BREAKING NEWS 24
Четверг, 25 апреля 2019
BYN 30.54
₸ 16.88
₴ 24.07
¥ 95.24
€ 71.72
$ 63.98
17 марта 2019 // 08:54

Метод Эгоскью: 6 упражнений для шеи и середины спины

Питера позвали в раздевалку к профессиональному рестлеру, который растянул щиколотку. Питер, который оказался поблизости только потому, что продюсер шоу был его другом, велел спортсмену лечь на пол и поставить травмированную ногу на верхний край шкафчик...

Подробности на сайте: econet.ru

8 упражнений от радикулита Согласно статистике, около 40% населения мира испытывают боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника или становятся жертвами ишиаса. Много это или мало? Каким бы ни был ваш ответ, мы искренне не хотим, чтобы вы входили в эти 40%, и уже подготовил дл...

Точеные бедра: 12 упражнений для идеальных форм Желание иметь округлые бедра, подтянутые и упругие ягодицы мотивирует нас встать с дивана и «взять себя в руки». Только так реально добиться поставленных целей и получить желаемый эффект! Этот комплекс из 12 упражнений поможет вам подтянуть ягодицы, изб...

Болят колени? 8 простых упражнений от физиотерапевта Робина Маккензи Предлагаемые 8 упражнений от Робина Маккензи, физиотерапевта из Новой Зеландии, являются в настоящее время наиболее популярной системой лечения боли в коленях. Эта программа упражнений даст вам возможность лечить самостоятельно боль в коленях и восстано...

Подколенное сухожилие: 3 упражнения на растяжку Чаще всего из-за повреждений в подколенном сухожилии многие не могут достать пальцами до носков, когда нагибаются вперед. Жесткость подколенного сухожилия приводит к выравниванию нормального изгиба поясницы и делает жесткими мышцы нижней части спины. Эт...

Упражнения, которые корректируют бока и ягодицы Маленький мяч - это мяч, диаметр которого составляет 25-26 см. Именно такой мяч очень хорошо подходит для формирования различных частей тела. Упражнения с мячом для формирования фигуры упражнение 1. Формируем талию, колени, локти упражнение 2. Форм...

Лечебные упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе Цель лечебной гимнастики при пояснично-крестцовом остеохондрозе – укрепить мышечный корсет позвоночника (а к нему относятся и мышцы брюшного пресса), растянуть связки, улучшить кровообращение в нервных сплетениях, предотвратить ухудшение состояния межпо...

Упражнения для восстановления эластичности мышц Занятия по программе данного комплекса рекомендованы женщинам со средним и высоким уровнем физической подготовки. Для достижения оптимального результата занятия по программе следует проводить не реже 3 раз в неделю. Регулярное выполнение представленных ...

Лучше, чем приседания: 5 упражнений для укрепления мышц ног Даные упражнения для укрепления мышц ног не требуют какого-либо профессионального снаряжения, поэтому отлично подойдут для ежедневных тренеровок. Если тратить хотя бы полчаса в день на их выполнение, ощутимый результат наступит уже спустя несколько неде...

Стретчинг:  Статическое растягивание для мышц брюшного пресса Наша гибкость означает наличие свободы движений – важную часть всех наших действий. Статическое растягивание, специально подобранное для отдельных частей нашего тела, значительно улучшит вашу гибкость. Стретчинг для брюшного пресса упражнение 1 упр...

5 самых мощных упражнений для пресса Вы до сих пор делаете сотни скручиваний в попытках сделать свой живот плоским с шестью кубиками, интересуется Cure Joy. Привычные упражнения уже порядком надоели? Обновите ваш комплекс пятью простыми упражнениями для пресса, которые укрепят все мышцы ко...

5 упражнений на растяжку, которые должны делать все! Если ваша конечная цель - стать сильнее, выносливее, стройнее и атлетичнее, то вам следует обязательно уделить внимание и гибкости. Давайте будем честными: растяжка неприятна и не выглядит сексуально, и большинство из нас ее не делают. Мы предпочитаем д...

ВСЕГО 4 упражнения для создания идеального тела Чтобы иметь красивое тело, не позволяйте себе расслабляться, попробуйте держать тело в тонусе! Конечно, ваши друзья также должны узнать об этих упражнениях. Поделитесь с ними нашими рекомендациями и расскажите им, как получить красивую фигуру! Упражнен...

Какие упражнения делать, если травма вызывает боль в коленях? Любители спортивных упражнений часто несмотря на перенесённые травмы, продолжают активно заниматься спортом. При повреждении колена стоит обратить особое внимание на допустимые нормы нагрузок, что бы не навредить ещё больше своему здоровью. Вот несколько ...

2 упражнения, которые заставят вас забыть о боли в области шеи Постоянное напряжение мышц шеи может способствовать не только возникновению головных болей, но и развитию таких заболеваний, как вегетососудистая дистония и остеохондроз. Возможно, вы пытаетесь решить эту проблему тем, что периодически расслабляете мышц...

Упражнение «Шагающий японец»: Стройность со сложенными руками Как часто нужно выполнять данные упражнения? Достаточно один раз в день. Не имеет значения, в какое время – утреннее, дневное или вечернее, но желательно не раньше чем через час после еды. Самое главное условие – регулярность упражнений. Заниматься нужн...

ТОП-5 Упражнений для красивых рук и пресса Секрет стройности давно раскрыт. В борьбе с лишним весом вам понадобится следующее оружие: здоровое питание, правильные привычки и занятия спортом. Последнее особо важно, если вы хотите не просто похудеть, но и подтянуть тело. Оказывается, чтобы иметь к...

Упражнение, которое поможет привести тазобедренный сустав в нормальное положение Это упражнение предназначено для того, чтобы вернуть головку бедренной кости обратно в капсулу тазобедренного сустава. При продолжительном пребывании в сидячей позе шарообразная головка может выдвинуться из гнезда вперед и вызвать всевозможные механичес...

Простой тест на гибкость позвоночника Тест можно проходить только при отсутствии обострения и болей в позвоночнике. Если вы чувствуете даже небольшое недомогание, отложите тестирование до того момента, когда к вам вернется хорошее самочувствие, не перенапрягайте организм.  Как проверить ги...

Упражнения «7 этажей», которые снимут усталость и напряжение со всего тела! Первый комплекс — гимнастика для суставов, создан специально для того, чтобы вернуть телу утерянный баланс и снять напряжение с суставов. Цель второго комплекса гимнастики — снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение во всем теле. А поскольку во ...

Упражнение "Перекаты": Простой способ вернуть спине подвижность. Перекаты на спине – это одно из самых важных упражнений. Благодаря им можно снять внешнее отвердение позвоночного столба; это самый простой способ вернуть спине подвижность. Каждый позвонок по очереди разрабатывается, когда на него приходится вес вашего...

Идеальный бюст: Всего 3 упражнения Воспетая поэтами-лириками, запечатленная в мраморе, камне, гипсе скульпторами — грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой: то она маленькая, то она чересчур большая, то она не той формы, то она так и норовит потерять свою упругость. Мн...

Упражнения с валиком для тех, у кого болит спина Валик выглядит как скалка для теста с криволинейной поверхностью, образованной двумя закругленными выступами вокруг центрального углубления. Его кладут под спину так, чтобы узлы позвоночника располагались как раз в центральном углублении; так можно разр...

Выпрямители ости: Способы лечения точек напряжения Группа мышц, выпрямляющих ость, относится к самым поверхностным мышцам спины, которые проходят по обе стороны от позвоночника. Эти мышцы часто называют настоящими мышцами спины. Выпрямители ости поддерживают прямое положение туловища, сгибают и защищают...

Обкатка позвоночника: 3 упражнения Навык тонусного удержания мышц позвоночника резко снижает травматизм при работе связанной с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат, в том числе и на поясничную область Упражнения для позвоночника Упражнение «Шарик»  Упражнение «Каток» ...

«Танец живота»: Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза Гимнастика калланетика - это статических упражнения, которые разработала Каллан Пинкни. Гимнастика  подходит для женщин всех возрастов и любого уровня подготовки. "Танец живота" — очень эффективное упражнение из калланетики. Эти три простые упражнения и...

Проприоцепция для неспециалистов. Ровная спина за 10 секунд! Одно из самых частых упражнений, применяемых для постановки ровной осанки рекомендует прислониться затылком, спиной, ягодицами, задней частью ног к стене и, запомнив положение, сохранять его во время стояния и ходьбы. Упражнение для ровной спины Больш...

Как стать сильнее всего за 15 минут в день! Если вы хотите быстро привести себя в форму, но на полноценные и продолжительные занятия у вас не хватает времени, то вы будете рады узнать, что добиться результатов можно всего за 15 минут в день! Предложенные ниже упражнения включены в круговые тренир...

Защемление седалищного нерва: 2 простых упражнения, которые помогут Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. ...

Волевая гимнастика Анохина Александр Константинович Анохин, живший на рубеже XIX и XX веков – известный киевский доктор и успешный спортсмен. Под псевдонимом Б.Росс он написал множество научных публикаций в спортивных журналах, а также стал главой Киевского олимпийского комитета ...

КАК подтянуть кожу живота: 5 упражнений Обвисшая кожа на животе доставляет много хлопот женщинам. Как правило, это происходит после быстрой потери веса или родов. К проблеме дряблости кожи следует подходить комплексно, сочетая массаж и физические нагрузки. Предлагаем эффективный комплекс из 5...

Кто правильно дышит – тот долго живет! 10 упражнений, дающих спокойствие Почему дыхание так важно? Потому что правильно дыша, мы включаем в нашем теле мощное движение энергии. Энергия оживает, наполняет каждую клетку тела, она нарастает с каждым днем, и мы становимся все сильнее. Дыхание наполняет каждое наше движение энерги...

Омолаживающая программа для лица Патрисии Горовей «Если вы делаете первые шаги в программе «Гимнастика для лица», я настоятельно советую вам практиковать упражнения и техники массажа перед зеркалом, чтобы определить нужное положение рук и убедиться, что вы все делаете правильно. Упражнения для омоложе...

Правильные упражнения для предплечий: Делаем руки красивыми! Нижние части предплечий покрыты одними из самых развитых мышц в человеческом теле. По той или иной причине, в этой области рук откладывается меньше жира, а мышцы от природы твердые, даже несмотря на отсутствие тренинга. Возможно, это происходит потому, ...

Болят колени: Техника, которая усмирит боль Точечный массаж, или акупрессура, пришел к нам с Древнего Востока и прижился настолько, что сегодня занимает одно из лидирующих мест среди нетрадиционных способов лечения. Данный метод лечения основан на воздействии на определенные точки человеческого т...

Ровная спина за 10 секунд! Из-за того, что наше рабочее место не совсем правильно оборудовано, и множеству мышц приходится быть в постоянном напряжении, чтобы держать наше тело в правильном положении. Тело пытается приспособиться к такой ситуации, поэтому расслабляет определенные...

Когда таблетки не действуют: От гипертонии и головных болей помогут 3 упражнения Последствия шейного остеохондроза не поддаются медикаментозному лечению. Избавиться от страданий поможет лечебная гимнастика. Пульсирующая боль в голове и высокое давление признаки смещения позвонков, которые пережимают сосуды и затрудняют движение крови ...

4 упражнения доктора Гриценко для оздоровления позвоночника Многие пациенты доктора Гриценко, постоянно выполняющие эти несложные упражнения, избавились не только от болей в позвоночнике, но и от некоторых хронических заболеваний внутренних органов, что еще раз доказывает зависимость многих болезней от состояния...

Худеть, ничего не делая? Гимнастика всего на 6 минут Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для е...

Сжигаем жир! Упражнения, которые быстро помогут стать стройнее Стройность – это не только красота, но и здоровье. Большое количество вредной еды, пассивный образ жизни и недостаток сна способствуют накоплению лишнего жира. Необходимо хотя бы полчаса в день уделять занятиям спортом и хотя бы час гулять на свежем воз...

Избавляемся от лишнего! Бескислородная гимнастика доктора Картавенко Эти упражнения утилизируют «ненужный» в организме кислород, который,  вступая в химические реакции с микроэлементами, образует так называемые «обменные шлаки». Гимнастика основана на принципах «бескислородного» дыхания и широко используется ныряльщиками...

Всего 2 упражнения для идеального пресса У меня никогда не было заметных мышц брюшного пресса. Даже когда жира в теле почти не оставалось и повсюду виднелись вены, мои «кубики» – прямые мышцы живота – практически не просматривались. Низкий процент телесного жира – условие необходимое, но не до...

Исцеляющая гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко При артрозе тазобедренного сустава терапия должна быть комплексной, и важная ее составляющая — это выполнение специальных упражнений. Хорошо зарекомендовала себя гимнастика для тазобедренных суставов доктора Евдокименко, предполагающая особый набор движ...

2 упражнения от упрямого жира на животе Эти упражнения Сэнфорд Беннетт описывает в своей знаменитой книге Old Age. Its Cause and Prevention. Эти упражнения - очень эффективный метод борьбы против больших жировых отложений на животе, и если выполнять их постоянно и систематически, то можно дос...

8 эффективных упражнений для коленей и голеностопов Травмы голеностопов и коленных суставов – одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются бегуны-любители и триатлеты в частности. О том, как предотвратить и избежать травмы, рассказывает фитнес-эксперт Евгений Никитин. Существует несколь...

Что будет, если регулярно лежать ногами вверх перед сном? 7 приятных последствий Почему нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов. Поза, которая годами используется любителями йоги, привлекла всеобщее внимание благодаря ряду преимущест...

Держим сосуды в тонусе! Лучшие упражнения для сосудов головного мозга и шеи Проявления вегето-сосудистой дистонии разнообразны. К характерным симптомам относятся головокружения, головные боли, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, раздражительность, быстрая утомляемость, обмороки...

1 простое упражнение, которое снимет зажимы с шеи, плеч и спины Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способс...

Упражнение «Среднее братство колец» избавит от боли в области спины и лопаток Если, выполняя упражнение, вы поняли, что не удается так легко и свободно артикулировать и жестикулировать, что пробуя повторить движения, вы создаете гипертрофированный комичный образ, скорее всего, вы зажимаетесь; напрягается спина, шея втягивается, а...

Растяжка сгибателей бедра: лучшие упражнения Каждый, кто практикует тот или иной вид физической активности, сталкивается с различными фитнес вопросами, которые нужно решить. Будь то техника периодического голодания, методика проведения тяжелых тренировок или приемы наращивания скорости в беге. Нар...

Упражнение для уменьшения объемов бедер: Проще не бывает! Упражнения для уменьшения бедер можно без проблем выполнять в домашних условиях. Единственное, что может этому воспрепятствовать – недостаточная самоорганизация. Все, что нужно – немного свободного места в комнате. Упражнение "Книга" Сесть на стул. Сп...

10 важных упражнений, которые научат дышать правильно Этот комплекс упражнений направлен на то, чтобы развить у человека способность задерживать дыхание в любой его фазе. На вдохе, на выдохе, в состоянии покоя и при физических нагрузках. Комплекс упражнений для правильного дыхания по методу Бутейко 1. Дл...

Эти 5 упражнений помогут при синдроме запястного канала Боль при синдроме запястного канала может появиться по разным причинам. Однако в основном ее провоцируют постоянные однообразные движения запястьем. Например, когда вы пользуетесь компьютерной мышью. Синдром запястного канала: почему болит и упражнения...

Активизировать процесс похудения помогут эти дыхательные упражнения Семь эффективных техник. Вы действительно можете похудеть и убрать лишние сантиметры талии с помощью правильного дыхания. Дыхание является непроизвольным процессом, и нам не нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы вдыхать и выдыхать. Однако, научивши...

Упражнения, которые предотвращают преждевременное старение суставов Вы не ловили себя на том, что часто, когда вы очень спешите, вас начинают раздражать своей медлительностью прохожие? Присмотритесь внимательней: тяжело поднимается на ступеньки троллейбуса еще не старая женщина, вес которой наверняка превышает норму раз...

Упругая и подтянутая кожа лица за 10 минут в день! Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая лицо, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку. И ...

Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин Приседания являются важным упражнением и для общего физического развития, и в силовых видах спорта. Оно включено практически во все программы физподготовки, в том числе и для профессиональных спортсменов. Рассмотрим, чем же эти упражнения полезны для му...

Вытягивание спины Энергия здоровья обеспечивает здоровье. Всеединство не знает состояния покоя, энергия здоровья также находится в постоянном движении. Подобно тому как кровь течет по кровеносным сосудам, а лимфа по лимфатическим, так и энергия движется по особым каналам...

«Ходьба» тазом на стуле: Учимся комфортно сидеть Убедитесь, что во время этих движений вы не «сползаете» на стуле. Чтобы обострить ощущения от движений, вы можете закрыть глаза, но помните о необходимости держать себя ровно и смотреть вперед. «Ходьба» тазом на стуле 1) Сядьте удобно посередине стула...

Зажим в мыслях? 5 упражнений, которые БЫСТРО активируют работу мозга Органом мышления человека считается головной мозг. Левое полушарие – речевое, оно отвечает за связность, логическое мышление и абстрактную лексику. Подумайте, например, о небе. Как мы узнали, что оно голубое и что вообще существует? Нам об этом сказали,...

Артрит: Как облегчить боль Одной из причин артрита может быть бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве. Также...

Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно! Можно ли дома так накачать пресс, чтобы на нем проступали кубики? Целеустремленность — одна из черт настоящего мужчины, для него нет невозможного. Даже если ради достижения цели придется хорошо потрудиться. В статье вы найдете описание эффективных упраж...

Прощай варикоз! Лечебные упражнения для вен на ногах Варикоз нижних конечностей является достаточно распространенным заболеванием, особенно среди женщин старшего возраста. Лечение варикозного расширения вен должно быть комплексным. Одна из важных составляющих его — это упражнения при варикозе, которые дол...

Борьба с варикозом: Полезные и вредные упражнения Когда ваши вены расширяются и начинают проявляться под кожей, а в ногах появляются боли, ваш образ жизни меняется не в лучшую сторону. Упражнения при варикозе ног позволят улучшить тонус сосудов, тем самым облегчить состояние. Варикозное расширение вен...

Как подтянуть руки быстро и эффективно? Делимся простыми способами! Объемные и дряблые руки — достаточно распространенная эстетическая проблема в современном обществе. Чтобы избежать ее появления или решить (если она уже имеет место), существуют специальные упражнения. Жир, накопленный в нашем теле, сжигается равномерно...

Как убрать жир с подмышек? 5 упражнений и другие методы Непривлекательные подмышечные впадины с жировыми валиками – наболевшая проблема многих женщин. Специалисты убеждены, что такие складки представляют собой не избыточный вес, а недостаточно развитые мышцы рук и груди. Бороться с ненавистными «ушками» можн...

Как обрести плоский живот за месяц: 5 эффективных методов Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини. Похвастаться после зимы большинству абсолютно нечем, но ещё есть время привести себя в порядок. Плоский живот реально обрести всего за месяц (если конечно, речь ...

Лучшее, что вы можете сделать при заболеваниях спины Одним из эффективных видов гимнастики при остеохондрозе является скандинавская ходьба. В настоящее время она становится все более и более популярной для профилактики и лечения многих заболеваний. Чем же полезна скандинавская ходьба? Скандинавская ходьб...

Косточки на ногах: эффективные упражнения, чтоб растворить проблему Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая определенные проблемы при подборе удобной обуви, пишет l...

Убираем отечность! Техника лимфодренажного самомассажа Одной из примет возраста, как правило, бывает отечность. Отек, растягивая кожу, усугубляет ее провисание. Ведь с годами эластичность кожи уменьшается и после растяжения она не может вернуться в свое первоначальное состояние. По этой же причине худеть по...

7 неприятных признаков старения: Как избавиться от каждого из них Каждая женщина хочет максимально продлить молодость и красоту. Но мимические морщины, возраст, вредные привычки, стрессы, неправильное питание – все это дает о себе знать, отражаясь на нашем лице. Чтобы исправить ситуацию, многие обращаются к пластическ...

Выглядеть моложе! 9 упражнений, которые отодвинут старение Регулярное выполнение в домашних условиях упражнений для мышц лица и шеи - важный кирпичик в фундаменте сохранения вашей привлекательности на долгие годы и устранения возрастных изменений. Специальную гимнастику для лицевых мышц легко освоить по видео у...

Лучшая 4-х минутная тренировка всего из 4 движений! Укрепить здоровье за 90 секунд! Сможете ли вы выделить три-четыре минуты от одного до трех раз в день на ваше здоровье? Используя это время для выполнения одного из лучших высокоинтенсивных тренингов – сброса оксида азота - вы сможете улучшить здоровье митохондрий, замедляя возрастную...

Как снять напряжение в шее и надплечьях при работе за компьютером Частый совет напряжённому человеку: «Чего напрягся – расслабься, получай удовольствие…». Что происходит в результате? – Человек напрягается еще больше! Теперь пришло время практики. Напряжение в шее и надплечьях – «не снимаемый груз на плечах» - самая ч...

Избавляемся от морщин! Лимфодренажный самомассаж области вокруг глаз Кроме этого, лимфодренажный массаж век помогает избавиться от морщин или предотвратить их появление и заметно уменьшает дряблость кожи. Лимфодренажный массаж глаз Шаг 1. Очищаем кожу вокруг глаз. Для этого умываемся специальным средством (пенка, гел...

Головная и лицевая боль: Триггерные точки Структуру черепа формируют 8 черепных и 14 лицевых костей. Единственная подвижная кость — нижняя челюсть. Кости черепа покрывают 15 мышц, посредством которых мы выражаем большинство наших эмоций, и 4 мышцы, которые перемещают нижнюю челюсть, позволяя на...

Как определить свой психологический возраст Из чего формируется субъективное ощущение возраста человека? Почему один и в 90 лет уверен, что у него все впереди, а другой уже в 20 скулит о загубленной жизни? Психологи утверждают, что ощущение возраста напрямую зависит от того, как человек планирует...

Как остеохондроз может влиять на мозг Итак, к тому времени прошло около года, по причинам, описанным в прошлой статье, передняя часть самого верхнего позвонка моей грудной клетки оказалась на несколько сантиметров выше задней. От этого существенно изменился и угол, под которым начиналась ше...

Как подтянуть кожу на руках: 5 лучших упражнений для женщин За красивую форму руки отвечает двуглавая мышца (бицепс) и трехглавая мышца плеча (трицепс). Как подтянуть обвисшую кожу на руках? Необходимо дать нагрузку на эти мышцы, а также применить другие действенные методы, описанные ниже. Избавляемся от дряблы...

Почему велосипедисты в возрасте часто страдают от болей в коленях Данная разновидность проблем встречается всё чаще среди любителей велосипедов. Эксперты рассказали о трех простых упражнениях, которые помогут ее предотвратить. Велосипед становится всё более распространенным средством передвижения во многих странах, а та...

Почему запястный туннельный синдром выбирает женщин и что делать Отдельной темы разговора заслуживает запястный туннельный синдром. Нередко ко мне на прием приходят женщины, реже мужчины, которые жалуются на боли и онемение в кистях и пальцах. Такие люди начинают плохо спать, поскольку боли вынуждают их часто просыпа...

Коксартроз Коксартроз - это серьезное заболевание, которое часто доставляет пациентам множество неприятностей и в перспективе может привести к замене сустава. Что такое коксартроз и как его лечить – мнение специалиста Как проявляется коксартроз? В первую очередь...

Метод KAATSU: Невероятная польза тренировки с ограничением кровотока Тренинг с ограничением кровотока (окклюзионный тренинг, метод KAATSU или BFR-тренинг) - это тренировка с применением жгутов, обвязываемых вокруг конечностей на время выполнения упражнений. Тренинг в таком стиле подойдет пожилым людям или тем, кто реабил...

Волшебная методика, снимающая головную боль БЕЗ таблеток Мало кому незнакомо чувство непрекращающейся, пульсирующей боли, когда голову как будто стянули веревкой или зажали в тиски. Давящая головная боль может продолжаться до нескольких часов, нескольких дней или – в особых случаях – нескольких лет. Хотя неко...

Учёные назвали самую вредную и самую полезную позу для сна Команда американских ученых выяснила, какая поза для сна является самой полезной, а какая – самой вредной. Специалисты Клиники Мэйо (США) утверждают, что самой вредной позой для сна является положение на животе. Дело в том, что именно в таком положении п...

НЕ всегда то, чего вы хотите — действительно вам НУЖНО Чем можем пожертвовать, а от чего не откажемся ни при каких условиях? Следующее упражнение поможет Вам найти ответы на эти вопросы. Упражнение для переоценки ценностей Ниже Вашему вниманию будет представлен список различных ценностей. Вы можете воспол...

5 простых советов для уменьшения двойного подбородка С течением времени лицо может немного менять свое очертание, особенно когда жир начинает скапливаться в области подбородка. Это сказывается на внешности и часто беспокоит женщин. В этой статье мы расскажем о 5 лучших упражнениях и домашних средствах для...

Что делать при туннельном синдроме Если вы читаете эти строки, то будет вполне естественно предположить, что вы проводите за компьютером по крайней мере несколько часов в день, а то и больше. Такой режим работы привносит с собой достаточно сильную нагрузку на наши руки, которая может выз...

Как ладони и пальцы раскрывают состояние вашего тела Наши руки могут многое сказать, когда на карту поставлено наше здоровье. Различные ощущения на наших ладонях и пальцах могут указывать на проблемы в других частях тела, и эти предупреждающие знаки не следует игнорировать, пишет brainum. Следующие симптомы...

Туннельные синдромы: Что ВАЖНО знать всем, кто работает за компьютером Синдром запястного канала - боли, онемение в кисти руки - частый спутник длительно работающих за компьютером людей. Множество популярных публикаций и решений эргономики сводят проблему только к длительной травматизации срединного нерва в запястном канал...

Как превратить обычную прогулку в кардиотренировку Обычную весеннюю прогулку можно превратить в настоящую кардиотренировку, если следовать советам популярного тренера, пишет Политека. Если вы только начинаете тренироваться (или возвращаетесь к упражнениям после долгого перерыва), сразу же браться за интен...

Остеохондроз и его деловые партнеры Моя болезнь развивалась скорее по травматическому сценарию, за 3-4 месяца сильно деформировалась поясница, а далее, как карточный домик деформировался весь позвоночник, за год, я познакомился с проблемами в каждом суставе: от коленки до 1-ой кости позво...

Родительство без наказаний "Было хорошее упражнение в свое время в одной Школ приемного родительства, где кандидатам предлагалось набросать список воспитательных мер, которые они знают. Воспитательные меры Получился довольно вдохновляющий перечень: лишить компьютера / интерн...

Убирает конкуренток: Советы Волочковой доведут фанатов до разрыва связок Балерина советует подписчикам опасные упражнения на растяжку. Анастасия Волочкова часто делится с фанатами роликами из тренажерного и балетного зала, в которых демонстрирует свои балетные умения. Особенно прима любит хвастаться великолепной растяжкой, кот...

Простая 5-секундная привычка сохранит здоровье позвоночника на годы вперед Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению, пишет shkarec...

Боль в пятке: 9 возможных причин Пяточная кость – это самая большая кость в стопе, которая поглощает большую часть нагрузки во время ходьбы или бега. Поэтому, нет ничего удивительного в том, что иногда она может болеть. Чаще всего, боль ощущается на задней-нижней части пятки. Эти симпт...

Боли в руках при работе за компьютером. Синдром лестничной мышцы Сосудисто-нервные пучки проходят в окружении мышц, костей, связок и фасций. Первым местом, где может быть сдавливание сосудисто-нервного пучка для руки является прохождение его через канал, образованный передней и средней лестничной мышцей. Синдром лес...

Как с помощью всего одного вопроса понять, действительно ли любит вас мужчина Женщина всегда хочет узнать и понять, а действительно ли любит её мужчина с которым она уже долгое время в отношениях? И на самом деле есть один вопрос, который способен вам в этом помочь. Поставив его своему мужчине вы поймете, как он на самом деле к в...

Что такое проприоцепция и как ее улучшить Что это такое — проприоцепция? Проприоцепцию можно охарактеризовать как чувство тела или кинестетическую осознанность, то есть способность мозга воспринимать относительное положение и движение различных частей тела. Благодаря проприоцепии вы точно знает...

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться. Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночнике, а также головных...

Статодинамика. Зачем и как работает на примере грудных мышц Что такое статодинамика и с чем ее едят? А главное - как использовать ее принципы при тренировках?Апологетами статодинамики являются специалисты из лаборатории профессора Селуянова при московском МФТИ (ФизТехе). И это, бесспорно, является знаком качества....

Долой нависшие веки! «Прицельные» упражнения для верхнего века Кто из нас помнит, какими эпитетами люди наделяют глаза? – Глаза – зеркало души. – Глаза горят, глаза потухли. – Бездонные глаза. Кого-то мы готовы съесть глазами, а на другого глаза бы наши не глядели…. Упражнения для глаз  Давайте рассмотрим все э...

Дырки в сердце Это так странно - чувствовать дыру в сердце, знать, где она находится, с точностью до сантиметра. Сначала она болит невыносимо, и в нее со свистом улетают мысли, время, силы, воздух для дыхания. Потом становится немного легче: края дыры медленно зараста...

Никакие диеты не нужны! Фитнес-тренер рассказала, как убрать «бока» к лету Необходимо следить за осанкой, пить рекомендованное количество воды и выполнять комплекс несложных упражнений.  Стройная фигура это мечта многих представительниц прекрасного пола. Главными «врагами» этой мечты являются бока и живот. Недавно сертифицирован...

Эксперты назвали запрещенные продукты при болях в спине Эксперты рассказали о продуктах, которые запрещены к потреблению при болях в спине из-за их усиливающих воспаление эффектов. Доводы экспертов опубликованы в зарубежном источнике Express. С болью в спине сталкивается каждый человек в какой-то период жизни....

Как убирать "ушки" на бедрах «Ушки на бедрах» – привлекательное прозвище совершенно непривлекательным жировым отложениям у женщин дали сами же представительницы лучшей половины человечества. Почему? Все дело именно в форме – характерные скопления жировых клеток на бедрах схожи с уш...

Покалывание в суставах: Причины и лечение Покалывание в суставах может быть тревожным симптомом. Часто оно возникает по утрам, или же присутствует постоянно, в той или иной степени. А вам знакома данная проблема? Причины покалывания в суставах Что такое суставы? Почему в суставах появляетс...

Джанель Пэрриш и Джон Корбетт вернутся в сиквеле «Всем парням, которых я любила раньше» Вдобавок к Лане Кондор и Ною Сентинео, которые вновь сыграют главные роли в сиквеле «Всем парням, которых я любила раньше», продолжение нашумевшей романтической комедии Netflix возвращает и других участников актерского состава. Стала официально известно, ...

Факторы, влияющие на боль в спине Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фактор №1: отсутствие осанки   Осанка – вот первостепенный фактор, влияю...

Деньги как цель — глупая идея Одна из популярных идей в целеполагании — деньги. Считается, что чем больше, тем лучше. Люди не всегда озвучивают это прямо, но очень часто за красивыми и пафосными речами скрыт простой мотив: «хочу много денег, и чтобы мне за это ничего не было». День...

Бруксизм: Почему люди скрепят зубами Скрежет зубами в медицине называется «бруксизмом». Такой звук невозможно создать без сильного трения друг о друга верхних и нижних зубов. Это, безусловно, влечёт за собой массу стоматологических проблем, которые становятся очевидны при осмотре. Врач обя...

Правильные стратегии для тех, кто начинает бегать после 40 Физические упражнения - один из основных столпов вашего здоровья и благополучия. Когда программа упражнений станет неотъемлемой частью вашего дня, вы ощутите множество положительных эффектов. Среди них - как показывают многочисленные исследования - улуч...

Укачивание в транспорте Одних детей начинает укачивать в пробке или при парковке, когда машина двигается прерывисто, то останавливаясь, то продолжая движение, других — при резких поворотах или на извилистой дороге. Третьи чувствуют тошноту уже на первых минутах поездки. Укачив...

О чем может рассказать похмелье В результате распада этилового спирта образуются токсичные продукты, главный из которых – ацетальдегид. Чем менее качественный напиток вы употребляете, тем больше ядов попадает в ваш организм в виде сопутствующих веществ, образующихся в результате броже...

Растяжения мышц и связок: Несколько важных советов после травмы Временами растяжения связок случаются практически у всех. Они возникают, как правило, случайно при неадекватных по объему или силе движениях. Предрасполагающими факторами являются слабость мышечно-связочного аппарата и детренированность. Помощь при рас...

3 вопроса, которые лучше не задавать своему мужчине Есть несколько вопросов, которые многие женщины почему-то уж очень любят задавать своим мужчинам и это при том, что ни к чему, кроме недоразумений и конфликтных ситуаций они не приводят. Вот три самых распространенных таких вопросов. Какие вопросы не н...

Практика дня: место без жалости Жалость к себе - эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете - торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место бе...

ВСЕ, что ты делаешь, ты делаешь для СЕБЯ Я очень люблю фразу «никто никому ничего не должен». Для меня – это апогей взрослых полноценных отношений. Не спешите бросать в меня камни. Я сейчас все объясню. Никто ничего никому не должен Я расшифровываю фразу «никто никому ничего не должен» как "...

Жалующимся вовсе НЕ нужна помощь! Знакомо? Автор нескольких мировых бестселлеров, математик и специалист в области IT Ричард Темплар знает, как выбраться из этой ловушки чувств. В книге «Правила управления людьми» он заявляет, что вашим жалующимся собеседникам вовсе не нужна помощь. Не...

Почему мы вступаем в отношения? На биологическом, инстинктивном уровне человеческими существами движут желание спариваться и ощущать физическую близость. Тело жаждет прикосновений, поглаживаний и ласк, сексуальной интимности и теплоты. Это основные, биологические потребности, и они пр...

Полезная инструкция: правильное положение тела за рулем. Видео В компании Jaguar Land Rover записали видеоролик, который поможет автомобилистам занять максимально правильное положение тела для управления транспортным средством. Британцы подчеркивают важность этой казалось бы простой процедуры не только для сохранения...

Ну что, нашла кого-нибудь? - Ну что, нашла кого-нибудь?  Если вы – незамужняя девушка без мужчины, то этот вопрос с завидной периодичностью задают вам сердобольные друзья/коллеги/родственники. И хотя банальная примитивность этого вопроса бьёт все рекорды, почему-то он почти всегд...

Эксперты назвали эффективные способы борьбы с усталостью в середине рабочего дня Эксперты назвали эффективные способы, которые помогут бороться с чувством усталости в середине рабочего дня. На состояние человека после полудня воздействуют ряд различных факторов. При сидячей работе даже обычная растяжка или выполнение нескольких просты...

Супрун рассказала, сколько нужно бегать, и почему бег не убивает колени Умеренный бег не только "не стирает" колени, но, наоборот, защищает суставы. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook. "Зачем так много бегать, можно же стереть колени! Похожую фразу часто слышат люди, кото...

Самые успешные люди планеты рассказали, что делают перед сном (ФОТО) У каждого свой ритуал. У успешных людей есть различные привычки, которых они любят придерживаться перед сном. Вот привычки 8 очень успешных предпринимателей, мировых лидеров и знаменитостей, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. 1. Билл Гейтс чита...

Как избавиться от бородавок с помощью одного ингредиента Бородавки отличаются друг от друга формой, размером, появляются на различных участках тела. Довольно часто они возникают на пальцах, локтях, лице, шее и даже на коже головы. Полностью избавиться от бородавок очень сложно, так как они являются симптомом ...

Народные средства против морщин на лбу Знакомая до боли картина: сначала незаметная паутинка морщин покрывает лоб, дальше неумолимо расползается по всему лицу… Неужели этот процесс остановить невозможно? Увы-увы! Но вот замедлить его все-таки под силу каждой любящей себя женщине. Итак, вы гото...

49-летняя Наоми Кэмпбелл показала свою тренировку 49-летняя супермодель показала свою тренировку Супермодель Наоми Кэмпбелл, которая недавно отметила 33-летие модельной карьеры, всегда выделялась роскошным телом даже на фоне других прославленных красавиц. Длинные стройные ноги, тонкая талия, точеные руки...

Народные средства против морщин на лбу Знакомая до боли картина: сначала незаметная паутинка морщин покрывает лоб, дальше неумолимо расползается по всему лицу… Неужели этот процесс остановить невозможно? Увы-увы! Но вот замедлить его все-таки под силу каждой любящей себя женщине. Итак, вы гото...

Анита Луценко показала простое упражнение для идеальных ног и ягодиц Пять минут ради тела мечты!

Почему телесные блоки ОПАСНЫ? Если в детстве ребенку пришлось туго, и по каким-то причинам рядом не оказалось человека, который бы помог пережить эти трудности, разделив чувства и эмоции ребенка, объяснив происходящее и дав свою защиту и утешение, - ребенок вынужден блокировать в се...

Сложный выбор. Я выбираю СЕБЯ! В споре, когда собеседнику ничего невозможно доказать, я замолкаю. Я выбираю себя! Когда обстоятельства сильнее меня, я отступаю. Я выбираю себя! Если есть малюсенький шанс повлиять на ситуацию, я это сделаю. Я выбираю себя! Правильно выбирать СЕБЯ ...

Какие привычки вызывают боли в спине Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Нехватка молочных продуктов в рационе. Ес...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными опухо...

Самая главная причина ВСЕХ головных болей Вы знаете самую главную причину всех головных болей? Встречайте: головная боль напряжения! По статистике она составляет до 70% всех случаев головной боли. В развитии этого типа головной боли играет роль несколько факторов: хронический стресс, эмоциональ...

Хочу с тобой остаться Любовь имхо - это не про бабочек в животе. Точнее не только про них все любят ощущение легкого парения от присутствия другого, но далеко не все готовы принять тяжесть узнавания своих теневых черт. Мы так радуемся похожести. Когда принимаем себя такими....

Быстро поднятая самооценка не считается упавшей Я считаю, что очень неправильно в принципе, называть самооценку низкой или высокой. Потому что самооценка это не качество. Это по отношению к качеству характера или личности, например: рефлексии, критичности, подозрительности, адаптивности и т.д., мы мо...

Вы состоите в отношениях с каждой вещью, которой владеете Я потратил целых шесть недель на то, чтобы избавиться от нескольких вагонов вещей, и три дня на приведение в порядок того, что осталось. Теперь мои носки хранятся сложенными по цвету, моя квартира стала намного больше, а пребывание дома больше напоминае...

Важная информация для тех, кто хочет иметь красивую упругую попу Какая девушка не мечтает иметь стройную и подтянутую фигуру, а также упругую как орех попу. Однако существует немало мифов о том, что можно и нельзя делать в погоне за формами мечты. Эксперт по похудению и здоровому питанию Катя Медушкина рассмотрела на с...

Синдром "бабушкиных трусов" "Не с кем отношаться" - думают многие женщины, и вполне справедливо. Часто так и бывает: ты от всей души хочешь отношений, ищешь любимого человека, но как назло, никто не нравится. Или наоборот – свершилось, влюбилась, нашла! А мужчина совсем индифферен...

найден способ подавления роста раковых клеток толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными опухо...

Упражнения Сэнфорда Беннета: Никогда не поздно стать моложе! Этот человек в 72 года стал выглядеть лучше, чем в 50! На лице разгладились морщины, кожа подтянулась. А всё - благодаря разработанной им гимнастике в постели. Взгляните сами: Я бы еще отметила, что помимо разгладившихся морщин: улучшилась позици...

Сегодня я знаю, что значит любить себя...  Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой». «Когда я полюбил себя» Когда я полюбил себя, я понял,...

Высокий холестерин: 6 средств на основе лечебных трав Если у вас постоянно высокий холестерин, стоит немедленно принять меры. Ведь это совсем не безобидное явление! Нормальные показатели холестерина в крови являются важным фактором для здоровья сердечно-сосудистой системы. К счастью, есть множество лекарст...

Привести себя в форму после 40 лет: с чего начать? Если кто-то скажет вам, что начинать заниматься спортом после 40 лет уже слишком поздно, то не верьте ему. Специалисты утверждают: привить себе привычку к физическим нагрузкам в зрелом возрасте так же полезно, как если бы вы занимались им с юных лет. Глав...

Про выгорание на работе Выгорание на работе стало самым настоящим бичом поколения людей возраста 30+. У многих из них уже есть семья, дети, финансовые обязательства, которые не дают искать себя в вольном полете. У образованных людей данной возрастной категории практически один...

Как проверить, ВАША ли это вещь или нет? Это моя вещь или нет? Мой человек или все-таки что-то не так в этих отношениях? Моя профессия или это что-то чужое для меня? Способность увидеть и прочувствовать свое, быстренько отсечь то, что не вписывается в свое представление о жизни, добиться своег...

Как вывести на чистую воду того, кто тайно вредит «Вывести на чистую воду» - очень древнее выражение, фразеологизм. Оно вроде бы связано с ловлей рыбы; чтобы рыбу сподручней вытащить, надо ее вывести на открытое пространство, без коряг и водорослей. Но это выражение на самом деле связано с «магией» - р...

Как укрепить вены и затормозить развитие варикоза   Раньше было принято считать, что варикозом страдают люди стоячих профессий (парикмахеры, продавцы, учителя, врачи). Но сейчас этот недуг всё чаще встречается у людей сидячих профессий, тех, кто большую часть своего времени проводит за компьютером. Кроме...

Синдром хронической усталости. Что это такое, причины и последствия Синдром хронической усталости (СХУ) — снижение жизненного тонуса в организме и значительное нервное истощение. СХУ характеризуется десятками симптомов, но многие из них связаны и с другими нарушениями. Большинство людей жалуются, что у них недостаточно ...

Ученые назвали способ снизить риск преждевременной смерти Отмечается, что прогулка на свежем воздухе понижает риск смерти по причине проблем с сердцем. Специалисты провели соответствующее исследование с учетом данных о состоянии здоровья 90 тысяч граждан. Люди, которые каждую неделю прогуливались в течение 10...

4 важные жизненные ценности, которые стоит передать своим детям Воспитание — это одна из самых важных задач, которую выполняет человек в своей жизни. Если вы - папа, мама, бабушка или преподаватель, очень важно спросить себя, что мы вкладываем в подрастающее поколение. В этой статье мы предлагаем вам немного поразмы...

Мы – ТЕ, там и с тем, во ЧТО вкладывались Любое дело хочет, чтобы ты им занимался. Я вот не пишу пару дней, занимаясь другими, конкурирующими с писательством делами, - работой, жизнью, в которой нужно функционально что-то делать, отношениями с детьми и т.д., и всё... месть писательства страшна ...

90% людей измеряют давление неправильно: вот какую ошибку вы совершаете Измерить артериальное давление сегодня многие из нас могут дома и без посторонней помощи, достаточно приобрести тонометр. Прибор считается высокоточным, однако некоторые даже простые действия с вашей стороны ведут к неверным измерениям, пишет lavender. Си...

Никогда не соглашайтесь на "любовный фаст-фуд" Сколько людей уже и забыли, что такое настоящая романтика... настоящие, искренние чувства... что такое действительно любовь. Сейчас как-то все больше и чаще встречается именно  заменитель настоящих чувств, такой себе "любовный фаст-фуд" и почему-то мы п...

КАК мы все делаем ПРАВИЛЬНО и незаметно ТЕРЯЕМ СЕБЯ Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, доктором, капитаном..), закончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда? Ах, да. Однажды его на...

«Ужасный фотошоп»: Нюша восстанавливает форму после родов в позе «мертвого жука» На снимке у певицы заметно «поплыли все зеркала».  В ноябре прошлого года стало известно, что 28-летняя российская певица и автор песен Нюша (настоящее имя - Анна Шурочкина) родила дочь. Знаменитость много времени уделяет уходу за ней, однако и не забывае...

Почему же мужчины не делают как надо женщине? Всех женщин, неудачливых в личных отношениях, объединяет одна проблема: они думают, что мужчина не делает того, что хочет женщина потому, что: а) она не достаточно мощно им манипулирует; б) им манипулирует другая женщина (мама/бывшая/дочь/другая); в)...

Хороший, но НЕ ВАШ человек Бывает так, что вроде и хороший человек, и надежный, и верный, добрый, но вот не лежит у вас к нему душа, не зацепил он ваше сердце и все тут. И вы мучаетесь, не хотите его обижать и терять тоже не хотите, но понимаете, что нужно во всем ему признаться,...

Правильно парковаться — просто: запомни 4 простых правила и станешь мастером Сегодня получить водительское удостоверение — дело недорогое и нехитрое. Только походов в автошколу хватает только на то, чтобы обучиться самым азам, ведь, как известно, теория и практика существенно отличаются. Можно миллион раз отработать движение на уч...

Помассируйте ноги перед сном: это очень важно Массаж является лучшим методом релаксации, а также оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья. Одна из лучших (и самых приятных) вещей, которую вы можете сделать для себя – это самомассаж, пишет lifter. Массаж улучшает обмен веществ, стим...

Магнитогорск впервые принял пожарный кроссфит В Магнитогорске впервые прошли соревнования по пожарному кроссфиту. За честь называться самыми сильными и выносливыми поборолись 18 специалистов Магнитогорского пожарно-спасательного гарнизона. Профессиональная борьба с пожарами требует особой физической ...

Когда сказать НЕТ просто НЕОБХОДИМО Удивительно, как люди воспринимают слово "НЕТ".  Иногда сказать "НЕТ" просто необходимо Если ты им сказал "НЕТ", то ты: 1. Диктатор 2. Контролёр 3. Злой человек  4. Ограничиваешь свободу  5. Жесткий человек 6. Ты их не любишь.  7. Ты чересчур к...

Пациент участвует в своём личном выздоровлении Создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ поделился с нами основами методики лечения, разработанной им самим. Бубновский рассказал, почему в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата он не приемлет фармак...

Людмила Петрановская о поведении следования и послушании Поведение следования - очень сложная программа, ведь нужно одновременно делать несколько дел: удерживать в поле внимания «своего» взрослого, который при этом быстро движется, оценивать свое от него расстояние: не отстал ли? не прибавить ли ходу? да еще ...

Медики назвали причину возникновения болей в коленях велосипедистов Медики назвали причину возникновения болей в коленях у велосипедистов, которые появляются с возрастом, и рассказали, как с ними бороться. Чаще всего любители велотранспорта страдают от болевых ощущений в мышце под названием квадрицепс. По словам специалис...

Эксперты назвали 6 вредных для позвоночника привычек Эксперты назвали 6 привычек, которые негативно влияют на позвоночник. Это может приводить к нарушению кровообращения, что вызывает болезни сердца, мозга и пищеварения. Первой привычкой назвали курение. С ним связывают задержку кровотока и лимфы в дисках м...

Заболевания суставов: можно ли заниматься спортом? Суставы — одна из составляющих опорно-двигательного аппарата, и именно они — вместе с мышцами, связками и сухожилиями — дарят человеку возможность двигаться. Движение — это не только наши повседневные действия, ходьба или подъем по лестнице. Движение — эт...

Час физических упражнений в неделю существенно облегчает жизнь после 49 лет Американские ученые выяснили, что всего час физической активности раз в неделю, существенно сокращает риск появление трудностей с передвижением у людей старше 49 лет. Отмечается, что для того, чтобы снизить риск осложнений из-за сидячего образа жизни...

Предотвратить ВАРИКОЗ вен: Что делать и как питаться Медики подсчитали: каждый второй житель России болен варикозным расширением вен. Пик заболеваемости приходится на 30-40-летних, но начальная стадия обнаруживается сегодня даже у 12 процентов школьников! Есть мнение, что варикоз - расплата человека за пр...

Как перестать КРИТИКОВАТЬ свою ВНЕШНОСТЬ Исследования говорят о том, что 8 из 10 женщин не довольны своим отражением в зеркале. Это не удивительно. Средства массовой информации тиражируют совершенные женские образы, формируя стандарты красоты, которых почти невозможно достичь. Необходимость бы...

16 признаков, что твой мужчина теряет к тебе интерес Вы уже давно со своим партнером и убеждены, что все идеально, но на самом деле что-то не так. Может, вы отдалились, и уже нет ни страсти, ни любви. А бывает так, что женщина чувствует, что к ней охладели, но боится посмотреть правде в глаза. И держится ...

Если хочешь абсолютного спокойствия и стабильности — ты ошибся Планетой! Мы в совершенстве овладели этим механизмом. Как мы это делаем? Стабильность = надежда перерастает в уверенность. Нет уверенности - нет стабильности. Что даёт нам ощущение стабильности? Одну из разновидностей безопасности: что наш мир прочен, есть почв...

Что делать при артритах и артрозах: ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ восточной медицины Мы часто видим старых людей с несгибающимися коленями и настолько привыкли к такой картине, что обычно считаем ее закономерной. А саму болезнь – артрит – даже опытные врачи трактуют как возрастную. «Бабушка, вы что же – хотите в свои 75 бегать, как в мо...

Синдром раздраженного кишечника: холистический подход к лечению Синдром раздраженного кишечника, или спастический колит, – наиболее распространенное расстройство ЖКТ, возникающее под воздействием психологических факторов, говорит д-р Вайтхэд. По его оценкам, около восьми процентов всего взрослого населения страдает ...

В Екатеринбурге проходит первенство России по бильярдному спорту среди юниоров Холодный расчет и невероятная точность. В Екатеринбурге проходит первенство России по бильярдному спорту среди юниоров, в столицу Урала приехали сильнейшие игроки страны. Семёну Зайцеву всего 19 лет, но он фаворит первенства страны. За свою карьеру молодо...

Про СВОБОДУ и неЗАВИСИМОСТЬ Вот сколько себя помню, всегда хотел стать свободным и независимым. И в конце концов я добился своего. Мне потребовались годы, но я сумел осуществить свою мечту. Шаг за шагом я упорно исключал из свой жизни все, что лишало меня свободы. Работу, которая ...

СТАРЫЕ девушки Часто можно услышать фразу: "Я слишком старА для этого!". Это, скорее всего, означает, что человек (девушка, женщина) для себя определяет, что в каком-то "деле" (а иногда и в принципе) уже ничего не успеть, что "поезд ушел" и можно даже не стараться.  ...

Лук и уксус: Простое средство, которое избавит от натоптышей на стопах! Натоптыши на стопах — это очень распространенная проблема. Обычно они появляются в результате ношения неудобной обуви. Кроме того, если вы проводите много времени на ногах, у вас тоже могут появиться натоптыши. В любом случае они приносят множество неуд...

Помолодей мозгом: Час физических упражнений в неделю снижает риск возникновения слабоумия Для улучшения интеллектуальных способностей людям среднего и пожилого возраста достаточно делать пешие прогулки на свежем воздухе. Учёные из Бостонского университета провели ряд исследований и выяснили, как можно избежать деменции. Для этого не требуется ...

Вдвоем с тобой Вдвоем поодиночке мы проживаем свой век. Распятые на оси икс, разобранные на мельчайшие обиды и недостатки, разодранные злостью, мы любим друг друга сумасшедшей любовью непонимания себя. Пиши, пиши, писатель, твои строки достанутся такой же пустоте кака...

КЛИПОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Сейчас существует такой модный термин "клиповое мышление". Мы поглощаем информацию большими массивами, но разрозненными блоками. При этом превалирует краткость каждого клипа, востребована яркость подачи, узнаваемость, говорящие заголовки. Целые книги на...

Психологические приемы, которые реально действуют Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. Сегодня мы расскажем о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами. 11 психологичес...

Почему мы кричим Сегодня орала. На всех. На кота – за то, что в приступе чистоты выскреб весь наполнитель из горшка. На обожаемого сына, который не смотрит под ноги и растащил все это по квартире. И даже на собаку, которая крутилась под ногами, мешая убираться. Потом, к...

До свидания, мама! О сепарации Моя жизнь сложилась таким образом, что уже в 18 я полностью финансово обеспечивала себя сама, проживая отдельно от родителей. Я казалась себе такой самостоятельной и взрослой. Свободной. Лишь в длительной терапии я обнаружила свою глубокою зависимость, ...

Психотерапия необходимого самосовершенствования Предоставлю здесь информацию о так называемом Малом Генеральном Модуле. В основе его лежит созданная мною и даже, возможно, знакомая вам Модель Общего Замысла Генерации (МОЗГ). Согласно которой всё, что ни создаётся (и в том числе – цели), осуществляетс...

ОБИДА НА БЛИЗКИХ Сколько-то лет назад один мой близкий и любимый мною человек при встрече со мною озвучивал список из нескольких моих недостатков. Прямо вот так, с порога. И я, понятно дело, очень злилась. Прошло некоторое время и я с удивлением стала замечать, что спис...

Простой способ поможет снизить риск развития остеопороза Пожилые женщины могут снизить риск развития остеопороза с помощью обычных прыжков, выполняемых на протяжении 6 минут каждую неделю, утверждают ученые из Университета Манчестера. Они обнаружили, что прыжки, выполняемые с пола (земли) или возвышенности, обе...

Принцип авокадо: Рецепт успеха от Сета Година 1. Если вы будете ждать, пока действительно захотите авокадо, на рынке не окажется спелых. Лучше купить их заранее. Сет Годин: Путь к успеху 2. Если вы съедите незрелый авокадо, он вам не понравится. И у вас не будет возможности насладиться им завтра,...

Освещение в спальне Освещение в спальне должно быть мягким, способствующим релаксации. Правда, иногда мы хотим читать, но не будим человека рядом с нами. Итак, на что нужно обратить внимание, выбирая освещение для спальни и когда лучше всего планировать тип и расположение св...

Маленькое предательство Маленькое предательство - оно почти незаметное. Даже рассказывать не о чем особо. Вот один мальчик в детстве мыл посуду за всей семьей. Трудолюбиво и вдохновенно мыл. Мама ему говорила, что посуда после его мытья становится особенно чистой. Необычайно ч...

Научите детей не сдаваться То, как я хвалила ее усилия, требовало усилий и от меня. Если бы я не знала, то просто могла бы сказать: «Умница!» или даже «Давай я помогу тебе с этим». Что в этом плохого? Как воспитать уверенного ребенка Кэрол Двек, исследовательница из Стенфорда, ...

Почему не получается окончательно выздороветь? Моей клиентке Саше 30 лет (имя изменено, разрешение на публикацию получено). Я прошу её описать, как выглядит та её часть, которая болеет. Почему я часть болею - психосоматические причины Это прекрасная принцесса в голубом платье, которая лежит на бол...

Необходимое условие для счастливых отношений Я много лет была убеждена, что я знаю, кто я, какая я, чего я хочу, к чему я стремлюсь, что я люблю и не люблю. И упорно жила в соотвествии с этими знаниями о себе. И только в сорок лет, когда мой долгий брак распался, карьера перестала радовать, а дочь...

Новые отношения: Мы начинаем с того места, на котором остановились в предыдущих Мужчина и Женщина. За плечами у Него и у Неё жизненный опыт, сложные переживания, ошибки, дети, разнообразные связи, прошлые браки. В общем, всё то, что обычно накапливается к плюс-минус сорока. Однако их отношения на самой своей заре, они только-только...

Как определить гормональный сбой по типу фигуры Между типом фигуры и гормонами существует определенная связь. Изменения или слабость определенных желез или органов часто отражается на нашем теле в различных диспропорциях, вызванных скоплением лишней жидкости и жира. Какая связь между типом фигуры и ...

Ненавижу людей, которые ради собственного удовольствия ломают чужие судьбы Я просто ненавижу людей, которые ради своего собственного удовольствия безжалостно ломают чужие судьбы. Я презираю м...даков, которые играют роли щедрых и великодушных мужчин, ухаживают за хорошими женщинами, обещают им золотые горы, а после бросают на ...

Как избавиться от бородавок на ногах Причина внезапно появляющихся и распространяющихся бородавок – вирус, который проникает в организм через мельчайшие трещинки в коже. Заразиться вирусом очень просто – в бассейне, в бане. Чаще всего бородавки появляются на руках и ногах. И многие люди пр...

Мы часто думаем о людях плохо… и неправильно Многие верят, что у человека есть какая-то сущность (в обиходе называют характером, личностью, индивидуальностью) которая проявляется всегда более-менее одинаково. Тот - добрый, этот - щедрый, та - лёгка на подъём, эта - надменна, вон тот - скрупулезный...

Токсичные отношения с родителями Сравнительно легко назвать травмирующими отношения, в которых родители издевались, били или унижали детей. Легко назвать ранящим контакт, в котором есть физический или явный моральный абъюз. Отличием токсичных отношений является то, что их отраву трудно...

3 правила для счастливой жизни Год назад я написала этот текст. Если бы я была девушкой эзотерической, я бы написала «три практики благодарности». Но это, скорее, три правила здравого смысла.  3 правила здравого смысла Правило первое: благодарите Правило второе: правильно выбира...

Снимите камень с ДУШИ Часто сильная душевная боль связана с отвергаемой частью личности (например, человек, которому с детства внушали, что слабым быть нельзя ни при каких обстоятельствах, будет отвергать свою слабую или больную часть, стыдиться её и ненавидеть). Душевная б...

Детям достаётся то, что испытала их мама в детстве Существует очень много "неудобных" тем. О которых лучше молчать. Одна из самых неудобных - это жестокое обращение с детьми, насилие над детьми. Самый простой, бытовой пример, увиденный мной на детской площадке. Бабушка говорит малышу — делай это, возьми...

Ядовитая женщина Ядовитые женщины живут среди нас. Они ездят в общественном транспорте, стоят в длинных очередях и обязательно работают на коммунальных предприятиях. Ах, еще и рынок – место, где их всегда можно встретить. Конечно, я шучу. Учитесь распознавать ядовитых ...

5 подводных камней дружбы с бывшими   Зачем бывший предлагает дружбу? Как отвечать на эту фразу? Что такое дружба? Возможна ли она между бывшими? Какие подводные камни в ней встречаются? Все это мы обсудим здесь. Что же такое дружба? Это бескорыстные отношения между симпатичными друг другу...

Очищение селезенки: 2 натуральных способа Селезенка является кроветворным органом. Она также участвует в обмене веществ, выполняет защитные функции, вырабатывает антитела, борется с бактериями. Чем она чище, тем крепче иммунитет. Селезенка является частью иммунной системы. Чистим селезенку: на...

В чем разница между 40-ка и 46-ти летней девушкой Только вспоминая себя шесть лет назад, поражаюсь этому контрасту. Я сейчас вовсе не та, что в свои 40. И дело не в седине и морщинах. 
Из всей меня прежней один только вес остался без изменения. Остальное все поменялось. Даже ресницы. А разница всего 6...

Отношения умерли Отношения умерли. Неприятное сравнение, понимаю. Но все мертвое разлагается. Если не бальзамировать и не мумифицировать, не погрузить в формалин, не иссушить, не заспиртовать... Вот все это и проделывают с мертвыми отношениями, тратят огромный ресурс и ...

Почему не надо думать о неприятных людях «Ни минуты не думайте о людях, которые вам неприятны!», - эти слова генерала и президента Эйзенхауэра приводит Карнеги в своей книге. И это отличная рекомендация, особенно если учесть, что сам генерал воевал, занимался политикой, постоянно был в эпицент...

Как часто нужно менять спальные принадлежности, чтобы они не стали причиной проблем со здоровьем? Специалисты заявили, что спать на одном матрасе больше восьми лет вредно для здоровья. А вот подушки нужно менять через каждые два года. Существует много причин, по которым нужно менять подушку и матрас часто. В первую очередь, в старых матрасах с каждым ...

Синдром хронической усталости: как разобраться со сном, если ты устал уставать Ежедневные восемь часов ночного сна — один из самых эффективных способов повысить жизненный тонус. Сегодня среднее время сна — 6 часов 45 минут, а ста годами ранее это были 9 часов. Наши предки ложились спать с заходом солнца и просыпались с рассветом, ...

Никогда не поздно: Физнагрузки не допустят преждевременную смерть, если начать и после 40 При этом не важно, что человек до наступления этого возраста вовсе не занимался спортом. Риск появления онкологии или проблем с сердечно-сосудистой системой уменьшается многократно. Физические нагрузки не допустят преждевременную смерть: Даже, если начаты...

Найден простой способ избежать ранней смерти Специалисты американского колледжа кардиологов показали, что сидячий образ жизни повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь, пишет Lenta.ru. В исследовании приняли участ...

Самая большая ошибка современных людей при тревоге за свое здоровье …я однажды отправился в Британский музей почитать о способах лечения какой-то пустяковой болезни, которой я захворал, — кажется, это была сенная лихорадка… не успел я и наполовину просмотреть список предварительных симптомов, как у меня возникло убежден...

Чем выше осознанность, тем меньше собеседников своего уровня мы встречаем Тем хуже различаются собственные ощущения и чувства. Нет опыта отделения их от чувств других людей, и понимания кому эти чувства адресованы. Нас способен увидеть только тот, кто видит себя Это случается и при общении в сети, если мы достаточно активно...

Как поддерживать себя в форме без посещения тренажерного зала? Многие мужчины и женщины задаются вопросом, можно ли поддерживать себя в хорошей физической форме, не посещая тренажёрный зал. Однозначно — да. Далеко не каждый наслаждается тяжёлыми физическими упражнениями с железом или на беговой дорожке. Всегда ...

УПУЩЕННЫЙ ШАНС Бывает, что какая-то тема входит в твою жизнь и начинает потихоньку обживаться. И все разговоры, обрывки телевизионных передач, мотивационные картинки в ФБ, посты друзей – все, что ты видишь, так или иначе сводится к этому. Вот и у меня в последнее врем...

Чему обязательно нужно научить ребенка Что происходит с родителями, когда ребёнку плохо (он обижен, зол, грустит)? Зачастую от этого родителям тоже становится плохо, ведь детская боль - сигнал, что её нужно устранить - вплоть до изменения мира. Или ещё есть вариант: обесценить детские эмоции...

От боли в коленях и суставах: эффективное средство из смеси этих семян Это естественное средство очень эффективно устраняет боли в колене и суставах! Всего за пару дней вы о ней можете совсем забыть! Эти семена помогут вам избавиться от боли в колене и суставах быстро и просто, пишет shkarec. В тех случаях, когда боль в коле...

Как лавровый лист помогает лечить диабет Диабет в последние годы встречается все чаще, он затрагивает миллионы людей. А потому это заболевание вызывает сильное беспокойство как у медиков, так и у пациентов. Однако есть способы предотвращать или даже лечить диабет при помощи натуральных средств...

ГАСТРИТ на нервной почве: причины, симптомы и домашние средства Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема вст...

3 КОДОВЫЕ ФРАЗЫ Человек говорит кодами, которых часто сам не осознает. Если он говорит: "От меня ушел любимый, бросил меня". "Мне так плохо, что на душе пустота". "Не могу ничего делать", значит ему пришло время налаживать связь с Богом. Кодовые фразы в жизни чел...

Найден способ снизить уровень сахара в крови без лекарств Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний. Их исследование особенно важно для предотвращения диабета — одного из самых распространенных в мире заболеваний. Как оказалос...

Ежедневные 15-минутные прогулки способны кардинально изменить ваше тело Всем известно, как положительно влияют на организм регулярные физические упражнения, насколько это хорошо для нашего психического, эмоционального и физического здоровья. Несмотря на это, большинство из нас с завидным упорством избегают занятий хоть каким-...

Чего не может любовь Я ещё не встречал человека, который был бы в длительной перспективе убеждён, что его любят достаточно сильно. Конечно, в отдельные экстатические моменты многие бормочут, а иные и громогласно восклицают о том, что любви вокруг больше, чем они могут вмест...

Полоса препятствий, упражнения на силу и выносливость и эстафета: «Игры Героев» прошли в Москве Кубок ЦСКА разыгрывают на «Играх Героев» в Москве. Состязания собрали около тысячи участников из Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга, Казани и республики Беларусь.Источник фото: телеканал «360»Первый этап — проверка силы и ловкости. Это упражнени...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут правильны...

Когда ты БЕЗРАЗЛИЧНА мужчине Конечно можно добиваться, рвать на себе тельняшку: я без тебя жить не могу! И этому прямое доказательство того, что твои чувства к этому человеку ты должна признать, попробовать контейнировать. То есть, попытайся помыслить так: человек отдельно, твои фа...

«Бывший» может вернуться: 4 признака Вы знали, что близится расставание, и вы уверены, что могли что-то с этим сделать, если бы знали, что пошло не так. Иногда вы знаете ответы: злоупотребление психоактивными веществами, жесткий характер или тяжелое психическое расстройство; и знаете, что ...

Специалисты назвали пять способов, которые помогут похудеть за месяц Эксперты выделили пять способов, которые помогут сбросить лишний вес за месяц. По мнению специалистов,  стоит начать следить за уровнем сахара в крови и отказаться от углеводов. Для начала специалисты советуют отслеживать уровень сахара в крови. Эксперты...

5 привычек КРИВОГО общения Бывает с людьми, что живут они в своих фантазиях, а потом приходит время и наступает горькое разочарование. Обидно до такой степени, что приходится искать виновных, расставаться и жить в обнимку со своим неудовлетворением от отношений. Посему, не приуч...

Медики рассказали о пользе регулярной растяжки для женского организма Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для женского зд...

Названо идеальное время суток для физических тренировок Вечерние упражнения являются более полезными, чем утренние или обеденные, заявили исследователи из Института Вейцмана (Израиль)."Хорошо известно, что почти каждый аспект нашей физиологии и метаболизма диктуется циркадными часами. Это справедливо...

Подросток: «умный» ребенок «глупых» родителей Подросток иногда ужасен. С ним невозможно договориться и невыносимо находиться рядом. Обнять себя он редко дает. И постоянно отстаивает свои интересы, на которые никто особо не покушается. Он внезапно вырос и не знает, куда девать руки и ноги, которые с...

Всё, что мы делаем, мы делаем для себя! И вот это понимание того, что если ты что-то делаешь в этой жизни – то ты делаешь это только для себя, а не для кого-то – не для папы, не для мамы, не для правительства, не для будущих поколений – оно основополагающе в жизни каждого, это первооснова все...

Поднял без команды – считай, проиграл! В Губкинском прошло открытое первенство по пауэрлифтингу В Губкинском соревновались силачи. В открытом первенстве по пауэрлифтингу приняли участие 20 воспитанников спортивной школы Олимп и посёлка Пурпе. Первенство по жиму лёжа приурочили ко Дню защитника Отечества и 30-летию вывода войск из Афганистана. Возрас...

ПРИЧИНЯТЬ добро мужу Есть два таких прекрасных выражения: «причинять добро» и «наносить помощь». Эти фразы можно сделать девизами всех созависимых людей. Ведь созависимый человек правда это делает! Причиняет добро. Наносит помощь. Всегда делает то, о чём его не просят! Ну о...

Если женщина не довольна Самому то тяжело, тогда надо найти виноватую в своих горестях. И, конечно, рано или поздно он сбежит от этого. Если успеет. Выйдет из контакта вообще или останется частично, прячась в бутылку, танчики, в работу, в любовницу, в болезнь или в детей.  Про...

Слабость в руках – опасный симптом! Слабость в руках – опасный симптом, с которым должен разбираться невролог. Целенаправленный опрос, выяснение сопутствующих признаков позволяет предположить, что произошло с человеком. остальные случаи, когда слабость возникает среди полного здоровья, по...

5 вещей, которые лучше НЕ делать Большинству из нас проживать эту жизнь все-таки бывает трудно. Кому-то постоянно, кому-то периодически. Жизнь как некая полоса препятствий периодически требует от нас выдержки, выносливости, силы и смелых решений. Не делайте эти 5 вещей, чтобы быть сча...

Соли Шюсслера для лечения и профилактики заболеваний Медицина предлагает множество средств для борьбы с заболеваниями, обещая быстро вылечить почти любую болезнь: жаропонижающие и обезболивающие, антибиотики и иммуномодуляторы. Действительно, эти средства действуют сильно и быстро. При этом нам приходится...

Беременная Снежана Бабкина продолжает удивлять занятиями йогой Ранее сообщалось, что супруга популярного украинского 40-летнего певца и лидера группы 5’nizza Сергея Бабкина, Снежана, находится на седьмом месяце ожидания малыша. Всё это время супруги успешно скрывали от общественности радостную новость, чтобы не навле...

Список ЗАПРЕЩЕННЫХ вопросов, которые НЕЛЬЗЯ задавать Психолог Агния Сержантова приводит список запрещенных вопросов, которые не стоит задавать вашим знакомым и близким, если вы тактично к ним относитесь и уважаете их выбор и границы. Давайте беречь друг друга! Вопросы, которые нельзя задавать Список зап...

Расхожее мнение о полезности “10 тысяч шагов в сутки” оказалось мифом После того как гаджеты, которые измеряют количество шагов пройденных за день, обрели свою большую популярность в мире, среди пользователей распространилось мнение о пользе для здоровья “10 тысяч шагов в сутки”. Исследование проведенное экспертами ВОЗ пока...

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут правильны...

Неужели так сложно? Знаете, есть такие дети… Вот приходишь ты за ним в сад, а там висят рисунки всей группы. И ты безошибочно, не читая подписей, находишь картину своего отпрыска, потому что его творение самое неказистое. И перед утренниками и школьными спектаклями даже не...

Лучший продукт для предотвращения болей в спине Врачи из Великобритании порекомендовали потреблять шпинат для предотвращения болей в спине. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике Express. По словам медиков, боль в спине является общим условием, которое влияет на большинс...

Гиперопека, Так вырастают несчастливые дети Гиперопека — это чрезмерная забота о детях. Как вовремя остановиться в процессе воспитания детей? Где предел? Каждое живое существо нуждается в любви и постоянном родительском внимании. Следовательно, иногда нам довольно сложно понять, что мы перешагнул...

Чистый дом без усилий: 7 идей от минималиста Наводить порядок в доме - не самое приятное занятие для многих людей. Да и времени катастрофически не хватает. Поэтому кто-то ограничивается поверхностной уборкой, кто-то затевает один раз в месяц грандиозный аврал, выбрасывая массу ненужных вещей и нав...

Быстров: «Лимит помогает нашим игрокам расти» Бывший полузащитник сборной России Владимир Быстров высказался за действующий в стране лимит на легионеров. Я за лимит. Если его не будет, то свои воспитанники клубам вообще станут не нужны. Ну уберём мы лимит, в РПЛ появится ещё больше легионеров, но...

ОБИДА — проглоченная злость Для того, чтобы отпустить обиду один раз. А потом второй раз. А потом отпустить все обиды. Неплохо было бы осознать две вещи. 3 стратегии преодолеть обиду Первое. То, как выглядит обида.   Обычно, обиду описывают как некий комок, как некое напряжение...

Французская концепция воспитания: Совсем не то, к чему привыкли мы Многие из тех, у кого есть дети, наверняка читали книжку «Французские дети не плюются едой». Она знатно вскрывает мозг нашему постсоветскому поколению, потому что там с одной стороны, всё так, как в нашем детстве, а с другой - больше пространства для лю...

Исследователи назвали лучшее время для занятий спортом Ученые из Калифорнийского университета их коллеги из Института науки им. Вейцмана провели исследования, позволившие выяснить, оказывает ли влияние время суток на эффективность физических упражнений. Как выяснилось, заниматься спортом лучше вечером. Статья...

Любимый физрук костромских музыкантов принимает поздравления с 80-летием Разогнуть пальцы, расслабить руки, подкачать мышцы – вот главные задачи будущих музыкантов на уроке физкультуры, считает Виктор Прянишников. Он знает: студенты долгие часы проводят в одной позе, сидя за инструментом.   ...

Дипак Чопра: У разных людей качественно разный уровень благополучия Счастья достичь нелегко и еще труднее объяснить, что такое счастье. Но если вы хотите испытать состояние благополучия, которое определяется как общее состояние счастья и здоровья, то ваш мозг должен посылать вам позитивные сообщения, а не негативные. А ...

Самые мощные методы борьбы со стрессом на работе Американские психологи выделили самые мощные методы, касающиеся борьбы со стрессом на работе. Тематический зарубежный источник опубликовал материал соответствующего содержания. По словам специалистов, практически каждый человек сталкивается в какой-то мом...

Перехочешь! Дело мамы, живущее в нас Где-то месяц назад на просторах интернета обнаружила такую картинку. Смотрится картинка как сарказм: мамина избитая фраза, которую она любит повторять своему чаду, чего-то просящему или требующему (по крайней мере, во времена нашего советского детства э...

ТЕБЕ НЕ ПОВЕЗЛО Есть одна волшебная фраза, которая, если бы я ее узнала раньше, могла бы сэкономить мне немало времени и сил. Возможно, мне не потребовалось бы столько усилий в терапии, если бы кто-нибудь, ну хотя бы моя терапевт сказала бы ее раньше. Она звучит очень ...

Каторжный труд за небольшие деньги = настоящая работа Если работа нравится, то это хобби и блажь, за нее не платят денег. Брать деньги за то, что тебе нравится… это как-то не по-человечески, не по-людски, это воровство, обман. «Тебе же это не трудно?» Как брать деньги за то, что тебе не трудно? И еще в кай...

Почему лучше НЕ принимать решение вечером Одна женщина прибежала к подруге и стала просить в долг крупную сумму. Ей срочно надо было купить отличную, роскошную косметику с огромной скидкой. Выпала такая удача! А денег нет, как назло. Через день будет зарплата, она все отдаст. Если подруга не да...

Один из самых сложных этапов развития семьи В каждой системе есть две одновременные задачи - потребность в изменениях и потребность в том, чтобы всеми силами сохранялась стабильность. Изменения - неизбежны, потому что, как минимум, мы и наши дети взрослеем и мир меняется. И конечно, тяжело трансф...

Про тех, кто до сих пор не развёлся «Главный источник энергии – это открытое отстаивание своих собственных интересов». (К. П. Эстес).   Где баланс между подавлением партнёра и отстаиванием своих интересов?   Где баланс между мелочами, которые можно и нужно уступить, и моментами, уступ...

Наш удивительный мозг Человечество достигло впечатляющего уровня развития. То, что каких-нибудь сто лет назад считалось бы чудом, сейчас не удивляет никого: телефоны, компьютеры, интернет, самолеты и много других вещей, которые давно стали частью обыденной жизни. Наша цивили...

Если хотим, то почему НЕ делаем? Я думаю многие из нас частенько сталкиваются с тем, что почему-то не делают то, что хотят. Конечно, это может приводить к разочарованию в себе. Или к обвинению себя в отсутствии силы воли. Или к ещё каким неприятным мыслям и чувствам. Предположу, что эт...

«Дорогая, это не то, что ты думаешь» Неделю назад мне написала подруга, узнав, что ее любимый муж и заботливый отец их двух дочерей третий год ей изменяет. Первое время она не могла дышать. И при этом умудрялась скрывать от мужа, что знает правду, — просто не представляла, как ее озвучить....

3 способа воздействия физиотерапией на головную боль Физиотерапевты эффективно помогают жертвам головных болей. И вот 3 способа, которыми они могут воспользоваться. По статистике от головных болей страдает до 47% населения нашей планеты в тот или иной период времени. Головные боли бывают острыми и хроническ...

7 устойчивых мифов о мигренях Обезболивающие не всегда могут помочь, а мигрень — это вовсе не фантазия. Эксперты разоблачили самые распространённые мифы, связанные с этой разновидностью головных болей. 1. Мигрень — это просто «плохая» головная боль. Мигрень, действительно, является го...

С повышенным холестерином помогут справиться физические упражнения Врачи из Великобритании рассказали, как с помощью физических упражнений можно справиться с повышенным холестерином в крови. Доводы специалистов представлены в статье зарубежного источника Express. Несмотря на то, что холестерин является жизненно важным ве...

5 симптомов, которые могут указывать на болезни сердца Не стоит думать, что при наличии сердечных недугов может болеть или колоть именно в области миокарда. Медики назвали симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем, но воспринимаются зачастую как признаки других недомоганий. Расстройство желудка....

А вам точно нужны отношения? Отношения - это больше, чем покладистая, а значит нарасхват, и категоричная - не найдет себе мужчину. Отношения - это умение увидеть другого человека, а не свои "мой мужчина должен...", это умение быть с человеком, а не перекладывать на него ответственн...

4 шага навстречу здоровым суставам Современный человек много сидит. На диване дома, в офисном кресле, на сиденье автомобиля или автобуса. Даже отдых проходит в положении сидя в ресторане или в кино. В день таким образом набегает, вернее, насиживается до 15 часов. Никогда в истории человек ...

Питание при изжоге: какие продукты можно есть, а какие нет? Изжога появляется у большого количества людей. Некоторые воспринимают это вполне нормальной реакцией на переедание, например. Но порой состояние перерастает в хроническую стадию, отравляя жизнь людей. Исправить эту ситуацию можно при помощи правильного пи...

ПАРАДОКСЫ БРАКА Действительно, многие мужчины просто млеют, когда жена сидит дома, вяжет носок, все чистенько, прибрано, приготовлен обед, и негромко мурчит телевизор. Мужу так спокойнее, он прямо питается энергией домашнего спокойствия и заботы о нем. А что хорошего в...

Про обесценивание (себя и других) «Был бы мужиком, давно бы полку прибил» «Это твоя зарплата или подачка от шефа?» «Ты правда думаешь, что тебе это идет?» «Вот когда будешь зарабатывать столько же, сколько и я, тогда и поговорим» «Новые шторы? Они что, из старой простыни сделаны?» «Вот ...

Женщины чуть за 40 Девочки, дорогие, качество жизни, как ни банально это звучит, определяется не возрастом, а вашим внутренним состоянием. Учить никого не буду – просто расскажу о собственных выводах. А лучше, напишу вам письмо. Для женщин чуть за 40... Дорогая, тебе чу...

Куда уходит радость жизни: 10 чёрных дыр Жизнь - это счастье и радость, в основном. Если вы живете осмысленно и выбираете для вас радостное. Конечно, без сложностей и проблем не обходится ни одна человеческая жизнь, но все же при адекватном подходе - вы снова возвращаетесь к радостной жизни, д...

Час физической активности в неделю избавит от трудностей передвижения Ученые выяснили, что способом сокращения риска физической неспособности выполнять ежедневные функции, людям старшего возраста достаточно быть активными в течение одного часа в неделю. Можно по-разному проводить время: гулять, бегать, заниматься подвижны...

Чтобы стать счастливее, купите себе немножко свободного времени Ученые решили узнать - как потратить деньги, чтобы стать счастливее. Уровень счастья тоже можно измерить; есть для этого приборы и разные анализы. И группе участников эксперимента раздали деньги - по сорок долларов. Не такая уж большая сумма, конечно. Н...

Крючок двойных посланий В двойном послании заложена ловушка амбивалентности, когда действия, суждения невозможно истолковать однозначно: на словах - одно, в невербальных проявлениях - прямо противоположное. Это раскалывает психику ребенка.  Последствия практики двойных послан...

Эффективные протоколы лечения гипотериоза и гипертиреоза Заболевания щитовидной железы это одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся на данный момент. С практической точки зрения, есть много способов решить ее. В этом интервью доктор Джонатан Райт, новатор в области ес...

ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА Ты в этом мире недавно, поэтому он не кажется таким уж серьезным и основательным. Ты еще ничего не знаешь, и тебе все интересно. Ты не помнишь, как тут оказался, а потому сказка кажется безначальной и от того – еще более волшебной. Ты присутствуешь во в...

Медики: Физические нагрузки полезны в любое время суток Специалисты пришли к этому выводу после очередного изучения биологических часов организма человека. Споры вокруг того, когда человеку лучше заниматься физическими упражнениями не утихают по сегодняшний день. Недавно медики развеяли мифы по этому поводу и ...

Роскачество рассказало, как выбрать кроссовки для пробежек Залог хорошей пробежки это не только хорошая погода и чудесный парк возле дома, многое зависит и от обуви. Роскачество назвало главные факторы, на которые нужно обратить внимание при покупке кроссовок. Оказывается, покупать их стоит только вечером.При выб...

Психолог Триша Вулфри: Помогая кому-то, вы продлеваете проблему Как часто мы, сами того не осознавая, выступаем в роли Жертвы, Агрессора и Спасателя — даже в рамках обычного дня? Люди то и дело меняют маски, руководствуясь «добротой» и желанием помочь другим, ставя при этом собственную жизнь на паузу. Причина в низк...

Когда ТЕРПЕНИЕ оправдано Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели. Ж. Лабрюиер Психологи достаточно часто пишут на тему того, что терпеливость, как качество, это нередко вредно для человека, его личности, его жизни. Я в таких случаях выступаю как адвокат...

Сходи с ума ВОВРЕМЯ Посмотрите на него - он завел молоденькую. Она смеется - а ему хорошо. Она хочет чего то новенького - и его это радует. Она давно не была на море - он летит в Турагентство и берет только самое лучшее. А на Новый Год она хочет нарядиться в костюм Снегуро...

PRO тех, кому не нужны отношения Я вот знаете, что не пойму. Везде так много книжек про созависимость, зависимость. Про то, как люди зависят друг от друга и нужно срочно перестать. И стать независимыми.  И сейчас это прям мода: быть самостоятельным, успешным, крутым и таким без привяза...

Поставьте свечку за деда: мануальный терапевт удивил пациента своим подходом к лечению Визит к мануальному терапевту обернулся для жителя Воронежа самым настоящим шоу. Специалист списал все проблемы на проступки предков, посоветовал сходить поставить свечку в храм и назначил лечение «Гербалайфом».Историю общения с врачом рассказал пользоват...

Медики выяснили, как физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические упра...

Медики выяснили, как физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические упра...

Выйти замуж за идиота Главное - выйти, а там война, как говорится, план покажет. Ухищриться, прихитриться, и захомутать еще ни о чем не подозревающего мужчину. Не знающего о своем счастье - какой его ждет "кайф", заморочки, и спектакль вселенского масштаба каждый день. Потом...

Ужас неврологов: Осторожно, мигрень! С головной болью сталкивался, пожалуй, почти каждый из нас. И если уж посчастливилось всё-таки не испытать эти малоприятные ощущения на себе, то во всяком случае слово «мигрень» слышали все. Однако её симптомы столь разнообразны, что порой её невозможно...

Эксперты назвали лучшие упражнения для людей, страдающих диабетом Британские медики рассказали о физических упражнениях, которые рекомендуется выполнять людям, страдающим от сахарного диабета. Рекомендации зарубежных экспертов появились в распоряжении у информационного ресурса «Актуальные новости». Активный образ жизни ...

Простой сбособ проверить в норме ли ваш вес Ведь ИМТ не принимает во внимание особенности скелета отдельного человека, его пол, процент объема мышечной массы по отношению к жировой ткани. Например, два человека могут иметь одинаковый ИМТ, притом что один из них мускулист и имеет мало брюшного жир...

СТРАННЫЕ ЛЮДИ У вас есть свой мир? Тот, в котором хорошо, тепло и надежно? Тот, который заставляет улыбаться? Тот, в котором не нужен никто, кроме тебя настоящего? Этот вопрос всегда волновал меня. Почему люди ищут утешение в ком-то или чём-то? Почему им неинтересно ...

Анита Луценко рассказала, как укрепить внутреннюю часть бедра Слабая внутренняя часть бедра – проблема, которая беспокоит многих женщин. На своей странице в Instagram известный фитнес-тренер Анита Луценко подробно объяснила, как можно подтянуть эти мышцы и какие наиболее распространенные факторы приводят к их дрябло...

Эффективное лечение акне с помощью природных компонентов Акне (угревая сыпь, угри) могут вызвать как психологически, так и эмоционально болезненное состояние, особенно в подростковом возрасте. Мне эта проблема знакома не понаслышке: я боролся с тяжелой формой акне в подростковом возрасте, вплоть до 30 лет. У ...

Как выйти из режима «ждуна» Каждый человек бессознательно стремится избегать неприятных чувств. Защититься от боли и стресса. По возможности, чувствовать лишь что-то хорошее и приятное. Некоторые люди, приходящие на терапию к психологу, так и говорят: не хочу переживать злость, об...

Почему углеводная загрузка – плохая идея Стратегию загрузки углеводами обычно используют спортсмены, например, марафонцы, за несколько дней до длительного забега или гонки. Идея углеводной загрузки заключается в том, чтобы насытить себя углеводами – так в мышцах будет большое количество гликог...

Как относится к вам мужчина Шла сегодня вечером в метро и увидела, как молодой человек, говорящий с кем-то по мобильному, поднял телефон экраном вверх. Почему он это сделал - непонятно, но так и стоял с лицом девушки в гаджете, которая удивленно смотрела на резные своды и потолок ...

Распознание диабета: Как узнать, нет ли у вас инсулинорезистентности Диабет – это болезнь, проявляющаяся в чрезмерно высоком уровне сахара в крови. Причиной диабета первого типа оказывается чаще всего генетическая наследственность. В большинстве случаев подтверждается мое мнение, что диабет может быть вызван аллергией на...

Коды болезни, о которых вы не догадывались Есть такое понятие, как коды болезней. Увы, эта база несовершенна. К примеру, несколько лет тому назад мы с группой экспертов пытались внести в новое издание кода болезней раздел заболеваний плода. Болезни, о которых вы даже не слышали Ведь есть ослож...

«А что, мы с книжками должны были сидеть?» Второй день слушаний по делу Кокорина и Мамаева — главное В Пресненском суде Москвы второй день продолжаются слушания по делу футболистов Павла Мамаева и Александра Кокорина. Их обвиняют в хулиганстве и нанесении побоев. Теперь свои показания дают свидетели. В среду, 9 апреля, были допрошены трое свидетелей. В ц...

Предписание «Не существуй» Каждого из нас воспитывали. Воспитывали родители, друзья, средства массовой информации, школа, улица… При этом они могли утверждать совершенно противоположные вещи. И из этой сборной солянки вполне могло родиться убеждение «Если бы меня не было, другим ...

Дэниел Амен: 7 принципов изменения мозга и тела Мозг — это самый сложный и удивительный орган, какой только можно придумать. Он весит всего около полутора килограммов, но при этом работает мощнее самого изощренного суперкомпьютера. Мозг составляет всего 2 % веса тела, но потребляет около четверти пог...

Как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников. Большинство из нас работает в офисе и проводит минимум 8 часов за компьютером. Давно известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке, но также еще могут развиваться сер...

Чип Хиз: Что должно случиться с вами, чтобы вы сняли коричневые ботинки? Многие люди живут так, словно пишут черновик. Кажется, мы все еще успеем: и научиться новому, и поездить по миру, и полюбить искренне, — словом, переписать жизнь набело. А пока — скучная работа, рутина, быт, серый день за окном. 15 цитат Чипа Хиза  Пр...

Отношения умирают от излишней требовательности Я вспомнила, как мужчина рассказывал об обстоятельствах перед расставанием. "Мы почти перестали разговаривать. Постоянно было какое-то глухое раздражение. Не хотелось секса. Было скучно и хотелось бежать". Любить можно только тогда, когда можно не любит...

Как выбрать матрас: Советы врача-остеопата Каких только матрасов не встретишь в магазинах! Неудивительно, что, когда встаёт вопрос, какую же модель купить, человек сталкивается с непростой задачей: найти подходящий матрас и не ошибиться, причем с первого раза! По многочисленным просьбам, сегодня...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Расстрел, которого не было К гибели царской семьи причастны колчаковцы?Эта тема остается одной из самых щекотливых в истории России. Пока бесспорно только одно: члены семьи гражданина Романова были умерщвлены. По версии Анатолия Иванько, расстре...

Как можно жить без мужчины? И этот вопрос задается с разными значениями. Кто-то просто не знает, как это возможно. Кто-то не верит, что это возможно. Кто-то абсолютно уверен, что жить надо обязательно с кем-то. Для меня же последнее звучит немного странно, так как для меня это про...

И мы, наконец, встретились... «Давайте уже встретимся и напьемся, а? Как раньше?» - говорю другу по телефону. Он соглашается: «Давно пора!» Надо оповестить еще пятерых наших друзей. Но кого-то нет дома, кто-то с женой ругается, кто-то очень занят. Наша романтическая идея растворяетс...

Энергетический вампиризм: Рядом с кем мы теряем энергию Иногда в обычной жизни и на консультациях я сталкиваюсь со следующими высказываниями. Вчера общалась (-ся) с одним человеком, так вот чувствую себя выжитым, как лимон. Наверное, он (она) энергетический вампир, прямо меня всю высосал (-ла). И вот мне зах...

В жизни каждой женщины ЕСТЬ мужчины Может быть, не очень близко, может быть, в фантазиях, может быть, не такие, как хотелось бы. Но они есть. Оглянитесь вокруг. Что мы знаем про этих мужчин, кроме того, что видим сами, что слышим от них и о них, что звучит в нас, когда мы с ними? Чему выб...

Найден способ исключить вероятность преждевременной смерти При этом не важно, что человек до наступления этого возраста вовсе не занимался спортом. Риск появления онкологии или проблем с сердечно-сосудистой системой уменьшается многократно. Физические нагрузки не допустят преждевременную смерть: Даже, если начаты...

Я просто твоя дочка, мама Уже совсем не захватывает вся эта борьба с тобой. Все эти попытки получить твоё признание, твою нежность, теплое твоё прикосновение, твой поддерживающий взгляд. Просто твою любовь, мама. Уже просто хочется отдохнуть от всех этих конкуренций, невозможнос...

Не пишите и не звоните ему хотя бы 3 дня… А вспомнит ли он о вас сам? Или это молчание так и затянется между вами еще на 3 дня, а потом на неделю… Пока вы опять сами не позвоните ему с привычным "Как дела?" и все снова повторится по кругу - вы будете общаться, пока вы сами не перестанете ему пи...

В 40 лет занятия спортом приносят наибольшую пользу Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах. Издание Jama Network Open поведало читателям о результа...

Превратности выбора - А я вот не понимаю на самом деле, чего я хочу. Вот смотри. У меня есть жена, ребенок, холодильник трехкамерный. Я вот всего этого хочу или так просто надо? А может, на самом деле, я хочу все это бросить, стать свободным человеком? Ведь это такой кайф!...

Говорить то, что думаешь Одним из весьма распространенных страхов, с которым приходится сталкиваться почти каждый день – это страх говорить то, что думаешь. Мы тщательно фильтруем слова, фразы, интонации, чтобы вдруг не обидеть кого-то, не показаться глупым, скучным, некомпетент...

Почему так тянет к "неподходящим" мужчинам и что с этим делать  Хочу поделиться, дорогие девушки, собственными наблюдениями и умозаключениями, о том, почему же всё-таки так происходит. Ведь никто, находясь в здравом уме и памяти не желает себе душевных страданий из-за отношений с мужчиной. Наоборот, девушки хотят, ...

СПАСТИ - Я так устал. Обогрей меня. Ты одна меня всегда понимала, я соскучился… У тебя такое доброе и чуткое сердце. Вот ты умеешь любить, в отличие от нее… - Однако ты выбрал её, а не меня. Теперь я обычная женщина. Теперь я никого не могу спасти… - Ну, я ...

Стресс или тревожное расстройство: в чем разница? Стресс и тревожное расстройство сопровождаются похожими симптомами, и иногда разницу сложно определить даже профессионалам. Современный мир таков, что нам постоянно приходится переживать, и из-за этого нервы просто на пределе. Напряжение, которое вы исп...

Узбекские гимнастки завоевали "серебро" на этапе Кубка мира Узбекистан, Ташкент - АН Podrobno.uz. В Ташкенте прошел этап Кубка мира по художественной гимнастике, на котором узбекские спортсменки завоевали "серебро".  Впервые в истории сборная команда Узбекистана в групповых упражнениях поднялась на пье...

15 лет я встречалась с женатым мужчиной Слово «любовница» мне всегда нравилось. Впервые я ею стала, когда устроилась на работу в 19 лет. Посмотрела на окружающих мужчин и поняла, что не знаю среди них ни одного, который бы не изменял своей жене. Все друг другу рассказывали о своих романах. Я ...

Почему "плохие" пары самые крепкие В любых отношениях общение происходит между всеми частями психики, не только на сознательном уровне. 80 процентов информации мы получаем из невербального канала. Это значит, что вы встретились взглядами, глаза блеснули и ваше бессознательное уже начало ...

Самоподдержка: Советы психолога, которые помогут вам себя не покалечить Центральная вещь, которой занимаются все психологи с большинством своих клиентов, – это обучение и развитие навыков самоподдержки, поскольку это умение является ключевым для формирования огромного количества самых разных навыков, необходимых для счастли...

Гарвардские ученые назвали оптимальное количество отжиманий Многолетние наблюдения за тренировками пожарных позволили ученым из Гарварда определить, сколько же нужно отжиматься, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Все оказалось просто — чем больше отжиманий за минуту, тем лучше. О результатах...

Нытьё: Вредный вирус Попросили рассказать о том, что делать с нытьём. Что ж, как последовательный противный нытья, с радостью выполняю просьбу. Приступим. Нытьё: как остановить, в чём опасность и как пересть ныть Что такое нытьё? Чем оно отличается от жалобы? В чём опа...

Татьяна Черниговская: Наступает цивилизация праздности, к которой мы не готовы  Автономная жизнь цифрового мира идет полным ходом: интернет вещей, самоорганизация сетей. Цифровая реальность уже признак отбора в социум. Если представить себе некую страну, которая не может себе позволить войти в цифровой мир, можно считать, что ее в...

КАК навести ПОРЯДОК в ЖИЗНИ Все вышло из-под контроля и кубарем покатилось под откос; бывает такой период в жизни. Хаос в мыслях, хаос в событиях; что день грядущий нам готовит - непонятно. Скорее всего, ничего хорошего. Потому что волна следует за волной. И даже план действий нев...

Бежать или не бежать: чем неправильная обувь грозит вашему здоровью Компания MEGASPORT рассказала о рисках для здоровья спортсмена, которые таит в себе использование дешёвой или некачественной спортивной экипировки. Стоит ошибиться с принятием решения, дать увлечь себя недобросовестной рекламе или банально сэкономить на п...

Эксперты назвали лучшую позу для сна Эксперты представили вниманию идеальную позу для сна, которая послужит хорошей профилактикой против болезни Альцгеймера. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике.  Сон имеет решающее значение для здоровья. Каждый человек долж...

«Не было денег на лечение», - подробности почему житель Сумщины отрезал себе ногу кухонным ножом В Сумской области произошел шокирующий случай: 62-летний мужчина сам отрезал себе ногу. Конечность, которая начала гнить из-за гангрены, мужчина отрезал кухонным ножом, после чего его сожительница выбросила ногу на улицу. Об этом инциденте стало известно ...

Виктор Франкл о внутренней истории жизни человека Внутренняя история жизни человека — во всем своем драматизме и даже трагизме — никогда не бывает «напрасной», если даже она никогда не была никем замечена и если о ней не рассказывает ни один роман. «Роман», который прожил человек, всегда является несра...

СЛЕПАЯ ЛЮБОВЬ Рождение в семье ребенка, а особенно первого мальчика, событие по истине прекрасное! Папа - гордый отец, теперь у него есть наследник... Мама - родила "идеального мужчину"... Сидят эти родители около своего сокровища и смотрят, как он сопит носиком во с...

Болят суставы? Вам поможет это средство! От боли в суставах практически никто не застрахован. Конечно, суставы чаще болят у спортсменов или у людей, которые подвергают свой организм большим физическим нагрузкам. Но уже доказано, что этот недуг может появиться и в результате полученной травмы, ...

КОДЫ управления реальностью: Как правильно визуализировать достижения О том, что визуализации необходимы для обретения желаемого, знают нынче почти все. То, что они как-то довольно часто «не срабатывают» – большинство. А вот то, почему это происходит, а также как сделать так, чтобы они «заработали» – единицы. Сергей Кова...

Что делать при застое в желчном пузыре Печень в сутки производит до 1,5 л желчи. Одна ее часть направляется в кишечник для нейтрализации кислой пищевой кашицы, поступающей из желудка в двенадцатиперстник, эмульгирует жиры и способствует их усвоению. Под действием желчи жиры распадаются на гл...

От чего зависит ЖИЗНЬ ваших отношений Вот как хотите, а без опор отношений не построишь. Поэтому напишу об опорах в отношениях. Отношения - не приобретение. Они - процесс. Они длятся. А значит, изменяются. И изменяясь, то и дело на что-то опираются. Все в отношениях живое: и люди, и сами от...

«Он специально меня доводит!»: Как родителю реагировать на выходки подростка Оказывается, все индивидуально: одних доводит до бешенства одно, а других — другое. Третьи пожмут плечами, не отметив у себя в обоих случаях хоть какой-то значимой эмоции. А четвертые воскликнут: «Ах, если бы можно было вообще не испытывать никаких эмоц...

Что происходит с организмом во время сердечного приступа? Сердечный приступ может случиться внезапно. Его симптомы являются довольно распространенным явлением, и многие люди изначально даже не понимают, что у них начался приступ. Иногда симптом может быть только ОДИН и из-за этого сердечный приступ еще труднее...

Если мужчина РАЗЛЮБИЛ Если мужчина разлюбил, он станет меньше с вами общаться или вообще избегать любых разговоров с вами. Ему уже не интересно, как прошел ваш день, где вы были, что делали и даже, как вы вообще себя чувствуете. Ему больше не хочется с вами общаться, потому ...

Увеличение простаты: Что необходимо знать ВСЕМ мужчинам старше 35 Железа простаты является вспомогательной частью мужских репродуктивных органов. Она аккуратно подобрана вокруг шейки мочевого пузыря, непосредственно под телом этого органа; уретра, или мочевыводящая трубка, проходит через нее. Железа простаты секретиру...

7 советов для тех, кто в цейтноте Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда множество запланированных и объективно вынужденных дел начинают коллективно «пробуксовывать». Решение каких-то задач занимает больше времени, чем мы полагали, внезапно возникают новые неотложные дела...

Названы 3 способа снижать сахар в крови без лекарств Медики рассказали о важности контроля над содержанием сахара в крови при заболеваемости диабетом 2 типа, об этом пишет издание Express. При отсутствии такого контроля могут возникать проблемы со зрением и состоянием почек, возрастает вероятность инфаркта ...

НЕВЕЗЕНИЕ – болезнь внимания «Мне постоянно не везёт!», - говорит человек и вздыхает. Действительно, есть невезучие люди. Только они захотят что-то получить, чего-то добиться, как возникают препятствия. Буквально на ровном месте. И снова невезучий человек остаётся с пустыми руками;...

Не доводятся дела до конца? Билет в один конец для вашего прокрастинатора Началось все с причитаний о том, что я не довожу дела до конца и от этого очень страдаю. Затем “единомышленники” подтянулись со своими историями и примерами, что дало мне понять: а проблема-то актуальная, и я с ней не одинока (пока не пойму, радоваться ...

Интересные идеи для ремонта балкона (ФОТО) Берем себе на заметку. Весной большинство людей достают с балкона коньки и ролики, натягивают бельевую веревку, чтобы иметь возможность сушить вещи. И это вместо того, чтобы пить там чай в окружении друзей, устраивать праздники с видом на город, читать лю...

Женское здоровье: 20 важных пунктов о контрацепции Я получаю от вас массу вопросов о контрацепции. Мне очень хочется, чтобы вы поняли несколько истин, придуманных не мною, а известных думающим, прогрессивным врачам. Пункты, которые я перечислю, важны в понимании безопасности и эффективности существующей...

Как сделать процедуру лечения зубов максимально комфортной Большинство взрослых не любят дантистов, потому что их посещение связано, в основном, со стрессом, уколом под анестезией и неприятным звуком от работы зубных сверл. Многие матери хотят, как можно дольше оградить своих детей от посещения стоматолога. Поэто...

Круги и мешки под глазами: 10 способов их избежать Круги и мешки под глазами являются распространенной проблемой. В большинстве случаев всему виной неправильный образ жизни и недостаток сна. Косметические средства или процедуры позволяют лишь замаскировать, либо на время справиться со следами усталости....

Сожительство: Почему женщина не уходит В продолжение тривиальной темы про сожительство, где мы говорили о том, как женщине может быть тяжело, а также о возможных причинах, по которым мужчина может избегать оформления отношений, на этот раз мы обсудим причины, при которых женщина продолжает о...

Уровни сознания по Дэвиду Хокинсу: Где вы сейчас, и к чему это ведёт "Единственный путь помочь себе и этому миру – поднять свой уровень сознания". (с) Модель эволюции сознания человека, предложенная американским гуру психиатрии Дэвидом Хокинсом, представляет собой шкалу уровней сознания: от 1 до 1000 единиц, где 1 обозн...

10 ВАЖНЫХ напоминаний для каждой одинокой женщины «Самые интимные и важные личные отношения, которые у вас когда-либо будут — это отношения с вами самими» – Ширли Маклен Всем нам время от времени нужны позитивные напоминания. Даже если вам кажется, что вы достаточно сильны, чтобы идти по жизни вовсе б...

ВЕСЕННИЙ список, чтобы Не пропустить ГЛАВНОЕ Весна – время наводить чистоту, обновлять взгляд на мир и возрождаться. Весной мы с радостью сбрасываем тяжелую зимнюю одежду и в то же время начинаем переживать, что наше тело выглядит неидеально. Вот мой весенний список, чтобы не пропустить главное… ...

Ямальские школьники борются за выход на Всероссийский фестиваль ГТО 32 учащихся боролись за выход в финал на Всероссийский этап фестиваля ГТО. В минувшие выходные на региональном этапе соревновались школьники восьмых классов западной части Ямала. Всего 4 команды из Шурышкарского, Приуральского района, Салехарда и Лабытн...

Почему люди жалуются и что происходит потом Одно из моих самых больших удовольствий в жизни – это подслушивание. Как психолог, я давно интересуюсь людьми: что они думают и чувствуют, и как они ведут себя. Мне нравится наблюдать за выражением их лиц, прислушиваться к словам, которые они выбирают, ...

ОБЕСЦЕНИВАЮЩИЕ РОДИТЕЛИ «При чём тут моё детство и мои родители? Я чувствую себя неуверенно сейчас, понимаете? Обычные у меня родители - как у всех. Не очень-то мне и нужна была их похвала! Я давно живу отдельно и не завишу от их мнения». Обесценивание родителями своих детей ...

Стоик Марк Аврелий: 9 принципов жизни философа Философ-стоик Марк Аврелий (121-180 гг.) считается последним из «пяти хороших императоров» Римской Империи. В «Размышлениях» император-философ говорит о безразличии к смерти, важности лишь настоящего момента, противоречиях между Судьбой и свободой воли....

Опасные симптомы, требующие срочного обращения к врачу Каждый человек время от времени чувствует недомогание, испытывает некоторый дискомфорт в организме. Однако существуют симптомы, которые могут говорить об очень серьезных проблемах со здоровьем. Обязательно обратите на них внимание! Когда стоит обратить...

Эксперты перечислили пять простых способов снятия стресса и тревоги Эксперты представили вниманию пять самых простых способов по избавлению от стресса и тревожности. Тематический зарубежный источник опубликовал доводы специалистов. Каждый человек время от времени испытывает стресс и беспокойство. Чаще всего это связано с ...

Ненавижу своих родителей Мы привыкли ассоциировать подростковый возраст как период сепарации – отделения, разделения, выхода от влияния значимых людей, родительского влияния. Это период становления личности, поиск себя в этом мире, формирование своего пути и жизненного сценария...

Разочарование партнером в здоровых отношениях неизбежно Отношения могут развиваться по двум противоположным векторам – это отношения где партнерам получается встретиться, и где партнеры так и не встречаются друг с другом. Я думаю, некоторые читатели удивятся – как это не встретиться, а тогда кто же встречает...

Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать «Боль в животе» является неопределенным симптомом, и может быть связана как с физическим, так и с психологическим состоянием. Большинство болезней, сопровождающихся острой болью в животе, очень серьезны и требуют немедленного врачебного вмешательства, пиш...

Глюк’oZa встала в рискованную позу у бассейна 32-летняя Наталья Чистякова-Ионова, выступающая под псевдонимом Глюк’oZa, посвятила утро пятницы телу. Певица сделала опасный мостик у бассейна.Наталья не только талантливая исполнительница, но и спортсменка. ...

Столичные медики подняли на ноги казахстанца, которого за 70 тыс долларов не смогли вылечить в Турции Врачи столичного национального центра нейрохирургии поставили на ноги 18-летнего астанчанина. Молодой мужчина обратился в национальный центр нейрохирургии с жалобами на свое здоровье, которое, как оказалось, беспокоит его около двух лет, передает ИА «NewT...

Вера Брежнева позировала в серебристом боди Вера Брежнева в своем блоге и в многочисленных интервью отмечала, что в ее жизни большое место занимает спорт. Певица выполняет упражнения даже во время отдыха. Вдобавок ко всему, за своим питанием артистка следит не менее тщательно, отказывая себе в разн...

Ученые раскрыли, как земледелие поспособствовало развитию речи человека Так, благодаря активному земледелию, начавшемуся около шести тысяч лет назад, древние люди стали употреблять в пищу молочные и зерновые продукты. Это и повлияло на изменение строения челюсти. Таким образом, древние люди смогли освоить лабио-дентальные с...

9 признаков того, что ваш организм не справляется с токсинами Медики назвали ряд тревожных признаков, которые свидетельствуют о том, что ваш организм не может справиться с токсинами, пишет znaj.ua. 1. Постоянная усталость Неважно, сколько часов в день вы спите, вы всегда сонные, или просто вам не хватает энергии...

В каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах. Издание Jama Network Open поведало читателям о результа...

Фотограф заглянул в пасть акулы и выжил Большая белая акула напала на фотографа подводной жизни Питера Крэга в Мексике. К счастью, парень остался жив, хотя и успел пересчитать все зубы в пасти чудовища. Видео происшествия опубликовал телеканал Fox News.Случай, который едва не закончился трагеди...

Одинаковые болезни у людей с одинаковым образом мыслей Нежелание рождается от принуждения. Нежелание обосновалось в нижней части туловища. Его верхняя граница совпадает с 1-м поясничным позвонком, а нижняя включает в себя пальцы ног. Не будь материальной жизни, не было бы и нежелания. Страх перед материальн...

6 домашних средств, очищающих стенки артерий Если вы думаете, что стенки артерий не стоит дополнительно очищать, вы ошибаетесь. Налет на них представляет одну из основных опасностей для нашего здоровья. Так, обструкция сосудов может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, включая инсульт. Ка...

Как избавиться от обиды: Способ, который работает! Почему так трудно прощать? Как избавиться от обиды? Вы попробовали 139 практик, посмотрели 523 обучающих видео. И ничего! Не говорите себе: «Нужно отпустить и забыть», — обида всё равно гложет. Почему так? На этот вопрос можно ответить коротко. Но будет...

Попрошайки любви Ко мне на консультацию часто обращаются женщины с одной и той же проблемой - они все хотят любви, ласки и внимания от своих мужчин, но те напрочь отказываются им это давать. И вот тогда-то такие женщины и превращаются в попрошаек, которые смотрят больши...

Если бывший захочет вернуться Вот кажется, ты закрыла крепко дверь, отгородилась от человека, успокоилась. Но сидя с чашкой чая у камина, и с ностальгией вспоминая об отгремевшей недавно буре чувств, вдруг слышишь странные звуки. Кто-то явно пытается войти: трогает ручку двери, пото...

Какая идеальная талия для вашего типа фигуры Наша внешность и фигура уникальны. Они даются нам от Природы или нарабатываются тяжелым физическим трудом. Мы стремимся любым путем усовершенствовать собственные внешние данные и  постоянно недовольны своей фигурой. Боремся с лишними килограммами или, н...

ФОРМУЛА ПРОЩЕНИЯ Подумайте о своей жизни. Сколько в ней событий, вспоминая которые теплеет на душе, и сколько таких, от которых на душе становится тяжело. И теперь представьте себе, что с каждым событием Вы связаны посредством невидимой нити, или же энергетической связи...

Женщина-Приз Представьте, что вам на ночь глядя звонят друзья и объявляют, что решили всей компанией завалить в гости: «Жди через двадцать минут». Что вы будете делать? Отвечайте первое, что придёт в голову. Женщина-Приз побежит приводить себя в порядок. За двадцат...

Глаза в глаза Я, как и большинство людей, не люблю общую рассылку, когда на почту приходит картинка точно такая же, как и сотне других людей. Без персонального обращения. Без «привет» и «пока». Возникает чувство, что посадили в общий вагон вместе с чужими коробками, ...

Незавершенный гештальт или уйти по-английски Идею статьи преподнес мой близкий друг, рассказав о своих отношениях с товарищем детства: де-юро –отношения завершились в одностороннем порядке; де-факто – мой друг до сих пор не понимает причину разрыва и переживает, почему было именно так (его друг бо...

Что чтение делает с нашим мозгом Рекламные билборды, посты в инстаграме, договоры и даже субтитры в кино — современный человек постоянно читает. Трудно вообразить, что от природы наш мозг вообще не годится для чтения: эта способность развивается только у тех, кого специально учат разли...

Занятия упражнениями в течение часа снижают риск инвалидности у людей с заболеваниями суставов Заболевания суставов могут привести к крайне негативным последствиям и стать причиной потери способности двигаться и, как следствие, потери независимости. Однако учёные выяснили, что нужно делать, чтобы этого избежать. Эксперты из США отметили, что малопо...

Отрабатывает «грешки»: Волочкова в спортзале показала чудеса выносливости 43-летняя балерина показала, как к лету быстро накачать идеальный пресс. Ещё недавно Анастасия Волочкова признавалась поклонникам в Instagram о своем «обжорстве» сладкими презентами, который ей прислали за рекламу. После чего знаменитость, видимо, решила ...

До КАКОГО возраста МОЖНО хотеть Думаю, одним из плюсов среднего возраста (а сейчас он продлен до 60 лет, я в него прекрасно попадаю) является то, что можно взглянуть со стороны на то, как вели себя я и другие знакомые мне люди в младшем возрасте и теперь. Хочется в данной статье погов...

Человек, который вас ЕСТ Человек сам хотел общаться; был так мил, так эмоционален, так открыт. Самые лучшие чувства проявлял. Раскрывал душу. А вы потянулись к нему, как цветок к солнцу. Вы поддерживали и ласкали его измученную душу, питали его изголодавшееся по любви сердце… В...

Почему личностный «рост» – не рост? Личностный рост часто определяют, как непрерывный процесс, когда индивид стремится к своему саморазвитию и самосовершенствованию с целью улучшения себя, качества своей жизни, достижения успеха. Считается, что смысл человеческой жизни заключается именно ...

Встали на колени, спели гимн: Главное о дебатах Зеленского и Порошенко На стадионе «Олимпийский» в Киеве прошли дебаты между участниками второго тура выборов президента Украины — действующим главой государства Петром Порошенко и шоуменом Владимиром Зеленским, передает русская служба ВВС. Стадион был разделен на две половины ...

Хотеть касаться – хороший маркер чувств Как-то Станиславского попросили описать глаголом, что значит любить. К нему предлагались различные варианты: дарить подарки и цветы, жить интересами любимого, пожирать глазами, петь от счастья и пребывать в эйфории... Станиславский ответил: «Хотеть каса...

Люди, неспособные отказать, ВСЕГДА самые несчастные  Не ругайся – это некрасиво, не спорь, когда не согласен, уступай младшим/старшим – так надо, не выпячивайся, умей терпеть, всегда будь послушным, а с религией даже прививалось совсем сомнительное – «подставляй вторую щеку». Нельзя бояться говорить сло...

Я хочу, чтобы женщины были сильными Я хочу, чтобы женщины были сильными... Не настолько, чтобы таскать мешки на спине. Нет.. А чтобы они могли закрыть дверь перед носом человека, который не приносит им радости.  Женщинам посвящается... Чтобы не давали себя в обиду, были самодостаточными...

Не повод для беспокойства В жизни каждого бывают моменты, когда кажется, что ты недостаточно хорош. Еще один диплом, пухлый банковский счет, ученая степень, новая роль, машина классом повыше, дом побольше – у каждого своя цель, свой критерий успеха, и свои ценности. А вот страх ...

Я знаю, что значит полюбить себя Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важ...

Как расстаться с пьющим мужчиной Если есть возможность, то немедленный развод. Если такой возможности нет, то тогда применим развод психологический. Не считайте в душе своей вашего мужа — мужем, а считайте соседом по квартире. Тогда исчезнут душевные муки, а будут только неудобства. В...

Радости (и слезы) воспитания взрослых людей Я смотрела, как она ворвалась в дом. Опасна, очень опасна, говорил ее облик. Я тихо читала в углу и, не заметив меня, она начала хлопать дверцами шкафов и ящиков, а затем, в завершение атаки на кухню, открыла холодильник и уставилась в него. Я слышала, ...

Ребенок как орудие мести Ребенок всегда под рукой – безмолвное, преданное существо, готовое впитать в себя как губка воду, всю агрессию в семье и все внутренние конфликты матери. Агрессия к собственным детям никогда не растет на ровном месте, не возникает вдруг. Чувство ненавис...

Варианты ненормального развития Потребность удовлетворить чувство собственной значительности столь велика, что, если она не удовлетворена ростом «вверх», тогда она начинает удовлетворяться ростом «вниз» или «вбок». Так вынужден поступать росток, которому мешает расти вверх ком земли, ...

Релаксация: Расслабьтесь, вы почувствуете себя лучше! Хотя многие считают, что отдых важен, большинство затрачивает на него менее 5 процентов времени, по данным опроса, проведенного по заказу крупной круизной компании. После того, как вы сделали все дела за день, вам можете показаться, что времени на отдых...

Почему добрая услуга обесценивается в 2 раза Если вы оказываете услугу даже самому доброму и хорошему человеку, со временем цена услуги и помощи упадет в два раза. Это как минимум. И ничего удивительного в этом нет, так уж человек устроен. Даже хороший, порядочный человек. Хорошее со временем блек...

Юваль Харари: Развитие технологий сделает людей бесполезными существами с точки зрения экономики Силы, которые веками истребляли людей, сегодня уже не представляют опасности, однако их место заняли другие угрозы: обжорство, наркотики, вмешательство в ДНК, растущее число самоубийств и атипичных инфекционных заболеваний. А самое угрожающее — высокие ...

Мозги, вот что сейчас сексуально Так говорил - нет, не Заратустра, а Шерлок Холмс в сериале. И ведь правильную вывел формулу: секс сейчас происходит в большей степени в голове, нежели... в стандартной обстановке. А для того, чтобы эротика рулила, необходимо правильно выстроить свое вид...

5 советов по улучшению памяти, которыми вы можете воспользоваться прямо сейчас Многие люди на данный момент ассоциируют повышенный уровень сахара в крови с диабетом или даже преддиабетическим состоянием, но новые исследования выявили малоизвестный побочный эффект высокого уровня сахара в крови, который может нанести ущерб вашему м...

Фурункулы: Болезненные, неудобные и даже опасные! Болезненные, неудобные и даже опасные, если неправильно их лечить… Да, это фурункулы. Данная кожная проблема может затронуть каждого из нас. Однако это не значит, что с этим ничего нельзя сделать. Далее мы поделимся с вами полезными советами, как лечить...

Медики назвали основные симптомы образования тромбов Врачи назвали симптомы образования тромбов, на которые людям нужно обратить внимание. Так, если человек заметил, что ноги часто сводит судорогой, это может говорить о наличии тромба в нижних конечностях. Также покалывание в руках или ногах может быть приз...

ЖЕНЩИНА-САНАТОРИЙ У моих знакомых все выглядело аналогично. Жена крутилась по дому, бегала на почту и в химчистку, таскала на себе детей в сад, школу, институт. Сама выносила на снег ковры, меняла проводку и сантехнику. При этом работала бухгалтером и вела два предприяти...

У меня кто-то есть, но я одна... Как же часто я слышу эту фразу от женщин, которые обращаются ко мне на консультацию. Когда я прошу их описать отношения со своим мужчиной одной фразой или несколькими словами, то чаще всего звучит именно эта фраза «У меня кто-то есть, но я одна» ... Тог...

Кубанские травматологи сохранили парню руку после тяжелой травмы на предплечье В Краснодаре в Городскую больницу №1 обратился молодой человек. Он уронил стекло на предплечье, в результате чего были повреждены мышцы, сосуды, нервы и сухожилия. Подобная травма еще несколько лет назад обездвижила бы кисть. Сегодня врачи имеют опыт, поз...

Жуткие находки в ОРЛО напугали местных жителей Во временно неподконтрольном поселке Калиново местные жители нашли в заброшенном  колодце  труп неизвестного мужчины.  Об этом рассказал источник в группе «Свердловск — ты должен это знать». «Скорее, это можно назвать останками: голов...

5 видов самых ПОЛЕЗНЫХ семян для женщин после 40 Съедобные семена бывают разных форм, размеров и оттенков. Это настоящий природный кладезь ценных для организма человека веществ. Семена - отличный источник витаминов и белков, а также минералов и уникальных эфирных масел, которые оказывают целебное возд...

Дрожжевая инфекция: Не пропустите признаки избыточного роста Candida Разрастание Candida albicans, вида дрожжей, может вызвать целый ряд хронических проблем со здоровьем у мужчин и женщин, не последней из которых является дрожжевая инфекция. По подсчетам, до 75 процентов женщин хотя бы раз в жизни страдали от дрожжевой и...

Голодание по Оганян: как правильно соблюдать? Много людей придерживаются голодания, методик которых есть огромное множество. Одним из них является голодание по Оганян. Марва Вагаршаковна является кандидатом биологических наук, биохимиком и врачом-терапевтом. Она стала популяризатором натуропатических...

Хроническая боль: 6 триггеров В отдельных случаях боль сохраняется неделями, месяцами или годами, а причина так и не выясняется. Это, как правило, относится к боли в пояснице, головной боли или даже нейрогенной боли (ее еще называют невропатической) – то есть боли, возникающей в пер...

Презумпция виновности в отношениях Представьте себе такую ситуацию. Жена заезжает за мужем после работы, он садится в машину, спрашивает, мол, как дела, а она ему так резко: «Нормально!!!». Для симметрии представьте и другую ситуацию. Жена звонит мужу и просит забрать её с работы, а он е...

Соло-родительство: мама в разводе Я мама в разводе. Такая мама, которая и днём, и ночью, и в радости, и в горе, и отдохнувшая, и усталая, но всё равно рассчитывающая только на себя. У меня нет варианта забыть купить молоко для каши или лекарство «на всякий случай». Потерять работу или р...

Правило «двух дверей»: Как научить ребенка управлять сильными эмоциями Эмоции — как вода. Они так же текучи и переменчивы и могут пройти, не оставив следа. А могут причинить много ущерба, если поток слишком сильный. В них можно и утонуть. Дети еще не умеют чувствовать себя свободно в этой стихии (впрочем, далеко не все взр...

Если в доме ребёнок: Меры защиты не в ущерб интерьеру Дети — это счастье. Однако присутствие в доме маленького ребёнка требует от родителей особого подхода к обустройству интерьера. Причём сделать это хочется таким образом, чтобы не испортить общее впечатление от дизайна. Расскажем вам, как создать безопас...

Все на лице: Первые сигналы болезни Иногда диагноз самому себе можно поставить даже без похода к врачу. И для этого вовсе не обязательно читать медицинскую энциклопедию. Достаточно только подойти к зеркалу и посмотреть на себя повнимательнее. Организм — это взаимосвязанная система, ни одн...

О чем могут рассказать линии брака на ваших ладонях Поведать о человеке может его поведение, стиль одежды, увлечения и хобби. Наши судьбы определяются в день рождения и многое зависит от времени рождения, места рождения и расположение звезд в этот момент. На сегодняшний день существует масса способов узнат...

Психология и чувство стиля Человек, задумывавшийся хоть раз о «чувстве стиля» (что это такое и есть ли оно у него) всегда приходит к важности вопроса о том «Какое впечатление мы производим на людей». Будь ты хоть трижды социопатом, ненавистником человеков... но вопрос о «чувстве ...

8 советов от подростков: Как испортить отношения с ними Так уж сложилось, что я всю жизнь работаю с детьми и подростками. Пыталась, конечно, перейти в сферу консультирования взрослых, изучила коучинг, практиковала и в этой области… Но жизнь постоянно возвращала меня к этим «колючим ёжикам», которых называют ...

Эскперты назвали способы, как можно снизить сахар в крови без лекарств Эскперты назвали способы, как людям с диагнозом диабет 2 типа можно снизить сахар в крови без лекарств. В последнее время медики, ссылаясь на результаты новых ислледований учёных, призывают правильно питаться, соблюдать специальные диеты при разных заболе...

Через боль и усталость: как детей учат боевым искусствам в Шаолине Послушники тренируются с юного возраста, а сами упражнения кажутся необычными и очень сложными

Юлия Санина откровенно рассказала о семейной жизни и начале карьеры   Фронтвумен группы The HARDKISS, 28-летняя Юлия Санина, в интервью программе «Зірковий шлях» на канале «Украина» рассказала о об отношениях с мужем – гитаристом и креативным продюсером группы Валерием Бебко, о планах на второго ребенка и начале своей кар...

Сон в этой позе признан идеальным для здоровья Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. Доводы специалистов опубликовало зарубежное издание Sleep. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худший...

Как физическая активность влияет на успеваемость детей У меня двое шумных и непоседливых детей. Когда мы идем в парк, я устраиваюсь на скамеечке, чтобы подготовить все к пикнику, а они катаются на качелях, осваивают турники, бегают, играют. И вот регулярно ко мне обращаются: «Он сейчас упадет и ушибется!», ...

Я разрешаю себе получить любовь... Эмоционально-образная терапия иногда вдруг порождает такие неожиданные методики, которые производят ошеломляющее впечатление, не только на «публику», не только на учеников, но даже на их создателя. К таким техникам следует отнести методику, которая разр...

Женская жертвенность родом из детства Впервые о женской жертвенности заговорила американский психоаналитик Карен Хорни, начинавшая свои исследования в Европе и во время прихода к власти нацистов эмигрировавшая в США. Пытаясь понять этот феномен, она пришла к выводу, что в его основе лежит б...

4 главные ОШИБКИ в отношениях Женщина всплеснула руками и спросила: «Где же ты был все это время, где пропадал?» А пропадал он в замечательных местах: учился, работал, проводил время с друзьями, с другими женщинами. И нисколько не страдал от того, что ее не было в это время рядом. ...

14 марта – День числа пи День числа пи отмечают 14 марта. Эта дата, записанная в формате месяц/день, образует известную всем комбинацию: 3,14... А самые ревностные математики в этот день смотрят на часы в ожидании, когда стрелки покажут 1 час 59 минут и 26 секунд. Это дополнит ...

7 признаков того, что ваше мышление не совсем в порядке На самом деле, мы не можем говорить о нормальном или ненормальном мышлении. Если задуматься, то в определенных месте и времени что-то ”нормальное” может считаться в другом месте и времени патологией. Человеческий разум и поведение проявляются по-разному...

Правила поведения на льду Это нужно знать: Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной воде и 15 см в соленой. В устьях рек и протоках прочность льда ослаблена. Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а так же в районах про...

На «Батоне» до Перми. Как пермяк купил «самую низкую «буханку» в мире» «Батон» - пожалуй, самый низкий и  самый известный сегодня в России «УАЗ». Когда - то он был обычной «буханкой»,  пока его полностью не переделал видеоблогер из Санкт-Петербурга Вадим Серов. После масштабного «кустарного» тюнинга он разыграл...

Собери сам. Как пермский инженер не побоялся конкуренции с IKEA и запустил свой онлайн-конструктор и фабрику мебели Полтора года назад пермский инженер и сооснователь дизайн-студии «Кама» Никита Семёнов запустил онлайн-конструктор для производства мебели « Привет макет».  На сайте можно самому спроектировать шкаф, стол, стеллаж или кухню из ЛДСП по нужным параметр...

Счастливые долгосрочные отношения: 5 СЕКРЕТОВ Отношения. Что происходит внутри вас, когда произносите это слово? Вы испытываете боль от неcложившихся и сложных отношений, которые ни к чему не привели? Или… расплываетесь в улыбке, думая о своих счастливых отношениях и любимом мужчине, как о главном ...

Что произойдет с вашим телом, если откажетесь от кофе на 1 месяц Миллиарды людей во всем мире пьют кофе или другие напитки с кофеином каждый день. Хотя кофеин считается безопасным, если потреблять его в умеренных количествах, существуют также доводы в пользу того, чтобы отказаться от этой привычки и перестать пить ко...

НЕпереносимое в отношениях «Быть собой – не значит не замечать другого». М.С. Лобб. Вы, наверное, задумывались, а может и не раз, почему один человек, когда его игнорируют, просто подходит и требует внимания, а другой – впадает в депрессию? Или почему кто-то, когда его подавляют...

Подмышки: 5 признаков проблем со здоровьем Подмышки обычно беспокоят нас из гигиенических соображений. Благодаря большому количеству потовых желез, они являются основным источником неприятного запаха. Мы также заботимся об их эстетичном внешнем виде, так как именно в этой области быстро появляют...

Женщина с разбитым сердцем Она укуталась поглубже в одеяло, затем встала и проверила окно - нет, температура в комнате не должна была существенно поменяться! И удивительно, что от этого холода её не трясло, нет. Ей было в общем-то комфортно, просто не привычно. А когда женщина по...

Как активировать энергию самоисцеления? Болезни нашего тела, неприятности, неудачи, плохие отношения, какие-то сложные ситуации говорят лишь о том, что мы транслируем в мир неправильное отношение и неправильные мысли, которые возвращаются к нам на материальном уровне. Трансляция происходит на...

Личный опыт. Как я молчала 97 часов Молчать пять дней – такой эксперимент я решила провести, чтобы понять, насколько важен голос в нашей повседневной жизни. С чем сталкиваются люди, не имеющие возможности говорить, и так ли важно постоянно озвучивать свое мнение? Признаюсь сразу – это был...

ТЕРПЕНИЕ: накопительный счет под будущий взрыв Однажды стерпев, тут же начинаешь привыкать. Первый раз стерпел камень, положенный на дорогу, через год будешь гору из таких камней объезжать. И привычка постепенно создаст целый клубок кривых путей. Слово, сказанное сейчас, лучше скандала, отложенного ...

Родительская НЕлюбовь Иногда я слышу такие истории, от которых волосы встают дыбом на голове. Истории о семейном насилии, перед которыми фашистские зверства кажутся детской игрой, ведь они относились к тем людям, которые по сути были чужими. Их проще объяснить. Зверства в ад...

«Чёрная дыра» незавершенных отношений Отношения это важный процесс в нашей жизни, имеющий рождение и смерть. Но часто происходит так, что люди породили отношения, а завершить правильно их не смогли или просто не знали о завершении. Сложнее завершать отношения, если их инициатором были не вы...

Учёные задумались, когда лучше заниматься спортом Споры о том, когда лучше заниматься спортом, не утихают уже долгое время. У утренней физкультуры, как и у вечерней, есть много как сторонников, так и противников. Учёные решили выяснить, в какое время суток больше всего пользы от занятий спортом. Израильс...

BREAKING NEWS 24 // Мы узнаем обо всем первыми   //  Контакты
x
сообщение отправлено

Ваше сообщение отправлено.Мы Вам обязательно ответим!