоветовала, какое масло лучше употреблять в пищу Огромный выбор растительного масла заставляет растеряться у магазинной полки или витрины виртуального магазина: какое лучше приобрести для салатов,  заправки блюд, запекания или жарки? Диетолог и эксперт по похудению Ольга Усенко уверяет, что стоит отдать...

Этот популярный продукт признан одним из самых важных Ученые из США пришли к выводу, что употребление куриных яиц помогает детям лучше развиваться. Специалисты пришли к заключению, что этот продукт — один из самых важных и полезных для растущего организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti. Журнал...

Почему нужно есть овощи каждый день? Весной как никогда организм нуждается в витаминах и полезных для него микроэлементах. Дело в том, что за долгую зиму организм испытывает серьёзный стресс в связи с отсутствием солнца и перепадами температур. А помочь в исправлении ситуации могут овощи. Се...

Специалисты назвали 6 причин обязательно есть фасоль Вкусно и полезно. Фасоль — очень полезный продукт. Она обладает высокой питательной ценностью, и ее употребление связано с оздоровительными эффектами. Специалисты в области здорового питания назвали 6 причин, объясняющих, почему нужно обязательно есть фас...

Названы шесть жиросжигающих продуктов, заменяющих занятия в тренажерном зале Эксперты перечислили жиросжигающие продукты, которые, по их мнению, способны заменить занятия в тренажерном зале. Информацией соответствующего содержания поделился зарубежный источник Daily Star. По словам диетолога Александра Миллера, активной потере вес...

Раз-два, худеем! Насколько эффективна и безопасна «военная» диета - эксперт «Военная» диета позволяет, по словам специалистов, потерять до 5 кг всего за 3 дня, однако, её польза для здоровья и универсальность ставятся под сомнение медиками. Во время «военной» диеты не придётся маршировать под «раз-два, левой». Она названа именно ...

Названы привычки стройных людей Многие уверены, что похудение — это довольно сложно и связано с многими ограничениями, однако профессиональный диетолог Елена Кален с этим не согласна. Она считает, что стать худым очень просто — нужно всего лишь придерживаться привычек стройных людей, и ...

Диетолог развеял мифы об эффективности 5 популярных добавок для похудения Среди этих добавок находятся жиросжигатель гарциния, малиновые кетоны и зелёный кофе. Их эффект более надуманный. Людям известно много различных добавок, которые способствуют сбросу лишнего веса. Теперь же диетолог развеял мифы об эффективности 5 наиболее...

Специалисты рассказали правду о чае для похудения Ученые рассказали всю правду о популярном среди женщин чае для похудения. Многие используют напиток вместо диет и изнурительных тренировок. Эксперты считают, что чай без спорта и правильного питания не поможет избавиться от лишнего веса. Аналогичные сведе...

Медики рассказали об удивительных свойствах баклажанов Диетологи подтверждают, что баклажаны имеют уникальные вкусовые качества. К тому же по содержанию белка этот овощ приближается к мясу. Синие, розовые, белые, фиолетовые — сортов баклажанов немало. Но помним — чем темная кожура, тем большее содержание анти...

Продукты питанияя, которые повышают наше настроение Наше настроение зависит не только от тех событий, которые происходят вокруг, но и от блюд, которые мы поглощаем. И вот несколько продуктов питания, действительно повышающих настроение. Орехи кешью. Богатые цинком, орехи кешью считаются одними из самых эфф...

Продукты питания, которые повышают наше настроение Наше настроение зависит не только от тех событий, которые происходят вокруг, но и от блюд, которые мы поглощаем. И вот несколько продуктов питания, действительно повышающих настроение. Орехи кешью. Богатые цинком, орехи кешью считаются одними из самых эфф...

Лилия Ребрик рассказала, как ей удается держать себя в идеальной форме Телеведущая советует не отказываться от ужина, но и знать меру Лилия Ребрик – однозначно одна из самых красивых украинских телеведущих, которая активно следит за собой. И даже несмотря на плотный рабочий график (а иногда и ненормированный), ведущей телека...

Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной Эксперты дали советы гражданам, которые позволят укрепить иммунитет в весеннее время. По словам завкафедрой клинической иммунологии и аллергологии МГМУ им. Сеченова академика Александра Караулова, укрепить иммунитет весной позволит здоровый сон, ежеднев...

Зачем нужно есть морскую капусту каждый день Мы все знаем, что морская капуста богата йодом. Он обеспечивает здоровье щитовидной железы. Но на самом деле ламинария богата и другими полезными веществами, которые помогут поддерживать здоровье. Клетчатка Морская капуста содержит много клетчатки. Она по...

Врачи назвали продукты, которые помогают оздоровить печень Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени. Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают ей расще...

Какие диеты вредят организму В первую очередь страдает сердце. Так по данным исследования рацион в котором немного сахара и прочих углеводов может оказаться опасным для жизни человека. Он способствует развитию серьезных проблемы с сердцем, например, мерцательной аритмии, сообщает Хро...

Какие продукты-жиросжигатели подходят для эффективного сбрасывания веса? На днях в иностранной прессе были опубликованы рекомендации диетологов об употреблении продуктов-жиросжигателей. В список таких продуктов западные эксперты включили пищевые источники белка, аминокислот и кальция, а также имбирь, жгучий перец и орехи. Отеч...

Самые странные, но эффективные способы похудеть Если вам надоели диеты и бесконечные тренировки для сжигания калорий, может быть, вам понравится один из этих, хотя и эксцентричных, но работающих способов сбросить вес. Ученые из Университета Сент-Луиса рассказали изданию The Sun о странных способах борь...

Диетолог рассказала, что означают различные сигналы организма Диетолог Елена Будкова рассказал, что означают те или иные сигналы организма. Каждая такая потребность указывает на определенную проблему со здоровьем. Например, когда хочется сладенького, это свидетельствует о нервном истощении. В случае, когда организм ...

Лучшие продукты для очищения печени 6 продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсино...

Медики назвали кашу, снижающую уровень сахара в крови Названа каша, нормализующая работу нервной системы. Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждое утро. Задумывались ли вы над тем, почему именно овсянку нам рекомендуют употреблять каждое утро? Сегодня мы раскроем вам этот секрет, вы у...

Диетологи рассказали, сколько куриных яиц можно съедать в неделю Как есть яйца без угрозы повышения холестерина в крови. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Но подходит ли этот продукт абсолютно всем. Чаще всего опасения по пов...

Диетолог развенчала самые популярные мифы о яйцах Мифы о яйцах: сколько можно съесть в день, полезно — сырые или вареные, белок или желток? И что по холестерину? Миф №1 Не рекомендуется съедать более 2 штук в день, потому что повысится уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, приведет к сердечно...

13 причин, по которым у вас повышен «плохой» холестерин Даже у молодых и относительно здоровых людей может быть повышен «плохой» холестерин. В данном материале мы разберём, какую роль он вообще играет, почему может быть повышен и что с этим можно сделать. Что такое «плохой» холестерин? Надо заметить, что холес...

Какие продукты необходимы нам весной При правильном питании, сбалансированном рационе и умеренных физических нагрузках бояться нехватки витаминов не стоит, но для этого важно включать в рацион правильные и полезные продукты во время каждой трапезы. Чтобы восполнить дефицит витамина А на ваше...

Пять приемов, помогающих при проблемах с засыпанием С проблемами сна, приводящими к недосыпу, сталкивается каждый третий человек. Медики утверждают, что часто трудности с засыпанием и бессонница оказываются связанными с несоблюдением самых простых правил. Врачи рассказали, какие приемы помогают решать проб...

Какие травы помогут избавиться от токсинов В зимний период в организме особенно активно накапливаются токсины, поэтому с приходом весны нужно обратить свое внимание на натуральные травы, которые помогут избавиться от вредных веществ. Токсины попадают в организм из воды, воздуха и пищи — это, в час...

Похудеть не получается! Какие причины мешают сбросить вес – диетолог Основная проблема состоит в хроническом стрессе и недостатке сна. Даже если неуклонно придерживаться выработанной диеты, эти и некоторые другие факторы могут нарушить все планы. Диетолог Лариса Серебрянская рассказала, какие именно причины мешают многим с...

Названы преимущества сбалансированного питания против модных диет Ни один отказ от мяса теплокровных животных или же сыроедение не принесут человеку пользу. Современные тенденции питания настолько велики, что диетологи не всегда успевают следить за ними. Они провели анализ ситуации, в ходе которой были названы преимущес...

Как сбросить 5 кг к лету? Диетологи рассказали от чего стоит отказаться, чтобы похудеть за месяц Исследование показало, что добавив в рацион мясо, рыбу, орехи, семена и жирные молочные продукты и исключив углеводы можно привести вес в норму. Часто, чтобы сбросить вес люди садятся на жёсткие диеты и ограничивают себя в пище. Однако такой метод помогае...

Медики объяснили, как завтрак влияет на похудение На завтрак не рекомендуется есть каши быстрого приготовления, гранолу и хлопья с сахаром. Вместо этого лучше выбрать цельные злаки, яйца, фрукты и овощи. Также полезно есть орехи, сообщила на своей странице в Facebook диетолог Светлана Скосарь. Она подчер...

Этот сок рекомендуют употреблять при гипертонии Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок. О выводах специалистов, касающихся пользы такого напитка сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Гипертония является неприятным состоянием, создающим ряд проблем со здоро...

Ксеноэстрогены — токсины, которые нарушают работу эндокринной системы Ксеноэстрогенами называют химические соединения, которые при проникновении в человеческий организм оказывают такое же действие, как и гормон эстроген. В переводе «ксено» означает «инородный». То есть такие вещества вызывают сбой в гормональной системе, ...

Эксперт пояснила главные принципы выбора растительного масла Правильно подобранное масло может не только помочь сбросить лишний вес, но и охранить красоту и молодость, поэтому избегать его не стоит, убеждена диетолог Елена Кален. О пользе растительного масла и нюансах его выбора она рассказала в Instagram. Эксперт ...

Лилия Ребрик растрогала милым семейным фото Популярная телеведущая Лилия Ребрик растрогала сеть совместным фото с мужем, хореографом Андреем Диким и двумя дочками Дианой и Полиной, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК. «Дикасемейка», как называет своих родных знаменитость, запечатлена ранним утр...

Какие продукты помогут похудеть в области живота Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных пропорций не обязательно часы напролет просиживать в спортзале с гантелями, передает Хро...

Ученые рассказали о смертельном вреде жирной рыбы Шведские ученые назвали продукт, употребление которого с вероятностью в 50% приблизит смерть. Им оказалась жирная рыба.Исследователи пришли к такому выводу после длительных наблюдений за питанием 70-летних людей. Научную работу по результатам своих наблюд...

О чем может рассказать сухая кожа на локтях Сухая кожа на локтях может свидетельствовать не только о недостаточном уходе за ней, но и говорить о сбоях в организме, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости N. Если говорить о внешних раздражителях, то это могут быть погода, вода, слишком агрессивн...

Какие микроэлементы помогут сохранить здоровье сердца Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru. При этом эксперты добавляют...

Эта специя поможет при лечении глаукомы Ученые из Имперского и Университетского колледжей Лондона обнаружили в популярной специи особые вещества, способствующие нормализации зрения, передает Хроника.инфо со ссылкой на changeua.com. Ряд проведенных исследований показал, что действенные вещества ...

Помидоры, огурцы и другие полезные продукты, которые нельзя есть вместе Пять плохих сочетаний: продукты по отдельности очень полезны, но совместно они могут навредить здоровью. Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могу...

Названо лучшее топленое сливочное масло в России Москва, 28 марта. Росконтроль провел исследование и проверил в лаборатории топленое сливочное масло. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Отмечается, что были исследованы образцы брендов President, «Молградъ», «Починки», «ВкусВилл», «Избенка». Сп...

4 совета о том, как ускорить метаболизм Для сжигания лишних калорий нам нужно увеличить скорость метаболизма. Эксперты дали несколько полезных советов по данному поводу. Включите в свой рацион побольше белков. Они обладают способностью ускорить метаболизм на 15-30%. Кроме того, белковая пища за...

Елена Кравец откровенно рассказала о детях Актриса Студии «Квартал 95» Елена Кравец впервые показала лица своих двойняшек, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТСН. Еще в августе 2016 года звезда родила двойняшек Катю и Ваню, но она не решалась показать своих малышей. Во время интервью Жени Жигалин...

Простые принципы питания для профилактики рака Уже давно не секрет, что можно существенно снизить риск онкологических заболеваний с помощью здорового образа жизни и сбалансированного питания. Сегодня мы расскажем, на что именно нужно обратить внимание, чтобы составить свой противораковый рацион. Первы...

Названа основная опасность отказа от завтрака Ученые из Университета Айовы назвали основную опасность отказа от завтрака. Оказалось, пропуск утреннего приема пищи связан с риском преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Результаты научного труда обнародовал Американский к...

Пять удивительных способов, как сбросить лишний вес Ученые из университета Сент-Луиса рассказали о пяти странных, но,  по их мнению,  действенных способов, как сбросить лишний вес. Оказывается углеводы и жиры не всегда негативно влияют на фигуру. Первый способ, который предлагают специалисты, это употребле...

Пять удивительных способов, как сбросить лишний вес Ученые из университета Сент-Луиса рассказали о пяти странных, но,  по их мнению,  действенных способов, как сбросить лишний вес. Оказывается углеводы и жиры не всегда негативно влияют на фигуру. Первый способ, который предлагают специалисты, это употребле...

Пять удивительных способов, как сбросить лишний вес Ученые из университета Сент-Луиса рассказали о пяти странных, но,  по их мнению,  действенных способов, как сбросить лишний вес. Оказывается углеводы и жиры не всегда негативно влияют на фигуру. Первый способ, который предлагают специалисты, это употребле...

Пять удивительных способов, как сбросить лишний вес Ученые из университета Сент-Луиса рассказали о пяти странных, но,  по их мнению,  действенных способов, как сбросить лишний вес. Оказывается углеводы и жиры не всегда негативно влияют на фигуру. Первый способ, который предлагают специалисты, это употребле...

4 натуральных способа борьбы с мигренями Существует множество способов лечения мигрени, но ни один из них не является универсальным. Эксперты рассказали о том, как бороться с этими головными болями натурально. 1. Увеличить приём магния. Уровень магния в крови у пациентов с мигренью значительно н...

Какой лук полезнее: зелёный или репчатый? Наверное не много найдётся людей, которые не употребляют лук в пищу. Поданным ООН, лук производится более чем в 175 странах. О пользе лука знают многие. А вот какой вид лука наиболее полезен, попробуем разобраться. Репчатый лук. В этом овоще содержатся сл...

Похудеть к лету: диета для любителей поесть на ночь «Цветная диета» поможет сбросить вес тем, кто любить есть много и разнообразно. Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она основана на цветах продуктов питания и состоит в том, что желающим похудеть ежедн...

Диетолог рассказала о важном микроэлементе в рационе Профессиональный диетолог Светлана Фус уверяет, что железо – жизненно важный микроэлемент, который способен уберечь организм от тяжелых недугов. Кроме того, он просто необходим для того, чтобы ощущать себя энергичными и полными сил. О том, в каких продукт...

Этот продукт может очистить печень от токсинов Медики назвали продукт, очищающий печень от токсинов. Что произойдет с организмом, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали...

Диетологи рассказали о 5-ти действенных способах похудения Специалисты в области диетологии поделились перечнем необычных способов результативного похудения. Если начать придерживаться этих рекомендаций прямо сейчас, то лишние килограммы начнут исчезать еще до наступления лета. Действенными средствами для похуден...

Эксперт раскрыла секрет, почему от алкоголя толстеют Вред алкоголя для здоровья известен и изучен уже давно, но популярный украинский тренер и ведущая шоу о похудении Анита Луценко рассказала, что этанол еще и враг красивой фигуры. Она подробно рассказала, как влияет алкоголь на метаболизм, мозг и мышцы чел...

Какие продукты нельзя употреблять натощак Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны, более того, некоторые из них могут нанести существенный вред здоровью. На голодный желудок лучше не сеть дрожжевую выпечку...

Названы причины набора лишнего веса, не связанные с питанием Мало просто есть здоровую пищу. Многие из нас, прибавляя в весе, сразу винят во всём неправильное питание. И часто мы поправляемся как раз потому, что едим мало органики и много вредной пищи. Но далеко не всегда причина внезапных лишних килограммов кроетс...

Как правильно готовить овощные соки Готовить их необходимо непосредственно перед употреблением с помощью соковыжималки или терки (тщательно вымытые овощи измельчают на терке и полученную массу отжимают через тонкую белую ткань). По пищевой ценности морковь и морковный сок не знают себе ра...

Топ-6 продуктов, которые способны продлить молодость Если хотите как можно дольше выглядеть молодо — введите в рацион эти продукты Каждой девушке хочется иметь красивую кожу и как можно дольше оттягивать появление признаков старения на лице. Этого вполне можно добиться с помощью правильного питания. На свое...

От каких болезней «спасают» помидоры Пигмент, который содержится в томатах, предотвращает развитие рака и жировой болезни печени. Ученые Университета Тафтса заявили о том, что пигмент ликопин, который содержится в томатах, снижает риск развития жировой болезни, воспаления и рака печени. Как ...

Рыбий жир и Омега-3: Кому, зачем и сколько? Рыбий жир с древних времен добывался в Скандинавских странах и у полярных народностей. И ещё в 1722 году, в Англии, он был предложен для лечения хронического ревматизма. Однако, широко он стал употребляться только с 1822 года. В начале 20 века он произв...

Разрушены популярные мифы о здоровом сне Выспаться за пять часов невозможно, за храпом скрываются серьезные нарушения здоровья, а алкоголь не способствует быстрому засыпанию – международная команда специалистов опровергла три мифа о здоровом сне, передает Хроника.инфо со ссылкой на proman.com.ua...

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые помог...

Как можно бороться с темными кругами под глазами Бороться с темными кругами под глазами можно, но иногда такая борьба просто бессмысленна, утверждает врач дерматолог-косметолог Александра Гонт. Круги под глазами могут возникать из-за банальной усталости, — чаще всего в случаях, когда человек недосыпает....

Топ-3 добавки для женского здоровья В зависимости от вашей диеты, образа жизни некоторые добавки будут иметь определенные преимущества перед другими. Тем не менее, есть несколько, которые выделяются в качестве приоритетов для оптимального функционирования женского организма. Обязательные...

Какие продукты помогают сохранить молодость кожи Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами. Возрастные изменения на коже – проблема,...

Основные правила питания после 45 лет, чтобы сохранить стройность Чем старше человек, тем больше у него шансов набрать лишние килограммы – гормональные и метаболические изменения в организме весьма к этому располагают. Что делать, чтобы сохранить фигуру? Прежде всего, специалисты рекомендуют не увлекаться диетами. Казал...

Эти несложные шаги помогут перейти на правильное питание Правильное питание и здоровый образ жизни набирают все большую популярность, причем не только среди желающих похудеть — многие люди начинают задумываться о своем здоровье в целом и о том, что попадает в их тело. Если вы тоже хотите попробовать, но не знае...

Польза каких продуктов преувеличена Сейчас выбор продуктов очень большой. И еще чаще можно услышать, что они все полезные. Тем, кто старается питаться правильно или только начинает менять свой рацион очень сложно разобраться, что действительно полезно, а что не стоит есть, польза каких прод...

Ученые рассказали, почему нужно есть медленно Ученые 12.03.2019 рассказали, почему нужно есть медленно. Прежде чем отправить в рот очередную порцию еды, диетологи советуют досчитать до десяти. Люди, которые привыкли к медленному приему пищи, как показали исследования, реже подвержены ожирению. У люд...

Эти продукты помогают при вздутии живота Вкусно и полезно. Человеческий организм — система очень замысловатая, а о сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе. Пожалуй, это именно тот случа...

Открыт секретный «ингредиент», как похудеть навсегда Исследователи из Университета Вермонта (США) подтвердили гипотезу о том, что залогом успешного похудения является способность к самоконтролю, передает Хроника.инфо со ссылкой на golos.ua. В эксперименте приняли участие 142 добровольца. Они придерживались ...

Какие болезни может вызвать свежеиспеченный хлеб Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Рак пищевода. В общем не только свежеиспеченный хлеб, но и другую только что пр...

Врачи объяснили, как сохранить здоровье печени Существует пять основных факторов, разрушающих этот важный орган. Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но медики не...

Продукты, которые полезнее есть вместе, чем по отдельности Эти продукты хороши сами по себе, но в сочетании друг с другом они становятся суперполезными. Диетолог назвала самые удачные пары. Говяжья печень + болгарский перец Оба продукта богаты микроэлементами. В печени много железа, но для его усвоения нужны вита...

Названы страшные последствия отказа от обедов Нарушения рекомендованного специалистами режима дня приводит к серьезным последствиям. Отказывающиеся от обеденного перерыва работники рискуют заработать тяжелые заболевания. Нарушения сна и пищеварения, снижение внимательности — все эти проблемы рано или...

Пять правил питания для людей с гипертонией За питанием необходимо следить. Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, ...

Аутофагия: самоочищение и восстановление организма Несмотря на множество различных способов избавить свой организм от накопленных токсинов – от детоксикации пищевых продуктов и химикатов и/или натуральных обезвреживающих веществ до сауны, важную роль играет биологический процесс под названием «аутофагия...

Названы самые бесполезные каши Специалисты дали рекомендации какие каши стоит включить в рацион, а какие не несут никакой пользы и могут навредить вашему здоровью. Отмечается, что самая безобидная пшеничная каша, в ней содержится небольшое количество аминокислот. В белках пшена есть со...

Врач назвала три фактора здорового сна Как ни странно, на сон влияет даже качество питьевой воды. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать. Об этом...

Чем опасна нехватка витамина D Витамин D3 синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже человека. В странах Скандинавии витамин D в обязательном порядке дают всем, начиная с младенцев. Дело в том, что в северных странах от нехватки этого витамина страдает большинство населе...

Врач подсказала, как снизить калорийность дневного рациона Для поддержания стройности огромное значение имеет достаточное количество жидкости. Совет врачей рассчитывать калорийность ежедневного рациона неэффективен и давно устарел. Совет вести подсчет калорий давно устарел, современные эксперты против столь сложн...

Диетолог назвала расширенный список продуктов, запрещенный во время диеты Каждый худеющий человек составляет список продуктов, которые ему нельзя есть. Однако вряд ли в нем есть фрукты и овощи. Как оказалось, они тоже под запретом. Такое мнение выразила диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко.Она утверждает, что ...

Килограммы вернутся вместе с раком. Резкое похудение может вызвать онкологию Красивое тело и стройность давно стали своеобразным фетишем в современном мире. Бодипозитив это тренд для обывателей, которые искренне надеются таким образом принять себя со всеми своими недостатками, а в мире богемы каждый бьется за модельную внешность, ...

Врачи рассказали, чем опасен для здоровья свежеиспеченный хлеб При поедании свежего хлеба в пищеварительном тракте образуются комки. Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Рак пищев...

Врачи рассказали, чем опасен для здоровья свежеиспеченный хлеб При поедании свежего хлеба в пищеварительном тракте образуются комки. Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Рак пищев...

Родители сами вызывают анемию у детей: Врачи рассказали, чем нельзя кормить ребенка до 1 года Заменить грудное молоко может только специальная детская смесь. Как показывает практика медиков, большинство матерей не осведомлены в вопросе правильного питания для детей. Врачи решили помочь и рассказали, чем нельзя кормить ребенка до 1 года. Кто бы мог...

Главные преимущества вареных овощей Эксперты рассказали о главных преимуществах вареных овощей. Мы должны более активно включать эти продукты в рацион. Здоровая кожа. Благодаря употреблению вареных овощей мы можем обеспечить здоровье, молодость и упругость нашей коже. Лучше всего для этой ц...

5 главных правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков давле...

Великий пост: как подготовиться к смене рациона Лучше постепенно исключать продукты из рациона. Великий пост 2019 начинается в понедельник 11 марта, а заканчивается в субботу 27 апреля, накануне Пасхи. Великий пост уже на пороге. Чтобы не шокировать организм резкой сменой блюд, его следует подготовить....

Как худеть быстрее и эффективнее Увы, здоровая пища стоит дороже, чем фастфуд. Согласно исследованиям в Кэмбридже, разница в цене между ними постоянно растёт и уже в 2014 году здоровая еда была в три раза дороже, передает Хроника.инфо со ссылкой на ukrainianwall.com. На фоне столь удруча...

Названы лучшие сладости для нервной системы Не все сладкие продукты одинаково полезны. Ученые рассказали, какие сладости будет полезно употреблять для здоровья нервной системы, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоров...

Эта диета убережет от диабета и болезней печени Американские исследователи обнаружили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Она также может уберечь от диабета, распространенных болезней печени, и тому подобное. Ученые из Университета Уэйк-Форест провели эксперименты над 38 с...

Почему углеводная загрузка – плохая идея Стратегию загрузки углеводами обычно используют спортсмены, например, марафонцы, за несколько дней до длительного забега или гонки. Идея углеводной загрузки заключается в том, чтобы насытить себя углеводами – так в мышцах будет большое количество гликог...

Эксперты рассказали, как нужно правильно ходить, чтобы избавиться от лишних килограммов Эксперты заявили, что пешие прогулки помогают похудеть и рассказали, как нужно правильно ходить, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограмм. При этом специалисты подчеркнули, что одной ходьбой справиться с избыточным весом практически невозможно. Ма...

Медики рассказали, почему не стоит злоупотреблять солнцезащитным кремом Всем хорошо известна важность витамина D. Крема для защиты от солнца препятствуют выработке этого компонента в организме. На протяжении десятков лет врачи и ученые постоянно повторяют как мантру: в любой солнечный день пользуйтесь солнцезащитным кремом, и...

Медики рассказали, почему не стоит злоупотреблять солнцезащитным кремом Всем хорошо известна важность витамина D. Крема для защиты от солнца препятствуют выработке этого компонента в организме. На протяжении десятков лет врачи и ученые постоянно повторяют как мантру: в любой солнечный день пользуйтесь солнцезащитным кремом, и...

Вареные овощи могут быть полезнее сырых Специалисты посоветовали есть побольше варёных овощей и рассказали об их пользе для организма. Многие люди думают, что в сырых овощах намного больше полезных компонентов, чем в варёных. Считается, что при варке они теряют большую часть своих полезных свой...

Китаянки поделились секретом «вечной молодости» (ФОТО) Восточные секреты, которые стоит взять на заметку. Быть красавицей в Китае значит не только иметь привлекательную внешность. Древняя китайская культура говорит о неразрывности тела и духа, а приятная внешность женщины является лишь одним из множества проя...

Диетолог рассказала о связи стресса и похудения Хронический стресс может привести не только к серьезным проблемам со здоровьем, но и стремительному набору веса, а вот причина приобретения лишних кило в довесок к депрессии – это «дело рук» гормонов. Об этом рассказала диетолог Ольга Усенко, подробно рас...

При отказе от сладкого у человека наблюдается ряд нарушений в организме Эксперты рассказали об изменениях в организме при исключении из рациона сахара во время поста. В научных изданиях Европы появилась статья, объясняющая изменения, которым подвергается человеческое тело при исключении из меню некоторых блюд. Как утверждают ...

Эксперты назвали наиболее эффективную диету Эксперты напоминают, что любое ограничение в питании окажется стрессом для организма, но при этом раскрыли секрет наиболее эффективной диеты. Оказалось, что привести фигуру в порядок просто при помощи уменьшения порций. Диетологи отметили, что любая диета...

Эксперты назвали способы, которые помогут выспаться Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать. Об этом ...

Если спать правильно, то лишние килограммы начнут уходить по ночам Эксперта рассказала, как можно заставить свой организм худеть даже во сне. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам. – Качественный сон заставляет гормон соматотропин вырабатываться в ускоренном режиме, – объясняет диетолог  Марина Борщева. –...

Определены главные причины возникновения деменции Деменция чаще возникает у пожилых людей. По данным ВОЗ, сегодня в мире насчитывается около 35,6 миллиона людей с деменцией (старческим слабоумием). К 2030 году ученые прогнозируют двойной рост этого показателя. К 2050 году – уже тройной. Это связано с тем...

Как можно похудеть при сидячей работе Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру, передает Хроника.инфо со ссылк...

Выявлено японское блюдо, помогающее снизить риск диабета и похудеть Ученые из Великобритании провели исследования, позволившие выявить японское блюдо, которое успешно не только снижает риск диабета, но и помогает похудеть. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Express. Диабет 2 типа является одним из ...

Росконтроль назвал бренд лучшего сливочного масла По завершении всех лабораторных исследований был назван бренд лучшего из представленных образцов. Эксперты обращали внимание на такие показатели, как вкус, запах, цвет, консистенция, наличие в продукте кишечной палочки, сальмонеллы, дрожжей, плесени, а ...

Медики рассказали, как защитить ребенка от аллергии В рацион ребенка вводить новые продукты следует крайне осторожно. Доктора Фрэнка Грира ответил на популярный вопрос касательно детской аллергии. Советы избегать аллергенных продуктов в рационе ребенка до года-двух неверны. Самой распространенной причиной ...

Названы шесть продуктов, способствующих стройности Таким образом специалисты развеяли миф о том, что для похудения нужно максимально урезать количество потребляемых продуктов. Об этом передает издание «Актуальные Новости». В первую очередь диетологи рекомендуют обратить внимание на сардины, в составе к...

Ученые предупредили о смертельной опасности отказа от завтрака Сан-Паулу, 19 апреля. Бразильские ученые в ходе масштабных исследований выяснили, что отсутствие завтрака и ужин перед сном увеличивают вероятность повторного инфаркта и ранней смерти в 4-5 раз в течение месяца после сердечного приступа. Размышлениям...

Эксперты назвали способы, которые помогут выспаться Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать. Об этом ...

5 продуктов, помогающих одолеть бессонницу Несомненно, лечением бессонницы должен заниматься врач. Но изменение в рационе питания в качестве средства, сопутствующего методам, помогающим улучшить качество сна, специалистами только приветствуется. Какие же продукты следует ввести в свое питание, что...

Как не располнеть во время Пасхи Какие ошибки заставляют нас переедать. Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться? Возможно ли это? Давайте помнить, ради...

Худеем без диет: 5 советов психолога Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психологическ...

Диетологи подсказали, как избавиться от «гормонального» веса Почему жир концентрируется на животе. Есть люди, у которых в случае набора веса жир концентрируется на животе. Это, как правило, «гормональный жир». «Очень частой проблемой являются ловушки жира в области живота. Ловушки жира возникают из-за наследственны...

Диетологи назвали 5 самых полезных экзотических круп Диетологи выделили среди экзотических круп пять наименований, которые являются самыми полезными. Эти продукты желательно употреблять каждый день, и тогда они обогатят организм витаминами и микроэлементами. Первой из таких круп является киноа. Она богата н...

Как Гройсману удалось похудеть на 20 килограммов: подробности Премьер-министр Украины Владимир Гройсман за полтора года сбросил 20 килограммов. Впервые о похудении чиновника заговорили в ноябре 2018 года, когда он вместе с женой появился на допремьерном показе фильма "Дикое поле" в Киеве. Во время интервью на "Прямо...

Немецкие эксперты по питанию о вреде яиц Недавно прозвучало мнение о том, что съедать больше трех яиц в неделю вредно для здоровья, об этом заявили ученые из США. Немецкие специалисты в области питания не считают яйца настолько вредными, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Американские ...

Питание при изжоге: какие продукты можно есть, а какие нет? Изжога появляется у большого количества людей. Некоторые воспринимают это вполне нормальной реакцией на переедание, например. Но порой состояние перерастает в хроническую стадию, отравляя жизнь людей. Исправить эту ситуацию можно при помощи правильного пи...

Медики рассказали, как защитить ребенка от аллергии В рацион ребенка вводить новые продукты следует крайне осторожно. Доктора Фрэнка Грира ответил на популярный вопрос касательно детской аллергии. Советы избегать аллергенных продуктов в рационе ребенка до года-двух неверны. Самой распространенной причиной ...

Прерывистое голодание: 22 полезных свойства Периодическое голодание является мощным подходом, который способствует снижению веса и риска развития хронических проблем со здоровьем, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Исследования в подавляющем большинстве подде...

Список самых калорийных продуктов, которые очень полезны для здоровья Специалисты назвали продукты, которые могут навредить фигуре, но из-за огромной пользы есть их надо даже худеющим. Люди полагают, что для здорового образа жизни нужно отказаться от еды с высокой калорийностью. Но эксперты разносят это предположение в пух ...

Стелла Максвелл открыла несколько секретов красоты Любой крупный музыкальный фестиваль, который длится, как Coachella, уикенд, не лучшим образом отражается на коже и состоянии организма. Ты проводишь время под палящим солнцем, питаешься быстрой едой и практически не спишь. Более того, многие мучаются похм...

Сложности в похудении: Названы 5 причин лишнего веса у женщин Нежелание следить за собой, недостаток сна, стрессы и переживания и некоторые другие проблемы напрямую влияют на избыточный вес у женщин, выяснили эксперты. Многие женщины испытывают сложности в похудении, из-за которых они быстро сдаются, думая, что всё ...

Кефирно-фруктовая диета: как очистить организм и похудеть за семь дней Кефир с фруктами поможет похудеть. Из всех жестких диет, предполагающих критичное снижение калорийности, объема съеденного и разнообразия дневного рациона, кефирно-фруктовая диета является одной из самых приятных и легко переносимых. У такого питания масс...

Диетологи рассказали о кетодиете с кофе и сливочным маслом Диетологи рассказали о кетодиете и том, какую роль в этой методе играет кофе со сливочным маслом. По их словам, напиток и молочные продукты могут стать источником для ощущающего дефицит калорий организма. Специалисты напомнили, при кетодиете человек сокра...

Диетолог назвал продукты, избавляющие от головной боли Выбор таких продуктов довольно широк. Оказывается, головную боль способны вызвать ваши любимые продукты. Шоколад, красное вино, пармезан, цитрусовые могут выступать провокаторами мигрени. Как наладить свой рацион, чтобы не «мучиться головой»? Рассказывает...

Какие диеты могут быть опасны для сердца Рацион с небольшим количеством сахара и прочих углеводов оказались опасными для жизни человека, так как они заметно повышают вероятность развития мерцательной аритмии. «Пока никто не может точно сказать, как именно влияет на организм длительный отказ от п...

Диетолог рассказала об особенностях питания во время поста Великий пост 2019 будет длиться в Украине с 11 марта по 27 апреля. Если вы хотите его соблюдать, важно знать, как же правильно построить свой рацион, чтобы не навредить здоровью и хорошо себя чувствовать. Особенностями питания во время поста поделилась на...

Диетолог дала несколько советов по выбору свежих яйц в магазине Как правильно выбирать яйца в торговой сети и чем они полезны, рассказала диетолог Екатерина Аружева. Специалист отметила, что яйца очень полезны для организма человека. Во-первых, они богаты витаминами B, D и K. Последний помогает в процессе свертыв...

Диетолог Минздрава рассказал секрет шашлыка без вреда для здоровья Чтобы майские праздники не закончились проблемы с пищеварением, диетолог Минздрав посоветовал выбирать для шашлыка баранину и добавить к ней много зелени. Однако даже в таком случае можно позволить себе только один шампур.В преддверии майских праздников, ...

4 главных преимущества точечного массажа 4 главных преимущества для здоровья точечного массажа. Акупрессура или точечный массаж — это древняя практика традиционной китайской медицины. Она хороша тем, что может проводиться как специалистами в соответствующих центрах, так и всеми людьми самостояте...

О пользе ежедневного приема теплой воды с лимоном рассказали в институте питания О полезном воздействии лимона на организм известно давно. То, что употребление с кусочком этого фрукта теплой воды повышает в разы его пользу для здоровья, выяснили научные сотрудники института питания Эдисона. Ученые обнаружили, что теплая вода с ли...

Как ускорить метаболизм, чтобы эффективно сбросить вес Эти способы подойдут даже лентяям. Чтобы похудеть, всего-то и надо — ускорить метаболизм. Такой стереотип бытует среди тех, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти тезис верен: чем активнее организм перерабатывает пищу в ...

Медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты Недавно медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты. Эксперты считают, что даже обычная вода может насытить и притупить чувство голода. Специалисты рекомендуют людям, страдающим от лишнего веса, отказаться от диет в пользу некоторых питател...

Важная информация для тех, кто хочет иметь красивую упругую попу Какая девушка не мечтает иметь стройную и подтянутую фигуру, а также упругую как орех попу. Однако существует немало мифов о том, что можно и нельзя делать в погоне за формами мечты. Эксперт по похудению и здоровому питанию Катя Медушкина рассмотрела на с...

Специалисты озвучили перечень способствующих стройности продуктов Эксперты опровергли расхожее мнение о том, что для стройного тела необходимо ограничивать потребление пищи. По мнению диетологов, в погоне за идеальной фигурой стоит обратить внимание на сардины. Рыба обладает сбалансированным составом из жирных кислот ...

Развенчан очередной миф о сладостях Исследователи раскритиковали миф о том, что сладкое помогает улучшить настроение и увеличить работоспособность. Наверняка, все слышали, что сладости полезны тем, что помогают сосредоточиться. Поэтому многие перед важным экзаменом съедают что-нибудь сладко...

Супрун рассказала, сколько сахара можно есть в день Стоит снизить количество сладкого в ежедневном рационе, поскольку сладости, а именно добавленные в них сахара становятся лишним весом. Об этом сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook. "Средняя суточная норма добавленного сахар...

«Ангел» Victoria’s Secret Эльза Хоск взбудоражила поклонников откровенным образом Эльза Хоск в рубашке на голое тело и брюках-палаццо в Калифорнии. «Ангел» Victoria’s Secret Эльза Хоск проводит уикенд в Калифорнии и каждый день радует своих подписчиков в инстаграме новыми образами, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на showdream.org. Каж...

Эксперты рассказали, как сохранить вес после похудения Эксперты рассказали, каким образом можно сохранить вес после успешного похудения. Проблема ожирения в последние годы становится все более актуальной, распространяясь по всему миру. После похудения организм человека привыкает к новому обмену веществ и отсу...

Диетолог дала рекомендации, как справиться с «апельсиновой коркой» Впереди летняя пора — время пляжного отдыха, когда хочется во всей красе продемонстрировать стройные формы в купальнике. Но не все могут похвастаться идеальной фигурой, ведь о себе дают знать предательские лишние кило, которые образовались за долгую зиму ...

Марина Александрова поделилась секретом своей стройности Популярная российская актриса Марина Александрова воспитывает двоих детей. Но кроме чудесных малышей и карьеры, она может похвастаться подтянутой фигурой.   Поклонники не перестают восторгаться внешностью Александровой и постоянно интересуются, как ей уда...

Специалиста назвали кашу, снижающую давление Специалисты в области диетологии назвали кашу, при длительном употреблении которой приходит в норму повышенное артериальное давление. Таким продуктом стала овсянка, что было доказано в ходе одного из исследований. Для подтверждения своих предположений уче...

Медики назвали болезни, при которых желательно есть морковь Медики раскрыли удивительное свойство моркови. В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С. Эксперты отмечают, что по объему активны...

Какие привычки вызывают боли в спине Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Нехватка молочных продуктов в рационе. Ес...

Стало известно, как уменьшить калорийность рациона и похудеть Для поддержания стройности огромное значение имеет достаточное количество жидкости. Совет врачей рассчитывать калорийность ежедневного рациона неэффективен и давно устарел. Совет вести подсчет калорий давно устарел, современные эксперты против столь сложн...

Главные преимущества вареных овощей Эксперты рассказали о главных преимуществах вареных овощей. Мы должны более активно включать эти продукты в рацион. Здоровая кожа. Благодаря употреблению вареных овощей мы можем обеспечить здоровье, молодость и упругость нашей коже. Лучше всего для этой ц...

Делает человека слабым и беззащитным: медики рассказали о губительном воздействии кофе в утренние часы Человек может пробуждаться самостоятельно, без помощи кофеина. Утренний кофе лишает человека жизненно важного гормона кортизола. Медики рассказали о губительном воздействии кофе в утренние часы, посоветовав избегать пагубной привычки. Согласно проведенном...

Ученые нашли в хлебе опасное вещество В новом эксперименте американские ученые исследовали пищевую добавку под названием пропионат кальция (Е282), которая предотвращает рост плесени и широко используется в качестве консерванта в сырах, хлебобулочных изделиях и искусственных ароматизаторах. В ...

Эксперты выяснили, как достичь положительного эффекта в похудении Как выяснили ученые, положительного эффекта в похудении и профилактике сахарного диабета можно достичь с помощью организации «пищевого окна». Австралийские ученые провели необычный эксперимент, в ходе которого добровольцы ограничивали время дня, в которое...

Названы микроэлементы, способные защитить сердце Одним из таких веществ является кремний. Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых...

7 продуктов, которые необходимы для тех, кто придерживается поста Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукты людям, придерживающимся поста, т...

Три причины, которые приводят к развитию бессонницы Организму нужен магний и витамин D. Ученые из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжелые расстройства сна, передает Хроника.инфо со ссылкой на nua.in.ua.. Среди причин — проблемы с щитовидной железой. Так, недостато...

Эффективное средство в борьбе с лишним весом Диетолог рассказала, почему чёрный кофе с простым сливочным маслом – эффективное средство в борьбе с лишним весом. В рамках телепрограммы, посвящённой избавлению от избыточного веса, обсуждалась кетодиета (вид низкоуглеводной диеты). Диетолог Наталья Погр...

Велосипедки прибавили Ким Кардашьян 5 килограммов 38-летняя Ким Кардашьян не проходит мимо ни одной модной тенденции. Впрочем, некоторые трендовые вещи инстадиве лучше не примерять — например, велосипедки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ShowDream. Ким Кардашьян с завидным вниманием следит за совреме...

Сыроедение: польза или вред? Сыроедение не является сбалансированным. Сыроедение – это определенная система питания, при которой люди употребляют продукты только в сыром виде, то есть без тепловой обработки. Диетолог Екатерина Павлова взяла за основу рациона – сырые овощи, фрукты и о...

Нижегородцам рассказали о питании в пост без вреда для здоровья Диетологи ПИМУ рассказали нижегородцам, как поститься без вреда для здоровья. Об этом сообщает пресс-служба Приволжского медуниверситета. Пищевые ограничения в пост необходимо обсудить не только со своим духовным наставником, но и с врачом-спец...

Самые вредные мифы о фитнесе Для того чтобы получить максимум пользы от занятий фитнесом, необходимо перестать верить в некоторые связанные с ним мифы. О наиболее распространённых и вредных рассказали эксперты. Чем выше нагрузки, тем лучше результат. Вы не получите тела своей мечты в...

Врачи объяснили, зачем нужно обедать на работе Обед во время законного перерыва не стоит менять на другие дела. Отказ от обеденного перерыва грозит негативными последствиями для здоровья, нарушением сна, пищеварения и снижением внимательности. Они отмечают, что тот, кто хоть немного отрывается от рабо...

Как улучшить пищеварение без лекарств Нервы, недосып, фастфуд и другие плохие факторы крайне негативно влияют на состояние нашего здоровья в целом и на пищеварительный тракт отдельно. Гастроэнтеролог Екатерина Пазенко отметила, чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определенных прави...

Названы продукты, способствующие стройности Москва, 10 марта. Диетологи назвали продукты, которые благоприятно сказываются на пищеварении и не способствуют появлению избыточного веса. К наиболее полезным продуктам специалисты отнесли сардины. В них содержатся белки и ненасыщенные жирные кислот...

Правильное питание для снижения веса: 11 принципов Протеиновая пища играет самую важную роль в снижении веса, потому что она быстро насыщает. Также организму приходится сжигать больше калорий в процессе переваривания, чем в случае питания углеводами или жирами. Следовательно, правильное питание для сниж...

Температуру 37,0° признали нормальной Не стоит паниковать при такой температуре. Нормальная температура тела здорового взрослого человека составляет 36,5-37 градусов по Цельсию, передает Хроника.инфо со ссылкой на strana.ua. В Минздраве также отметили, что у человека температура тела поддержи...

Пользу пива неожиданно выяснили диетологи В Италии провели исследование, результаты которого показали, что пиво в правильных пропорциях помогает сохранять желаемый вес. Об этом сообщает repubblica.it. Вопреки всем мифам, этот напиток признали низкокалорийным и натуральным, передает Обозреватель. ...

«Заедать» стресс сладким можно Работа ученых из Университета Любека (Германия) свидетельствует: «заедать» стресс сладким можно. Специалисты заявили о том, что если во время стресса не давать организму глюкозы, мозг начнет изымать ее из других источников – например, предназначенных для ...

Рыба, мясо, зелень и молочка: Новая диета позволит худеть на 5 кг в неделю без изнуряющих тренировок Прибегнув к уменьшению потребляемых углеводов, с помощью кето-диеты можно достичь впечатляющих результатов за короткие сроки и быть готовой к пляжному сезону вовремя. В преддверии летнего сезона всегда возникает вопрос о понижении веса, накопленного за зи...

Сколько фруктов и овощей нужно употреблять ежедневно Свежие либо замороженные фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе, — и не просто присутствовать, а преобладать. Никакие витамины из аптеки не усваиваются полностью, тогда как с овощами и фруктами такой проблемы не возникает – ...

Новая диета поможет подготовиться к изменениям климата - диетологи Цель новой диеты - подготовить человечетво к последтвиям глобального потепления. Согласно исследованиям, к 2050 году вода в океане будет в основном кислотной. Глобальные температуры стремительно повышаются. Да, глобальное потепление - это не «поддельные н...

Эксперты нашли говяжий жир в российском топленом масле Эксперты пришли к выводу, что масло только одной марки достойно употребления. У большинства они нашли признаки говяжьего жира или нарушенной консистенции. Но хорошая новость тоже есть — ни в одном образце не было ни кишечной палочки, ни плесени.Эксперты С...

Названы способы избавиться от лишней воды в организме Повышенное количество влаги в организме может вызвать дискомфорт, медики призывают соблюдать баланс воды и натрия. Одним из способов избавления от лишней жидкости является употребление низкоуглеводных продуктов. При повышенном уровне натрия организм требу...

Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом, передает Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru. Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать. Усталость. Хроническая бессонница и усталость...

Названы микроэлементы, способные защитить здоровье сердца Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых простых способа сохранить здоровье сердц...

Восстановить печень и избавиться от лишних килограммов можно всего за 30 дней Несмотря на то, что за переваривание жиров отвечает желудок, не стоит забывать, что эта деликатная и сложная задача адекватно выполняется только при нормальном функционировании печени и желчного пузыря. Это связано с выработкой желчи. Если же печень не ра...

В сети показали, чем питаются известные спортсмены (ФОТО) Питание — важный фактор достижения результатов в спорте. Не зря говорят: ты — это то, что ты ешь. Успешные тренировки и достижения в спорте напрямую зависят от рациона спортсмена, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на BigPicture. При этом универсальной диет...

Сколько нужно ходить пешком каждый день для похудения Пешая прогулка — одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес. Хорошо известно, что для похудения одного правильного питания недостаточно. Даже самая здоровая диета должна обязател...

5 продуктов питания при дефиците витамина D Дефицит витамина D заметно увеличивает риск переломов. Вот 5 продуктов питания, которые помогут восстановить его уровень. Хорошо известно, что большую часть витамина D вырабатывает наша кожа под воздействием солнечных лучей. Восполнить дефицит помогут нек...

Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе Жир на животе является проблемой многих людей. Большинство считает, что, если употреблять меньше еды, то талия резко уменьшится. Однако это заблуждение: из организма уйдет вода и мышцы, а жировые клетки останутся. Диетологи заявили, что употребление клетч...

Сколько есть, чтобы не навредить?: Диетологи рассказали о допустимой дозе мёда в день Не нужно превышать норму в 50 грамм, это примерно одна столовая ложка в день. Также при выборе мёда лучше обратить внимание на сырой вместо пастеризованного. Мёд это нектар цветов, собранный и переработанный пчёлами. Он состоит из фруктозы и глюкозы прост...

Сохранить молодость и здоровье помогут пищевые волокна Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы подольше оставаться молодым и активным Американские исследователи пришли к выводу, что люди преклонного возраста, которые чаще всего едят пищевые волокна, дольше остаются здоровыми и активными, чем их ...

Простые принципы, чтобы выглядеть хорошо после 40 лет С возрастом меняется не только внешность, но и состояние кожи, волос – всего организма. Но это не повод перестать любить себя! Мы расскажем несколько простых правил, которые помогут как можно дольше сохранить привлекательность и быть всегда ухоженной. В в...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо — ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качества. Каждый...

Как избавиться от проблем с давлением Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей, передает Хроника.инфосо ссылкой на politeka.ne...

Диетолог рассказала, как можно избавиться от анемии Светлана Фус рассказала, как вылечить анемию. Одним из последствий нехватки железа в крови является кислородное голодание клеток головного мозга. У многих это выливается в повышенную утомляемость, рассеянность и плохую память. Как исправить положение веще...

Диетолог рассказала, как можно избавиться от анемии Светлана Фус рассказала, как вылечить анемию. Одним из последствий нехватки железа в крови является кислородное голодание клеток головного мозга. У многих это выливается в повышенную утомляемость, рассеянность и плохую память. Как исправить положение веще...

Диетолог рассказала, какой шоколад полезен для кишечника Диетолог рассказала, как правильно повышать «дозу» шоколада. По ее словам, самый распространенный и любимый многими шоколад — это, к сожалению, тот, который содержит много сахара и жира и не является полезным для организма. Врач-диетолог Оксана Скиталинск...

Диетолог рассказала, какой шоколад полезен для кишечника Диетолог рассказала, как правильно повышать «дозу» шоколада. По ее словам, самый распространенный и любимый многими шоколад — это, к сожалению, тот, который содержит много сахара и жира и не является полезным для организма. Врач-диетолог Оксана Скиталинск...

Названы вредные привычки, которые останавливают похудение Похудение на 80% зависит от питания. В погоне за идеальной фигурой люди отказываются от вредных продуктов, больше занимаются спортом, пьют больше воды. Но эти старания напрасны, если вы делаете привычки, которые задерживают процесс похудения. Диетолог Аль...

Диетологи рассказали о пользе изюма Диетологи неоднократно рассказывают о пользе сухофруктов, однако их нужно употреблять с умом, каждый для своих целей, передает Хроника.инфо со ссылкой на clutch.ua. Сегодня мы поговорим о ряде полезных свойств одного из таких – об изюме. Этот сухофрукт кр...

ТОП-8 работающих стратегий сбрасывания и удерживания веса Эксперты представили вниманию ТОП-8 работающих стратегий, которые помогают не только сбросить вес, но и удержать полученный результат. Тематический зарубежный источник опубликовал материал соответствующего содержания. По словам специалистов, первое, что с...

Американские ученые придумали, как защититься от Альцгеймера Известно, что сон помогает очиститься нервной системе от токсичного белка, являющегося причиной прогрессирования слабоумия у человека. Это происходит за счет работы глимфатической системы, обеспечивающей перекачку спинномозговой жидкости. Ученые из Амер...

Эксперты развенчали 20 мифов о здоровом образе жизни 20 мифов о здоровом образе жизни, которые на самом деле не работают. Сидите на кетодиете, используете только яблочный уксус и регулярно делаете детокс? Тогда вам стоит серьезно задуматься, что вы от этого получаете. Издание Tonic составило рейтинг самых р...

Кетогенная диета доктора Козенса Согласно мнению экспертов, спортсмены, одержавшие победу на Олимпиаде-80 в Германской Демократической Республике, придерживались специальной кетогенной диеты. В чем заключаются главные преимущества такой диеты и как правильно ее внедрять? Кетогенная ди...

Медики объяснили, почему вредна жареная пища Исключить жареные блюда из своего меню стоит не только из-за лишних калорий — причин гораздо больше. С точки зрения химии существует три основных причины избегать жареной пищи. 1. Все жареные продукты содержат трансжиры, которые формируются в результате н...

Медики раскрыли секрет низкого давления без лекарств Здоровый сон и физические нагрузки, а также отказ от алкоголя и соли помогут понизить давление. Повышенное артериальное давление в 21 веке является популярной проблемой. Медики раскрыли секрет, как его снизить без помощи лекарств. Среди этих способов можн...

Назван продукт, улучшающий обмен веществ Ежедневное употребление сыра снижает риск сердечного приступа и инфаркта на 14%. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Рединга. В двух группах добровольцев одни каждый день съедали 40-граммовый кусочек сыра, другие питались, как обычно....

Названы полезные свойства чая каркаде Употребление каркаде – напитка из засушенных листьев гибискуса – способствует оздоровлению многих органов и систем, подчеркивают медики, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты. Ученые рекомендуют употреблять каркаде регулярно. Питье такого чая эффект...

Диетолог назвал продукты, избавляющие от целлюлита Как избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит для многих женщин — огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем материале. ...

Диетолог назвал продукты, избавляющие от целлюлита Как избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит для многих женщин — огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем материале. ...

Николь Шерзингер показала, как одеваться красиво и стильно Николь Шерзингер попала в объективы папарацци на улицах Лос-Анджелеса, когда она направлялась на ужин в один из ресторанов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТСН. Выглядела певица великолепно в образе lady in red. На ней был яркий красный наряд, который...

Этот овощ поможет укрепить иммунитет Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ухудшается практически у каждого, к ...

″Чай не пью и вам не советую″. 12 правил здоровья от доктора В 2018 году от нас ушел легендарный советский врач Иван Павлович Неумывакин, который являлся автором известной методики оздоровления космонавтов. В последние годы мужчина много работал над уникальным «рецептом» очищения организма от загрязнений окружающей...

Эксперты назвали продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет С возрастом физиологические процессы становятся медленнее, в связи с чем организм нуждается в особом внимании. Ученые рассказали, от каких продуктов питания лучше отказаться после тридцати лет. Отсутствие этих продуктов позволит продлить молодость, а та...

Диета без мяса способна укрепить иммунитет, но «угробить» здоровье - эксперты Как забыть о мясе, похудеть и при этом не обзавестись болезнями рассказали диетологи.   Следует помнить, что отказ от мясных продуктов не обходится без трудностей. Проверка рекомендаций по питанию является хорошим шагом для принятия решения о том, какие п...

Отказ от завтрака оказался смертельно опасным Систематический отказ от завтрака вреден для здоровья. Американские ученые выяснили, что лучше встать на 20 минут раньше и позавтракать — отсутствие утреннего приема пищи грозит смертельными рисками.В исследовании, опубликованном в журнале Американского к...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сиднейског...

Специалисты озвучили перечень продуктов, повышающих тестостерон Финские исследователи определили перечень продуктов, благотворно влияющих на выработку тестостерона. Данный половой гормон отвечает за сексуальное здоровье, фертильность и состояние мышечной ткани у мужчин. В связи с тенденцией снижения уровня тестостерон...

Эксперт рассказал, чем вреден сон натощак для организма человека Подчеркивается, что подобный подход к уменьшению количества калорий может навредить здоровью человека. Об этом пишет OAne.ws. Если человек отказывается от еды перед сном, то организм не получает необходимых для нормального функционирования микроэлемент...

Названы опасные для здоровья сердца диеты Медики и ученые начали активно искать факторы риска. Рацион с небольшим количеством сахара и прочих углеводов оказались опасными для жизни человека, так как они заметно повышают вероятность развития мерцательной аритмии. «Пока никто не может точно сказать...

Эти продукты могут стать причиной бессонницы Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих ...

Ученые доказали связь голодания и продолжительности жизни Вашингтон, 23 марта. Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, как именно ограничение питания и его калорийности влияют на продолжительность жизни.  Как сообщает MedicalXpress, ученые провели опыты на червях — нематодах Caenorhabditis elegans...

Какие животные могут принести пользу человеческому организму Все животные имеют инстинкты, позволяющие заботится о себе в условиях дикой природы и гарантировать выживание. В наши дни ученые весьма заинтересованы в изучении их поведения, механизмов здоровья. Зоологи выяснили, какие братья наши меньшие могут принести...

Без спорта и ограничений: как похудеть за месяц на 10 кг Как похудеть за месяц на 10 килограммов: Сбросить вес без спорта и жестких ограничений. Как похудеть на 10 кг? И возможно ли похудеть быстро? Все зависит от того, что для тебя значит «быстро». Потерять 10 кг за неделю — из области фантастики, а похудеть н...

Медики назвали неожиданные изменения в организме при похудении 10 неожиданных вещей, которые случаются, когда вы худеете. Когда человек начинает терять лишние килограммы, наиболее очевидным изменением является уменьшение окружности талии. Но происходят и другие менее очевидные изменения, которые мы часто не замечаем....

Советы, как можно убрать лишние калории из своего рациона Если вы хотите похудеть, вам необходимо создать калорийный дефицит Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройност...

Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать. Об этом  рассказала врач-невропатолог, член Европейской федерации ...

Как перенести сезонные симптомы аллергии Подготовиться и легко перенести сезонные симптомы аллергии лучше всего поможет профессиональное лечение, а также соблюдение определенных рекомендаций. Об этом рассказала аллерголог Киевского городского аллергоцентра Елена Бачинская, передает Хроника.инфо ...

Врачи перечислили полезные свойства перепелиных яиц Предположение о том, что самые важные вещи часто прячутся в небольшой упаковке, в полной мере относится к перепелиным яйцам с их полезными свойствами. Примерно в 5 раз меньше, чем куриные, перепелиные яйца содержат витамины, микро- и макроэлементы в гораз...

Роспотребнадзор дал советы по безопасному отдыху на природе Отдыхая на природе, россияне должны помнить о нескольких простых правилах, которые помогут сохранить здоровье. Жирную пищу лучше не есть, а вот пить стоит как можно больше. Советы специалисты Роспотребнадзора опубликовали на сайте ведомства.В материале ук...

А плесень - лучше Речь идёт о пропионате кальция (Е282) и пропионат натрия (Е281), являющихся производными пропионовой кислоты и широко использующихся в качестве консервантов для предотвращения плесневения различных хлебобулочных изделий, способствует набору лишних килогр...

Лучшее время для приема витаминов Самое лучшее время для приема многих витаминов и минералов - это утро, а точнее завтрак. Тем не менее, некоторые добавки направлены на улучшение сна, поэтому лучше всего принимать их незадолго до того, как отправляться в постель. Таким образом, время пр...

Как подтянуть руки быстро и эффективно? Делимся простыми способами! Объемные и дряблые руки — достаточно распространенная эстетическая проблема в современном обществе. Чтобы избежать ее появления или решить (если она уже имеет место), существуют специальные упражнения. Жир, накопленный в нашем теле, сжигается равномерно...

Стало известно , о каких заболеваниях сигнализируют пищевые предпочтения На бананы тянет при болезнях сердца, а на орехи – при нехватке витаминов Неожиданно возникшая тяга к тем или иным продуктам может указывать на крайне неприятные болезни, и игнорировать такие сигналы организма нельзя, уверяют медики. Порой пищевые пристрас...

Эксперты назвали главные преимущества вареных овощей Эксперты в области диетологии назвали главные преимущества вареных овощей. По словам специалистов, блюда, в основе которых находятся приготовленные именно таким способом продукты,следует более активно включать в рацион питания. Вареные овощи помогают обес...

Растительные продукты для профилактики ожирения Некоторые продукты растительного происхождения могут быть использованы для защиты от ожирения. По мнению экспертов из Швеции, они снижают аппетит и ускоряют метаболизм. Пажитник. Это всё ещё экзотическое для многих россиян растение используется в качестве...

Похудеть к лету: как сбросить гормональный вес без диет Люди толстеют от стресса: как избавиться от «гормонального жира». Есть люди, у которых в случае набора веса жир концентрируется на животе. Это, как правило, «гормональный жир». «Очень частой проблемой являются ловушки жира в области живота. Ловушки жира в...

Эксперт рассказал, как можно измерить мужское здоровье По словам доктора, существует простой тест, которым пользовались еще в древности, это утренняя эрекция. У здорового мужчины она должна быть каждый день. В случае, если на протяжении 2 недель проверка дает отрицательный результат, необходимо срочно обратит...

Кофе вызывает целлюлит: Диетологи раскрыли секрет, как избавиться от складок за 15 дней Чтобы избавиться от жира, нужно пить рыбий жир в капсулах и включить в рацион индейку, капусту, гранат. Врачи дали надежду женщинам, которые не могут избавиться от целлюлита, но очень хотят красивую фигуру. Оказалось, что соблюдение всего нескольких прави...

Голод приводит к анемии! Эксперты назвали ТОП-5 правильных перекусов Ломкость и выпадение волос, повреждение иммунной системы, постоянная усталость и низкая концентрация внимания – всё это последствия голодания, которые могут перерасти в хронические недуги. Люди часто слышат о вреде переедания, в то время как о голодании и...

Цитрусовые защищают от осложнений при ожирении Исследователи из Университета Сан-Паулу (Бразилия) установили, что употребление цитрусовых может защищать от опасных осложнений, вызываемых ожирением. Как смогли убедиться ученые во время экспериментов на мышах, лимоны, лайм и апельсины содержат флавоноид...

Диетологи рассказали, как убрать из рациона «лишние» калории Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройности. Лучше потратить время и составить сбалансированный рацион для по...

Специалисты назвали пять способов, которые помогут похудеть за месяц Эксперты выделили пять способов, которые помогут сбросить лишний вес за месяц. По мнению специалистов,  стоит начать следить за уровнем сахара в крови и отказаться от углеводов. Для начала специалисты советуют отслеживать уровень сахара в крови. Эксперты...

Александр Скичко спел хит Олега Винника В эфире супер-шоу «Дивовижні люди», которое выходит на телеканале «Украина» по субботам в 21:00, ведущий проекта Александр Скичко спел одну из самых популярных песен Олега Винника, а герой проекта удивил неожиданным исполнением хита «Нино» задом наперед, ...

Диетологи объяснили, чем опасны свежевыжатые соки Телеканал CNN, цитируя диетолога Робина Форутана, отмечает, что свежевыжатые соки хоть и кажутся привлекательными на первый взгляд, на деле являются «концентрированными источниками калорий», поскольку в них содержится большое количество сахара. Это отно...

Названы продукты, повышающие настроение Такая пища может спасти от депрессии. Некоторые продукты, как известно, могут влиять на наше настроение: есть продукты, которые при регулярном употреблении повышают тревожность, делают нас нервными злыми; есть и продукты, которые, наоборот, поднимают наст...

Употребление сыра улучшает контроль над сахаром в крови Употребление в пищу сыра помогает стабилизировать уровень сахара в крови – оно улучшает способность организма поддерживать его постоянную концентрацию. Канадские исследователи из Университета Альберты пришли к заключению о том, что употребление в пищу сыр...

Диетолог рассказала, как правильно проводить разгрузочные дни Диетолог утверждает, что в разгрузочные дни нужно существенно увеличить потребление жидкости. Разгрузочные дни намного полезнее и действеннее, чем длительные ограничения в еде. К тому же благодаря однодневному ограничению можно «запустить» метаболизм, дат...

Врачи-диетологи назвали лучший десерт для диабетиков Ученые провели исследование и выяснили, какой десерт больше всего полезен для организма людей, страдающих  от сахарного диабета. Как сообщают различные информационные издания, наибольшую пользу приносят йогурты с высоким содержанием белка и низким колич...

Похудеть к лету: как убрать лишний вес на животе Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом пресс...

Медики подсказали, как вывести лишнюю соль из организма Соль вредит внутренним органам. Главная опасность соли заключается в том, что она не переваривается, не усваивается и не может быть использована организмом. А ее избыток может привести к болезням сердца, сосудов, почек и мочевого пузыря. Пить большое коли...

ОСТЕОПОРОЗ: «Ложь кальция», о которой должна знать каждая женщина Остеопороз – это заболевание, характеризующееся пористыми и хрупкими костями. У больных остеопорозом повышен риск снижения высоты межпозвоночных дисков, переломов бедер, запястий и позвонков, а также хронической боли. Джозеф Меркола: про остеопороз ...

Эксперты назвали нужное для завтрака количество калорий Греческие эксперты выяснили, сколько калорий человек должен ежедневно потреблять за завтраком. В утренний рацион рекомендовано добавить хлопья, хлеб, молоко, сыр. Ученые провели исследование с участием 2000 добровольцев со средним возрастом 63 года, разде...

Маша Ефросинина поделилась особенностями воспитания 15-летней дочери Популярная украинская телеведущая Маша Ефросинина является не только успешной бизнесвумен, но и счастливой мамой двоих детей. Звезда поделилась с поклонниками особенностями воспитания 15-летней дочери Наны в честь Дня дочери, который отмечался 25 апреля, ...

Ученые определили фактор, на 50% повышающий риск преждевременной смерти Группа шведских ученых из Уппсальского университета сообщила о связи полихлорированных бифенилов (ПХБ) с риском преждевременной смерти. Специалисты пришли к выводу, что повышенное содержание ПХБ в крови существенно увеличивает риск ранней смерти. Об это...

Завтрак спасает от сердечного приступа – ученые Специалисты назвали неожиданные последствия пропуска утреннего приема пищи и еды на ночь.

BREAKING NEWS 24 // Мы узнаем обо всем первыми   //  Контакты
x
сообщение отправлено

Ваше сообщение отправлено.Мы Вам обязательно ответим!